勝どき・月島でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| MIYAZAKIGYM 勝どき店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| NEXUS 月島店 | 33,000円 | 月額8,800円～ | 〇 |
| Next Stage 勝どきスタジオ・月島Aスタジオ | 25,000円 | 264,000円～ | 〇 |
| YUMO 勝どき店・月島店・佃店 | 22,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| SRPD Gym | 20,000円 | 9,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）勝どき店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
【30代 女 ペア24回コース】
・通おうと思ったきっかけ
夫婦で通えること。予算内の価格であること。食事指導があること。トレーナーのトレーニングに対する知識量と私たちとの相性。これらのことを念頭にパーソナルトレーニングジムを探していました。体験を受け、現実的なダイエットプランを提示されたことや、トレーナーの理路整然とした話し方、翌日の筋肉痛がこれまでにないレベルだったことから入会を決めました。
・通ってからの身体の変化
食事内容は最も改善しました。特に最初の頃にこまめに指導を受けたことでカロリーコントロールやバランス配分が操作可能になりました。
トレーニング期間中に子どもを授かったことで一旦トレーニングはお休みすることにしましたが、落ち着いたら再開して健康と体型維持に努めたいと思っています。
「健康」「ビジネス」「格好いい体」を目指して効率よく体を鍛えたいと思い体験トレーニングを受講しました。
結論、即入会を決めました。
理由としては、3つあります。
①トレーナーさんの知識
②サポートの充実性
③コスパの高さ
これまではトレーニングを自己流で7年ほどしてきましたが、限界を感じておりました。
またパーソナルトレーニングの不安点となると、1対1なので人間的な相性が必要だと思っておりました。
しかしコスパがいいことながら、知識ある方にLINE等での相談など十分にサポートしていただける点はとても魅力的だと感じております。
理想の体とそれを活かした普段のパフォーマンスを追求していけたらと思いますので、これからよろしくおねがいします！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき2丁目8-12 東京ビュック中銀 303 |
| アクセス | 都営大江戸線 勝どき駅 徒歩1分 都営大江戸線 月島駅 徒歩6分 |
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NEXUS（ネクサス）月島店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
1回3,500円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
職場の近くってこともあって体験に行かせてもらいました。
トレーナーさんがとても気さくな方で緊張とかもすぐにほぐれて
聞きたいことや悩んでることなど解決できました！これからは一緒に考えて頂いた目標の為に、ご指導の程、よろしくお願いします🙇🏻♂️
パーソナルトレーニングは初めてですごく緊張していましたがトレーナーさんが面白く、丁寧に話してくれるので緊張もすぐになくなり楽しい体験トレーニングでした‼️今後のトレーニングが楽しみです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳 502号 |
＼詳細はこちらをチェック／
Next Stage（ネクストステージ）勝どきスタジオ・月島Aスタジオ
運動習慣を付けることに特化したパーソナルトレーニングジム「Next Stage」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
オリジナルで作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングが受けたことがない人でも始めやすいのが魅力。
また、7時から23時まで営業しているので仕事終わりや、出勤前など、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
運動が苦手なのですが、かれこれ４年ほど通っています！優しいトレーナーの皆さんが毎回色々なトレーニング方法を教えてくださるので、飽きずに続けられています。その日の体調や気になる部分に応じてメニューを作ってもらい、自宅で出来るストレッチやトレーニングも教えてもらっています。
おかげさまで姿勢も体調も良くなり、気分も前向きになりました！目標を達成できるように、これからも通い続けたいです！
朝7:00からやっているのが有難い！予約も取りやすく通いやすくて大満足です。
トレーナーさんが親切で、とにかく褒めてくれます。
安心と信頼で地域に愛されているアットホームなパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーさんが前回と違っていても、きちんと申し送りがされており、面倒なことはありません。
きついだけでなく楽しくトレーニングが出来るので毎回行くのが楽しみです♩
これからもよろしくお願いします♡
料金
| 入会金 | 25,000円 |
| 料金プラン | チケット会員 30回プラン 264,000円 50回プラン 440,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
勝どきスタジオ
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき3-4-15 勝どき3丁目ビル2F |
| アクセス | 都営大江戸線 勝どき駅 徒歩3分 都営バス 勝どき駅前 勝どき橋南詰 勝どき三丁目 徒歩2分 |
月島Aスタジオ
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区月島1-19-1 プチビルイースト4F |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 月島駅 徒歩5分 都営大江戸線 月島駅 徒歩4分 都営バス 月島四丁目 徒歩5分 月島駅前 徒歩7分 |
YUMO（ユーモ）勝どき店・月島店・佃店
“優しいカラダづくり”をコンセプトにした「YUMO」。
経験豊富なトレーナー陣が、お客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
優しく無理なくできるトレーニングメニューを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが特徴です。
ストレッチも取り入れたプランも作成してくれるので、腰痛・肩こり・むくみを改善したい人にもおすすめ。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することもできます。
口コミ・評判
産後の体力回復とダイエットのため通い始めました。
Yumoに通い始める前も、Youtubeを見ながら筋トレをすることはありましたが、実際にパーソナルトレーナーについてもらうと、無意識で傾いてしまう骨盤を軽く支えてもらうだけで、効かせたい筋肉に正しくアプローチできるんだと実感しています。自分の身体のゆがみや筋肉の使い方のクセを修正することなくトレーニングを続けると、効果がないだけでなく、かえって身体を痛めてしまうのだろうなと感じます。
私のトレーナーさんは指示が非常にわかりやすく明確で、どこをどう意識すると今のこのトレーニングで鍛えたい筋肉が使えるか教えてくださいます。また私の苦手な動きがあると、すぐにわかりやすくその筋肉を意識する代替のトレーニングを提案してくださったり、いったいいくつの筋トレパターンを知っているんだと毎回驚きます。そして「こんなところに筋肉があったんだ！」という発見もあり、毎回楽しく通っています。
先日、トレーニングとはまったく関係なく膝が痛くなることがありました。今までなら「今日は運動を控えよう」と思うのですが、「ちょうどよかった、今日はトレーニングだからトレーナーさんに相談してみよう」と思い、膝のストレッチや膝を痛めない正しい動作を改めて教えていただき、膝の痛みは違和感程度に変わり、翌日には治っていました！以前は月１で通っていた整体もYumoに通い始めてからは一度も行っていません。
トレーニングに通い始めて嬉しかった変化は、毎日の子育てのなかできつかった動作が「つらい」と思わなくなったことです。抱っこひものときはラットプルダウンで使う背中の筋肉を意識、とか、子どもを床から抱き上げるときはデッドリフトの要領で、などと生活のなかの意識が変わったことがとても嬉しいです。今まで辛かった動作が「この筋肉を鍛えている！」というモチベーションに変わり、子どもとの時間がより一層楽しくなりました。
週1で通い、3ヶ月ほど経ちました。落ちた体重は4キロほどですが、昨年入らなくなってしまったスカートを履けるようになったことが何より嬉しいです。食事指導も私の仕事のペースに合わせてくださり無理なく続けられています。トレーニングも毎回楽しく、ダイエットが目的でしたが、体を動かす楽しさを思い出させてもらい、始めて良かったなと思っています。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月2回 月額19,800円 月4回 月額38,000円 月6回 月額54,000円 チケットプラン 4回券 39,600円 8回券 76,000円 12回券 108,000円 LINE食事サポート 1ヶ月 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
月島店
| 営業時間 | 月～木 14:00～22:00 金曜日 9:00～17:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都中央区月島2-13-12 |
| アクセス | 都営大江戸線 月島駅 徒歩1分 |
勝どき店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき4-13-2 |
| アクセス | 都営大江戸線 勝どき駅 徒歩4分 |
佃店
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区佃2-5-13 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線・都営大江戸線 月島駅 徒歩2分 |
SRPD Gym
中・長期的に継続し、生涯健康的な身体を目指していく「SRPD Gym」。
知識豊富なトレーナーが運動不足や、体型変化によるダイエット・ボディメイクはもちろんのこと、日々の疲労回復や、健康維持を目的としたコンディショニングまでサポートしてくれます。
会員数も制限しているため、予約も取りやすく、ライフスタイルに合わせて通えるのが特徴です。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することもできます。また、子連れOKなので小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングすることが可能です。
口コミ・評判
体づくりに悩んでおり、いくつかジムに通いました。私自身、長期的な期間でゆっくり体を変化させ、維持させたい思いがあったので改めてジムを探していました。
現在、SRPDジムに通っておりますがゆっくりと健康的な体になれている気がします。
森谷さん自身もトレーニングの実践者であるということで、迷われている方はホームページからSNSを見てみるといいかもしれません。一緒に頑張れている気分になれます。
また、医療資格も保持されているということで身体への理解は他のパーソナルジムとも比になりません。体のコンディショニングメニューも数回利用させていただいております。
初回のカウンセリングは無料なので、迷ったら一度相談してみては？
それぞれの目的に合わせた短期的長期的なプランを考え、寄り添った的確な指導ができるトレーナーです。その日のコンディションを見極め、確かな知識と豊かな発想力でトレーニングメニューを組み立ててくださいます。目的に合わせた食事内容の提案も的確です。ポジティブなキャラクターなので前向きにトレーニングに取り組むことができます。トレーニング終わりに好きなフレーバーのプロテインが選べるのも楽しいです。
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | 都度払いプラン 9,000円 月額プラン（3ヵ月）150,000円 月額プラン（6ヵ月）280,000円 4回プラン 35,000円 8回プラン 64,000円 12回プラン 90,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～木 14:00～22:00 金曜日 9:00～17:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都中央区月島2-13-12 |
| アクセス | 都営大江戸線 月島駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
勝どき・月島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
勝どき・月島にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
