飯田橋でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
Apple GYM 飯田橋店 | 33,000円 | 27,280円~ | × |
BEYOND 飯田橋神楽坂店 | – | 96,800円~ | 〇 |
かたぎり塾 飯田橋店 | 55,000円 | 月額30,800円~ | 〇 |
ELEMENT 神楽坂飯田橋店 | 33,000円 | 月額28,600円~ | 〇 |
REP UP GYM 飯田橋店 | 41,800円 | 月額72,600円~ | 〇 |
BiP 飯田橋店 | 33,000円 | 90,200円~ | 〇 |
Bee | 33,000円 | 月額25,000円~ | 〇 |
orBody | 22,000円 | 月額33,000円~ | 〇 |
ワイジム | 27,000円 | 6,600円~ | 〇 |
LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店 | – | 132,800円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Apple GYM(アップルジム)飯田橋店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円(税込)~と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
私は週一でこのパーソナルジムに夫婦で通っています。トレーニングは二人一緒に行うのですが、それぞれの強度に合わせて進めてくれるので、とても助かります。最初は二人で参加するとトレーニング量が減るのではないかと心配していましたが、そんなことは全くありませんでした。
トレーニングの内容もわかりやすく、筋肉の使い方が徐々に身についてきました。インストラクターの方はとても親切で、一人ひとりのニーズに応じてアドバイスをくれます。また、ジムの設備は清潔感があり、気持ちよく利用できます。
適度な負荷がかかり、楽しみながらトレーニングができるので、続けやすいと感じています。オススメです。
いつも程よく厳しくしてくれて助かっています!トレーニングのフォームを丁寧に教えてくれて、普段使ってなかった筋肉を意識して動かせるようになってきていると思います。
パーソナルの中では通いやすい価格帯だし、2回先まで予約を取るので、自分の希望の日時で通えるのがありがたいです。
自分の体に自信を持てるように引き続き頑張りたいです、、!
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
体験トレーニング | × |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~21:25 |
住所 | 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室 |
アクセス | 東京メトロ(有楽町線・南北線・東西線)飯田橋駅 B4b出口徒歩3分 JR(総武線)飯田橋駅 西口改札徒歩4分 都営地下鉄(大江戸線)飯田橋駅 B4b出口徒歩3分 |
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BEYOND(ビヨンド)飯田橋神楽坂店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円(※STANDARD 30プランの場合)と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
BEYOND 飯田橋神楽坂店は最高のジムです!
私はもともと痩せ型で筋肉がつきずらい体質でした。
身体も硬く柔軟性も全然なくて日常生活も座っているだけで腰が痛いくらい腰痛が酷く悩んでいました。
それで整体に行ったりもしたのですがその場ではよくなるものの治ることはなくどうしたもんかと悩んだ結果、自分で調べてみるとトレーニングが大事だということが分かりました。
それから家の近くにあるフィットネスクラブに通い始めました。
しかし入会したのはいいものの知識もなくどのようにトレーニングをしたらいいのかが分からないので結局身体も変わらないので半年で辞めました。
そこで1人ではできないのが分かったので常に自分のトレーニングを見てもらえる環境がないかとずっと思っていました。
そんな時たまたま仕事の同僚とジムの話になり職場の近くにパーソナルジムがあるのを知ったのをきっかけに体験に行ってみました。
体験に行った日から自分の中で革命が起きました。
まずトレーニングの質が全然違うしとてもきつかったのですが次の日身体がとても楽になったんです!
筋肉を正しく動かすってこんなに大事なんだと実感できました。
筋肉も徐々についてきてもともと60キロ台だった体重も今では75キロになりました。
筋肉がついて自身もついたし今ではトレーニングも週4でやっています!
ビヨンドジム飯田橋神楽坂店はトレーニングだけではなくストレッチや姿勢改善もしてくれるので仕事帰りだとしても帰る頃には元気で帰れます!
トレーナーさんもとても明るくて話しやすいので楽しくトレーニングもできますしとても居心地のいい場所です。
神楽坂周辺でジムを探してる方は絶対にビヨンドジムへ行くことをオススメします!
ハネムーンに向けてダイエットをするため、神楽坂周辺でパーソナルジムを検討しようと数軒問い合わせをしたのですが、夜遅くにも関わらず1番レスポンスが早く真摯に私の現状と目標に対するアドバイスをいただけたことが、興味を持ったきっかけです。
実際のカウンセリングでも体重の落ちかたから予想する無理のない目標設定、なぜ食事が重要か、どんな食事がどのように身体や健康に影響を及ぼすかなどを科学的根拠とトレーナー自身の経験に基づいてとても丁寧に説明いただけました。
そのため、結局比較することなくBeyondに即決しました。
コースは4ヶ月の食事指導付きプランで申し込み、無理なく目標である10kg以上の減量に成功しスッキリとした身体でハネムーン旅行を満喫できました。
現在は今の身体をキープできるように継続コースで楽しくトレーニング継続してます。
良いところを上げるとキリがないので特に印象的だったポイントを書きます。
◼︎スタッフ
店長の大瀧さんを初め、スタッフの皆さんいつも元気良く挨拶してくれるのでとても気分が良くなります。
また、どんな質問に対してもとても丁寧に詳しく教えてくれるのでプロフェッショナリティを感じます。トレーニング中の雑談でも質問のため質問ではなく、しっかりと自分自身に興味を持って質問をしながら会話を広げる姿勢からコミュニケーション能力の高さも感じます。
◼︎設備
店内全体が白を基調とした清潔感溢れる色合いで、実際にロッカールーム、トイレ、トレーニングエリアなど使用したエリアはすぐスタッフの方が清掃しているため常に清潔に保たれており、とても気持ち良く使わせていただいてます。
◼︎トレーニングの質
いつもどこかしら筋肉痛になるくらい新鮮な刺激を受けられます。
やはり自主トレだとどうしても追い込みきれなかったり、甘えたりしてしまうので同じトレーニングでも雲泥の差があることを感じました。
また、常にこのトレーニングは何のためにやるのか、どの部位に効くのか、しっかり効かせるためには何を意識するのかもしっかり教えてくれるため非常に納得感を持ってトレーニングに集中できます。
料金
入会金 | – |
料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階 |
アクセス | 飯田橋駅C1出口 徒歩3分 牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分 神楽坂駅1A出口 徒歩8分 |
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かたぎり塾 飯田橋店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動が好きではなく苦手な私でしたが、ダイエットの為に入会しました。最初の頃のトレーニングは自分の気持ちにムチを打って行っていました。ですが今はトレーニングが楽しくなり、食事管理にも理解が深まり食べる物や食べ方に気をつけるようになりました。元々ダイエットのみでの入会でしたが、今では健康な身体作りも目標となっています。
トレーナーさんと楽しく会話をする事も私にとって楽しみの一つになっています。
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる!と実感しました。
これからも頑張ります!
引用:https://katagirijuku.jp/#voice
料金
入会金 | 55,000円 |
料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 火・水・金 10:00~22:00 土・日 9:00~20:00 定休日 月・木 |
住所 | 東京都新宿区神楽坂3-6-24 ニュージャウトウヤビル55 |
アクセス | 東京メトロ有楽町線 飯田橋 徒歩4分 |
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ELEMENT(エレメント) 神楽坂飯田橋店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は1回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週1回だけでなく、2回3回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
お店はこじんまりしててコンパクト。
周りの目線を気にせずしっかりと身体のフォーム修正を行ってくれるのでとても嬉しいです。
行き放題プランもあり行きたい時に行けます!
また継続的に行かせていただきます!
ありがとうございました!
初めてパーソナルトレーニングを受けにきました!ピラティスをメインで指導してくれましたが、じわじわと筋肉が使われているのが凄く分かりました!男性トレーナーに教えていただきましたが、すごく丁寧で優しくピラティスにも詳しいのでおすすめします!!
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F |
アクセス | 飯田橋駅 徒歩5分 神楽坂駅 徒歩6分 |
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REP UP GYM 飯田橋店
太る専門パーソナルジム「REP UP GYM」。
太るために一般的な強度よりも高いトレーニングをしていきます。トレーナーが強度を見極めながら指導してくれるので、トレーニング初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。
無理なく太るための食事指導をしてくれるので、健康的に無理なく体重を増やすことができます。効率よく太れるように自社独自のサプリメントも用意。
ただ太るだけでなく男性であれば筋肉の付いたたくましい身体に、女性はふっくらとした丸みのある身体を目指していきます。
口コミ・評判
せっかくなら男らしく筋肉をつけたいなと思って通い始めました。
自分でも驚くほど身体が変わり、やはりトレーナーさんに効率的にトレーニングをやってもらえたからだなと思います。人生変わりました。
ありがとうございました!
初めての筋トレでしたが、素晴らしいトレーナーのお陰でとても楽しくトレーニングする事ができました!
知識も非常に豊富になり勉強にもなりました!ありがとうございます!
引用:https://www.repgym.jp/
料金
入会金 | 41,800円 |
料金プラン | 2ヶ月コミットコース 月額140,800円 マンスリーコース(月4回)月額72,600円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~24:00 |
住所 | 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101 |
アクセス | 飯田橋駅 徒歩8分 市ヶ谷駅 徒歩4分 牛込神楽坂駅 徒歩10分 |
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BiP 飯田橋店
高品質のパーソナルトレーニングを低価格で受けられる「BiP」。
姿勢や身体の歪みを改善する独自メソッドで、脂肪を燃焼しやすい身体をつくっていきます。
ジムによってはカウンセリングや、セッションごとによって、担当トレーナーが変わることもありますが、BiPでは専属のトレーナーが付いてくれるのが特徴です。お客様の身体の変化や、体調などに合わせて、トレーニングプランを作成してくれます。
料金プランも安心のチケット制です。ご自身の通うペースや、目的に合わせて購入できるので、無駄なくトレーニングができます。
口コミ・評判
肩こりや猫背等姿勢が悪いという悩みがあり、姿勢改善・体幹強化をしたく通い始めました。トレーナーが、要望に合わせたメニューを用意してくれ、おかげさまで肩こり・猫背が改善される等効果を得られています。また、食事についても、トレーナーがこまめに相談にのってくれ、栄養素の面から食べるものに気を使える習慣がつき、改善につなげられています。
筋肉強化等もしたく、引き続き通いたいと思います。
手ぶらで通えて、とても便利です。
トレーナーの指導や説明はとても親切で、理論の説明を聞いた上でトレーニングを受けますので、覚えやすくて、安心感があります。
自宅でのトレーニング方法やダイエットの飲食習慣やゴルフパフォーマンス向上方法もアドバイスしていただきました、大変助かりました、感謝しています。
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 初めてBiPに通うお客様 50分コース 8回 90,200円 16回 171,600円 24回 244,200円 80分コース 8回 125,400円 16回 242,000円 24回 349,800円 以前BiPに通っていた方継続したい方コース 50分コース 4回 42,900円 8回 84,920円 12回 126,060円 16回 166,320円 20回 205,700円 24回 244,200円 4回 60,500円 8回 120,120円 12回 178,860円 16回 236,720円 20回 293,700円 24回 349,800円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所 | 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
アクセス | JR 飯田橋駅東口 徒歩1分 東京メトロ 飯田橋駅A2番出口 徒歩45秒 |
Bee
気軽に通えるパーソナルトレーニングジムがコンセプトの「Bee」。
有資格の知識豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
ウエイトトレーニングだけでなく、有酸素運動も取り入れた指導で、効率よく脂肪を燃焼できるのが特徴です。
また、加圧トレーニングも取り入れてくれるので、低負荷・短時間で効率よく身体を鍛えられます。
ウエアやシューズ、靴下、タオルなどのレンタル、プロテイン・サプリメント、水の提供までしてくれるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
駅から近く、トレーニング施設もロッカーもとても綺麗です✨️
トレーニングはいつも實松さんに分かりやすく指導して頂き、初心者でも続けやすく、安心して通えます🔰
トレーニング後、有酸素運動が出来るのもとても良いメリットだと思います!
これかもよろしくお願いします☺️
通って1年弱になります。
腰痛で困っていましたが、こちらに通うようになり、数ヶ月で治り姿勢も良くなりました。
運動は苦手でパーソナルジムに通うのは初めてだったので不安でした。
しかしトレーナーの方が毎回、その日の体調を聞いて下さり、無理のないメニューを組んでくださって続ける事が出来ました。
私の質問にもいつも丁寧に親切に教えてくださり感謝しています!!
ジムには手ぶらで行けるし綺麗なのでオススメです。
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 30分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素 DAY会員 月4回 月額25,000円 月6回 月額37,500円 月8回 月額48,000円 NIGHT会員 月4回 月額28,000円 月6回 月額42,000円 月8回 月額53,000円 FREE会員 月4回 月額30,000円 月6回 月額45,000円 月8回 月額56,000円 45分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素 DAY会員 月4回 月額30,000円 月6回 月額43,500円 月8回 月額56,000円 NIGHT会員 月4回 月額34,000円 月6回 月額49,500円 月8回 月額64,000円 FREE会員 月4回 月額38,000円 月6回 月額55,500円 月8回 月額72,000円 60分パーソナルトレーニング+ 20分有酸素 FREE会員 月4回 月額45,000円 月6回 月額65,000円 月8回 月額80,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所 | 東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F |
アクセス | 九段下駅 徒歩3分 飯田橋駅 徒歩7分 |
orBody
完全個室で、通い放題のパーソナルトレーニングジム「orBody」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングは1回30分から受けられるので仕事や、家事で忙しい人でも、隙間時間で鍛えられるのが特徴です。
ウエアやシューズ、靴下、タオルなどのレンタル、プロテイン・サプリメント、水の提供、アメニティの利用までできるので、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
通い放題コースで利用しています。
よくあるジムの「何となくキツめの運動をして汗をかく」というスタイルではなく,その日の自分のコンディションに合わせて最適なメニューを毎回作って下さいます。
個人的に良かったのは「なぜこのメニューが良いかを身体の解剖から説明してくれること」と「話しやすく楽しい空間であること」です。理屈から納得したい方や,ストレッチメインでやりたい方,話しながら楽しくやりたい方など,様々なニーズに合わせてトレーニングができると思います。
この立地,この価格で最大限の効果を出せるのは他にないと思いますので,是非体験プログラムでその素晴らしさを納得してみて欲しいです!
色んなパーソナルを受けたのですが、1番勉強になりました!知識が豊富な優しいトレーナーさんで安心してお任せできました♪これからのトレーニングが楽しみです!
料金
入会金 | 22,000円 |
料金プラン | 通い放題コース30min レンタルなし 月額33,000円 レンタル有り 月額38,000円 orBodyコース 90min ビジター 12,000円 8回分 88,000円 16回分 168,300円 24回分 242,000円 4回分※更新のみ 42,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 7:00~23:30 |
住所 | 東京都千代田区飯田橋4-7-8 第二山商ビル3階 |
アクセス | JR飯田橋駅(東口)・東京メトロ飯田橋駅(A4)出口徒歩1分 |
ワイジム
加圧トレーニングと栄養相談専門のパーソナルトレーニングジム「ワイジム」。
経験・実績豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせた体質改善のサポートをしてくれます。また、加圧トレーニングの正規認定施設として登録されているので、安心して受けられるのも魅力です。
食事面は管理栄養士がサポートしてくれます。一人ひとりの体質や、目的に合わせた栄養指導をしてくれるので、無理なくつづられるのが特徴です。
口コミ・評判
家で軽い運動くらいはしていたのですが、ちゃんとできているかわからないものも多かった中で、実際にパーソナルトレーニングを受けてみると、細かいところまで見てもらえるのでとても勉強になりました^^家でできるトレーニングも教えてもらえるのでありがたいです。設備も綺麗で最新で、気持ちよく使えます😊
ワイパーソナルトレーニングジムに通わせて頂いて約半年でフルマラソンサブスリーを達成することができました。私は高校までサッカー部で走る事に自信はありましたが社会人になり運動する機会も減りここ数年は体重も増加傾向にありました。職場の近くにワイパーソナルトレーニングジムが出来、トレーナーさんは箱根駅伝経験者との事で体験入会、清潔な店内、非接触でも入退室出来るシステムや最新のランニングマシン等の設備、何よりトレーナーさんの豊富な経験からのランニングアドバイスもあり入会を決意。どうせやるならフルマラソンでサブスリーを達成したいとトレーナーさんと目標を共有し毎月のランニングメニューを作成して頂きました。自分1人では漠然とランニングをするだけでしたが目標の大会に向けて練習メニューの目的や効果をアドバイス頂き辛い練習もこなすこが出来ました。外で走るのが辛い雨の日や寒い日はランニングマシンを使用し、私オリジナルのランニングメニューを作成頂き効率良く練習が出来ました。また疲労による膝や足首のケアもパーソナルレッスンの中で取り入れて頂きケガする事なく練習を継続する事が出来ました。大会が近くなると体重も自然と落ち半年で約5キロ減量出来ました。そして迎えた目標の2月13日の大会でフルマラソンサブスリーを達成する事が出来ました。レース当日の準備やレース展開等も丁寧にアドバイス頂き経験の少ない私でも安心して大会に出場出来ました。この半年間、目標に向けて練習に取組み充実した毎日を過ごす事が出来、目標を達成した達成感は日常生活ではなかなか体験出来ないものでした。更なる記録更新に向けてこれからもワイパーソナルトレーニングジムに通わせて頂きます。ランニングを始めたい方や大会に出場したい方に是非おすすめします!
料金
入会金 | 27,000円 |
料金プラン | ジム会員費 月額3,080円 パーソナルトレーニング料金 1コマ(W-up+35分間) 都度払い 6,600円 5チケット 32,500円 10チケット 64,000円 30チケット 183,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 火・水 10:00~22:00 木・金 10:00~22:00 土 10:00~16:00 日・月 休館 |
住所 | 東京都千代田区富士見2-4-9 千代田富士見スカイマンション209 |
LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジムでした。
極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を引き出してくれました。
運動嫌いの私が、通うのが楽しく更に結果に結びついたのはトレーナーがいてくれたからと感謝しております。
食事管理の栄養士の方のアドバイスもとても参考になりました。毎日の献立に意味を持って組み立てられたことが大変ありがたかったです。
心より満足と感謝をしております
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました!
なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(‘▽’)
家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。
食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも、嬉しかったです!
トレーナーさんがフレンドリーで距離感がないので、開始日から緊張することなくリラックスして取り組めました!お話しするのも楽しかったです♪ありがとうございました♪
料金
入会金 | – |
料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~24:00 |
住所 | 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1 |
アクセス | 飯田橋駅 徒歩8分 市ヶ谷駅 徒歩4分 牛込神楽坂駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
飯田橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
飯田橋はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。