豊中でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| パーソナルジムfis. 豊中駅前店 | – | 88,000円～ | 〇 |
| かたぎり塾 豊中店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| NEXUS 大阪豊中店・曽根店・服部天神店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| TheExerciseCoach 豊中店 | 19,800円 | 月額8,800円～ | 〇 |
| STEP GATE 豊中 | 5,500円 | 9,900円～ | 〇 |
| FIRST CLASS TRAINERS 豊中千里店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
| Blue Ocean Gym 箕面豊中店 | 11,000円 | 5,500円/回～ | 〇 |
| アヴニール 豊中店 | 8,800円 | 7,920円～ | 〇 |
| CALORE 豊中店【女性専用】 | – | 86,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
パーソナルジムfis. 豊中駅前店
骨格・骨盤矯正×パーソナルトレーニング×食事管理で、健康的で美しいスタイルを目指していく「パーソナルジムfis.」。
ダイエットだけでなく姿勢も矯正していくことで、見た目から美しく健康的な身体を作り上げていきます。
糖質制限ではない健康的な食事管理法で、リバウンドのリスクを最小限に抑えてくれるのが魅力です。また、Instagramでダイエットレシピも公開しているので、取り組みやすくなっています。
ウエアや靴下、シューズ、タオルのレンタルや、水、プロテインの提供も料金に含まれているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
32回コースがもうすぐ終了します。
40代に入り、暴飲暴食するわけではないのに、増え続ける体重、低下する体力。これではいけないと思い、始めました。
少しずつですが、体重が減ってきています。栄養指導、とてもよかったです。食べるべきもの、バランスを教えていただき、食生活を改善することができました。トレーニングも楽しく続けられました。丁寧な指導とあたたかい励ましで、挫けそうになっても、やり遂げることができました。1時間があっという間です。厳しくて怖そうというパーソナルジムの概念が変わりました。これからも継続していきたいと思っています。
４月から３２回コースでお世話になりました。パーソナルトレーニングは２回目です。前回は別のジムで糖質制限で３か月で７㎏ほど痩せれたのですが、その後リバウンドしてしまいました。このジムではカロリーコントロールしながら糖質も適切にとることを含めて長期視点での改善ができたと思います。半年で７㎏ほど減量することができました。目標体重に向けてもう少し頑張っていきたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 32回コース 283,800円 24回コース 228,800円 16回コース 173,800円 8回コース 88,000円 継続コース（4回） 33,000円～26,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市末広町1丁目1-7 クォーレ豊中201号室 |
| アクセス | 豊中駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 豊中店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
パーソナルを受けてみたい気持ちがあり、どこに行くのが良いか迷っていたところでこちらのジムを見つけました。トレーナーさんも優しそうで口コミも良かったので期待していきましたが、期待通りの素晴らしい対応でした。教え方も分かりやすく丁寧で、悩みを親身になって聞いてくれました。
頑張って理想の身体を手に入れていきたいと思います！
自身で頑張ろうとしても三日坊主で、、、某パーソナルジムに通っていたのですが、近くにこちらを見つけました！
今まで通っていた所より安価になるのですがトレーニング内容やトレーナーさんの指導も満足しており乗り換えて良かったです^ ^
そして自身でダイエットするより健康的に身体絞れている感じが嬉しいです♡
トレーナーさんも話しやすいので毎回楽しく通ってます♪
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市玉井町1丁目10-1 上田ビル 3階 3F室 |
| アクセス | 阪急宝塚線 豊中駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NEXUS（ネクサス）大阪豊中店・大阪曽根店・大阪服部天神店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
月額8,800円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
お家の近所にある個室スタジオで初心者の私でも最適なトレーニングができます！
個別指導なので、初めての方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
貸切の個室で行うので、周りを気にせずに自分のペースでトレーニングを進めることができます。
私のトレーニングは、筋トレに重点を置いています。筋力トレーニングは、
身体の基礎を作るのに非常に効果的ですし、健康や美容にも良い影響を与えます。
安全な環境で効果的なトレーニングを行い、理想の体型や健康を手に入れたいもんですｗｗ
運動を習慣化したい・ダイエットをしたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました！
トレーナーさんが明るく親しみやすくカウンセリングしてくれたのでこちらのジムに通うことにしました♪
施設はトレーニングスペースはもちろんのこと、トイレや更衣室・浴室もとても清潔で、汗臭い匂いとか一切ありません✨
トレーニングは頑張れるギリギリのところで設定してくれているのでやりがいがあり、フォームの修正をしてもらいながらなので、鍛えてるところがわかりやすくこれから通うのが楽しみになっています！
ダイエットが成功させることはもちろんですが、トレーニングが習慣化して、自分なりのボディメイクに励めることがこれから楽しみです！！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
大阪豊中店
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市本町3丁目8-52 キャトルセゾン豊中本町 102号 |
大阪曽根店
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大大阪府豊中市原田元町2-1-2 エルブ豊中曽根 206号 |
大阪服部天神店
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市服部南町1-5-6 クレセント南町 103号 |
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TheExerciseCoach（エクササイズコーチ）豊中店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「TheExerciseCoach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
・1回20分程度
・スマホから予約や日時変更可能
・毎回計測後（体重・体脂肪率・内臓脂肪）に食事面のアドバイス等あり
・手ぶらで通える（レンタルウェア、シューズあり）
予定の合間に手軽に通え、予約制なのでサボり癖のある自分でも休むことなく続いています。
ジムでの運動に加え、食事の意識が大きく変わったことで、3ヶ月で体重－4.4kg、体脂肪率ー5.8% になりました！
年齢と共に筋力、体力の衰え、痩せにくい体を改善したくて通い始めました。毎回 自分の記録でマシーンの負荷がかわり マシーンの画面のグラフを見ながらゲーム感覚で楽しんでます。
トレーニング中はスタッフの方がマシーンをアルコール消毒をされ、横で明るく励まして下さってます。予約は自分のスケジュールに合わせて取れるのと、通う回数も月によって変える事ができ 忙しい時も無理なく通えてます。
入会時は運動嫌いな私が続けられるか不安でしたが 頑張れそうです。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | スタンダード ライト 月4回（週1回）月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回（週2回）月額31,680円 ベーシック 月4回（週1回）月額16,720円 月6回 月額22,572円 月8回（週2回）月額26,928円 プレミアム 月4回（週1回）月額14,960円 月6回 月額20,064円 月8回（週2回）月額23,760円 平日デイ 月4回（週1回）月額15,840円 月6回 月額22,440円 月8回（週2回）月額28,160円 ベーシック 月4回（週1回）月額15,048円 月6回 月額20,196円 月8回（週2回）月額23,936円 プレミアム 月4回（週1回）月額13,464円 月6回 月額17,952円 月8回（週2回）月額21,120円 FreePlan 通い放題 月額8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | セミパーソナルコース会員 平日 10:00～17:00 パーソナルコース会員 平 日 10:00～21:00 土日祝 8:00～18:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 |
| アクセス | 大阪モノレール少路駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
STEP GATE Training &Conditioning Gym 豊中
整えて鍛えるパーソナルトレーニングジム「STEP GATE Training &Conditioning Gym」。
筋力・柔軟性・栄養状態だけではなく、脳機能・血液検査データ・自律神経評価・生活習慣から体の状態を分析し、体質に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
ボディメイクやダイエットだけでなく腰痛や、膝痛、スポーツパフォーマンス向上と、幅広い目的に対してアプローチしてくれるのが特徴です。
トレーニングもマシンを使うものだけでなく、マシンプラティスなども取り入れて体づくりをしていきます。
また、小中学生用のプランもあるので、親子で通うことも可能です。
口コミ・評判
広々とした空間に、充実した設備です。
個々のレベルに合わせて的確なアプローチをしていただけます。
運動を習慣にしたいけど、痛みがあって…などでも問題ありません！
今、ありふれているなんちゃってトレーナーとは異なり、丁寧なカウンセリングも含めてオススメです！
理論的にも分かりやすく説明していただけます。
あと、交通アクセスも👍
自分の体や動きに集中できる空間で、とても心地よいです。
駅近なので市外からも通いやすいのが魅力。
分からないことは丁寧に教えて頂けるので、安心して体を動かすことができます。
自分の大切な人を紹介したくなる素敵な施設、トレーナーさんです。
オススメです〜！
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | マンツーマントレーニング 1回チケット 9,900円 4回チケット 38,500円 8回チケット 74,800円 12回チケット 105,600円 ペアトレーニング 1回チケット 13,200円 4回チケット 48,400円 アスリート 小学生～高校生 4回チケット 13,200円 8回チケット 23,100円 大学～アマチュア 4回チケット 22,000円 8回チケット 33,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大阪府豊中市本町2丁目1-1 増田ビル ２F |
FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）豊中千里店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
戸田トレーナーにお世話になっています。
元々別のフィットネスジムに通っていましたが、飽きっぽくなかなか一人では続けられなかったのですが、戸田トレーナーがいつも楽しくレッスンしてくれるので楽しく続けられています！
芝生も気持ちいいです。
ダイエットもそうですが体力をつけに通っています。
飽き性なのもあり続かないだろうと思っておりましたが、ボチボチマイペースに週一を目標に今も続けることができています。
担当は坂根トレーナーです。
私のキャラをわかってもらえて常に励ましてくれているので楽しく1時間運動できています。
毎回いい筋肉痛ですദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )
美と健康のため頑張って通いたいと思ってます。
今後ともよろしくお願いします
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン） 550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市新千里南町2丁目6-12 トーエイビル 204号室 |
| アクセス | 北大阪急行 桃山台駅 徒歩8分 |
Blue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）箕面豊中店
短期間ではなく、健康維持を習慣化していくことがコンセプトの「Blue Ocean Gym」。
プロの専属トレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
健康習慣の改善や、ダイエット、筋肥大に適した食事指導までしてくれるのが特徴です。
トレーニングだけでなく、ストレッチも取り入れて身体のケアまでしてくれます。
館内はホテルのような高級感のある空間になっており、モチベーションが高まること間違いありません。
口コミ・評判
目標に合わせてトレーナーの方々が優しく丁寧に教えてくださるので、長続きしやすいジムだと思います！
ロッカーやシャワールームもとても綺麗で清潔感があり、使いやすいです☆
ジム内でトレーニングするだけでなく、自宅でトレーニングする時に役に立つ種目を教えてくれたり、アドバイスをくれるので、助かります。
次回に訪問した時に、トレーニングした成果を見せることが励みになっています。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 月額会費 11,000円 パーソナルトレーニング or ストレッチ 5,500円/回 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 大阪府豊中市永楽荘4丁目11－6 |
| アクセス | 阪急バス 永楽荘四丁目駅 徒歩1分 |
パーソナルジムアヴニール 豊中店
ダイエット・ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジム「アヴニール」。
ボディメイクコンテスト優勝経験者や、元プロアスリート、医療従事者など幅広い分野のスペシャリストが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない、お客様の体質に合ったトレーニングプランを提案してくれます。
ストレスフリーな食事管理を中心としているため、無理な食事制限や、糖質制限はせずに、バランスの良い健康的な食事の知識を指導してくれるのが特徴です。
全店行き来自由なため、その日の気分に合わせて店舗を変えてみることもできます。
口コミ・評判
他店舗と併用で、32回券を購入して週2回通ってます。健康維持の為、今後も頑張ろうと思います。筋トレ初心者にも無理のないメニューと食事指導で、ストレスなく継続出来ています。豊中駅周辺でパーソナルジムを探している方はアヴニールがおすすめと思います。
32回コースでお世話になりました！
強烈に飽き性で何事もあまり続かない私ですが、本当に最大限サポートをしていただいたおかげで最後まで続けることができました
通ってよかったと思えるパーソナルジムだと思います！
照れるくらいにめちゃめちゃ褒めてくださるので、筋トレど素人でも楽しく続けられます！！笑
応援いただいた甲斐あって筋トレフォームに関しては本当一生ものです
料金
| 入会金 | 8,800円 |
| 料金プラン | 回数制料金プラン 1回 7,920円 4回 28,600円 8回 57,200円 16回 114,400円 24回 171,600円 32回 228,800円 48回 343,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市岡上の町2丁目6-9 丹羽ビル3F |
CALORE（カローレ）豊中店【女性専用】
女性のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「CALORE」。
最先端の血液検査で身体の状態を分析し、お客様の体質に合ったオリジナルのダイエットプログラムを作成してくれます。科学的根拠に基づいたトレーニングメニューになっているので、無理なく鍛えられるのが特徴です。
また、30日間の全額返金保証制度もあるので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
運動習慣ゼロのワーキングマザー、続けられる気がせず2ヶ月のつもりだったけれど、せっかくならと血液検査ありの3ヶ月コースでスタート。結果的にはこれが正解でした。
振り替えも快く応じていただけて助かったし、何より毎度狙ったところに筋肉痛が来るのも手応えがあり楽しく続けられました。フォームも細かく見て、褒めて、励まして、追い込んでもらい。怪我なしでここまでチャレンジできたのは専門性の高いパーソナルならではなのだと思いました。
自分に自信を取り戻す機会になり、大満足です。
自己流ではなかなかダイエットがうまくいかず、あきらめかけていたところに、
「血液検査に基づくダイエット」という言葉にひかれて、CALOREのダイエット３か月コースに
申込みました。
この期間中、毎日LINEで食事や体調などの報告を担当トレーナーにするのですが、
イメージ通りに体重が減らずイライラして愚痴を言ったり、減った体重が戻ってしまい
へこんでいる時も、私の気持ちをしっかり受け止め、時には優しく諭し、励まし、
しっかりとコース終了まで伴走してくださいました。
ジムでのトレーニング日も、その日の体調や様子を見ながら、細かい指導と適度な追い込みで
いつも達成感のある時間を過ごすことができました。
担当のトレーナー以外の方とのセッションの時も、しっかり情報共有されていたので安心して
トレーニングできましたし、トレーナーご自身のトレーニングやダイエットの経験なども
話してくださり、担当でなくともとても親身に関わってくださいました。
ダイエット成果はもちろんですが、トレーニングを好きになってほしいという熱い思いの
トレーナー方ばかりで、私専用トレーニングメニューやトレーニングフォームの動画を
わざわざ撮影して送ってくださるなど、正直、こんなにしていただいてもいいの？と
思ってしまうくらい、手厚くしてくださいました。
おかげさまで、コース終了の頃には、一目で「変わったね」と言ってもらえるぐらい
体つきも変わり、その効果に触発されて私の周囲でもジムに通いだす人が増えました。
他のジムに行くことなど考えられないくらいCALOREにとても満足したので
コース終了後も引き続きCALOREに通っています。
常にトレーナー方が「親身に、手厚く、寄り添って」くださるので
「信頼して委ねきって」いるといっても過言ではありません。
パーソナルなので、決して安くはありませんが、それを上回る価値があるジムです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 本気ダイエットコース 168,000円 ダイエット/ボディメイクコース 148,000円 健康維持/運動習慣コース 86,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～22:00 土日祝 11:00～20:00 |
| 住所 | 大阪府豊中市本町1-2-53 高山第3ビル4階 |
| アクセス | 阪急電車 豊中駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
豊中でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
豊中にはボディメイクや、ダイエットを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。
ボディメイクやダイエットはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを選ぶのが効果的に結果を出せるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
