石神井公園でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 石神井公園店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| LEADING 石神井公園店 | 5,000円 | 月額9,680円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 石神井公園・練馬店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 石神井公園店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 石神井公園店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーの千葉さんは毎回とても笑顔で楽しく、かつ体調や腰痛等に配慮しながらトレーニングしてくださり、心身ともに元気になれます。
無理なく数ヶ月通って4キロ程落とせましたし、大好きなバンドのライブでどんなにはしゃいでも疲れなくなりました！いいことづくしです(´▽｀)
パーソナルジムとしてはお値段も高くないので続けやすいと思います。自分でお水や靴など持っていかなくてよく、手ぶらで通えるのも最高なポイントです！
初めてのパーソナルジムで、最初は緊張していましたが、トレーナーの千葉さんが丁寧に教えてくださるので、今では楽しく通っています！
姿勢など、自分では分からないところも確認していただけるので、1人でトレーニング出来ない私にはピッタリでした(^^)
通い始めてから自分が思った以上に、身体が楽になり、疲れにくくなったのがとても嬉しいです！🙌
その方に合ったトレーニング方法を模索していただけるので、初めての方も安心して通えます！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 11:00～23:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町7-1-14 石神井スカイビル 105 |
| アクセス | 西武池袋線 石神井公園駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
LEADING（リーディング）石神井公園店
加圧トレーニングやスポーツ整体、エステを取り入れて、効率よくボディメイクしていく「LEADING」。
加圧トレーニングを中心としたプログラムになっているので、短時間・低負荷で身体を鍛えられます。
ストレッチや整体も取り入れてくれるので、身体を鍛えるだけでなく、肩こり・腰痛の改善などもできるのが特徴です。
また、1回30分～と、短時間でできるため仕事や、家事で忙しい人でも、隙間時間でトレーニングが受けられます。
口コミ・評判
３ヶ月前から利用させていただいています。
おかげさまで毎月順調に体重が減っています！
トレーナーの皆さん教え方が非常に上手ですし、とても優しく穏やかなのにちゃんと効くように追い込んでくださるので30分でもしっかり筋肉痛になります！！
維持できるようまだまだ通いたいのでよろしくお願いします( ´ー`)
不精なのでフィットネスジムだと楽をしてしまいがちだと思っていたのですが、こちらでは、トレーナーの方に、事前カウンセリングの上で、自分にとって必要な部分に、的確かつ良い意味で強制的に、ストレッチやトレーニングをしていただけていると感じています。
家でもストレッチや散歩をするようにアドバイスも受けていますが、このようなアドバイスを頂けるのも、パーソナルトレーニングだからこそだなと思っています。
継続していきたいと感じられるジムだと思います。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 30分 月2回 月額9,680円 月4回 月額18,480円 月6回 月額26,400円 月8回 月額33,440円 45分 月2回 月額14,300円 月4回 月額27,280円 月6回 月額38,940円 月8回 月額44,800円 60分 月2回 月額17,600円 月4回 月額33,440円 月6回 月額47,520円 月8回 月額59,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:30～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202 |
| アクセス | 西武池袋線・石神井公園駅北口 徒歩1分 西武池袋線・練馬高野台駅 徒歩14分 |
ダイエットパートナー 石神井公園・練馬店
ダイエットパートナー石神井公園・練馬店は、『石神井公園駅』より徒歩5分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
自宅から近かったので通い始めました。
担当のトレーナーの方がとても丁寧で優しく、安心して通う事ができます。
食事や、日常生活の中でできるトレーニングなどについても、きめ細やかにアドバイスしていただけます。
自分の生活習慣がかわり、それに伴って身体も変わっていくのが楽しみです！
駅近で通いやすい！トレーナーさんが丁寧で親切！個室でも設備が整っていて最高！
これまで複数のパーソナルジムに通って来て経験した心配な点•懸念点は入会時に全て伝えて入会しました。私の痩せたいという目的に親身に寄り添ってトレーニングをしてくださるので毎回感謝です！通い始めて日は浅いですが少しずつ成果が出て来ています！
おかげさまで無理なく楽しくダイエットに向き合えています！目標達成に向けてこれからも頑張れそうです⭐︎
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都練馬区高野台3-7-4 コーポセレサ 102 |
| アクセス | 石神井公園駅 徒歩5分 練馬高野台駅 徒歩5分 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）石神井公園店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
2022年1月からお世話になっている。
週二回半年コース、４か月がたったところで10キロ以上のダイエットに成功しました！筋肉量アップ、体脂肪率減の理想的なダイエットができています。
以前パーソナルトレーニングに通った際には、短期間で結果を出すためと、仕事に支障が出るほどのハードなトレーニングと減量でリタイア、その後リバウンドをしてしまい、かなり運動に対してネガティブな気持ちでいました。
トレーナーさんに、そのことを正直に伝えると、「短期間の減量ではなく、10年、20年、一生健康でいられる体づくりを目指しましょう！」と励ましてくれことがとてもうれしかったです！
トレーニングでは、まずは美しいフォームを身に着けることを目標に、丁寧に指導してくれます。学生時代ダンスをしていた楽しさを思い出しながらトレーニングできているのが幸せです。
また、体の動き方、姿勢の保ち方、筋肉の使い方に関しての知識もトレーニングの中で教えていただけるのも楽しみの一つです。
体の数字の変化を合わせて食事内容の相談にも乗っていただいています。停滞期も、トレーナーさんの食事アドバイスで乗り切ることができました。
トレーナーさんは、小学校低学年から80代の方まで指導経験があるとおっしゃっていました。気さくな人柄で、愛されキャラなトレーさんですので、老若男女問わず、通って大丈夫です！
また、こちらのジムには、親子で通われている方もたくさんいると伺いました。親子で習い事すると、子どもの学びがより深まるとも言われているので、ぜひおすすめです。
1人だとなかなかできない本気＋αの力でトレーニングできる気がします。とは言え、体調などに合わせてメニューを調節してくださるので、変に無理して怪我につながることもなさそう。
お値段が比較的安いのも嬉しいです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 練馬区石神井町7-2-7 石神井ビル2F |
| アクセス | 石神井公園駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
石神井公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
石神井公園にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
