市ヶ谷でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 四谷麹町店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 市ヶ谷店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| INSPIRE FITNESS | 35,000円 | 76,000円～ | 〇 |
| マチトレ 市ヶ谷店 | – | 79,200円～ | 〇 |
| PREMIUM LIFE FITNESS 市ヶ谷店 | 11,000円 | 月額44,000円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）四谷麹町店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
四ツ谷麹町に引っ越して来て、パーソナルジムを探していたところタイミングよく、beyondの四ツ谷麹町店がオープンとの事で話を伺いにいきました‼️
担当してくださった水越トレーナーも私の身体を預けることができる素晴らしいトレーナーで、悩みを沢山聴いてくださり、体験トレーニングでは「1人ではできない」といい意味で痛感しました😂
BEYOND GYMは店舗としても全国で100店舗近く展開しているらしく、トレーナーのレベルも高いなと思いました！
食事指導も含めて今後お世話になっていくので、身体を変えていけるように頑張ります💪
最近四ツ谷駅付近に引越しをしたので、その近くでパーソナルジムを探していました！
私は以前にもパーソナルトレーニングを受けていましたが、仕事が忙しくなったのを機に行かなくなっていました。
そしたらゆっくり体重が増加していき、また運動不足になってしまったので、再びパーソナルジムに行く事を決めました！
店長の水越さんにカウンセリングをしてもらい、トレーニングと食事指導をしてもらっています。
トレーニングの強制力だけではなく、痩せるために食事が必要な理由を再確認させていただき、毎日ラインで見てもらっています！
とても親身になってくださり、丁寧な対応してくれているので驚いています。
飲食店やホテルなども含めて、こんなにもいいサービスをしてもらうのは初めてです！
また自分の身体を変える為にも、これから頑張っていきたいです！
今後ともよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区六番町3-1 共和ビル3F |
| アクセス | 有楽町線 麹町駅6番出口 徒歩1分 中央・総武線 四ツ谷駅麹町出口 徒歩6分 中央・総武線 市ヶ谷駅 徒歩4分 半蔵門線 半蔵門駅 徒歩8分 |
＼詳細はこちらをチェック／
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）市ヶ谷店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
約3ヶ月に渡り、バルクアップを目的としたパーソナルトレーニングを受けた20代男です(継続中です)。
専任のトレーナーの方に、目的に沿ったトレーニングと食事をご指導をいただき、3ヶ月で約6キロほどの増量に成功しました。
昨今はダイエットに重きを置いたパーソナルが多い中、バルクアップの指導をいただけるのはとても助かりました。
見た目でも分かるほど体が大きくなり、服のサイズもほぼ2サイズアップ。
もちろんただ体重を増やすだけで終わりではなく…
現在は増量に伴って増えた脂肪を落とす、いわゆる減量を主目的にしたトレーニングに切り替えて継続中です。
一人一人の目的に沿って、丁寧に対応していただけるジムだと思います。
あとはシンプルにジムは清潔感があり、トレーナーの方も話しやすい方なので、全く堅苦しいイメージはなく通いやすいと思います！
8月に脂肪肝と診断され、体重を落とす必要があると感じ、このジムに通うことを決めました。12月には、肝臓の数値が大幅に改善し、体重も13キロ減りました。筋肉量が増えたことで、日常の運動パフォーマンスが向上し、体の構造を意識したトレーニングのおかげで、重い物を持つ際の負担も軽減されました。スーツのズボンも、太っていた時に4回も買い替えていましたが、ダイエットを終えて、最初に購入したものがはけるようになり、とても感激しています。また、体幹が強くなり、ダーツのスコアも安定し始め、メンタルも安定しました。
トレーナーさんはとても面白い方で、いつもやる気が溢れるように感じます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町4-13 I・S四番町ビル3階 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩3分 麹町駅 徒歩4分 半蔵門駅 徒歩8分 四ツ谷駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
INSPIRE FITNESS
美と健康を追求するパーソナルトレーニングジム「INSPIRE FITNESS」。
ボディメイクコンテストで入賞経験もあるトレーナーが、お客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
食事指導もライフスタイルに合わせたプランを提案してくれるので、無理なく続けられるのが特徴です。
また、トレーニングだけでなくタイ古式マッサージも取り入れ、姿勢改善や、肩こり・腰痛の予防もしてくれます。
姿勢改善も取り入れてくれるので、ただ痩せるだけでなく、美しいスタイルを作れるのも魅力です。
口コミ・評判
ご夫妻でされているパーソナルのジム。
奥様も美魔女❤️ご主人は親切で丁寧です。
ジムはできたばかりなので綺麗です。
また内装もお洒落で、モチベーション上がります❣️
いつもお世話になってます❗️
とてもおすすめです✨
7月から友人に紹介してもらい通っています★
運動とは全くの無縁でさらにフィットネスジムというと
男性が多くマシーンなどもどう使っていいのか分からないというイメージから一歩を踏み出せずにいました
パーソナルなので、周りの目も気にならず
トレーナーさんとマンツーマンで集中してできるので
私にはとても良い環境です！
トレーナーさんの知識もすごく豊富でまさにプロ！
毎回食事のことや体のことなど色々なアドバイスをくれるので勉強になりますし
たくさん褒めてくれるので励みになります！
3ヶ月で4㎏減！しっかり結果もついてきています
三匹の可愛らしいワンちゃんたちにも毎回癒されます(o^－^o)
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | 8回 76,000円 16回 140,800円 24回 198,000円 単発 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 住所 | 東京都千代田区九段南3-5-11 スクエア九段ビルB1 |
マチトレ 市ヶ谷店
一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「マチトレ」。
医療系国家資格を保有するトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
無駄な広告費や固定費を徹底的にカットすることで低価格を実現。パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
まだ初めて半年ですが、運動不足解消のために毎週通っています。筋肉や体の動かし方、なぜその部位を伸ばしたり、曲げだりする必要があるのかを、仕組みと理由をロジカルに説明してくださるので、勉強にもなり、それぞれのトレーニングの意味合いがわかって、楽しいです。私は運動が昔から極端に苦手だったので、自分にもできるか不安だったのですが、それぞれのステージにあわせたトレーニングにしてくださいますし、インストラクターの方も気さくで明るい方ばかりなので、運動中は大変ですが、楽しんで通うことができると思いますので、おすすめです。
不安もありましたが、店舗までの道を始め、とても丁寧に温かく対応して
いただきました。
トレーニングも「効率よく効かせる」感じです。
姿勢とか向ける意識とか分かり易く丁寧に教えてもらえます。
効きます！
「健康で使える身体」を目指してこれからも定期的に通いたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | スタンダード8 79,200円 スタンダード12 112,200円 スタンダード24 211,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 住所 | 東京都千代田区九段南4-3-11 白井ビル3F |
| アクセス | 市ケ谷駅A3出口 徒歩2分 |
PREMIUM LIFE FITNESS（プレミアムライフフィットネス）市ヶ谷店
科学的トレーニングで理想の身体を目指していくPREMIUM LIFE FITNESS。
3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠を元に、効率よくボディメイクしていきます。短期的な結果を求めることはもちろんのこと、中長期的な身体づくり・体型の維持までできるのが特徴です。
鍼灸治療や美容鍼も受けられるので、身体の改善をしたい人にも向いています。
料金プランには通い放題コースもあるので、ご自身の目的や、ライフスタイルに合わせてペースを決められるのも魅力です。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通い放題 パーソナル 月額88,000円 セミパーソナル 月額44,000円 月会費プラン（パーソナル） 月6回 月額66,000円 月4回 月額44,000円 月会費プラン（セミパーソナル） 月6回 月額33,000円 月4回 月額22,000円 チケットプラン（パーソナル） 4回 48,400円 8回 92,400円 チケットプラン（セミパーソナル） 4回 26,400円 8回 48,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区四番町7-14 新和ビル1階 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩5分 麹町駅 徒歩2分 半蔵門駅 徒歩7分 |
LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジムでした。
極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を引き出してくれました。
運動嫌いの私が、通うのが楽しく更に結果に結びついたのはトレーナーがいてくれたからと感謝しております。
食事管理の栄養士の方のアドバイスもとても参考になりました。毎日の献立に意味を持って組み立てられたことが大変ありがたかったです。
心より満足と感謝をしております
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！
なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(‘▽’)
家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。
食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも、嬉しかったです！
トレーナーさんがフレンドリーで距離感がないので、開始日から緊張することなくリラックスして取り組めました！お話しするのも楽しかったです♪ありがとうございました♪
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1 |
| アクセス | 飯田橋駅 徒歩8分 市ヶ谷駅 徒歩4分 牛込神楽坂駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
市ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
市ヶ谷はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
