【2024年最新】池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム23選！安い・女性専用ジムも紹介

パーソナルジムは初めてでしたが、丁寧にサポートしてくださり非常にありがたいです！様々な面で助言をいただけるので非常に勉強になっています。

パーソナルジムは初めてだったので緊張でしたが、トレーナーさんがみんな優しい方ばかりで通いやすいです。トレーニングはまず要望を聞いてくれるし、自分のできる範囲から少し負荷のかかるくらいのところを狙ってくれたりします。声掛けで頑張れますし、フォームもしっかり見てくれるので安心して通えています。楽しいです！

食事の管理やトレーニングで親切に対応くださり、しっかり結果の残せた大満足な2ヶ月でした！ 最初はすごく安い金額ということではないので不安でしたが、予想以上に体つきが変わったので、本当に入って良かったです！！

トレーナーの皆さんが良い方ばかりです！ いつもわかりやすく教えていただいているので、2ヶ月でもしっかり効果も出て、入会してよかったと思いました！

はじめてパーソナルジムに通うべく、いくつか案内を聞いたのですが……手軽に始められそうなのと、値段もリーズナブルで通いやすそうと思い、こちらのジムにしました！ LINEで主に連絡の対応いただいてますが返答も早く、次の予約日もトレーナーの方から確認くださるのでさくさく予定を決められます。 とっても運動音痴なので不安だったのですが、見捨てず毎回丁寧に説明してくださるので続けられました！(何度も同じ説明をさせてすみません！) 無理な負荷や回数ではなく、一番今の自分にあっていて効果の上がりそうな提案をしてくださります。ここでのトレーニングだけでなく、自力でトレーニングする力も少しずつ育っていく感じがします。 今後も教えてもらったトレーニングを継続して頑張っていきたいと思います！

1回45分のセッションですので、仕事帰りや用事終わりにサクッとトレーニング出来るところが気に入っています。 また気さくなトレーナーさんなので、負荷が軽い重いなどこちらの意見や要望をちゃんと伝えることができ、個人に合わせて色々なメニューを組んでくださるので飽きずにトレーニング出来るところも魅力かなと思います。 パーソナルジムの利用は2店舗目でしたが、ここに入会して良かったです。

私は、中年女性、どちらかというと運動オンチです。 若いころ、自己流で筋トレをしたところ、体の使い方を分かっておらず、逆効果になり、パーソナルの必要性を感じていたので、今回こちらに通うことにしました。 都度払いなので、始めやすいのも決め手でした。 体験の時に栁原　妃菜乃先生だったので、そのまま習っていますが、すごくいいトレーナーさんです。 補助のアドバイスも、わかりやすく説明して下さるし、理想に近づきやすい食事内容や、間食についてもアドバイスもらえるのですが、自分が趣味でしているサーフィンをしやすい体についても考えてくださり、メニューに入れてくれて、久々に海に行っても、体がラクに動けたので、さすがプロ、と思いましたし、本当に感謝です。 なにより、成果を一緒に喜んで下さるのでやる気が出ます。 （マッサージも上手です！） 体力に自信がないとか、運動未経験の方ほどおすすめです！

通い始めて3ヶ月ですが、確実に成果を出してくれます。毎回通うごとに測定するのが楽しみです。 無理な事はせず、自分に合ったトレーニングを考えてくれます。 帰りにはスッキリしてます。女性も年配の方も通いやすいと思います。トレーナーさん達は皆んな優しいので安心です。確実に体重も減り、筋肉をつけ、太りにくい体になりました。

自分では甘えてしまいがちなメニューもしっかりと管理してくれます。レスト中は話しかけてくださって、楽しく筋トレをすることができます

REGBODYに通い初めて、服のサイズが変わったし10キロ痩せました‼️本当にありがとうございます😊あと10キロ頑張ります(ง •̀_•́)ง …

週一で通っています。 見た目が変わり、体重が少し落ちて来ているので、目標達成まで頑張ります！ 今後とも宜しくお願いします！

月4コースは、体重維持と聞いていましたが、適切な食事アドバイスとトレーニングのおかげで4kg強落とすことができて感謝してます。

2ヶ月のコースでやりました。 1人だと続けられなかった筋トレも、毎回自分に合ったトレーニングや重さを選んでいただき、2ヶ月楽しく続けられました！ 食事管理の方法も、無理なく続けられるアドバイスをしてくださったので、終わった今も食事を気をつけることができています。 担当してくださったトレーナーさんも、他のトレーナーさんも、明るくて楽しい方ばかりでした◎ あんなに楽しく運動ができて、結果もしっかり出ていたので、満足です！

全くのジム初心者なので、女性専用のパーソナルで一から指導してほしいと思い、こちらに決めました。 トレーナーさんは明るく親しみやすく、ジムも綺麗で、パウダールームは個室でシャワーブース完備なので、汗を流してスッキリ帰れます。 食事の指導も、取り入れやすい内容で、分かりやすかったです。 綺麗な筋肉の付き方を目指して指導してもらえるので、筋肉が付きすぎて逆に太くなるということもありません。 私は時々食べすぎたり自己管理が甘くなることもあったのですが、3ヶ月のコースで体重が約−5㎏、ウエストは約−8cmで、前の年キツかった服が着られるようになりました。 今は継続して、更に理想の体型に近づけるよう頑張っています。 体力も付き、仕事での疲れやすさも軽減されて、満足しています。

金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。 サプリメントについては、カウンセリングの際に通うことをメインにしたいし、今自分で使っているものがあるとお話しすれば買わなくても問題ないです。通うことにぜひお金をかけましょう。 セッション（トレーニング）については、やればわかる良さがあります。値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。 このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。 面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。

丁寧な教えて方です。スタッフと和気あいあいでトレーニングできる。

筋肉増量目的でうかがいました。 丁寧に指導いただきました。 どの部位をどのような姿勢でどこを意識して鍛えるかを的確に教えていただき、短時間でも鍛えられている感覚があります。 継続すれば着実に目標達成できると感じるくらいに必要なことを親身に教えていただけると思いますので、これから筋トレしようと考えている方にオススメです。 料金面でも他社と比較してかなりお財布に優しいです。

ダイエットがしたいと思いパーソナルジムを探していたところBEYONDジムを見つけました！ 入会してから運動の習慣をつくようになり、 体重が落ちただけでなく体も引き締まりました！ また少しのことでは疲れなくなるようになりました。 程よい距離感でお話もしやすく、毎回来るたびにお話を楽しみにきてるのもあります！笑 これからも引き続き通いたいと思うジムです！:)

20代後半女性です。体脂肪率減少、および運動再開のリハビリ、ジム利用方法の勉強を目的として24回コースにて申し込み、石井トレーナーに約6ヶ月ご対応いただきました。 体重/体脂肪率は減少が認められました。石井トレーナーが終始うまいこと盛り上げてくださる＋目的のスポーツにあった指導をしてくださるので、一人でトレーニングするよりも良い結果になったと思います。 また、自分ではチャレンジしないような、重めの重量を設定してくれるので、追い込めて大変助かりました。 何目的のトレーニングとしても、まず相談するかかりつけ医的なトレーナーさんとしてお勧めします。 以下、結果や良かったことの詳細です。 ⬛︎結果： 体重54kg 体脂肪率30% →体重51kg 体脂肪率27.5%（-3kg, 2.5%減、自宅の体重計） ※6ヶ月のうち、中2ヶ月はトレーニング・食事指導を空けた状態での結果。それ以外では、毎食のLINE食事指導とトレーニング有り。 また、業務用の体組成計での体脂肪率の測定では、yamato 29.2%(2/4時点)→inbody 20.6%(9/17時点)と出ており、実際にはさらに変動幅が大きい可能性もあります。 ⬛︎ミヤザキジム自体についておすすめできる点： ・同様のサービス（トレーニングと毎食の食事指導、フォローアップ）を提供する他店より、トレーニング一回あたりの費用が安い。 ・コース消化期限がないので、焦らなくて良い。 ・営業時間が長い、他店でのトレーニング可能。 ⬛︎石井トレーナーにご対応いただいてよかった点： ・知識が豊富。 ・人として好感度が高い。（人によってすごく合わせてくれる。契約など、面倒な質問にも対応してくれる。話題が豊富で面白い。） ・対応の幅が広い。（トレーニング期間終了後を想定したプラン作成、他社トレーニング機器の説明、その他のQA） ・スケジュールを柔軟に調整いただける。（事前に定期的に予約を押さえてもらうことも可能なため、トレーニングの予約が取れないことはなかった。） ・LINEのレスが早い。 ・他社の批判がない。 なお、初回のカウンセリング時はあまりにも勧誘がなく怖いくらいだったので、気軽にカウンセリングに行ってみて良いと思います！笑

【24回コース/週2/24回コース終了後、8回コースで継続中】 24歳社会人の男性です。 社会人になってから運動する習慣がなく、太りやすい体質だったこともあり、筋肉をつけて健康的な体になるために入会しました。 酒井トレーナーに担当してもらい、水曜日の仕事前と土曜日の午前中の週二回で3ヶ月間トレーニングしました。 トレーニングの知識が全くなかったため、器具の説明や、どこの部位を鍛えている種目かなども一つ一つ教えてもらうことができ、非常に良かったです。 (食事指導もして頂いていました) 3ヶ月間のトレーニングで、体重▲2.1kg減、体脂肪率▲4.5%減という結果が出ました。 周りからもシュッとしたねと言われたり、自分でも体の見た目が変わったことで、自己肯定感が上がった気がします。 (鏡の前に立つこと、タンクトップを着ることが多くなりました笑) なにより、朝一からジムに行くおかげで完全に朝活派となり、良い1日のルーティンができました。 トレーナーの酒井さんも非常に優しい方で、トレーニングだけでなく、雑談も楽しくしてもらっています笑 24回コースで体を絞れたので、次は体を大きくするために、8回コースで継続中です。 私も口コミを見て申し込みをしたので、是非見学に行ってみてください！

最初に思ったことは、怪しい建物と男性スタッフで“え？身の安全大丈夫？”って思ったけど…。全然、大丈夫！ 一番、驚いたのは観察能力がすごい！自分で自覚していた箇所を当てるのって身体のこと詳しくないと答えられないから、専門性があると感じました。自分に投資をしたので、絶対に改善していきます。

初めてのパーソナルで少し不安でしたが丁寧に説明してくださり安心しました。ダイエットよりはボディメイク目的なのをお伝えしたところ、それメインのトレーニング体験させていただいたのでよかったなと思います。これから一緒に頑張っていきたいです！

腰などを痛めていても、ケアしながら無理なくトレーニング出来るところが助かります。 食や日々の軽い運動も考えるようになりました。 続ける事で、少しずつダイエットが出来たら嬉しいな。と思っています。

初心者でもわかりやすく丁寧にサポートしていただけるので助かります。

半年くらい通い続けてます トレーナーさんが気さくな方で気楽に色々相談できて、自分のスタイルに合わせたトレーニングや食事指導をしてくれていつも頼りにしてます 今までリバウンドを繰り返してきましたが、今回こそリバウンドなしの体が実現しそうです

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！ これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウンドしない気がします。 着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。 週に1回のトレーニングと毎日の食事報告・指導でこの結果だったので私にとってはこれまでのダイエットの中で1番ラクでした。 トレーニングもきついとか言いながらもおしゃべりもしながらだったのであっという間できつすぎるトレーニングをしてた印象もありません。 でも、筋肉痛しっかりきます。 その筋肉痛がきているところを意識して日常生活を送る事によって姿勢等も改善されていった気がします。 食事もダイエットメニューという感じではなくトレーニング後も継続していける感じの食事を一緒に考えていく感じでした。 間食も徐々に取り入れていきました。（お菓子とかではなくご指導頂いた物を食べていました。最近は間食するタイミングを守りながら時々お菓子を食べる事もあります。） 好きな物だけを食べる等テキトーな食事しかしてこなかった私は最初バランスの良い食事を3食食べるのがキツくて食べ疲れしていましたが、きつい旨を伝えたら食事内容の調整を提案して下さったり、販売されているプロテインにも助けてもらいながら慣れていき食べ疲れもしなくなっていきました。 外食も調整方法をご指導頂いたので食べたら太るかも…等考えずに楽しめましたし今も気にせずに楽しめています。 食事はLINEで3食分毎日送りますがそのおかげでダメな食事はすぐご指導頂けるのですぐ調整したりできたのでよかったと思います。（最初はLINEで食事の写真を送る事にかなりの抵抗がありましたが、1度送ってしまえばそんなに抵抗なくなりましたし送る事は大切だなと思いました。） 不安に思う事や疑問点等、LINEやトレーニングの際にかなり質問させて頂きましたが、しっかりご対応頂きました。 そういった事の繰り返しによって自分が無理なく継続できる食事などが見つかっていった気がします。 これまでの色々なダイエット経験やTV、SNS等からの情報でたくさんの中途半端な知識がありましたが、一旦これまでの知識は忘れて担当トレーナーさんがおっしゃる事だけを信じてやりました。 このところ何をやっても痩せなかったので正直最初は痩せるかどうか半信半疑なところもありましたが、トレーナーさんのおっしゃる通りにやったらしっかり痩せる事ができました。 とにかくLastyleさんに出会えてよかったと思います！ 本当に感謝です！ ありがとうございました！

パーソナルジムはだいたいワンルームマンションで狭いところが多いですが、池袋東口店はかなり広いです! 圧迫感がなく快適にトレーニングができます。 トレーナーは知識も豊富で、こちらの体調をみながら進めてくれるので安心してお任せできます！

とても親身になって指導してくれるので感謝です。 また施設もとても広く、清潔感があり気持ちよくトレーニングに取り組めます！ おススメですが予約が取りにくくなっても嫌なのでおススメしたくないです笑

とても丁寧に指導していただきまた、ダラダラやるのではなく45分しっかりやり仕事前、後のどちらにも行きますが自分にはちょうどいいくらいです！

運動不足なのでパーソナルジムに通うことが心配でしたが、毎回色々なメニューをさせて下さり、楽しく通うことが出来ています。トレーナーさんもフレンドリーで優しくて週1回のセッションが楽しみです。 手ぶらで通えるのもありがたいです(^^) まだ通い始めたばかりですが、理想の体型目指して頑張りたいです。

本格的な食事制限が初めてで不安でしたが、普段食べているものから方向性を相談できたので、無理なく継続できて良かったです。 トレーニング中はきついと思う場面はありましたが、1つ1つの動作の注意点を的確に教えていただき、上手くできると褒めてくださったり、気になる部位を重点的にするように相談できたりと、飽きずにモチベーションを保ちながら楽しくトレーニングができました。 教えていただいた事を実践していると筋肉が付いていく実感があり、その結果前まで挑戦できなかった重量、回数をこなせると満足感がありました。 まだ理想の体型とはいきませんが、周囲から見た目の変化を褒められるので、BOSTYさんに通って良かったととても満足しています。

トレーニングは辛すぎず、自分に合ったトレーニングのため、効果が実感できるし長く通い続けられます。 トレーニングルームも明るくきれいです。 食事制限も無理のない範囲内で一緒に何を食べたらいいかアドバイスをもらえます。 無理な勧誘なく安心して通えます。

8回券でお世話になりました。 トレーニングはキツイですが、非常に色々と勉強になりました。トレーナーさんの知識が豊富で色々と教えて頂けたのでこれからも活かして行きたいです。8回で体重も見た目も非常に変化があり満足しています。 また機会がありましたらお願いしたいです。ありがとうございました。^_^

自分でトレーニングする前に色々と教わりに利用させていただきました。自分の知らない基礎的な知識から1人でも応用できる練習方法、食事の注意点、トレーニングメニューも丁寧に教えて下さいました。トレーニングは絶対にプロの方に教わってから始めた方が良いです！！！

2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。 3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。 最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。

ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

トレーナーの皆さんの指導が大変丁寧かつやる気を出させてくれるので、まったく運動をしたことがなかったのですが難なく続けることができました！ウェア・シューズの貸出、給水が無料なのでとりあえずジムに行けば運動できる！というところも大変良かったです☺️ 3ヶ月で40kg？くらい持ってスクワットできるようになりました。これからも健康的な生活のためにアフターコースを続けたいと思います！

健康診断で、経過観察が出たのをきっかけに2ヶ月集中コースでお世話になりました。 食生活の改善に向けて、食事の調理方法やアドバイスをいただき蓄積されてきた体脂肪を目標以上に落とすことができました。 筋トレも苦手でしたが、トレーナーさんのわかりやすい説明などサポートもあり楽しく終えることができました。ありがとうございました。

7月から通っている20代です。 少しづつ体重にも見た目にも変化が見られて嬉しいです。 予約なども、ジムに行った日にその場で取ってくれるし、自分でやりたければ自分でも予約可能。 一人一人丁寧に教えてくれるし しっかり効いているのが分かるため モチベも上がります。 店内もとても清潔にされています。 2人に対して1人のトレーナーが付きます。 ちょうどいい感じに休憩挟めるので◎ 食事管理、プロテイン、エステ等の 勧誘ありますが、断る事も可能です。 私は全部契約していますが エステは予想以上に良かったと感じています。 まじで、ズボラで続かない私にとっては、この料金で痩せられるのは嬉しいです。 今後も頑張りたいです。

入会して4ヶ月経ちました。体力作りのためにゼロから始めたのですが、トレーナーの方々が親切丁寧に教えてくださり、本当に初心者の私でも少しずつコツがわかってきて、回を追うごとに目標を持ってトレーニングが出来るようになってきていると思います。元々そんなに運動が得意ではないので、マンツーマンでその日の自分の体調に合わせたトレーニングを考えてくださることも魅力の一つで続けて頑張れそうです。

トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。 私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います。

マシントレーニングルームはパーティションがあって集中できます。

コロナの自粛に入って、まず出勤がなくなったので、 通勤で歩いていたところを歩かなくなったというところと、あと、なかなか自分にも言い訳しつつ、運動という機会を持たなくなってしまったというのもあって、ちょっと生活習慣を見直したいなということがありました。
そこで、２ヶ月頑張れば今後の生活に取り入れられそうな食生活だったりとかトレーニングというのを教えてくれそうだなと思ってLiMEを選びました。

自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました！