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【2024年最新】人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選!安い・女性専用ジムも紹介

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

人形町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
AppleGYM 人形町店33,000円27,280円~×
MIYAZAKIGYM 人形町店22,000円96,800円~
BCONCEPT 人形町店【女性専用】38,500円~199,650円~
ELEMENT 人形町店33,000円月額28,600円~
PERSONAL GYM G-UP24,200円~
Revenge Gym22,000円月額4,600円~
B-holic月額24,200円~
TTBパーソナルジム 人形町店5,500円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

AppleGYM(アップルジム)人形町店

引用:https://applegym.jp/shop/ningyocho/

通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGym」。

1回あたり3,960円(税込)~と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。

また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。

トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。

口コミ・評判

トレーナーの方の専門知識が豊富で、希望するプランに合わせてもらったり的確な指導をもらえたりしたので、すごく効果的に鍛えることができました。施設が清潔で別の階に更衣室もあるので仕事終わりにもすぐ行けます!

またトレーナーの方が明るく優しくたくさん励ましてくれましたので楽しくトレーニングできました!トレーニングの中盤に他のところで個人的に怪我してしまいましたが、その時にできる運動などを一緒に悩んで下さったし調子をずっとチェックして下さって、とても嬉しかったです。

自分にアップルジムでも筋トレが人生のターニングポイントになったので本当にオススメです!

ダイエット目的で始めました!
どのようなメニューを組めば良いかわからないので、普通のジムだと継続できる自信が無く、パーソナルジムに行きました!

現役でスポーツをしてた時以来のトレーニングでしたが、マシンの活用したトレーニングの方法を細かく教えて下さり、お陰様で3ヶ月で目標体重近くまで痩せることが出来ました。

毎回、雑談しながら楽しくトレーニング出来ており、ストレス発散にもなっています。

これからも継続的に続けようと思います!

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン完全マンツーマンプラン
4回券 27,280円
8回券 49,280円
12回券 69,960円

ペア割プラン
4回券 20,460円
8回券 36,960円
12回券 52,470円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:25
住所東京都中央区日本橋人形町1-18-6
日宝人形町ビル4・5F
アクセス東京メトロ(日比谷線)人形町駅 A6出口 徒歩1分
都営地下鉄(浅草線)人形町駅 A6出口 徒歩1分

\詳細はこちらをチェック/

MIYAZAKIGYM(ミヤザキジム)人形町店

引用:https://miyazaki-gym.jp/shop/ningyoutyou/

業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。

トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。

ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。

専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。

口コミ・評判

24回プランで週2で通い約3ヶ月になります。
今までも家でダンベルを使ってトレーニングをしていたことはあったのですが、1人だとなかなか継続できなかったためパーソナルを受けることに決めました。

全身をバランス良く鍛えながらも目的に応じたトレーニングを提案していただけるので、扱うことのできる重量や見た目の変化で効果を実感できています。担当の池田トレーナーも気さくな方でトレーニングやサプリメントの話だけではなく趣味の話をしながら楽しくトレーニングを継続できています。食事についての相談も乗っていただけるので、アドバイスをもらいながら食事にも意識することができるようになりました。

今後もミヤザキジムを利用して重量や筋肉量を増やしつつ、1人でもトレーニングを継続できるようにしていきたいと思います。

検討されてる方の参考になればと思い、読みにくいところもありますが書かせていただきます。

昨日で16回プラン終了しました。
きっかけは筋肉をつけたいと思ったからです。
私はかなり細いので人より筋肉もありません。なので1人でジムに行くのに不安だったのでパーソナルで探していました。
検索したところこのジムを見つけました。他のジムだとダイエット目的が印象の強いところばかりで、
私の場合筋力と体重増やしてボディメイクが目的なので、バルクアップが得意なことと初心者でも続けられるというのに魅力を感じ決めました。

実際に通って感じたのが、
目的に沿ったトレーニング方法を提案してくれるのと個室なので運動に自信がない私でも安心して利用できました。
トレーナーも気さくな方なのでモチベーションキープしながら続けることができました。
2人だとモチベーション維持と的確なフォームでほしいところに筋肉つけられるのはパーソナルの魅力だと実感できました。
初心者や運動に自信なくけど筋トレ始めたいけど1人だと不安がある方まずミヤザキジム人形店でスタートするのおすすめしたいです。正しい知識を得た後そこから少しずつ1人で初めて行くのはいいなと思いました。

ネット検索や有名だからと思ったらハズレ引く事多いのですが、今回は大当たりでした。
7月から10月まで週一回で通い、終了時には 39kg→41.5kg、筋肉や姿勢にも変化が実感できました。
一旦プランは終了しましたが、ミヤザキジムを利用しつつ1人でも筋トレをして継続していきたいと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プランプラン
8回 96,800円
16回 176,000円
24回 211,200円
48回 369,600円

8回(16回コース以上の継続の方)70,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都中央区日本橋人形町2丁目24
日本橋澤井ビル2階
アクセス人形町駅 A3出口 徒歩3分
浜町駅 A2出口 徒歩6分
水天宮前駅 7番出口 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

BCONCEPT(ビーコンセプト)人形町店【女性専用】

引用:https://b-concept.tokyo/clublist/ningyocho/

下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。

医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。

口コミ・評判

入会して3ヶ月が経ち、体重は7㎏の減量に成功しました。丁寧なトレーニング指導はもちろんのこと、目標に合わせた食事指導をしていただいたことで、まったく無理することなく減量することができました。また、歩き方やマッサージのやり方、身体に関する悩みなど、すぐに解決してくださり、常に前向きな言葉もかけてくださるので、ここまでがんばることができました。大変信頼のできるトレーナーの方々に出会えたことに感謝しております。引き続きこちらに通い続け、さらなる身体の変化を楽しみにしています!

体の歪みから、歩き方、姿勢という基本のことを徹底的に教えていただき丁寧にあるべき姿に戻していただけるようなトレーニングで大満足しています。着実に効果も見えてこれからもっと頑張りたいという気持ちです。

Google口コミ引用

料金

入会金太ももダイエットプログラム 38,500円
リバウンド防止付プログラム 40,700円
トライアルプラン 38,500円
料金プラン太ももダイエットプログラム 199,650円
リバウンド防止付プログラム 221,760円
トライアルプラン 月額44,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所東京都中央区日本橋堀留町1-8-4
人形町448ビル 5階 501
アクセス日比谷線・浅草線 人形町駅 徒歩2分

\詳細はこちらをチェック/

ELEMENT(エレメント)人形町店

引用:https://element-gym.com/

通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。

セッション時間は1回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週1回だけでなく、2回3回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。

資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。

口コミ・評判

体調や希望に合わせてメニューを組み立ててくれたり、正しいフォームなどもしっかり指導していただけるので助かっています。
30分という時間も、個人的には長過ぎなくて、週に何度か通うにはちょうど良いと感じます。
これからもよろしくお願いします。

いつも楽しく通っています。トレーナーさんは皆さん優しく丁寧に教えてくれます。ガチで鍛えたい方にも楽しく運動したい方にもおすすめです!

Google口コミ引用

料金

入会金33,000円
料金プラン全日フルタイムプラン 月額43,780円
6ヶ月プラン 月額41,591円
12ヶ月プラン 月額39,402円
平日デイプラン 月額38,280円
月8回プラン 月額28,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28 203号室
アクセス都営浅草線 人形町駅 徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

PERSONAL GYM G-UP

引用:https://g.co/kgs/DVT4hR

通い放題でライフスタイルに合わせて通える「PERSONAL GYM G-UP」。

経験・知識豊富なトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。

朝7時から夜23時まで営業しているので隙間時間や、お仕事の前後と、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっているのが特徴です。

トレーニングに必要なウエアや、シューズも無料でレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。

お子様連れも可能なため、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのも魅力です。

口コミ・評判

友人の紹介で結婚式に向け2ヶ月間通いました。
(30分のトレーニングを週3〜4回)

以前セルフのジムに通っていましたが、(スポーツの経験のない方は)絶対にプロの方にまずはお任せした方がいいです!個々人にあったトレーニングメニュー・負荷のかけ方、またこちらのジムでは食事管理までしていただけるので自己流では負荷がかけられていなかったり、間違っていたことにも今回気づくことができました。

また食事管理は食事への細かなアドバイスに加えて、式直前は固定メニューを考えていただき3食決められたものを食べていました。
2ヶ月で2.5キロ減・見た目も大きく変わり大満足しています

初めてのパーソナルジムでトレーナーの三好さんに出会えたのはラッキーでした!筋トレは地味で辛いイメージでしたが、三好さんがアレンジして下さる負荷が絶妙なので適度な達成感が得られ、楽しく通えています。
週1で通い初めてまだ2ヶ月ですが、たいして食事制限もしていないのに体重2.5キロ減、ウエスト–3センチとしっかり結果が出ています。三好さんは栄養面の知識も豊富なので、アドバイスを頂いて食事の質も上がり、健康的な生活になりました。

先日、多少調子に乗って、クビレを作りたいと無謀なオーダーをしたところ、とても親身になってトレーニングメニューを考えて頂けました。
いつもモチベーションを上げて頂いてありがとうございます。これからもよろしくお願いします!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン通い放題・チケットプラン
チケット月4回プラン 24,200円
チケット月8回プラン 38,500円

通い放題デイプラン 月額42,350円
通い放題プラン 月額54,870円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~22:00
住所東京都中央区日本橋人形町1-17-7 NTビル3階
パーソナルジムG-UP
アクセス都営浅草線 人形町駅 徒歩1分
東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅 徒歩4分
都営新宿線 浜町駅 徒歩7分

Revenge Gym(リベンジジム)

引用:https://g.co/kgs/qkfEjg

運動を習慣化させることに特化したパーソナルトレーニングジム「Revenge Gym」。

国家資格を保有するトレーナーが、科学メソッドに基づいたトレーニングプログラムを作成してくれます。

また、「楽しく・快適に・継続できる」ように工夫されているので、トレーニング初心者の人や、過去に挫折経験がある人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。

トレーニング時間も1回30分からと短時間になっているため、仕事や家事で忙しい人も隙間時間に通うことができます。

口コミ・評判

結婚式に向けて夫婦で半年ほど通いました。週2回30分通わせていただき、おかげさまでドレスを綺麗に着ることができました。夫も筋肉がつき身体が大きくなり、目に見える効果もでてよかったです。
トレーナーの方は皆さん優しくて、初めてのパーソナルジムでしたがとても通いやすかったです!

半年前から通っています。
パーソナルが初めてで不安でしたが、毎回丁寧にご指導頂けて、トレーナーさんが皆明るく楽しく接して頂けるので安心して通い続けています。
アプリで予約や予約変更ができるのもいいです。
トレーニング以外にも食事内容も見て頂いたり指導も頂けるのでありがたいです!
半年続けて、少しずつ成果が出てきているので、これからも続けていきたいと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プラン通常料金
月1回 月額5,500円
月4回 月額18,000円
月6回 月額25,200円
月8回 月額32,000円
通い放題 月額64,000円

ペア割料金
月1回 月額3,800円
月4回 月額12,600円
月6回 月額17,400円
月8回 月額20,000円
通い放題 月額40,000円

デイ割料金
月1回 月額4,600円
月4回 月額15,600円
月6回 月額21,600円
月8回 月額27,200円
通い放題 月額54,400円

平日割料金
月1回 月額5,050円
月4回 月額16,800円
月6回 月額23,400円
月8回 月額29,600円
通い放題 月額59,200円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 7:00~22:00
土日祝日 9:00~19:00
住所​東京都中央区日本橋人形町2-23-7
水野ビル2F

加圧スタジオ B-holic(ビーホリック)

引用:https://www.b-holic.net/nihombashi/index.html

加圧トレーニング×食事管理で、理想の身体を目指していく「B-holic」。

経験・実績豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。

最新の加圧機材を使って、モニタリングしながらトレーニングを進めていくので、安全に効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。

日々食事の内容を写真に撮ってメールで送ることで、メニュー内容のアドバイスがもらえます。

お子様連れも可能なため、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのも魅力です。

口コミ・評判

最初は加圧トレーニングってどんなのだろうという不安がありましたが、安全で低負荷での筋力アップの他にも、肌や髪の毛などの美容効果が出てる様な気がするのも嬉しいです。筋トレ後には担当トレーナーさんがゆがみなどを整えてくれるのでスッキリ!いつもありがとうございます!!

以前から気になっていた加圧トレーニングを受けに伺いました。
今までに経験した事のない筋肉の動きを感じられて、少しキツかったですがしっかり身体に効いていると実感でき大満足。
加圧トレーニングの後は骨盤矯正で身体の歪みを整えてもらいました。

最後には最新機器のキャビテーションでお腹周りを中心的に当ててもらいました。
キャビテーション後はウエスト周りがスッキリしてくびれも出てきて感動!

トレーナーの方はとても気さくな女性だったので 楽しくトレーニングができました(^^)

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランしっかりダイエットコース55 月額47,300円
加圧トレーニング レギュラー40 月額26,400円
加圧トレーニング ライト30 月額24,200円

B-holicプレミア60 月額66,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間火~金 10:00~21:30
土曜日 9:30~18:30
日 祝 9:30~17:30
定休日 月曜日
住所​東京都中央区日本橋人形町3-3-13
CICビル7階
アクセス日比谷線・浅草線 人形町駅A5出口徒歩1分半

TTBパーソナルジム 人形町店

引用:https://g.co/kgs/7xyTrC

トータルボディケアのできるパーソナルトレーニングジム「TTBパーソナルジム」。

整体ストレッチで身体を整えて、トレーニングで身体を動かし、ケアで身体を癒すトータルボディケアをしてくれます。身体を鍛えてボディメイクや、ダイエットするだけでなく、身体の不調を改善したい人にもおすすめです。

身体を隅々まで分析し、お客様の身体に合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者をはじめ、様々な人が通いやすくなっています。

口コミ・評判

62歳 女性
パーソナルトレーニング歴は5年以上です。TTBに来院して約半年が経ちました。パーソナルトレーニングは、その時々の状況によって 必要が変わっきます。TTBの体験時に トリートメント(整体)トレーニング(筋トレ ストレッチ) ボディメイク(健康指導)とお聞きし、さまざまな状況に対応していただけるのだと安心しました。エントリーシートには ◯キロ痩せたい! との書きましたが、想定外に仕事が忙しくなり 兎に角 辿り着くように来院して トリートメントを受けてリセットされ、トレーニングでは 的確に注意点をまた鍛えている箇所を教えてくださるので 到達地点がよくわかります。そして、できなかったことが出来るようになる(プログラムを消化出来た)事で 新しい一週間に立ち上がっていける事に、(ちょっとだけ)自信を取り戻して帰ります。身体の筋トレと心の筋力もとりもとして 心身ともに良い状態が保てています。
場所も 生活圏内にあり 便利で感謝です。

1年ほど継続しました40代です。

高齢出産で運動どころではなく過ごしていたら、運動不足すぎてフィットネスクラブなどで運動すると、貧血で倒れそうになったり膝を捻ったり、コロナ禍で通いにくかったりと色々あったので、こちらにまず通って体を整えようと思いました。

ズバリとてもよい選択だったとおもいます。
マッサージとセットなので、ちょっとダルい時とかも、とりあえずマッサージをうけようと休まずに通える(笑)
マッサージしてもらうと、がぜん動きやすくなるので、トレーニングもしやすい。
膝が痛む時などにもみてもらえて、とても的確な指導を受けられるので悪化することなく改善する。

結果、体重も5kgほど落ちて、姿勢も良くなり、体力もついて、すっきり生活できるようになりました。
痛む箇所があるけど体力を落とさないように運動したい、現状を改善したい方に激オススメです。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランビジターコース
ライトプラン(30分)5,500円
ベーシックプラン(60分)11,000円
スタンダードプラン(90分)16,500円

回数券
4回券 トライアル
ライトプラン(30分)22,000円
ベーシックプラン(60分)44,000円
スタンダードプラン(90分)66,000円

8回券
ライトプラン(30分)41,800円
ベーシックプラン(60分)83,600円
スタンダードプラン(90分)125,400円

16回券
ライトプラン(30分)79,200円
ベーシックプラン(60分)158,400円
スタンダードプラン(90分)237,600円

24回券
ライトプラン(30分)112,200円
ベーシックプラン(60分)224,400円
スタンダードプラン(90分)336,600円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~20:00
定休日 日曜日
住所東京都中央区日本橋堀留町2-1-3
ハイツ日本橋2F
アクセス日比谷線 八丁堀駅 徒歩1分(B1出口 0分)
京葉線 八丁堀駅 徒歩2分

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

人形町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

人形町にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。

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