茅場町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 茅場町店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| COCOVO | 33,000円 | 79,200円～ | 〇 |
| PHYSICALiz 日本橋茅場町店 | 22,000円 | 月額38,500円～ | 〇 |
| TRAINEES PERSONAL TRAINING GYM | 33,000円 | 140,800円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 八丁堀・茅場町店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 茅場町店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
継続5ヶ月目です。
痩せにくい年代ですし、運動も苦手です。
食事はアレルギーもあり、一般的にダイエットに良いと言われる食物も取ることが出来ません。
主食は白米だけです。
このような私でも、体型を変えることが出来るか？
未知数でした。でもゆっくりとですが、成果を出しながら続けることが出来ています。
トレーニング内容は、その日の体調やコンディションに合わせて変えて下さります。
メンタルとフィジカルの両面でバランスを取りながら支えて下さいます。
優しくて、とても頼りになるトレーナーさんにご指導頂いています。
パーソナルジムは沢山ありますが、信頼のおけるトレーナーさんを探すのはなかなか難しいと思います。
こちらのジムには、素晴らしいトレーナーさんがいらっしゃいます！
パーソナルジムに行ってみようかどうしようか、迷っている、
そんな方々の参考になれば・・・
身体を変えたいなら、絶対にオススメです。
お友達が昨年からかたぎり塾の他の店舗に入会し、見る見る身体を変えていきました。
それに刺激され自身も近所のパーソナルジムに入会しましたが、何となく違うなと違和感がありチケット終了のタイミングで退会。
今回かたぎり塾が茅場町にオープンしたと知り体験に行きました。
定額制のジムも検討しましたが、自分が理想とする身体のトレーナーさんとのすり合わせ、フォームの細かな指導、スクワットしただけで癖の指摘、清潔な店内が決めてで、こちらに入会しました。
今年は身体を変えます！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・水・木 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 火・金 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋茅場町3丁目5-4 マエダビル 3階 |
| アクセス | 東京メトロ 日比谷線 東西線 茅場町駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
COCOVO（ココボ）
知識豊富な女性トレーナーがオーダーメイドプログラムで、理想の身体づくりをサポートしてくれる「COCOVO」。
お客様の悩みや、目的を聞き出し、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。また、Inbody（体組成計）も完備してあるので、身体の状態を確認しながら進められるのが特徴です。
トレーナーは全員女性のため、女性目線でのボディメイクや、女性ならではの悩みを相談しやすい環境になっているのも魅力。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
綺麗なマンションの一室で中も非常に清潔感があります。また、完全個室なので他人の目やコロナも気にせず安心してトレーニングができます。パーソナルトレーニングは初めてですが、個々人の目的や状況に合わせてトレーニングメニューを都度考えてくれるので、もう普通のジムには戻れないと思います。食事についても無理のないメニューをアドバイスをしてくれるので長く続けられそうです。ジムに行くなら本当におすすめです。
今日はじめて来ましたが、
これはちょっとした感動体験だったのでひとことコメント。
素敵なトレーナーが親身になってリードしてくれましたし無理な押し付けとか売り込みとかないので安心です！
（それに本当に手ぶらでOKです）
次回まで普段の生活の中で取り組むべきことを栄養・トレーニング面ともに真剣にアドバイスしてくれました。
親身になってもらった会話からスッと気持ちが落ち着く経験でした。
最近、徐々に身体が重く疲れやすい体になってきた気がして、一念発起したダイエット＆ボディメイク。 がんばれそうです(^_-)-☆
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 50分トレーニングプラン 50分トレーニング × 8回 132,000円 50分トレーニング × 16回 264,000円 50分トレーニング × 24回 396,000円 30分トレーニングプラン 30分トレーニング × 8回 79,200円 30分トレーニング × 16回 158,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 9:00～22:00 土・祝 9:00～18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋兜町20-7-303 |
| アクセス | 東西線 茅場町駅 12番出口 徒歩4分 日比谷線 茅場町駅 2番出口 徒歩4分 JR線 東京駅 八重洲中央口 徒歩13分 浅草線 日本橋駅 D1出口 徒歩5分 日比谷線 八丁堀駅 A5出口 徒歩5分 |
PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店
PHYSICALizメソッドでお客様の理想の身体を目指していく「PHYSICALiz」。
全トレーナーが競技スポーツの全国大会出場者と、トップアスリートとして活躍してきた経験や、知識を元にお客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
また、国際ライセンスも保有しているため、知識も豊富なにあるのが特徴です。
食事についてもLINEで食事メニューを送ることでアドバイスをもらえます。
料金プランもご自身のライフスタイルに合わせて通えるよう、月2回プランから選ぶことが可能です。
口コミ・評判
第1回目の時に現在の体の状態について調べて、自分に足りてない栄養素や筋力の偏りなどについて知ることができました。理想に近づく為の、自分に合った食事について詳しく丁寧な説明を受けることが出来ました！
トレーニングの際も「どこの部位を鍛えるためのトレーニング」なのかしっかり説明を受けることが出来ます。
スタッフの方も質問があればいつでもして下さいと、とても優しいです。
駅からも近いので通いやすいです。
これからもトレーニングを続けていきたいと思います！！
今年の1月からダイエット目的で通っています。筋トレ経験はまったくありませんでしたが、とても親切にサポートして貰っています。食事のアドバイスもしっかりしていただき、半年で約18キロ痩せることができました。なんでも気になることを質問できますし、トレーニングが習慣化できています。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | PersonalSession 月4回 月額38,500円 月6回 月額52,800円 月8回 月額60,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～金 8:00～22:00 土・日 9:00～15:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋茅場町 2-3-8 |
| アクセス | 日比谷線 茅場町駅 徒歩3分 |
TRAINEES PERSONAL TRAINING GYM 茅場町店
「パーソナルトレーニングを身近に」をコンセプトに、継続しやすい指導と価格が魅力の「TRAINEES PERSONAL TRAINING GYM」。
経験・知識豊富なトレーナーがお客様の身体に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
食事指導もプラン終了後でも続けられるような、無理なくできる方法を紹介してくれるのが特徴です。
ウエアやシューズ、タオルの無料レンタルや、飲料水の提供まであるので、手ぶらで通うこともできます。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
口コミ・評判
現在通って2ヶ月ですが、体重を落としたまましっかり筋肉がついた体つきになりました。キツイトレーニングの最後の一踏ん張りはトレーナーさんがいるとやはり違います。これからも継続していきたいです！
3ヶ月間、週に2回通って4キロ落とせました！
トレーニングは自分の体に合ったメニューを組んで頂き、筋トレ初心者でも楽しく通うことができました。
施設は清潔感がありますし、トレーナーさんも話しやすく、体調や食生活に関する相談も安心してできました。無理な食事制限はせず、日々の食生活についてアドバイスを頂き、安定した体重と健康的な身体を手に入れられたと思います！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額会員コース 食事指導付き 月額35,200円 BASICコース【2ヵ月/16回】140,800円 BASICコース【3ヵ月/24回】198,000円 BASICコース【6ヵ月/40回】308,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～金 11:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都中央区新川1-16-8 EKSビル3F |
| アクセス | 日比谷線茅場町駅3番出口 徒歩5分 日比谷線八丁堀駅B4出口 徒歩6分 |
LiMEパーソナルジム 八丁堀・茅場町店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。
自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！
引用：https://tre-labo.com/jirei/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～24:00 |
| 住所 | 東京都中央区新川2-2-2 八重洲第二パークビル6F |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・東西線茅場町駅 徒歩4分 東京メトロ日比谷線八丁堀駅 徒歩5分 JR京葉線八丁堀駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
茅場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
茅場町にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
