武蔵境でパーソナルトレーニングジムを探している人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムには様々な特徴や、料金の違いがあるため、どこのジムにしようか悩むことも多いと思います。
武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 武蔵境店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| Anatato 三鷹店 | 50,000円 | 270,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 武蔵境店・武蔵境ANNEX店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
身体の仕組みや意識するポイントを丁寧に教えていただけるので、効果的にトレーニングができました。また姿勢など自分が改善したい内容に合わせて、自分のレベルに合ったメニューを提案していただけるので、無理なく続けることができます。
予約の変更もアプリからすぐにできるのも便利ですし、何よりトレーナーさんの人柄がとても良く、毎週楽しみながら頑張れます！
今まで何軒かのジムに通い、パーソナルも受けたことがある経験から、一言。東山さんはレベルが違います!
トレーニング知識と指導力はもちろんですが、コミュニケーションも『パーソナル』。インターバル中の無駄なく楽しい会話の中から、個人の資質、希望を汲み取り、毎回のトレーニングや会話を組み立ててくれていると感じます。
また、個室でマンツーマンですから、トレーナーさんの見た目の爽やかさとお人柄が素晴らしいのも安心ポイントですね♫
とにかく東山さんについて良い口コミを書いて差し上げたい気持ちがいっぱいですから、人心掌握術に長けた方というのも間違いないでしょう（笑）
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
武蔵境店
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都武蔵野市境1-4-8 エルベセッタ田家 102 |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩3分 |
武蔵境ANNEX店
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都武蔵野市境南町2-10 新倉ビル 1階 |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Anatato（あなたと）三鷹店
２ヶ月で-10kgを目指す短期集中型ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「Anatato」。
知識・経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの身体に合わせたダイエットプログラムを作成してくれます。また、肥満遺伝子検査もしてくれるので、効率よくダイエットができたり、自分自身の身体のことを知れたりするのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
まず結果ですが、２ヶ月コースでー約8キロでした。Anatatoの皆様のおかげです。ありがとうございました。
私がこちらを選んだ理由はパーソナルだけでなく、温泉(濃いめの黒湯でめっちゃ温もる)、エステ(施術のあと明らか体のラインが変わった)、ホットヨガ岩盤浴(ジムのおまけみたいなやつではなく本格的な岩盤ホットヨガ施設でした)・通常のジムエリアスタジオレッスンプールも利用可と盛りだくさんだからです。
食事指導はそれほど厳しくなくカウンセリングも２回ほどでしたが、とても勉強になりましたし、やってみたかったけど高くて二の足を踏んでた遺伝子検査付きですごく嬉しかったです。
パーソナルはこちらの体調、スキルに合わせて日々組んでくださり良い具合に追い込んでくださり、いつも楽しかったです。
あとウェア、シューズ、フェイスタオルバスタオル、水素水も込み込みで荷物少なくすんで本当によかったです。
施設自体古めですがこまめに手入れされていました。
割と遠方住みなので週3ぐらいしか通えなかったんですが、片道一時間移動してでも通う価値があったなと思います。
近所だったらもっと通ってもっと痩せれたと思います。
こんなボリュームのあるサービスがついたパーソナルジムはこちら以外ないと思いますので、短期集中ダイエット検討されてる方いたらすっごいオススメしたいです◎
今までジムに入会しても中々続かないことが多かったので、パーソナルトレーニングなら続けられるのでは！と思い、家の近所で探しました。
3ヶ月コースで運動の習慣と、食生活も改善できたので、anatatoに申し込んで良かったと思ってます😊また、5キロ減という結果も出ました！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 3ヶ月コース 348,000円 2ヶ月コース 270,000円 6ヶ月コース 530,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～23:00 土曜日 9:00～21:00 日・祝 9:00～20:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都三鷹市井口3-6-4 |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩13分 小田急バス 境91系統 井口日赤入口 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
武蔵境でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
