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【2024年最新】代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選!安い・女性専用ジムも紹介

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

代々木でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
MIYAZAKIGYM 代々木店22,000円96,800円
GOODLIFE GYM 代々木店30,000円月額14,800円~
Dr.トレーニング 代々木店35,600円月額3,500円/回~
世田谷フィジコ 代々木店22,000円月額43,780円~
ASPI 新宿代々木店55,000円月額7,600円~
NEXT GYM TOKYO 代々木店【女性専用】22,000円70,400円~
VOLTEX YOYOGI月額17,000円~
BE TERRACE96,800円~
INFINITY20,000円月額35,000円~
BOSTY 代々木スタジオ76,780円~
EXEED 新宿・代々木店10,000円月額16,000円~
AIM39,800円~
FitwaGYM7,500円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

MIYAZAKIGYM(ミヤザキジム)代々木店

引用:https://miyazaki-gym.jp/shop/yoyogi/

業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。

トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。

ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。

専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。

口コミ・評判

初心者で専門の方に教えていただいた方が良いと思い体験レッスンから参加しました。動作の目的と理由、これが上手く使えていないとこうなりやすい…など、優しく丁寧に教えていただけたので非常によかったです。たった1回、されど一回…普段の自分が自分の体をいかにうまく使えていないかが良くわかりました。

属性:サラリーマン・26歳・男
利用目的:健康維持、体型改善
経緯:元々24時間行けるジムに通っていたが、面倒で殆ど行かずに解約。パーソナルなら通えるのではと思い契約した。
感じたメリット:
・トレーナーとの約束があるため、面倒だから明日にしようとならずに通える
・丁寧にフォームやどの部位に効果があるのかなどを教えてもらえるため効率的にトレーニングができる
・変えたい部分に合わせてメニューを組んでくれる
・マンツーマンなので恥ずかしくない
・無理のない範囲で食事管理をしてもらえるため、ストレスなく食事内容を改善可能
・実際に効果が出る
等があげられる。

コメント:初心者ほどパーソナルジムに通ったほうが良いと思います。
特にここは優しく丁寧に教えてもらえるため、嫌な思いもなく続けられ、効果もしっかり出ました。
実際24回通って数ヶ月ぶりに合う友人たちは皆「シュッとした」「筋肉ついてきてていい感じ」などのコメントを貰えます。
ジムに行ってみたいけど何もわからないからどうしようか悩んでいるという方にはおすすめです。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プランプラン
8回 96,800円
16回 176,000円
24回 211,200円
48回 369,600円

8回(16回コース以上の継続の方)70,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都渋谷区代々木3丁目46-16
小野木ビル608
アクセス代々木駅 徒歩7分
参宮橋駅 東口 徒歩6分
南新宿駅 徒歩7分

\詳細はこちらをチェック/

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)代々木店

引用:https://goodlifegym.jp/yoyogi/

定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。

毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。

大手フィットネスクラブの継続率は半年で30%ほどとですが、半年以内の退会率は10%以下と継続しやすいジムです。

家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。

口コミ・評判

8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです!

セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。

宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…!

セミパーソナルを利用させていただいてます。

今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。

▼良いと思ったポイント
・予約:自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額:通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間:40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気:コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に40分終わります。

三日坊主ですが半年継続率95%ということで(すごい。笑)、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします!

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プランセミパ通い放題prime 月額19,800円
セミパ週1回 月額14,800円
マンツーマン通い放題prime 月額34,800円
マンツーマン週1回 月額24,800円
マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 9:00~22:00
土日祝 10:00~18:00
定休日 第2日曜・第4水曜日
住所東京都渋谷区代々木3-46-16
小野木ビル607号室
アクセス代々木駅 徒歩7分​
​南新宿駅 参宮橋駅 徒歩4分​
初台駅 徒歩12分

\詳細はこちらをチェック/

Dr.トレーニング 代々木店

引用:https://drtraining.jp/

医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.トレーニング」。

「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。

科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。

また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。

口コミ・評判

運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、今までで一番健康に対するモチベーションが上がっています!!

正直最初は、健康に悪い生活をしているので、生活習慣や食事の内容をお話する時は罪悪感がありました。ですが、私でも取り入れられそうな提案をしてくださり、ずぼらな人間でも着実に体調がよくなっています!

筋肉をつけたい!ダイエットしたい!という方以外にも長期的に見て身体の不調をなおしたい、健康な身体を作りたい!という人にもおすすめです!

運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。
パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。
都度払いなので、忙しい時期の通う回数も調整しやすく、また、トレーニングや身体の状態をわかりやすく丁寧に説明いただいているのも嬉しいです。勿論、詳しいことはいいからトレーニング優先で、とお願いすればそのように対応してくださるとのこと。
他のパーソナルジムはいったことないので比較はできませんが、満足しています。

Google口コミ引用

料金

入会金35,600円
料金プランライフメイクプラン(月会費)
45分トレーニング 月額3,500円/回
60分トレーニング 月額4,600円/回
90分トレーニング 月額円6,800円/回

ワークアウトプラン(チケット購入)
24回チケット 148,800円
32回チケット 213,600円
40回チケット 275,200円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:00
住所東京都渋谷区代々木1-32-9
吉川代々木ビル3階
アクセス代々木駅 徒歩1分

\詳細はこちらをチェック/

世田谷フィジコ 代々木店

引用:https://setagayatrain.tokyo/shops/yoyogi/

短期集中の正しいダイエット法で、理想の身体を目指していく「世田谷フィジコ」。

経験・実績豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったダイエットプログラムを作成してくれます。生涯使える正しい知識も教えてくれることや、リバウンド保証もあるので、ダイエット後もリバウンドしにくいのが特徴です。

落とした脂肪100gにつき1,000円キャッシュバックの脂肪買取キャンペーンもしているので、頑張れば頑張るほどお得に通えます。

トレーニングに必要なウエアや、シューズなどはレンタルもできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています!まずは2ヶ月半での目標体重の設定などをお話しして「え!?そんなに体重落とせるんですか!?」と驚いたことを覚えています。週1で1時間程度のトレーニングでそんなに痩せることができるの?と信じられませんでした。トレーナーさんは「全然いけますよ!」とおっしゃっていました。
平均体重ではあるものの、普段運動をしないせいで代謝がすごく落ちてしまっていて、そのせいで”太りやすい体質”になっていました。もっとお腹も引き締めてスラっとした体型になりたいなぁと思っていて「食べても太りにくい身体になりますよ!」と言われたこともあり、世田谷フィジコさんでのトレーニングを始めることになりました。
運動嫌いで普段から運動することを極力避けて生きていきたいと思っていた私ですが、時には辛いトレーニングもありましたが、トレーナーさんが褒めてくださったおかげで楽しくトレーニングをすることができました!

食事制限に関しても、仕事で忙しいときやスケジュールが厳しいときはご相談させていただき、寄り添ってメニューを考えてくださいました。初めての食事制限でわからないことばかりで、不安でご相談したときにもいつも丁寧に教えて下さいました。
それぞれに合ったやり方があるとのことで日々の食事制限をしながら分析してアドバイスをくださったおかげで、自分自身のことをもっと知る機会にもなりました。

また、運動をするとメンタルが強くなるとよく言われますが、本当だったんだと思います。始めた頃は落ち込んでばかりいたけれど、段々と身体が引き締まっていき自信がつきました!身体だけではなく心も成長できるきっかけをくださった世田谷フィジコさんには本当に感謝しています。

時はちょうどコロナ禍、こんなご時世の中ですが、途中からはリモートトレーニングも取り入れつつ食事のアドバイスもいただきながら
なんと!3ヶ月でちょうど10kg減!
リモートトレーニングは今どきのZoomを使いながら家にて。家にあるものだけでできるトレーニングを教えてくれるのです。自分次第で家でいくらでもできる。それが”筋肉お持ち帰りOK!”
ホントに人のやる気スイッチをうまく押してくださるパーソナルトレーナーさんです。
世田谷フィジコ さんお世話になりました!
ありがとうございました!

引用:https://setagayatrain.tokyo/

料金

入会金22,000円
料金プラン短期集中ダイエットコース 110,000円
短期集中ダイエット【Plemium】コース 165,000円
ダイエット+ボディメイクコース 220,000円
ダイエット+ボディメイク【Plemium】コース 330,000円
ペアコース 110,000円
ペアコース【Plemium】165,000円

【月額制】週1回パーソナルPlan 月額43,780円
【月額制】週1回パーソナルPlemium 月額65,670円
【月額制】週2回パーソナルPlan 月額87,560円
【月額制】週2回パーソナルPlemium 月額131,340
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間水・日のみ営業 9:00~22:00
住所東京都渋谷区代々木1-40-4
アクセス代々木駅 徒歩2分

\詳細はこちらをチェック/

ASPI(アスピ)新宿代々木店

引用:https://aspirest.com/access/tokyo/shinjuku_yoyogi/

米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。

全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。

トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。

1回あたり3,400円(税込)~で、トレーニング時間も30分~90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。

口コミ・評判

ASPIに通い2年が経過しました。全トレーナーさんが米国資格保持者で知識が豊富で信頼できるジムです。その日の体調、身体の痛み等、細かく聞いてくださり、症状に合わせストレッチ等で調整してから、トレーニングに入っていただけるので安心です。コスパも文句なしです。トレーナーの方々は皆優しく、楽しく、よく褒めてくださるので頑張れます。スーパーおばあちゃん目指して!今後もトレーニング継続していきます!

3ヶ月プランで通いました。そこまで無理なく食事指導をしていただき、トレーニングも体調や筋肉のつき具合をみて調整していただけました。
おかげさまで87kgから70kg弱まで無理なく痩せることができました。痩せれなくて迷っているならこちらで間違いないです。無料体験もあるのでお試ししてからもおすすめです。

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プランシェイプアップ30プラン 109,000円
シェイプアップ60プラン 211,000円
パーフェクトプラン 310,200円

マンスリープラン
月2回 月額7,600円
月3回 月額11,400円
月4回 月額15,200円
月6回 月額22,800円
月8回 月額28,000円
月10回 月額34,000円
月12回 月額40,200円
月14回 月額46,200円
月16回 月額51,200円
月24回 月額74,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月~金曜日 10:00~22:00
土曜日・日曜日 9:00~22:00
住所東京都渋谷区代々木2-39-1
エクランYSⅡ 1階
アクセス新宿駅 徒歩9分
代々木駅 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

NEXT GYM TOKYO 代々木店【女性専用】

引用:https://maps.app.goo.gl/U1TLSR6jMNZmh7Kf9

ボディメイク・ダイエットに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「NEXT GYM TOKYO」。

プロのトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。女性に嬉しいブライダル・産後ダイエットまで対応しているのが特徴です。

館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。また、バウンサーも用意してあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのが魅力です。

口コミ・評判

短期間で5キロ以上太ってしまい3月からこちらのジムでお世話になっています!
食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。
痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増えていく事が楽しいと思えるようになりました!
無理な食事制限なしで体重を元に戻すことは出来たので今は目標の体重、体脂肪率目指して頑張っています!

ブライダルのために約3ヶ月ほど通いました。体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました.,
また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。
個人的には食事サポートがとても良い経験になりました。毎日と報告のフィードバックがモチベーションにつながりましたし、体を動かすことでメンタルが結構安定しました。
通ったのがは半年ほど前なのですが今は食事もやりたい放題で体重も戻ってきてしまいましたが😂、通ってよかったです。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プラン40分トレーニング
8回 70,400円
16回 123,200円
24回 184,800円

60分トレーニング
16回 193,600円
24回 290,400円
32回 387,200円

90分トレーニング
16回 290,400円
24回 435,600円
32回 580,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~22:30
住所渋谷区代々木1-55-14
セントヒルズ代々木406
アクセス代々木駅(JR山手線・総武線、都営大江戸線)北口徒歩1分
南新宿駅(小田急線)徒歩4分
新宿駅(JR各線)新南口 新南改札 徒歩5分

VOLTEX YOYOGI

引用:https://www.voltexyoyogi.com

無理なく、楽しく、長期で継続して運動を習慣化できるパーソナルトレーニングジム「VOLTEX YOYOGI」。

経験・知識豊富なトレーナー陣がお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。

トレーニング内容は長期的に継続できる内容となっているため、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが特徴です。

また、トレーニング以外にも腸もみや、スウェディッシュマッサージ、ストレッチも受けることができ、トータルボディケアもできます。

口コミ・評判

いつも大変お世話になっています!
ジムはいつも途中で挫折してきましたが、VOLTEXは、トレーナーさんがとても親身に指導してくれるので、楽しく続けられています。
姿勢や体の動き、柔軟性などをよく見ながら毎回メニューを考えてくれるので、バランスよくトレーニングに繋げられます。おそらくそのおかげで、週に1回のペースでもしっかり効果があり、びっくりしています。

トレーナーさんがやり方をしっかり説明して、やって見せてくれます。なので、正しいやり方でトレーニングしている実感があり、姿勢がよくなってきたり、なかなか意識出来なかった体幹の感覚もでてきました。また、階段も辛くなくなってきました。身体を動かすことと、楽しいおしゃべりとで、どんよりした気持ちも消えていき、気持ちが前向きに、そして充実感があります。

室内はとても清潔で、アップテンポの音楽を聴きながら、優しいけど甘くはないトレーナーさんに励まされながらの1時間は、いつもあっという間です。終わった後に、いい香りのホットタオルをもらって顔をおおうと、毎回あぁ来てよかったぁと思います。それから、トレーナーさんが作ってくれるサッパリ系のプロテインをいただいてから帰ります。
私はサボり癖があるので、次の予約をきちんと入れておくことが大切なコツ!
シニアになってきて、今後元気に楽しく過ごすためには丈夫な足腰が必須なので、数ヶ月後、1年後、数年後を楽しみに、続けたいと思います!

半年前からフルートの講師から体幹を鍛えるといいですよとアドバイスをうけていましたが、なかなか踏み出せないでいました。そんな時に今年の1月そうそうコロナにかかり、体力をつけることに痛感したと同時に、今年で50になる節目でパーソナルジムを始めました。
ジムを選ぶにあたり、月2回でも可能とあったのでVOLTEX-YOYOGIに通いはじめました。ジム体験の翌日にフルートのレッスンで音色が変化したのが自分だけでなく講師からも指摘されました。
それから、週1回、通っています。
フルートの音色の変化の他、精神的にも前向きになれますし、便秘もなくなりました。
また、トレーナーさんの指導が、やる気を出させる励ましや優しさがあり、いつも後押しされています。
今後は、体格も良くなればと期待して続けていきたいと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランマンスリープラン
月2回 月額17,000円
月3回 月額25,500円
月4回 月額34,000円

都度利用 9,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都渋谷区代々木1丁目16−4
アクセスJR山手線・総武線 代々木駅西口 徒歩3分
都営大江戸線 代々木駅A1出口 徒歩3分
小田急小田原線 南新宿駅 徒歩3分
東京メトロ 北参道駅 徒歩8分

BE TERRACE

引用:https://g.co/kgs/YBjeM7

ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「BE TERRACE」。

経験・実績豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。

トレーナーはボディメイクコンテストで幾度となく優秀・入賞した経験があるほど、ボディメイクに精通しているプロです。

指導してきたお客様もボディメイクコンテストで優勝・入賞している人が多くいます。

本気でボディメイクをし、肉体改造していきたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

口コミ・評判

通う度にモチベーションが上がり、減量で辛い時でも毎回楽しくトレーニングができました!
食事指導のサポートや目標なども一緒に決めてくれて、最高なトレーナーさんです😊
おかげさまで大会で優勝する事ができました🏅
ジムに通うのが毎回楽しみになりました!!
初めての方でもとても通いやすいと思います!

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、初心者のわたしに合わせたメニューで丁寧に教えていただきました。
その後の筋肉痛で、「プロに教わるとはこういうことか」と感動しました。
トレーニングはきついですが、明るくて話しやすいトレーナーさんのおかげで楽しく通わせていただいてます。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン8回チケット 96,800円
16回チケット 176,000円
24回チケット 237,600円
48回チケット 422,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:30
住所東京都渋谷区代々木1-10-7
シャトレー代々木第1.2F

INFINITY

引用:https://g.co/kgs/PLRi4d

ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「INFINITY」。

経験・知識豊富なトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。

食事指導も糖質制限のような厳しいものではなく、食べながら痩せる食事法で指導してくれるのが特徴です。また、食べながら痩せるような指導をしているので、ダイエット終了後もリバウンドしにくいのも魅力。

トレーニングのほかにもストレッチを取り入れてくれるので姿勢や、肩こり、腰痛の改善もできます。

口コミ・評判

渡辺さんにいつもお世話になってありがとうございました。
初めてパーソナルトレーニングを受ける時にコミュニケーションを取れるか心配でしたが口話、筆談してくれたり、ジェスチャーを使って本当に感謝でした。
細かいアドバイスや正しいフォームをやるとめっちゃキツすぎて素晴らしいトレーニングでした🏋️

可愛い猫もいましたがめっちゃカワすぎて癒されました😆

代々木駅か新宿駅から近いし通いやすいし部屋の中もおしゃれでした。

渡辺さんは明るくて笑顔が最高です^_^
皆さんも是非体験してください。

33歳、OL、自炊はしませんでしたが(外食好き)
約1か月で61kg→58kg=3kgマイナスができました。
食事サポートのフィードバックがわかりやすく、実践しやすかったのが自分には合っていました。

また、トレーニング前のストレッチが、オフィスワークで普段体を動かさないので
体がリセットされる感じで気持ちよいです。

パーソナルジムはトレーナーさんとの相性が全て、といっても過言ではないかと。
担当の白石さんは、和やかな雰囲気で知識もあり、安心感があります。

カッコつけてくるトレーナーさん
調子いい系のトレーナーさん
固定概念が強く尊重してくれないトレーナーさんを
苦手と感じる方は、白石さんと相性が合うと思います!

最寄りは代々木、新宿、南新宿。
昨今、歯医者や美容室のように多くのパーソナルジムがあり迷ってしまいますが
結果こちらに通い、よかったと思っています。

Google口コミ引用

料金

入会金20,000円
料金プラン60分・月4回プラン 月額35,000円
60分・月8回プラン 月額67,000円
30分・月4回プラン 月額20,000円
単発 9,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:00
定休日 水曜日
住所東京都渋谷区代々木1-58-7
ヴェラハイツ代々木305
アクセス代々木駅北口 徒歩3分
​新宿駅新南口 徒歩5分

BOSTY 代々木スタジオ

引用:https://www.bosty.jp/

業界トップを誇る指導力の高さが特徴の「BOSTYパーソナルジム」。

トレーナーは厳しい技術研修と試験をクリアした精鋭集団で、高い知識を保有しているのが特徴です。専門学校の特別講師としても活躍するほどの知識量と指導力。

お客様一人ひとりを6つの視点から各10項目以上のチェックを実施し、お客様のカラダに合わせたメソッドでプログラムを組み立ててくれます。

トレーナー自身が国内外の大会優勝者や、入賞者の現役ボディメイク選手を中心に構成されているため、大会に出場したい人にもおすすめのジムです。

口コミ・評判

増えた体重、落ちた筋肉をなんとかしたい、体幹を鍛えたい、自分を変えたいと一念発起し、通い始めました。
初めてのパーソナルトレーニングで、ついていけるか不安がありましたが、全く問題ありませんでした。
個人個人の目的に合わせて、トレーニングメニューを組んで頂けますし、
運動強度についても、私のレベルとその日の体調も合わせて判断して、適切に指導していただけるので、安心してトレーニングを受けることができました。
体のバランスもしっかりチェックされ、どこをどのようにトレーニングし鍛えたら良いのか、的確なアドバイスがあるので、大変勉強になります。
トレーニングをするにあたり、正しいか基本フォームやどこを意識してすべきか細かくレクチャーがあるので、今まで自己流でしていた筋トレの効果が薄かった理由がよくわかりました。
トレーニング日以外の日でも、生活意識が劇的に変わってきたと思います。
Bostyさんでパーソナルトレーニングに通い始めて本当に良かったと思います。
これからも目標に向け頑張りたいと思います。

初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーニングはもちろんストレッチまで丁寧に行っていただき、とてもよかったです。初めてとは思えないほどトレーナーさんのコミュ力が高く、リラックスした状態で行えました!自分では追い込めないとこまで追い込める部分もよかったです!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランダイエットコース
1ヶ月(5回) 76,780円
2か月(10回) 142,780円
3か月(15回) 208,780円

ボディメイクコース
1か月(8回) 151,800円
2か月(16回) 239,800円
3か月(24回) 319,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~23:00
住所東京都渋谷区代々木1-37-7
勝栄ビル304と404
アクセスJR山手線 代々木駅西口 徒歩1分
JR山手線 新宿駅南口 徒歩7分
小田急線 南新宿駅改札 徒歩4分

EXEED 新宿・代々木店

引用:https://exeed-yoyogi.jp/yoyogi/

ダイエットに特化し、生涯アフタフォローが人気の「EXEED」。

ウエイトトレーニングで筋肉を付けるだけでなく、ピラティスも取り入れて姿勢改善や、柔軟性向上、肩凝り、腰痛改善で美しいボディラインを作っていきます。

トレーナー陣は「パーソナルトレーナー」「ピラティスインストラクター」「アスレチックトレーナー」「栄養コンシェルジュ」と、各分野の専門家が集結。お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを、多角的にアプローチしてくれるのが魅力です。

口コミ・評判

コロナ禍前から通っています。
私の中ではベストなパーソナルトレーニングができています。

■通い方について
今はペースを落として回数券で通っていますが、期限が厳しくなく、自分のペースを考えて通えるのが良いです。仕事の繁忙期には抑えたりなど。

■トレーナーについて
とてもベテランという印象で、様々な知識からトレーニングをサポートしてくれる印象です。
比較対象として、若い人が立ち上げたパーソナルトレーニングジムがこのところ多く見られますが、そちらは雑さが目立つ印象です。
そのようなジムでは、もともとスポーツ面でエリートな人生を送ってきた人が、その基準で無茶を筋トレをさせるばかりなので、いまいち続かないことが多いのです。
このジムでは運動が苦手な人でも諦めないようにするような調節をしていただけます。

■環境について
同じ値段帯のジムと比較しても、内装がキレイで、着替えのスペースも清潔です。
立地もよく、私は新宿に勤務しているため仕事帰りに通いやすいです。

以前から自分でトレーニングやダイエットをしてきましたがジムに行っても思うように絞れず、一度プロの方に見てもらいたいと思いEXEEDに通い始めました!
2ヶ月ほど通ってみて結果には大変満足しています(^^)自分でもびっくりするくらいのクビレが出来ました!腕も細くなったとトレーナーさんに褒めてもらえて、自信のなかった下半身も気にならなくなりました。
何よりトレーニングも頑張ったし、食事も今までの自分より頑張ったので以前より自分のこと好きになってる気がします(^^)

食事に関しては高橋トレーナーから毎回アドバイスを頂き、トレーニング中にも勉強熱心な高橋トレーナーから教えていただく知識がとてもわかりやすく面白かったです。
大作トレーナーのマニアックな食のお話もとてもためになりました(^^)
これからも自分の体と向き合って食の選択をしていきたいと思います!

トレーニングに関しては私の体のクセを教えて頂いたり、どんな体型になりたいかを考慮して毎回メニューを組んでくださり、毎回トレーニングするのが楽しみでした!EXEEDに行った次の日にはしっかり筋肉痛が来るのでちゃんとトレーニングできている!と嬉しくなりました笑
週2日のペースで通いましたが4回目くらいからお腹まわりが締まり始めてますますトレーニングを頑張れました!
信頼できるトレーナーさんの元とても楽しくトレーニングさせて頂きありがとうございました!キープすることが大切だと思うので頑張ってみます。またお世話になることもあるかと思いますがその時はまたよろしくお願い致します!!

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プラン定額コース
25分×4回コース 月額16,500円
25分×6回コース 月額30,800円

回数券コース
5回券 41,000円
11回券 88,000円
22回券 170,000円

短期集中ダイエットコース
1ヶ月コース(全8回)88,000円
2ヶ月コース(全16回)165,000円
3ヶ月コース(全24回)242,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平 日 8:00〜23:00
土・日 8:00〜20:00
住所東京都渋谷区代々木2-26-2
第2桑野ビル3-C
アクセスJR代々木駅 徒歩4分
JR新宿駅新南口 徒歩5分
小田急線 南新宿駅 徒歩2分

AIM

引用:https://maps.app.goo.gl/zYRAMJyT6QjSChtr6

ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「AIM」。

有資格者で、ボディメイクコンテスト優勝経験もあるトレーナーが、お客様の身体に合ったオリジナルのボディメイクプログラムを作成してくれます。

オーダーメイドのトレーニングプログラムになっているので、トレーニング初心者の人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。

24時間のLINEサポートもしており、食事管理や、どんな食事をしたら良いのか、自宅でのトレーニング法など、様々なことを質問できます。

口コミ・評判

どんどん太っていく身体を感じながら、1人では甘やかしてしまい、このままでは太っていく一方だか、自分1人では出来ないと思いお世話になっております。
まったく知識がない私にまずは食事について丁寧に教えてくださり、今では何を食べれば痩せやすいのかわかるようになりました。
運動も楽しく指導してくださり、パーソナル=厳しいという概念なくとてものびのびやらせてもらってます。目標必達まで宜しくお願い致します。

友人と一緒に撮った写真の自分のぽっちゃり感に愕然として、引き締まったカラダになろうと思い ジムに入会しようと調べ始めましたが、筋トレのやり方も回数も、通うべき頻度も全く分からないし、何より一人での戦いだと続かなそうだなと感じていました。
それだったら、一人一人の希望や体力に合わせてもらえるパーソナルトレーニングでプロに頼った方が、効率的で短期間で効果が感じられそうだと思い入会しました。
平日も休日も予約が取りやすく、通いやすい立地にあるので、今ではAIMに通うことが自分自身のルーティーンとなっているくらい、とても楽しく通えています。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン週1回×4 39,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00〜23:00
住所東京都渋谷区代々木1丁目2-9
アーバンパーク代々木 306
アクセスJR代々木駅 徒歩4分

FitwaGYM

引用:https://www.fitwagym.com/

完全個室のパーソナルトレーニングジム「FitwaGYM」。

大手ジムでトレーニング指導経験を積み、自身もボディメイクコンテストに出場経験のあるトレーナーが、お客様の目的に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。

入会金無料とコースもリーズナブルな価格に設定してあるため、どなたでも始めやすく、継続のしやすいパーソナルジムです。

ウェアやシューズ、タオル、靴下などの無料レンタル、ボディローションや、拭き取りシートなどのアメニティも充実しています。

口コミ・評判

初のパーソナルジムでした。
不安一杯でやり切れるか心配でしたが丁寧な接客、適切な知識、料金も相場よりも安く何より身体が現時点で3ヶ月経ちましたが明らかに変化し、誰にあっても褒められるようになりました!!
迷っている方は絶対ここのジムに行った方が良いと胸を張って言えます🙆‍♂️

通い始めは誰が見てもだらしない身体でしたが、今では服を着ていれば細く見えるくらいになりました。トレーナーの方が毎回丁寧に教えてくださるのと、毎回励ましてくださるので通いやすいです。いい身体になれるよう今後も続けていこうと思っています。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン月額プラン
月2回 月額14,000円
月3回 月額21,000円
月4回 月額28,000円
月8回 月額56,000円

都度払い
60分トレーニング 7,500円
75分トレーニング 9,000円
90分ペアトレーニング 10,000円

回数券60分コース
8回 60,000円
16回 120,000円
24回 171,000円
32回 228,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00〜22:00
住所東京都渋谷区代々木1-9-6
代々木パールハイツ302
アクセス代々木駅 東口 徒歩7分

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

代々木エリアには大手のパーソナルジムから、女性専用まで、様々なジムが多くあります。パーソナルジム激戦区でもあるため、品質の高いジムが多いのが特徴です。

パーソナルジムを選ぶときには目的に合ったプランがあるかどうかや、立地、トレーナーとの相性などを確認してみてください。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。

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