祐天寺でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 祐天寺店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額30,800円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 祐天寺店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| IMT TRAINING GYM | 44,000円 | 19,800円～ | 〇 |
| thirty third 祐天寺店 | – | 月額30,800円～ | 〇 |
| Fab Fitness＆Beauty 中目黒・祐天寺店 | 55,000円 | 21,560円～ | 〇 |
| LiMEパーソナルジム 祐天寺店 | – | 132,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 祐天寺店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
ダイエット目的でパーソナルジムを探しておりこちらの店舗に通い始めました。
ジムには今までも行っていたものの初めてのパーソナルジムでしたが、店舗は白基調でとても清潔感があり快適な空間でした。
トレーナーの杉浦さんは初心者にもとても丁寧に指導してくださり、独自のメニューを組んでくれるので効率的に不足している筋力トレーニングができています。
祐天寺駅から徒歩1分でアクセスが良いのも良いところです。
まだ通い始めたばかりですが、さっそく筋力アップも体感できておりこれからが楽しみです。
姿勢改善と、少々のボディメイクのために通っています。初心者でも、丁寧に基礎から身体の使い方をアドバイスしてくれるので、メチャクチャ安心感があります。トレーナーさんも趣味の話など交えながら、トレーニングしてくれて、続けるモチベーションになってます！あと、新しいからお店がキレイ！
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺 2-3-14 サイプレス目黒 3階 |
| アクセス | 東急東横線 祐天寺駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REALWORKOUT（リアルワークアウト）祐天寺店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
腰椎の椎間板ヘルニアの既往があり、ジムで運動をしてみても腰を痛め通院してジムが続かない、ぎっくり腰を繰り返して整体へ行く…そんな身体の状態で、1人で運動は難しいのかなと思いパーソナルジムを検討しました。
まず、素敵な所はトレーナーさんです。穏やかで優しく、トレーニングも楽しく行えます。何より褒め上手です。続けて来られたのは、トレーナーさんの人間力が大きいかなと思っています。その日の体調をよく聞いてくれますし、身体に不調がないか気を遣いながらトレーニングを進めて下さいます。
最初は、正しい姿勢でトレーニングをすること自体、できない私のレベルでしたが、その都度声をかけてもらいながら、正しい姿勢と身体の動かし方を教えて頂き、自分のペースで行うことができました。
全く身体を動かすことのない生活でしたが、定期的に運動をする機会ができ、必要な筋肉がついたお陰か通い始めてから、ぎっくり腰にもならず、食べ過ぎても太り難くなりました。
長く通われている方が多いそうです。月始めに翌月の予約は比較的早く埋まりますが、予約の空きが出次第連絡してくれます。
辞める方が少ないということは、トレーナーとトレーニーの信頼関係が築けるジムなのだと思います。大事に向き合って頂いているという実感がありました。
引っ越しの事情で卒業となりましたが、不調が出にくい体に導いてくださった事に、私がリアルワークアウトに通った価値があったと思います。もっと早く通いたかったです。
ありがとう御座いました。
妻と夫婦共々お世話になっております！
担当の吉田さんは丁度同世代で、とてもフレンドリーなので接しやすく行くのが毎回楽しみです。
中々1人だと追い込むことができない中、しっかり追い込んでくれて且つ褒めてくださるのでモチベーション高く取り組むことができます。
筋トレを極めたい方、姿勢改善したい方、ダイエット目的の方それぞれに適切なメニューを提供してくださるので、初めてのパーソナルジムには打ってつけだと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 住所 | 目黒区祐天寺2-8-5 ルミエール祐天寺1F/美容室ASH内 |
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩3分 |
IMT TRAINING GYM
筋トレを習慣化させる無理なく続けられるサポートが魅力の「IMT TRAINING GYM」。
医療系国家資格を保有するトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。トレーニングのみならず身体のケアまでしてくれるので、身体の不調がある人にもおすすめです。
料金も非常にリーズナブルなため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
昨年24時間利用可のジムに通っていました。コーチの方がいない時間帯を多く利用していましたが、自分でメニューや回数を考えてトレーニングすることが出来ず半年経たずに退会してしまいました。
それ以来ジムに通うということに少し抵抗があったのですが、知り合いに紹介してもらい今月からこちらに通わせていただいています。
鍛えたいというより健康的な身体作りの為に通っていますが、無理なく続けられるメニューをプロのトレーナーさんが一緒に考えてくださるのでとてもありがたいです。
まだ6回ほどしか行ってないのですが、長年の悩みの末端冷え症もトレーニングで血行が良くなったからか改善されてきているように感じます。
コストパフォーマンスが高い。
トレーナーのレベルの高さ、一般的なパーソナルトレーニングジムの半額以下の値段。
移転前からお世話になっており、おかげさまで半年間楽しく続ける事ができてます。
その人に合ったトレーニングメニューを考案してくれて、トレーニングしながらも今までの経験と知識故の指摘や改善を提案してくれてとても丁寧です。
料金
| 入会金 | 44,000円 |
| 料金プラン | 月9回のご利用 29,700円 月5回のご利用 20,900円 平日限定 月5回のご利用 19,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2-14-21 カスタリア祐天寺1階 |
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩1分 |
thirty third 祐天寺店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「thirty third」。
運動・栄養・休養の3本柱で、無理なくできるダイエットプログラムを作成してくれます。
食事指導も無理なく、しょうが使える知識を学べるので、ダイエット終了後もリバウンドしにくいのが特徴です。また、料理が苦手や、忙しい人でも作りやすいメニューリストも用意してくれています。
館内は完全個室になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
運動経験なし初めてのジム通いでしたが、トレーナーさんも会員さんもフレンドリーな雰囲気があって通いやすいです。この2ヶ月で自分の身体の変化も感じられるようになってきて、とても楽しいです！
アットホームな雰囲気でとても通いやすく、しっかり体も変わって来ていてとても満足しています！
祐天寺付近の方オススメです〜^ ^
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニングプログラム 週1〜2回 マンツーマン 60分間 週1回（月4回）月額30,800円 週2回（月8回）月額55,000円 16回集中トレーニングプログラム 203,500円 ペアトレーニングプログラム月4回 月額24,200円 |
| 体験トレーニング | – |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺1-15-5 エミネンス祐天寺3階 |
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩8分 |
Fab Fitness＆Beauty 中目黒・祐天寺店
完全個室のパーソナルトレーニングジム「Fab Fitness＆Beauty」。
専門知識するプロのトレーナーがお客様一人ひとりに合ったオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ボディメイクやアンチエイジングなど、目的に合わせた食事指導してくれるのも特徴です。また、オリジナルレシピも見放題になっているので、料理が苦手ない人でも安心してできます。
料金プランも非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
口コミ・評判
ダイエット目的で入会して今は16回コース終わりましたが持続して更新しました。パーソナルジムなのにコスパがとても良くて一回のトレーニングがとても充実してます！トレーナーの方も分かりやすく丁寧で筋トレ初心者でも体力がついてき運動が習慣になり家でもトレーニングするようになりました！食事の指導もきちんとしてくれるのでストレスなく続けてます。
朝7時からやってくれるので出勤前に行けるのもとても魅力的だと思います。
とても優しくわかりやすい先生なので、楽しくあっという間の一時間でした。
やり方もわかりやすく、個人個人に合わせたトレーニングを提案してくださるので、とてもためになります。
パーソナルトレーニングが初めての方でも通いやすくてオススメです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | レギュラープラン 4回コース 46,200円 8回コース 92,400円 16回コース 184,800円 デイモーニングプラン 4回コース 35,200円 8回コース 70,400円 16回コース 140,800円 ショートプラン 4回コース 21,560円 8回コース 43,120円 16回コース 86,240円 |
| 体験トレーニング | – |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
| アクセス | 中目黒駅 徒歩6分 祐天寺駅 徒歩8分 |
LiMEパーソナルジム 祐天寺店
自重トレーニングを中心としたトレーニング方法で、痩せやすい身体を作る「LiMEパーソナルジム」。
自重トレーニングを中心として行うためトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも始めやすいのが特徴です。また、バーベルなどのウエイトマシンを使ってトレーニングすることに抵抗がある人にも向いています。
食事指導は管理栄養士による丁寧な指導。厳しい食事制限はせずに、遺伝子検査に基づいた食事プランを提案してくれます。
また、ライフスタイルに合わせた食事指導してくれるので、無理なく続けられるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。
自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！
引用：https://tre-labo.com/jirei/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | トライアルコース 132,800円 メンテナンスコース 70,400円 スタンダードコース 217,800円 コミットコース 326,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2丁目4-13 |
| アクセス | 祐天寺駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
祐天寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
祐天寺にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
