【2024年最新】自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム18選！安い・女性専用ジムも紹介

オシャレで閑静な住宅街が広がる自由が丘。そんな自由が丘にも多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

パーソナルトレーニングジムにも色々な種類があるため、どんなジムに通ったら良いのか悩みますよね。

自由が丘エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

【PICK UP】

【24/7Workout】

お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。

マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。

食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。

トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！

料金プラン

1ヶ月コース	149,600円
2ヶ月コース	257,400円
3ヶ月コース	344,300円
4ヶ月コース	431,200円

＼お得なキャンペーン実施中／

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2ヶ月で痩せたい！費用を抑えたい方におすすめ！

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは自由が丘エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7Workout 自由が丘店

3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。

食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。

採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。

また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。

口コミ・評判

3ヶ月の集中トレーニング後、健康維持のために月2回コースを続けています。 スタッフの皆さんの指導はいつも丁寧で分かりやすいです！ ウェイトでの運動初心者の方でも安心して通えるジムです。

週2回、3ヶ月コースに入りました。 パーソナル初経験です。 初めて2ヶ月弱が経過しましたが、日々変わっていく身体の変化を楽しんでます。週に2度顔を合わせるので、日々の悩みなども話しやすく、継続していくモチベーションになっています。皆さんトレーナーの方々は優しいですが、時折キツいトレーニングを嬉しそうにやらせてくれます。あと約1ヶ月、目標に向けて頑張りたいと思います。

Google口コミ引用

24/7Workout（ワークアウト）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

24/7Workout（ワークアウト）短期間で効率よく、リーズナブルな価格でダイエットや、ボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムは安い買い物ではないため、本当に効果があるのかどうかや、トレーナーの質は良いのか、気になる人も多いのではないでしょうか。当記事では24/7Workoutに口コミサイトや、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.22

料金

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24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミや、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.05

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Dr.トレーニング 自由が丘店

医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.トレーニング」。

「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。

科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。

また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。

口コミ・評判

始めて3ヶ月くらいですが、ちゃんと効果が出てきました！自己流だったら同じ時間をかけてトレーニングしても、こうはならなかったと思うので、感謝感謝です(^^)これからもお世話になります。

雰囲気もとても良く、内容もとても充実しているので長く通い続けることができると思います。 通い始めて1年になりますが、トレーニング方法はもちろん日々の生活習慣改善のアドバイスもくださりとても助かっております。 トレーニング中も分かりやすい説明で指導してくださり、自分に合ったトレーニングを提案していただきいつもありがとうございます。

Google口コミ引用

Dr.トレーニングの口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

Dr.トレーニングは医学的根拠に基づいたトレーニングや、リカバリー、ニュートリションで理想の身体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクだけでなくリハビリや、パフォーマンスアップまで、様々な目的をサポートしてくれます。そんなDr.トレーニングですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.13

料金

店舗詳細

Dr.トレーニング自由が丘店の口コミ・評判・詳細

Dr.トレーニング 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.13

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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）自由が丘店

アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。

AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。

月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。

また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。

口コミ・評判

とても楽しく通っています。 マシンが負荷を与えてくれて、コーチが指導してくれながら自身はフォームを意識して30分間力を出し切る。 身体測定時の食事指導もしっかりしています。 最初は続くかなーと思っていましたが、短時間で効率が良いことが1番のメリットです。 コーチの皆さんも元気で明るく親切です！

毎回少しずつ負荷が増して筋肉痛も毎回きて効果を感じているので楽しいです。 時間も早く、効果感じれてスタッフさんも筋トレ以外のこともアドバイスくださるのでありがたいです。 今後とも宜しくお願いします。

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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

The Exercise Coachはアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。低価格かつ20分という短時間で、効率よく理想の身体を目指していきます。そんなTheExerciseCoachですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.05.08

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）自由が丘【女性専用】

女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。

トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。

トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。

専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。

口コミ・評判

前回、他のパーソナルトレーニングジムで痩せたのですが、2年ほどでリバウンドしてしまったので元に戻そうとリボーンマイセルフさんに通いました。 16回コースを受けて7キロほど痩せました。毎回トレーナーさんが丁寧に指導してくれて、姿勢や全体のバランスを見てトレーニング内容を変えてくれます。 きつ過ぎずラク過ぎず続けられやすい、強度でトレーニングをしてくださるので、飽きやすく続けられない私でも3ヶ月ほど通ってます。前のパーソナルトレーニングも女性専用でしたが、リボーンさんの方が個人に合ったトレーニングや食事のアドバイスを頂けるし、とても丁寧です。今はメンテナンスで通ってますが、出来るだけ続けていきたいです。 とてもおすすめです☆

ボディメイクを目的に約1ヶ月で利用させていただきました。 パーソナルジムの利用は初めてでしたが、女性限定なの事(男性に触れられたりするのが少し抵抗あったので)、体験カウンセリング時の室内の清潔感、担当してくださったトレーナーさんがとても快活で明るく、気遣いをしてくださる素敵な方で、最初から全体的なイメージが良く、体験時に入会を決めました！その後3人のトレーナーさんとお話する機会ありましたが、みなさん素敵で、親身にお話を聞いてくださいました。 トレーニング担当してくださった冠さんはスタイルも良くて美人で、いろんな相談やアドバイスをしてくださる聞き上手な方で、目標になる方でした！ いいところだなと感じました。 トレーニング開始後は、いつも明るく迎えてくれて、施設もいつも清潔で明るくてモチベーション上がりましたし、トレーナーさんには元気をもらえて、運動は気分転換にもなりました。自主トレメニューや食事カロリー、いろいろな相談等も細かくアドバイスしていただいて本当に嬉しかったです。 生理やメンタルについても理解がある女性同士で良かったと思うこともたくさんありました。 今回はたった1ヶ月でしたが、体重が変わらないまま体脂肪率を減らすことができて驚いきましたし、頑張ってよかったです。また、ずっと悩まされていた肩こりが本当に本当に無くなってきたのを日に日に実感していきました。姿勢が良くなり、トレーニング最終日は立ち姿の変化(肩、背中、ウエスト、ヒップも)を確認できて、嬉しかったです！ 一旦1ヶ月でコース終えましたが、 また結婚式前や、ドレス着る様な機会がある時はこちらでぜひお世話になりたいなと思いました。 ブライダルで来ていらっしゃるお客さんも多々いらっしゃるそうなので、色々な場面で心強いパーソナルジムさんだと思います。 また利用したいです。

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は女性のダイエット・ボディメイクを支える女性専用パーソナルトレーニングジムです。男子禁制空間で、トレーナーもお客様も全員女性。女性に特化したプログラムで、なりたい理想の身体を目指していきます。そんなReborn myselfですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.16

料金

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Reborn myself（リボーンマイセルフ）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

Reborn myself 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.15

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RIZAP（ライザップ）自由が丘店

累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。

お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。

RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。

内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。

口コミ・評判

ロッカールームも清潔で、トレーナーさんも明るく分かりやすい説明をしてくれる。運動することが楽しくなりました。

トレーナーの皆様、カウンセラーの方、雰囲気、最高です。大好きな場所です。

Google口コミ引用

RIZAP（ライザップ）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

業界最大手のパーソナルトレーニングジムでもあるRIZAP（ライザップ）。短期間で結果を出すための科学的根拠に基づいたトレーニングで、理想の身体を目指していきます。そんなRIZAPですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.20

料金

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RIZAP（ライザップ）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

RIZAP 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.17

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BEYOND（ビヨンド）自由が丘店

BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。

コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。

また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。

本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。

口コミ・評判

ここ暫く身体を動かす事をサボっていたら、体力の低下を如実に感じるようになってしまい、思い切ってパーソナルトレーニングジムに入会する事にしました。 自由が丘に数あるパーソナルトレーニングジムの中でBEYONDを選んだ決め手は、 ①トレーナーの専門知識が豊富 ②手ぶらで通える ③料金が比較的リーズナブル です。 実際に数ヶ月継続してみて、自分だけで行うトレーニングとパーソナルトレーナーのサポートの元で行うものとでは結果が全く異なることに驚いています。 トレーナーの堀内さんは、私の得意な事や苦手な事を考慮し、出来る範囲での最大限の効果を引き出せるよう、トレーニング・食事・ストレッチと身体のコンディションに関わるトータルサポートを私専用に上手くカスタマイズしてくださいます。また、何故それをやるのか、何処が効果的なのかを質問すると、丁寧に仕組みや理屈を説明してくださるので、納得してトレーニングや食事に向き合う事ができます。 追い込み方も絶妙で、毎回狙った部位が適度なレベルで筋肉痛になり、自分だけで行う時よりも明らかに効率的にアプローチ出来ていると実感します。 体重と体脂肪率は上下しながらも確実に落ちてきています。理屈が分かっているので、体重や体脂肪率が増えた時も真摯に反省することができます笑。先日登山に行った時には、体力も以前と同じ程度まで戻ってきたのを実感しました。 パーソナルトレーニングは決して安いものではありませんが、BEYONDは価格に十分に見合った結果を得られるジムです。楽しくボディメイクしたい方だけでなく、私のように理屈を理解してトレーニングしたい方にはおすすめです。

社会人になって激太りしたので、体重を落とすべく入会しました。 初めは2ヶ月の食事管理付き、そのあとは30回コースで継続しています。 すでに入会して4ヶ月経ちましたが、体重は7キロ、体脂肪率は7%落ちました。 家トレや自分で通うジムに入会したものの、忙しさ故に全く続かず、覚悟を決めてパーソナルに入会しました。結果思った以上に数値も見た目も変化が出ているので満足しています。 都内はパーソナルが多いため、BEYONDに決めるまでに10を超えるパーソナルジムのサイトと比較しました。実際他のジムの体験もしましたが、継続して通う際、価格、立地、雰囲気が決め手となりBEYONDに決めました。 パーソナルジムに通い出した結果、運動習慣がついたことに加えて、食事に関する知識がついたことも大きなメリットです。 仕事の都合上、食事の時間はバラバラ、食べるものもバラバラな日が多いですが、そんな状態でも着実に結果がでているのは正しい食事の知識がついたからだと思います。 トレーニングはきつい時もありますが、休憩しながら雑談しながらなので、楽しく続けられています。 運動習慣がついたこと、食事の知識がついたことで体調も良くなりました。引き続き継続して通おうと思います。

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BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

一流のトレーナーから本格的なトレーニング指導が受けられると人気のパーソナルトレーニングジム「BEYOND（ビヨンド）」。痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先の魅せられる身体を目指していきます。そんなBEYONDですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.05.10

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BEYOND（ビヨンド）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

BEYOND（ビヨンド）自由が丘店の口コミや、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.03.26

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MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）自由が丘店

業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。

トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。

ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。

専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。

口コミ・評判

自分に合ったペースでメニューを考案してくれて、また鍛えたい部位も柔軟に対応してもらえた。効果的にトレーニングが楽しめる。導入の時点で、ここまでトレーニングが進化しているのかと驚いた。独学でやるよりも、断然効果が早く出ると感じたし、何より楽しかったのでまた来たいと思う。

3ヶ月で10kg増という目標に対してサポートしていただき、余裕を持って達成することが出来ました！ トレーニングだけでなく食事についても沢山教えていただき大満足です！

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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はハイレベルの指導力を持つトレーナーから、高品質のトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富なトレーナーから、お客様の目的に合わせたトレーニングが受けられることで人気があります。そんなMIYAZAKI GYMですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.21

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MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

MIYAZAKI GYM 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.21

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BCONCEPT（ビーコンセプト）自由が丘店

下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。

医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。

完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。

口コミ・評判

短期間でただひたすら体重を落とすような典型的なダイエット法ではなく、無駄な部分を削ぎ落としながら健康的に痩せる方法を知りたかったので、カウンセリング当日に入会を決意しました。セッションでは毎回新しい発見を下さいますが、共通するのはパーソナルトレーニングから卒業した後に自立していけるよう、長期的な視点で指導して下さる点かと思います。体型面の変化（それも、今までの自己流のダイエットとは違う痩せ方）を実感する事ができて嬉しいものでしたが、それ以上に、体作りの楽しさと奥深さを学ばせて頂けた事が何よりの収穫で、初めてのパーソナルトレーニングをビーコンセプトさんにお任せして良かったと心から感じます。 また、当方の状況に合わせて何度もご配慮いただき、体調に合わせてメニューも組んでくださったので、一度も苦痛に感じる事なく通う事ができました。本当にありがとうございました。

下半身痩せに特化していて駅からも近いパーソナルジムを見つけ、無料カウンセリングと体験レッスンがあるということで受けてきました。 まず自分でも驚いたのがこの体験レッスンの帰り道、とても足どりが軽くなった！ということです。それまでは階段の上り下りがしんどい…と感じるほど脚が重たかったので、驚きと同時にカウンセリングの際に説明していただいたことが本当に正しい情報だったのだとより実感しました。 そして、自分の身体の状態をとにかく細かく見てくださいます。使えていない筋肉を鍛えるトレーニングを提案してくださるので、安心して通えるなと思いビーコンセプトに決めました。 ずっと悩んでいた下半身太りや猫背が改善されるようにこれから頑張りたいと思います！ 同じ悩みを持つ方がいらっしゃったら、是非この無料の体験レッスンを一度受けていただけたら、と思います。

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BCONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

BCONCEPT（ビーコンセプト）は下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより、2ヶ月で理想の脚を目指していきます。そんなBCONCEPTですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.23

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BCONCEPT（ビーコンセプト）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

BCONCEPT 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.22

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ASPI（アスピ）自由が丘店

米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。

全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。

トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。

1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。

口コミ・評判

体質改善のために通い始めました！
毎回分かりやすく説明して補助もいれてくださるので、初めてのジム通いですが楽しく続けることが出来ています！トレーニング中は褒めてくださるので、やる気アップにもなります。

トレーナーが違っても全員資格もあるし、すごくしっかり追い込めます。他所と比較してもおすすめできます。

Google口コミ引用

ASPI（アスピ）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

ASPI（アスピ）は全トレーナーが米国資格保持者のみが在籍している国内最高峰のパーソナルトレーニングジムです。本格的なパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられると人気があります。そんなASPIですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.04.25

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ASPI（アスピ）自由が丘店の口コミ・評判・詳細

ASPI 自由が丘店の口コミ、評判、店舗詳細を紹介しています。

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2024.04.24

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ELEMENT（エレメント）自由が丘店

通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。

セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。

資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。

また、契約プランによってはマシンピラティスも受講可能です。

口コミ・評判

普段は自分でトレーニングをしていますが、新しい種目を知れたり、フォームを修正できたり、いろんなアドバイスを聞くことができました！トレーナーさんがいることで1人では追い込めないところまで付き添ってくれてモチベーションもあがります🔥 トレーニングの質をあげたい方や継続が難しく挫折しがちな方にはとてもオススメです！！

自由が丘でパーソナルジムを探していて、友達に勧められて行ってみたところとてもよかったです。 家から通いやすく手ブラでOKなとこも魅力でした。 トレーニング自体も分かりやすく丁寧にレクチャーして頂いて頑張れました！

Google口コミ引用

ELEMENT（エレメント）の口コミ・評判はどう？リアルな声を集めてみました！

ELEMENT（エレメント）は運動を習慣化させることで、理想の身体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは通い放題制になっており、自分のライフスタイルや、目的に合わせて通うペースを決められることで人気があります。そんなELEMENTですが本当に効果があるのかどうかなど、気になっている人もいるのではないでしょうか。当記事ではGoogle口コミや、口コミサイト、SNSなどの口コミをもとに、どのようなパーソナルトレーニングジムなのかを紹介していきます。ぜひ、ジム選びをする際の参考にしてみてください。

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2024.02.27

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LALA FIT（ララフィット）自由が丘スタジオ【女性専用】

ダイエット・ボディメイクに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「LALA FIT」。

経験豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。

ヨガやピラティス、セルフエステも受けられる都内でも珍しい複合施設です。トレーニング以外にも様々な運動ができるので、楽しく続けやすくなっています。

料金プランもリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのも魅力です。

口コミ・評判

20代後半になって来て体型の維持に運動を始めようと、LALA FITに通いました。ベーシックコースで月4回のパーソナルトレーニングをサブスクで通えるのが、私には合っていました。定額で安心して綺麗なスタジオに通えるのが嬉しいです。
1ヶ月で−3kg達成！目標の−5Kgまでもう少しです。筋力維持にも今後も継続して通いたいです。

産後運動もせず、体重がなかなかもどらず、出産前の−10Kgを目標にLALA FITに通っています。女性専用のパーソナルなので、ひと目も気にせずに通えます。まずは−10Kg達成する為に、食事も気をつけて、ヨガやピラティスにもお得に通えるので楽しく続けられてます。知識豊富なスタッフに励まされピラティスも併用しながら頑張っています。

引用：https://www.lalaaasha.jp/fit/

料金

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Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）自由が丘店

医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.TRAINING」。

「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。

科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。

また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。

口コミ・評判

始めて3ヶ月くらいですが、ちゃんと効果が出てきました！自己流だったら同じ時間をかけてトレーニングしても、こうはならなかったと思うので、感謝感謝です(^^)これからもお世話になります。

雰囲気もとても良く、内容もとても充実しているので長く通い続けることができると思います。 通い始めて1年になりますが、トレーニング方法はもちろん日々の生活習慣改善のアドバイスもくださりとても助かっております。 トレーニング中も分かりやすい説明で指導してくださり、自分に合ったトレーニングを提案していただきいつもありがとうございます。

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料金

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T-BALANCE（ティーバランス）自由が丘店・自由が丘駅前店

高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。

独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。

食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。

早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。

また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。

口コミ・評判

自由が丘駅から3分ほどの立地、メイン通りから1本奥に入ったところにあります。パーソナルとしては珍しく朝7:00～予約を入れられるので、通勤前にトレーニングをするルーティンが身につき通い続けられています。トレーナーさんも親しみやすいお人柄で、バリエーション豊かなメニューを組み合わせてご提案いただけるのも嬉しいです。

通い始めて4ヶ月が経ちました。毎回トレーナーさんが楽しくお話ししてくださるので続けられています。家での筋トレ、ストレッチ方法も教えてくださるのですごく勉強になっています。筋トレ後とプロテインがとても美味しいです。これからもジム、自宅での筋トレ頑張ろうと思います。

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料金

店舗詳細

自由が丘店

自由が丘駅前店

SAKURA GYM

完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングできる「SAKURA GYM」。

完全個室になっているため、初心者の方でも周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

トレーニングメニューをお客様ひとり一人の目標に合わせて作成しているため、効率よく鍛えられるのも特徴です。

また、トレーニングだけでなく、食事もフルサポート。自由が丘で提携している飲食店で、ボディメイクに最適な食事を無料で提供してくれます。ご自身で食事を準備するのが面倒な方にもおすすめです。

口コミ・評判

はじめてパーソナルトレーニングにチャレンジします。何ヶ所か他のジムのカウンセリングや体験に行き比較した結果、こちらに決めました。とても丁寧に話を聞いてくれて、体験の時から、私の話を聞いた結果のベストのトレーニングを施してくれました。人柄、トレーニング内容、料金とSakura gymが1番私に合っていたので決めました！不安や聞きたいことがあればカウンセリングもしてくださるし、はじめてのパーソナルトレーニングですが、安心して始められました。トレーニングが始まる前にカウンセリングの時間を設けていただき、どういう方針で私の体づくりをしていくか、どういうトレーニングをしていくかなど教えていただきました。実際のトレーニングが始まるのが本当に楽しみです！

SAKURA GYMに通い始めて、まもなく５年。飽き性の自分が一番続いているジムです(笑) トレーニング内容は言うまでもなく、トレーナーの方々は皆「乗せ上手」なので、トレーニングが捗ります。これからも末長くよろしくお願いします。

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料金

店舗詳細

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND

プラン中のON期間とプラン終了後のOFF期間の両方をサポートしてくれる「JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND」。

プラン中のトレーニングや、食事指導はもちろんのこと、終了後もリバウンドしないような過ごし方を提供してくれます。

無理なく続けられる４段階に分けた食事指導で、効率よく減量していくのが特徴です。また、プログラム期間中は提携店による食事提供も行っているため、メニューの作り方が分からない人でも実際に見て、食べて具体的な内容を知ることもできます。

口コミ・評判

ジムの内装も綺麗でおしゃれです！ ワンツーマンで丁寧に教えてくださり大満足です◎ トレーナーの方も体調に合わせて内容を決めてくれるので無理なくトレーニングを続けることができました。

とても雰囲気の良いジムでトレーニングも捗りましたし、清潔感もありすごく良かったです！なんといってもトレーナーさんの指導、追い込みがすごく後押しになりました！！　古屋さんにご指導頂きましたが、トレーニングの指導から食事、コンテストに向けたポージングの指導など色んなことを教えて下さり、とても勉強になりました。寄り添って頂けるトレーナーさんについてもらえることが何よりだと思います。 すごく良いトレーニングができました。 これからもよろしくお願い致します。

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料金

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KARADA BESTA（カラダビスタ）自由が丘店

パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。

1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。

大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。

口コミ・評判

7月から利用しています。 初心者にも優しく、丁寧にトレーニングを教えてくれて、 筋トレ中も程よく気持ちよく盛り上げてくださるトレーナーの皆さんと頑張れています。 3ヶ月で体重は-6kg、体脂肪率は10%も下がりました。 月に1回ほどセミパーソナル企画もあったり会員のやる気を上げてくれるジムだと思います。 トレーナーさんも大会で入賞したトレーナーさんがいたり、ストレッチや筋トレのフォームに明るいトレーナーさんがいたりと参考になります。 推しの川崎トレーナーと共にこれからも理想の身体を目指します！

運動が大の苦手でしたが、トレーナーさんが個人に合わせて優しく丁寧に教えてくださるので、初心者でも問題なく通えます！ 早朝から夜遅くまでやっているのもありがたいです。また、30分で集中して行えるので、楽しく続けられます！

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店舗詳細

OUTLINE（アウトライン）自由が丘店【女性専用】

女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。

女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。

筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。

プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。

口コミ・評判

最後のダイエットにするつもりで入会しました。他のパーソナルジムと違い、食事は糖質制限ではなく脂質制限を勧めていただいたので、大好きなお米や蕎麦を食べることができ、無理なく続けられました。これならリバウンドせず維持できそうです。トレーニングもどこの部位に効くのかあらかじめ説明してもらえたのでとてもわかりやすかったです。

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） 自由が丘スタジオ【女性専用】

女性の美容とダイエットのためのパーソナルトレーニングジム「UNDEUX SUPERBODY」。

栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求した低糖質弁当が20食付いてきます。もちろんプラン内に含まれているため、追加費用は一切かかりません。

女性特有のお悩みや、運動経験、お客様の特徴を考慮したトレーニングで、理想の身体へと導いてくれます。

クレンジング・化粧水は、高品質なForganics（エッフェオーガニック）・ヘアビューロン・SALONIAヘアアイロン、またレンタルウェア・シューズも全て無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

1人では挑戦しなかった重さを持ち上げられたり、正しいフォームを教えてくださったり、個人個人の目標に合わせてトレーニングしてもらえます。

様々なトレーナーさんが担当して下さるので、毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングができます！食生活も見直すことができて、内側からも体の変化を感じることができました😊駅近で、夜遅くまでやっているので仕事帰りも気軽に寄れるところがとても助かります♩

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Personal Gym NICO 自由が丘【女性専用】

女性のボディメイク・健康増進に特化したパーソナルトレーニングジム「NICO」。

お客様の骨格、女性特有の月経周期を考えた運動や、食事指導で、ボディメイクしていきます。

ウエイトトレーニングだけでなく加圧や、ピラティス、鍼灸療法と多角的にアプローチし、お客様の悩みを解消していくのが特徴です。

キッズスペースも完備しているため、小さなお子様がいる方でも、見守りながらトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

通いはじめて半年ちょっとが経ちました。 運動はあまり好きではないですが、無理なく通えています！ 左右で肩の高さが全然違ったのですが、通いはじめてからほとんど左右差がなくなったのが本当に嬉しいです！！ メニューもその日によって変えてくれるし、身体のこととか質問したらいつも的確な回答をしてくれるのもとても頼りになります。 仕事終わりの遅い時間に行けるのもとても嬉しいです！ これからもよろしくお願いします^ – ^

運動の目的や、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングしてくれます。 運動に縁遠かったので、体の動かし方など不安がありましたが、できる範囲のことを丁寧に指導してくれるので、ありがたかったです！ 通い始めて慢性的な肩凝りがだいぶよくなりました。 ファスティングも興味があれば指導してくれます。

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パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

自由が丘には大手のジムをはじめ、女性専用、オシャレなジムが多くあります。中でも女性専用のパーソナルジムが多くあるため美容面や、特化してトレーニングしたい人におすすめのエリアです。

パーソナルジムを選ぶときには目的に合ったプランがあるかどうかや、立地、トレーナーとの相性などを確認してみてください。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。