麻布十番でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 麻布十番店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| THE PERSONAL GYM 麻布十番店 | – | 月額17,600円～ | 〇 |
| Dr.トレーニング 麻布十番店 | 35,600円 | 7,100円～ | 〇 |
| BBB 麻布十番店 | 30,000円 | 9,800円～ | 〇 |
| GYM CUBE 麻布十番店 | 22,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| SPACE GYM 麻布十番 | 55,000円 | 月額15,400円～ | 〇 |
| T-BALANCE 麻布十番店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| 33GYM THREExTHREE | 33,000円 | 96,000円～ | 〇 |
| KARADA BESTA 麻布十番店 | 33,000円 | 月額32,780円～ | 〇 |
| RESET 麻布十番店 | 5,000円 | 月額15,600円～ | 〇 |
| TR :SAGE 麻布本店 | – | 月額9,000円～ | × |
| Spinel.GYM 麻布十番店 | 11,000円 | 月額27,280円～ | 〇 |
| PEACH GYM 麻布十番店【女性専用】 | 33,000円 | 月額27,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）麻布十番店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
BEYOND麻布十番店さんに通い始めてから早3ヶ月が経ちました。元々の体重は72Kg。
そこから頑張って継続できるか不安もありましたが、大石さんという素晴らしいトレーナーさんのサポートのおかげで6Kg落とすことが出来ました。
一人でボディメイクする自信が無い方や継続出来なくてダイエットを失敗した経験がある方など多くの人に勧めることが出来るパーソナルジムです。
BEYOND麻布十番店にお世話になってる者です。
パーソナルジムは初めてで不安でしたが、担当のトレーナーの大石さんの想いに感銘を受け、入会を決めました。
入会から１ヶ月が経とうとしていますが、既に体の変化が出ています。
お陰様で腰痛が緩和され、お腹がすっきりしてきました(ヒップアップも！)。
食事指導について:食事を上手く取れない時もありますが、批判することなく、前向きな気持ちにさせてくださいます。
正直、ボディメイクは簡単なことではありませんが、挫けそうな時も自分事のように考えて励ましてくださるので、大石さんの想いは本物だと思っています。
女性特有の体調の波にも、快く対応、改善提案してくださるので安心です。
お安い料金とは言いきれませんが、その分、通う価値は十分にあると感じられるジムです。
余談ですが、トレーニングに提供されるプロテインも美味しいです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビル地下1階 |
| アクセス | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口 徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅 6番出口 徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅 中之橋口 徒歩7分 |
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THE PERSONAL GYM 麻布十番店
テレビで放送されたことで話題ともなった「THE PERSONAL GYM」。
トレーナー陣は元医療従事者や、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者などが在籍しており、ハイレベルのトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、医師や、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携しているため、身体の悩みや、食事のことも相談しやすいのも魅力。
業界最安クラスの料金で続けやすく、ウェアや、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどのアメニティも充実しているため、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
初めてこちらのジムにお邪魔しました。
内装はとても清潔感があり、おしゃれな感じです。ムキムキのトレーナーさんにお出迎えしてもらい、早速トレーニングスタート。
この日は肩の種目を何種類か教えて頂きました。
トレーニングを進めて行く中でかなり細かく自分の体の癖、トレーニングの癖を教えてもらい改善点も明確に指導していただきました。
プロテインも最後に頂き、とても良いトレーニングができました。今後もお邪魔させていただきたいと思います。
トレーナーさんが初心者の僕にもとても丁寧に分かりやすく教えてくださります！
知識はもちろんホスピタリティ溢れた接客でずっと通いたいパーソナルジムだと思います！
これからの身体の変化がとても楽しみです！
店内はすごく綺麗でオシャレな空間となっており筋トレ初心者でもモチベーションが上がりスタッフの方々も毎回明るく迎えてくれます！
引き続き頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 2ヶ月/16回 264,000円 2ヶ月/24回 385,000円 3ヶ月/24回 396,000円 3ヶ月/36回 557,700円 回数券 4回券 37,400円 10回券 88,000円 20回券 165,000円 30回券 231,000円 40回券 286,000円 月額コース 月額2回 月額17,600円 月額4回 月額33,000円 月額8回 月額61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番 出口徒歩8分 東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口 徒歩10分 |
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Dr.トレーニング 麻布十番店
医学的な視点から独自のトレーニングを提供する「Dr.トレーニング」。
「神経」「筋肉」「心肺機能」の3つを同時に鍛えることで、生活すべてのパフォーマンスを向上させていきます。
科学的根拠×現場での臨床経験をもとにした独自メソッドのトレーニングを提供。500種類のトレーニングの中から厳選したトレーニングを組み合わせ、最適なトレーニングプランを作成してくれます。
また、回数券と都度払いで通えるため、自分ペースで続けることや、目的に応じてトレーニングを受けられるのが特徴です。
口コミ・評判
長年、運動習慣がなく、年々、体力の衰えを感じていたので、思いきってDR.トレーニングに入会しました。
過去にスポーツクラブに入会したり、近所のスポーツセンターで運動していた時期もありましたが、一人で運動を継続することが難しく、長続きしませんでした。
DR.トレーニング麻布十番店に入会して3ヶ月が経ちましたが、トレーナーの高橋さんが、その日の私の体調に合わせ、メニューを考えてくださるので、無理なく運動を続けています。
担当トレーナーの高橋さんは、いつもモチベーションが上がるような声がけをしてくだったり、励ましてくださるので、楽しく継続してトレーニングを
しています。トレーニングに行く日を待ち遠しく感じるようになりました。
トレーニングをするようになってから、肩凝りや腰痛がほぼなくなり、体力もついて体調が良くなり、家族も驚いています。長年、定期的に通っていたマッサージや整体も通わなくなりました。
高橋さんは、トレーニングだけでなく、食生活や生活習慣などもチェックしてアドバイスしてくださるので、とてもありがたいです。高橋さんのおかげで、食べるものを選択して自分に必要な食品を食べるようになり、体重も少しずつ減少しています。
トレーナーの皆さまは、笑顔で明るい方々ばかりで、いつも元気のよい挨拶をしてくださり、施設もとてもきれいで、清潔なので、雰囲気や環境が良い中でトレーニングができます。
また、急なスケジュール変更にも柔軟に対応してくださるので、自分の都合に合わせやすく、とても通いやすいです。
これからも、「一生モノの身体づくり」をするために、DR.トレーニングで、トレーニングを続けていきたいと思っています。これからもよろしくお願いいたします。
30代 女性です。
初回から、身体を構成している組織量を測定できる特殊な機械に乗ります。
脂肪の他、筋肉・骨・水分量などがわかり、体重の増減があったときに、どのパーツなのかを教えてもらえ、モチベーションが持続しやすいと思います( ´ ▽ ` )
また、パーソナルでは、その日の体調に合わせてもらえるのがとても良いなと感じます。女性的な体調の周期や、やる気のあるなし、どの部分をどんな風に仕上げていきたいかなど、プロ目線で、無理のないようトレーニング量をコントロールしてもらえます。なので続きやすい‼︎
また、料金体系も明朗です。入会金や月額料が無いので、回数券を購入し、継続かどうか月毎に判断できるので、無駄なく理想の身体が手に入れられると感じています。
トレーナーさんも、日々の食事や、家でもできるような効果的トレーニング法などを教えてくれたり、すごく親切です。
初心者でも全然大丈夫‼︎(´꒳`)
楽しくてあっという間だと思います！
3ヶ月通いましたが、自身の身体の変化にとても驚いています。
私は意志が弱く、絶対に運動系は続かないと思っていましたが、ドクタートレーニングは特別です。
見た目に変化があると、やっぱちょっと嬉しいものですね。
初めてジムに行かれる方にほどオススメです〜
料金
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | 回数券 45分トレーニング 7,100円 60分トレーニング 9,300円 90分トレーニング 13,700円 ダイエット集中コース 16回 140,800円 24回 205,200円 32回 265,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
| アクセス | 麻布十番駅 徒歩3分 |
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BBB（トリプルビー）麻布十番店
高品質のパーソナルトレーニングを通い放題で受けられる「BBB」。
月額9,800円～と、エリア最安値でパーソナルトレーニングを受けられます。
整体院などで使われているpeek a body（ピークアボディ）を使って、身体の状態を画像で見える化し、最適なトレーニングプランを提供。
スタジオは完全個室になっているため、周りの人の目線を気にせずにトレーニングができます。また、水素水飲み放題や、ウエア・シューズレンタル、シャワー、アメニティも無料で利用できるのが特徴です。
口コミ・評判
とても丁寧に、自分の気になっている悩みや箇所に合わせて適切なトレーニングをしていただきました！設備や立地もよく、価格やプランなども通いやすいので総合的に大満足です！ありがとうございました！
友人の紹介で気になって伺いました。とても綺麗で清潔感あるパーソナルジムです。
体の引き締めたい部分や最後にトレーニングをしてから時間が空いていることを伝えると、トレーニング内容を丁寧に考えて下さるので安心しました。無理な食事制限などもなかったです。ダイエットは勿論、自分の理想としてる健康な体も目指して頑張りたいと思いました。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月2回コース 9,800円 月4回コース 18,800円 通い放題プラン 29,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番003号室 |
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GYM CUBE（ジムキューブ）麻布十番店
筋膜リリース×パーソナルトレーニングで、体をほぐしながらボディメイクしていく「GYM CUBE」。
自社独自メソッドの筋膜リリースや、パーソナルトレーニング、ライフスタイルに合わせた食事指導で悩みを改善し、理想の身体を手に入れます。
トレーナー陣はNSCAや、NESTA等の資格保有者や、体育系の学校卒を中心に採用。質の高いトレーニングを受けられるのが特徴です。
また、お客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成するため、効率よくボディメイクができます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 週1回プラン 月額22,000円 週2回プラン 月額33,000円 週3回プラン 月額44,000円 短期集中コース 176,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区東麻布3丁目7−11 |
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SPACE GYM（スペースジム）麻布十番
無理なく長期で通えるハイエンドパーソナルジムをコンセプトに、リーズナブルで通いやすいパーソナルジム「SPACE GYM」。
1時間6,500円～と、業界トップクラスの低価格に設定しています。経済的な理由で通うことが難しい人でも、始めやすく、続けやすくなっているのが特徴です。
館内はネイビーとシルバーを基調としており、大人っぽく上品でスタイリッシュになっています。
また、トレーニングマシンは、様々な大会タイトル受賞者も賞賛する高品質なものを採用。ただ安いだけでなく、効率よくボディメイクできるのも魅力です。
口コミ・評判
フレンドリーで和気あいあいとした雰囲気なので、どんなにキツくても楽しくトレーニングできます！
どのトレーナーさんも知識が豊富で、丁寧に指導してくださるので、とても安心感があります。
トレーニング初心者、経験者、どちらの方にも自信を持ってオススメしたいジムです！
トレーナーの方たちはみんなフレンドリーで的確なアドバイスをしてくれて頼もしい♡
パーソナルトレーニングが初めての人にはホントにオススメします🔰(わたしも人生初のパーソナルデビューはコチラでした😉)
何をしても3日坊主なわたしでも通うのが楽しくて続いてます😌
麻布十番でパーソナル探してる人はぜひぜひ🌟
『SPACE GYM 麻布十番店』へ〜🤩
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | チケット制メニュー 16回チケット 123,200円 24回チケット 184,800円 32回チケット 228,800円 40回チケット 286,000円 月額定額制メニュー 月2回コース 月額15,400円 月4回コース 月額30,800円 月6回コース 月額46,200円 月8回コース 月額61,600円 平日昼間通い放題コース（12時～18時）65,780円 都度払いメニュー 1回 8,250円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-13-10 SK麻布十番ビル3F |
T-BALANCE（ティーバランス）麻布十番店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
ダイエットは継続が大事！ということで継続して通える価格のジムを探していました！週2で通って4ヶ月で10kg近く減量出来ました！
トレーナーさんやトレーニングや食事のアドバイスのクオリティを考えると価格が安いと思います！女性は毎日コンディションが変わりやすいですが、その時その時のコンディションに合わせて楽しく、時には厳しくしっかりトレーニング出来ます！イケメンで面白いトレーナーさん笑
目標体重までと思ってたけど、達成出来ても通い続けたいと思えるジムです(^^)
10キロ以上の体重を約4ヶ月くらいで落とすことが出来ました。トレーナーの適切な指示や食事のアドバイスを頂き、楽しみながらストレスなく痩せれました。運動嫌いだったのに今では筋トレが好きになったのと生活習慣を見直すことが出来たのでよかったです。
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-5-11 麻布メゾン602号室 |
| アクセス | 都営大江戸線 麻布十番駅7番出口 徒歩6分 東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口 徒歩4分 |
33GYM THREExTHREE パーソナルジム
ハイレベルのトレーナーから専門的なトレーニングが受けられる「33GYM THREExTHREE」。
日本・世界大会優勝、プロライセンス取得、全米認定パーソナルトレーナー、各大会やコンテスト入賞、テレビ出演経験等、実績・経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れてくれるので、身体の状態に合わせて、根本から改善してくれるのも特徴です。
専属管理栄養士がライフスタイルに合わせてLINEなどで、食事面もサポートしてくれます。
口コミ・評判
パーソナルはもう2年以上続けてますが、全体的に筋肉もつき、健康的になりました。
パーソナルは続いたこと無いのですがトレーナーさんが話しやすく、唯一続いたジムです。
最近できたストレッチでは私は肩甲骨メインで施術してもらいましたが、たった30分ほどの施術で身体がかるくなり肩甲骨の可動域もかなり広がりました。
トレーナーさんも優しくすごく良かったです。
ストレッチをしていただきました。
私生活で気になるところを相談し、身体の左右差や部分的な凝りなど改善してもらいました。
日常生活の中でできるストレッチ方法・ちょっとした手の向きで効く部位が変わることなど、自分の身体で体感しながら教えていただき、とても体がラクになりました！
自己分析だけでは見つけられない部分がたくさんあり、今後の私生活の意識が変わりそうです♡
★行ってよかったです。
内装も清潔感と設備完備完璧✨
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | VIPプラン 週1回（月4回）60分 120,000円 週2回（月8回）60分 224,000円 ペアトレ 週1回（月4回）60分 216,000円 週2回（月8回）60分 400,000円 短期集中ダイエットプログラム 265,000円 40歳からの男性向けプラン 1ヶ月8回 174,500円 2ヶ月16回 232,000円 3ヶ月24回 296,000円 男性必見！筋肉増量プラン 3ヶ月24回 252,000円 長期ボディメイクプラン 初月 96,000円 2ヶ月目 91,200円 3ヶ月目 86,640円 4ヶ月目 82,308円 5ヶ月目 78,193円 6ヶ月目 74,283円 美尻特化プラン 月4回 32,000円 月8回 64,400円 くびれ特化プラン 月4回 32,000円 月8回 64,400円 選手育成プラン 1枚 9,480円 4枚 35,920円 8枚 63,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-13-11 リバーレ麻布十番ビルB1F |
KARADA BESTA 麻布十番店
パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。
1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。
大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。
口コミ・評判
ダイエット目的で通い始めて１ヶ月くらいの、運動嫌いです。
以前他のパーソナルジム(1回45分で12500円程)に通っていて金額的な理由で退会したのですが、こちらは月3万円台で通い放題で、トレーナーさんの質も(知識面)良く、そちらと遜色ないトレーニングが出来ます。30分の通い放題なので、体調に合わせてストレッチ多めにしたりガッツリやったり出来る事と、ダイエット目的で通っているので値段を気にせず頻度高く通うことで食事や運動のモチベーション維持がしやすいです。
全ての方に合うかは分かりませんが、私のように運動習慣を付けたい人にはかなり向いていると思います。
ダイエット目的で通い始めましたが、予約が取りやすく週3程度通えて、徐々に効果が出てきているのを実感しています！
パーソナルジムは初めてでしたが、トレーニング30分(大体3,4種類くらい)+セルフエステor有酸素30分という1時間のメニューなので(トレーニングのみで終えてもOK)、通いやすく運動習慣がついてきました。
もともとダイエットをYouTube等の動画で1人で頑張ろうと思っていましたが、プロの方に指導してもらうことで、トレーニングもどこを意識すればよいのか、食事も何に気をつければよいのかが学べるので、ジム初心者の方にはおススメだと思います！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額32,780円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
| 営業時間 | 月～金 7:00〜23:00 土・日 10:00〜19:00 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 7:00〜23:00 土・日 10:00〜19:00 |
| 住所 | 東京都港区南麻布1-5-8 スキップフラット401 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線 「麻布十番駅」 1番出口 徒歩5分 |
RESET（リセット）麻布十番店
低価格×高コスパの高品質パーソナルトレーニングジム「RESET」。
TVやメディアで多数反響を呼んだ減量メソッドをもとに、理想の身体に向けてボディメイクしていきます。
1ヵ月減量プログラムコースでは、短期間でしっかりと体重を落とせるように、24時間完全食事管理付きで指導。また、ライフスタイルに合わせた食事プランも提供してくれるため、無理なく続けられるのもメリットです。
ジム内はプライベートでスタイリッシュなつくりになっているので、トレーニングに集中して取り組めます。
口コミ・評判
最初は数ヶ月続けばいいかなと思って行き始めましたが、2年以上続きました！
いつも店長の上運天さんにお願いしていますが、イケメンなのにとても気さくで、私の体調に合わせたトレーニングの内容にしてくれるのでとても助かっています。
ガチでトレーニングしたい方も、私みたいにとりあえず週イチは運動しよう！という方でも、それぞれが満足できるジムだと思います！
ダイエットのいいモチベーションにもなりますし、これからも通い続けたいです。
私がパーソナルジムに通う目的は筋力アップとボディーメイクです。現在は週に５回３つのジムに通っています。ボディーメイクの大会に出場するにあたり、いろいろなジムの指導を受けて幅広く知識やトレーニング方法を吸収したいからです。オープン当初から通うRESET さんの特長は毎回のトレーナーの方は完全固定ではないですが、必ず毎回のトレーニング内容や負荷量がカルテに記載されているので安心して大切な身体を任せることが出来ます。また若いトレーナーが多いこともあり全体的に活気があります。トレーナーとかわすふとした会話から今後のトレーニングのヒントも生まれます。
今では息子と2人でお世話になっています。息子は前はただの太った青年でしたが今ではまるでプロレスラーのような身体になってしまいました笑。また恵比寿店にはいとこも通っています。都内のしかも麻布十番と言う好立地でこの会費でこの内容はコスパ最強であることは間違いないですね。
これからも引き続きよろしくお願いいたします！
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 月会費コース 月額15,600円 回数券コース 4回券 22,000円 10回券 45,000円 1ヵ月減量プログラムコース 59,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ ２F |
| アクセス | 麻布十番駅 徒歩1分 六本木駅 徒歩10分 |
TR :SAGE（トレサージ）麻布本店
トレーニング×マッサージで身体の根本から改善してくれる「TR :SAGE」。
Jリーガーなどプロアスリートの人たちも通うほどの腕が確かなトレーナーが、お客様に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくマッサージも取り入れてくれるので、身体の不調を改善したい人にもおすすめです。
他にも栄養指導や、食事管理、睡眠指導、生活習慣の改善までサポートしてくれるので、健康的になりたい人にも向いています。
口コミ・評判
ダイエットの為に、数ヶ月前から通っています！
丁寧に指導してくださり、私のペースに合わせてトレーニングを組んでくださるので毎回いい感じに筋肉痛になっています！
雰囲気もよく、悩んでいる事があればすぐ相談にのっていただける環境なので
目標に向かって全力で頑張る事が出来ます。
筋トレ・有酸素だけではなく、食事指導やマッサージもして頂けるのが最高です！！
夏に向けてもっと気を引き締めて頑張っていくので、今後とも宜しくお願いします！
トレサージに出会えてよかったです！！
自分の目標を決め、課題の克服、長所の更なる成長をすることが出来る。パーソナルトレーニングなので、マンツーマンで妥協せず行えるのもいいところです！専門の機会を使って能力を数値化することでしっかり成長を体感できるのもとてもいいです！
自分は通い始めて、まだ数ヶ月ですが動きが格段に良くなっていることを自分で体感できているのでこれからも通い続けます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニングプラン ビギナー（月1回）月額9,000円 スタンダード（月4回）月額29,800円 アドバンス（月8回）月額54,800円 プロフェッショナル（通い放題）月額69,800円 スポーツマッサージプラン 単発 9,000円 スタンダード（月4回）月額29,800円 プロフェッショナル（月8回）54,800円 学生プラン ビギナー（月1回）月額7,500円 スタンダード（月4回）月額19,800円 アドバンス（月8回）月額38,900円 プロフェッショナル（通い放題）月額49,800円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番3-5-7-306 |
| アクセス | 大江戸線麻布十番駅 4出口 徒歩3分 南北線 麻布十番駅 1出口 徒歩1分 |
Spinel.GYM 麻布十番店
通い放題でパーソナルトレーニングとマシンピラティスが受けられる「Spinel.GYM」。
アメリカ最大手の資格を保有しているトレーナー陣が、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
管理栄養士から正しい食事方法のアドバイスをもらえるため、健康的な食習慣を身に付けられるのも魅力です。
通い放題でジムを利用できるので、自分の目的に合わせてペースを決められます。
口コミ・評判
産後ダイエット目的で通わせていただいています。
30分の中に効率的なトレーニングを詰め込んでいただき、気持ち的にも時間的にも続けやすくありがたいです。
1人だとなかなかモチベーションが維持できないですが、トレーナーさんのおかげで運動が習慣化されてきています。
子連れ可なところも大変ありがたいです、、！
また、筋トレだけでなく、マシンピラティスで体幹を鍛えたりできるのが個人的にはすごく嬉しいです。
今後もよろしくお願い致します！
しっかりフォームを見てくれるので、安心してトレーニングできる。トレーナーさんは優しくて知識も豊富なのでわからない所はすぐに聞ける。お話も面白くてレッスンがいつも楽しい！体脂肪率も２％下がった、すごい！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | シンプルプラン 月8回コース 月額27,280円 通い放題コース 月額32,780円 満足プラン 月8回コース 月額32,780円 通い放題コース 月額38,280円 栄養マネジメント 月額33,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 7:00～23:00 土・祝 8:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-2-8 クラウンビル3階 |
| アクセス | 南北線 大江戸線 麻布十番駅4出口 徒歩3分 |
PEACH GYM（ピーチジム）麻布十番店【女性専用】
美尻・くびれ・美脚をつくることに特化した女性専用パーソナルジム「PEACH GYM」。
ボディコンテストで優勝経験もあるトレーナー陣が、お客様に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。また、ダイエットしたい人のみならず、本格的にコンテストで入賞したい人もサポートしてくれるのが魅力です。
日本にまだ数えるほどしかないお尻専用マシン「グルーツビルダー」を完備。お尻を中心に下半身を効率よく引き締められます。
口コミ・評判
今まで筋トレ経験がなかったので、一対一でしっかりと教わった方が良いと思い入会しました。
きちんと効かせたいところに効いているか確認しながらトレーニングを見て下さいますし、色々と日々トレーニング内容を試行錯誤しながら紹介して下さるので、楽しく通うことができます。
女性の先生が教えて下さるので、女性の体の悩みも理解して下さるので、安心してトレーニングすることができます！
パーソナルかつ女性トレーナーさんということで、見た目も気にせず、どすっぴんで我武者羅にトレーニングができるのが私は何より嬉しいです！笑
今まで運動や筋トレは三日坊主でしたが、とても楽しく続けられています。こうなりたい！というカッコイイプロポーションのトレーナーさんが近くにいるので、モチベーションも上がります！
仕事上腰を痛めがちなのですが、その日のコンディションに合わせて負担の少ないメニューにしてくれたり、毎回違ったトレーニングを取り入れてくれたりもするので、飽き性な私にはとてもありがたいです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 2回コース 月額27,500円 4回コース 月額55,000円 8回コース 月額88,000円 回数券コース 8回 105,600円 16回 176,000円 24回 237,600円 ウェディングプラン 12回/2ヶ月 211,200円 16回/2ヶ月 264,000円 24回/2ヶ月 369,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番3丁目2-7 リゾーム麻布十番 201 |
| アクセス | 南北線 麻布十番 1番出口 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
麻布十番でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
麻布十番エリアはパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジムの競争も激しいため、質の高いジムが多いエリアでもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時にはカウンセリングや、体験トレーニングを受けるのがおすすめです。自分に合ったジムを選ぶことが、目的を達成するための秘訣となります。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
