新富町でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| MIYAZAKIGYM 新富町店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| PERSONAL GYM BASIS 銀座店 | 22,000円 | 月額8,800円～ | 〇 |
| ACCEPT | 33,000円 | 76,780円～ | 〇 |
| GO’S GYM 銀座店 | 30,000円 | 217,800円～ | 〇 |
| LEDONIA 新富八丁堀店 | 33,000円 | 月額18,920円～ | 〇 |
| INOUT 銀座・新富店 | 11,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）新富町店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
本日、初めてこちらのジムへ伺いました。
第一印象は、清潔、トレーニングに必要な物はすべて揃っている！でした。
トレーニングを始めて16年、その8年ほどをこちらの先生に指導して頂いています。
去年、事故で左足首を複雑骨折してしまい
先生にリハビリをして頂いています。
身体について細かな知識を持っている方なので、主治医も驚くほどの回復で今に至ります。
この度、こちらのジムを勧められて施術、トレーニングに行ってきました。
施術ベッドがあるので施術も受けやすく、
トレーニング機材が充実しているので、施術と合わせて本格的なトレーニングも出来るので、大変気に入りました。
今後も通い続けていこうと思い来週の予約をして帰ってきました。
ボディメイクを希望される方は、目標の体重、
スタイルに合わせてトレーニング計画、食事指導もして頂けます！
トレーニングだけでなく、リハビリ、腰痛、肩こりの方にもオススメのジムです^_^
以前膝を痛めて以降、痛みが出やすい、曲げにくい角度がある等の慢性的な違和感がありました。
こちらの花咲トレーナーにご相談したところ、痛みが出る動作の観察と問診に始まり、細かい確認をしながらの丁寧な施術をしていただきました。
施術後の膝は痛みを感じることなくどの角度にも曲げられています。
さらに動きの観察や施術中に見つかった他の課題、ひいては痛みが出た原因に繋がる部分もケアしていただき、結果的に他の箇所の動きも良くなりました。
施術→確認のため必要に応じて設備も使い動作→観察・評価→新たに課題が見つかった場合その部分の施術やわかりやすい指示出しによる運動療法、と確認しながら進めていただけるのは安心ですし、日常の身体のケアはここでクオリティ高くまとめて完結するのでケアはこちらへ、トレーニングはあちらへとあちこち通わずに済み時間の節約になります。
色々とセルフケアも教えていただいたので、継続してやってみます。またお世話になります。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区湊3丁目4-8 サットンプレイス102 |
| アクセス | 有楽町線 新富町駅 徒歩3分 八丁堀駅 徒歩8分 築地駅 徒歩10分 月島駅 徒歩12分 東銀座駅 徒歩15分 |
＼詳細はこちらをチェック／
PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジムベイシス）銀座店
フィットネスクラブと同じくらいの価格でパーソナルトレーニングが受けられる「Basis」。
月額8,800円～と非常にリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、今までジムに通って効果を感じられなかった人でも始めやすいのが特徴です。
中長期的にも通いやすいため、無理なく続けられ、リバウンドしにくい身体をつくれるのも魅力。
ウエアやシューズ、タオルもすべて無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことも可能です。
口コミ・評判
価格・継続性・トレーニングの効果におけるバランスが非常に良いなと感じています。
短期的に痩せたい。という思いももちろん相談に乗ってくださいますが、中長期的にトレーニングを継続を目指されてる人にもおすすめです。
今では筋トレが習慣化されており、食生活もLINEで相談に乗っていただけるので、非常にありがたいです。
他と比較して金額的にお安く無理なく長期的な計画でダイエットを考えられるということでこちらを選びました。
週１回の運動と普段の食事管理のアドバイスだけでなく、ダイエットするなかで不安なことや疑問があった時のフォローまでサポートしてもらえ安心して通えます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 30分プラン 月2回 月額8,800円 月4回 月額17,600円 月6回 月額26,400円 月8回 月額35,200円 45分プラン 月2回 月額13,200円 月4回 月額26,400円 月6回 月額39,600円 月8回 月額52,800円 90分プラン 月2回 月額22,000円 月4回 月額44,000円 月6回 月額66,000円 月8回 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座402 |
| アクセス | 各線銀座駅 徒歩6分 各線東銀座駅 徒歩30秒 JR有楽町駅 徒歩9分 有楽町線銀座一丁目駅 徒歩3分 日比谷線築地駅 徒歩5分 有楽町線新富町駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ACCEPT
業界トップレベルの指導力を誇るトレーナーによる完全個室マンツーマン指導のパーソナルジム「ACCEPT」。
ボディメイクコンテストで優勝経験もあるトレーナー陣が、お客様の目的に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。
食事指導ではお客様からLINEで頂いた食事内容を元に栄養バランスを計算し、適宜足りないものをアドバイスしてくれます。食事管理が苦手な人でも安心して続けられるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
短期間でも筋肉量がアップしたり、巻き肩や反り腰などが改善されてるのを実感出来て感動しました。ボディラインだけでなく身体の機能も向上して嬉しいです。ジムの設備や空間の良さも魅力的で、集中してトレーニング出来ます。自分のペースやリクエストに合わせて、親切かつ丁寧に指導してくださるのでハードでも毎回セッションはとても楽しく充実してました！初めてのパーソナルでしたがプライベートジムでとことん自分のペースでやれるのはすごく良いなと感じました！ありがとうございました！
トレーナーさんが丁寧に食事の指導や自宅でのトレーニングの仕方なども都度レクチャーしてくださり、週1ジムでのトレーニング以外も効率よく自宅でも運動を継続することが出来ました。
トレーニング中は日常会話も挟んでくれ、キツすぎず楽しく続けることができました！
体重の数字よりも見た目や体脂肪率はもちろんですが、筋肉量、基礎代謝などにも意識を向けられるようになりました。
食事管理は今も継続出来ているので、またリバウンド等でお世話にならないように意識しながら生活していきます。この度は本当にありがとうございました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ダイエットプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 ヒップアッププログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 集中脚やせプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 ボディメイクプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 産後ダイエットプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 ウエディングプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 バルクアッププログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 シニアプログラム 5回 76,780円 8回 123,200円 12回 171,600円 16回 220,000円 24回 316,800円 ビジター 15,400円 トライアルコース 66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-12-4-402 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A7出口 徒歩3分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩4分 東京メトロ銀座線 銀座駅 A12出口 徒歩5分 |
GO’S GYM（ゴーズジム）銀座店
医学手的エビデンスに基づき、一生使える知識と健康を手に入れるメディカルパーソナルトレーニングジム「GO’S GYM」。
DNA検査＋AI姿勢分析＋精密ボディスキャンの「トリプルテクノロジー」で身体を分析し体質や、目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
科学的根拠に基づいてトレーニングメニューを作成してくれるため、「ムリ・ムダ・ムラ」なく効率よく鍛えられるのがメリット。
また、管理栄養士監修のもと食指導もしてくれるので、無理なく続けられる食事ができるのも特徴です。
口コミ・評判
銀座界隈でパーソナルジムを検討していてる方へ、このゴーズジム（銀座店）をお勧めします。私は高年齢のサラリーマンですが、長年の肩や首のコリ、猫背、前かがみの姿勢を改善しようと思い、新たに勤めはじめた職場から近いこともあり、帰りにやれたらという軽い気持ちで見学しました。入会時のオーナーの説明、その姿勢や雰囲気が、非常に良くその場で入会を決めました。
現在も、親身に程よい良い距離感をとってくれる半田トレーナーさんの指導を受け、刺激を受けています。トレーニングは辛い部分もありますが、健康や身体のことのアドバイスも受け、動作なども毎回丁寧にチェックしてもらえます。当にこれがパーソナルジムなのかと思ってます。💪
私は、週一回の16回コースですが、3ヶ月経ち、体重は4kg減、体脂肪率も大幅に改善されました。（後日追記、その後も継続し、16回コース、8回コースを続けて通い、8ヶ月で、体重7kg減、筋肉もつき、何より健康な食事や睡眠生活習慣まで獲得しました。🥹🤗感謝です。）毎回のトレーニングは本人の希望を踏まえ、改善すべき部分を協議しながら、進度やその時の状況に応じてメニューを調整しています。自身が納得した上で毎回のトレーニングをしています。当然、身体の調子、首のコリや肩こりなども格段と良くなり、トレーニングの日はぐっすりと眠れるようになりました。😃😃😃👍
また、食事です。身体の元になるエネルギー摂取についてです。毎度の朝昼夕、食事の写真をスマホ（ライン）で半田トレーナーに送ると半田トレーナーからその内容について、温かく的確なコメント（強制的な指導ではなく）を受けてます。非常に合点をいく内容で毎度勉強になっています。体重や体脂肪を減らすとともに、筋肉量や水分量を維持することが、大事です。タンパク質や水の飲料を増やし、糖質や脂質などをバランスをとった食事に変わりました。🍴🥢
それぞれ個人理由があり、パーソナルジムを利用すると思いますが、ここのゴーズジム（銀座店）は、個人の要望や希望をしっかりと受け止め、その要望や進度に応じ、メニューを適時提供してくれます。ゴーズジムはパーソナルジムの老舗ならではの蓄積されたノウハウとともに優秀で親身なトレーナーがおられます。あまたのパーソナルトレーニングジムがある中でのご縁で、私は、ゴーズジムに出会えて良かったと思ってます。コースの値段を遥かに越えるリターンやsomething🎁がそこにあります。💪👍👍
初めてのパーソナルで、最初は半信半疑でしたが、通って本当に良かったです。私は少し痩せ型の30代後半女性ですが、1ヶ月で3kg痩せることができました。
年齢が上がるにつれて体重の落ちにくさを感じていたところでしたが、トレーナーの松澤先生のおかげで停滞期を乗り越え、体脂肪も落ち、健康的な体と運動習慣を手に入れられました。そして何より、食べ物と体づくりに関する実践的な知識をたくさん授けて頂きました。
他のパーソナルジムよりも食事制限に関して寛容で、「こういう物も食べるとさらに良いですよ〜」「食べ物、ストレスになってませんかー？」とむしろ聞いてくれる、このゆるさと優しさが心地よかったです。そのおかげで無理なく、プレッシャーなく、罪悪感なく、続けることができました。
スタジオは綺麗で、清潔感溢れる爽やかな先生が、毎回丁寧に迎えてくれるので、とても心地が良かったです。ジムに行くとリフレッシュでき、元気をもらえる感じがしました。普段は孤独な筋トレも、終えるごとに先生が褒めてくれると、こんなにやる気が出て楽しいものなんだと感じました。
通って本当によかったです！オススメです！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | DNA検査なし 16回コース 217,800円 DNA検査あり 16回コース 250,800円 32回コース 393,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F |
| アクセス | 都営地下鉄・東京メトロ 東銀座駅 徒歩2分 東京メトロ 銀座駅 徒歩7分 東京メトロ 銀座一丁目駅 徒歩8分 JR 有楽町 徒歩9分 |
LEDONIA（レドニア）新富八丁堀店
現役または元アスリートとして活躍しているトレーナーから本格的な指導が受けられる「LEDONIA」。
アスリートとしても活動しているトレーナーから直接トレーニング指導が受けられます。ダイエットやボディメイクしたい人はもちろんのこと、アスリートとしてパフォーマンスを向上させたい人にもおすすめです。
料金プランも無駄な広告費などを削減することで、リーズナブルな価格を実現。
お子様同伴も可能なため、小さなお子さんがいる人でも安心して通えます。
口コミ・評判
このパーソナルジムは清潔で居心地が良く、新しいトレーニング機器が揃っていて、トレーナーの方々も丁寧な指導をしてくれるので、安心して通えます。また、トレーナーの方々は豊富な知識と経験を持っていて、コスパも良いため、継続して通うことができます。新鮮な気持ちで毎回トレーニングに取り組めるよう内容を考えてくださってるので、飽きずにトレーニングに取り組める上に、自信がついて姿勢も良くなりました。自信を持ってオススメできるジムです。
コロナ禍で太ったのがきっかけで、こちらのパーソナルジムにお世話になっています！
週一や月２回のコースもあるので継続して通いやすいです。
綺麗なジムで、トレーナーさんがとても優しく、毎回のトレーニングが楽しいです！
痩せたい箇所や身体の歪みの悩みなどを親身に聞いてくださり、自分に合ったメニューで指導いただいてます。
今までダイエットは三日坊主で何も続きませんでしたが、
通ってからは家で筋トレする習慣がついたり、少しですが減量出来ています。目標体重目指しながら今後も頑張りたいと思います。
今後もよろしくお願いします！😊
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | CRASH COURSE 50min（回数券） 8回 93,280円 16回 177,760円 24回 253,440円 CRASH COURSE 80min（回数券） 8回 132,000円 16回 255,200円 24回 369,600円 LEDONIA MEMBER 50min（定額制） 月2回 月額18,920円 月3回 月額26,730円 月4回 月額33,440円 LEDONIA MEMBER 80min（定額制） 月2回 月額28,600円 月3回 月額41,250円 月4回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区入船2丁目2ｰ7 ドルチェ銀座東弐番館1101号室 |
| アクセス | 新富町駅 徒歩3分 八丁堀駅 徒歩5分 築地駅 徒歩6分 |
INOUT（イナウト）銀座・新富店
整体×パーソナルトレーニングで、美痩せに特化したパーソナルトレーニングジム「INOUT」。
経験豊富なトレーナーがお客様の目的や、ライフスタイルに合わせたトレーニングプログラムや、食事指導してくれます。
トレーニングのみならず整体も取り入れてくれるので、身体のケアをしながら美しく痩せられるのが特徴です。
また、疲労回復や美容面でも効果を期待できる酸素カプセルの設置もしています。
口コミ・評判
現在週2日ペースで通い約2ヶ月が経ちます。
過去に様々なパーソナルジムを点々としてきましたがようやく自分の理想のジムに辿り着きました‼︎✨
在籍するトレーナーさんの知識量はもちろんの事、整体師の資格もお持ちなので体の歪みや構造そのものを正常にしながらトレーニングを行うので、成果が出るスピードが圧倒的に早いと思います！
(いつも小顔矯正までやってもらってます笑)
また、なんといってもトレーナーさんのお人柄がフレンドリーで気配りのできる素晴らしい方なのでいつも本当に楽しくトレーニングができています！☺️
今後ともよろしくお願いします！🏋️
挙式を1ヶ月後に控えており、駆け込みで初めてのパーソナルトレーニングをお願いしました。
正直「そこまで絞れないだろうな……」と期待していなかったのですが、本当にびっくり。4回トレーニングしましたが、すでに効果が出ており、体のむくみの軽減とお腹周りが少しスッキリした気がします。周りからも「少し痩せた？」と言われるほどです。
その人のキャパに合わせて回数やメニューを調整してくれるので、キツすぎずに無理なく続けられるのも嬉しいポイント。食事制限もキツくなく、相談にも親身に乗っていただけます。これからも通い続けたいパーソナルジムです。
設備もきれいで、手ぶらで行けるのも嬉しい。仕事帰りでも間に合う時間までやっているので、とてもありがたいです。引き続きよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 短期集中チケットコース 16枚チケット 136,000円 24枚チケット 192,000円 32枚チケット 240,000円 月額コース 月2回 月額17,600円 月4回 月額33,000円 月8回 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区新富1丁目-17-6 正金アパートメント入船204 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
新富町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
