所沢でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 所沢店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Rprecious 所沢店【女性専用】 | 39,800円 | 87,120円～ | 〇 |
| Reborn myself 所沢店【女性専用】 | 22,000円 | 92,400円～ | 〇 |
| RIZAP 所沢店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 所沢プロペ通り店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| Bump Up 所沢店 | 30,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| Cloud Nine 所沢店・Women’s | 25,000円 | 78,500円～ | 〇 |
| Seven Eight | 10,000円 | 151,000円～ | 〇 |
| Private Gym 1st | 2,500円 | 4,500円～ | 〇 |
| Brillio 所沢店【女性専用】 | 30,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 東所沢店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 所沢店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
トレーニングには不安があったのですが、丁寧に教えていただけたのでよかったです。所沢でパーソナルジムを探すならここがいいかと。
大嫌いな筋トレを続けられるか不安でしたが、
毎回、トレーナーさんが、トレーニングのポイントや、フォームの修正を丁寧に指導してくれるので、安心して続けてます。
頑張った分褒めてくれるのも、もっと出来るようになりたい！のモチベーションになってます。
毎回の食事のアドバイスもしてくれて、家でのトレーニングメニューも作ってくれるので、トレーニングがない日のサポートも充実していて良いですね。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市くすのき台3丁目15-3 コレクトT 4F |
| アクセス | 西武池袋線 所沢駅 徒歩4分 西武新宿線 所沢駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Rprecious（リプレシャス）所沢店【女性専用】
「5年後10年後もリバウンドなく続けられる本物のダイエット」がコンセプトの「Rprecious」。
国家資格を保有したプロのトレーナーが専属で担当してライフスタイルや、ストレスなどの心理状況に合わせて個別にトレーニングメニューを作成してくれます。また、最後まで同じトレーナーが担当してくれるのも魅力です。
ジム内は完全個室のプライベート空間。お子様連れでの来店もでき、トレーニング中も目の届く範囲内で安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
理由をつけては、運動せずにだらしなく過ごしていました。このままじゃいけないと思いきってリプレシャスさんにお世話になりました。最初は筋トレによる筋肉痛と食事コントロールが辛かったですが、トレーナーさんが親身なって私以上に私の身体のことを考えてくれたおかげで、筋肉もついて、体重も減って、引き締まった身体になりつつあります！
毎日の食事をキチンとみて、アドバイスをもらえて本当にありがたいです。
リプレシャスを卒業する日がくることは分かっているんですが、寂しさすら感じてます(笑)まだもう少しお世話になって、もっともっと理想の身体に近づけるよう頑張ります！
産後戻らなかった体型を戻したくて、16回コースを受けさせていただきました！結果、産前より体重が落ちて家にある全ての服が入るようになりました◎毎日とても丁寧にお食事にコメントいただきましたし、食べ過ぎてしまった日や事前準備が足りずバランスの悪い食事内容でも良い点を見つけてコメントしてくれて一流だなと思いました！ありがとうございました。
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | クイックコース 87,120円 ダイエットコース 174,240円 ボディメイクコース 251,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市御幸町3-13 COLORS所沢402 |
| アクセス | 所沢駅 徒歩7分 |
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Reborn myself（リボーンマイセルフ）所沢店【女性専用】
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
自分でのダイエットに限界を感じ思い切って入会しました。筋トレをすることで、体重だけでなく見た目の印象やボディーラインも大きく変化しました。所沢店のトレーナーさんはとても美しく優しく、常に励まし褒めてくれ、頑張ってこんなスタイルになりたいなーと思わせてくれるので（さすがに無理ですが…笑）、トレーニングのモチベーションも上がります。数年間パツパツで入らなかったデニムが余裕ではけた時には感動しました！入会は大正解でした。
子供がいて利用する事に不安を感じていましたが、荷物を一緒に運んでくれたり、子供の様子を伺いながらトレーニングしてくれたりと、子供がいてもとても安心して利用できます。
トレーニングや食事に関しても心折れそうになることがありますが、丁寧にトレーナーさんが支えてくれるので、頑張る事ができます。家でもできるトレーニングも教えてもらえるので、継続して頑張る事ができそうです！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 101,200円 16回 193,600円 24回 277,200円 32回 352,000円 40回 418,000円 48回 475,200円 デイプラン 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）220,000円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）303,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝日 9:00～19:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4階 |
| アクセス | 新宿線・池袋線・所沢駅 東口 徒歩3分 |
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RIZAP（ライザップ）所沢店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
コロナで旅行、友達との食事会等出来なくなった今、筋トレに励んでます。とても親切丁寧なトレーナーで、皆さん大変に感じ良いです。
大変良いトレーナーに 巡り会えたおかげで通うのが楽しいです。 効果も感じられて、 パーソナルトレーニングに対して 意欲を持てている事が続けられている要因 かなぁと思ってます。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢 サンプラザ 2F |
| アクセス | 西武新宿線 所沢駅 西口 徒歩5分 西武池袋線 所沢駅 西口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）所沢プロペ通り店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
ダイエット目的で入会しました。食事制限はありますが、3食しっかり食べられるので辛くはないです。トレーニングや筋肉痛はしんどいですが、トレーナーの皆さんのおかげで楽しく、少しずつですが着実に減量できています🥹ウェアもシューズも貸してくれるので仕事帰りにサクッと通うことができて楽ちんです✌🏻
通い始めて2ヶ月ほど経ちました！
とにかく楽しい！
スタッフの皆さんが気さくに話しかけてくて、応援してくれて笑
何をやっても続かなかった私が初めて通い続けられているなぁ、とつくづく感じています。
食事のことからトレーニングの細かい部分まで指導してくださり、週5、365日飲酒していた生活から脱却できました笑
最近は、トレーニングのない日も自分でできるトレーニングをしつつ、食事にも気遣うようになりました。
変われることがないと思っていましたが、ここ最近の生活リズムを変えることができたのもBEYONDさんとの縁のおかげです！トレーナー皆さんが真摯に向き合ってくださり、本当に感謝してますし、何より身体を動かす楽しさ（もちろん楽ではないですが！）を教えてくださったことに感謝しています！
個々にトレーニングメニューを組んでくださるので、初心者から上級者まで通えるパーソナルジムだと思います！
トレーナーの皆さん、いつもありがとうございます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町10-18 マコトヤビル地下1階 |
| アクセス | 西武池袋線所沢駅西口 徒歩２分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Bump Up（バンプアップ）所沢店
業界最高水準のトレーニングを業界最安値で受けられる「Bump Up」。
筋力トレーニングだけでなく徒手抵抗ストレッチや、トレーナーによるストレッチでボディメイクしていきます。筋肉を付けること以外にも軟性向上や、身体機能アップ、アンチエイジングも同時に行うことが可能です。
ライフスタイルに合わせた食事プランを提供してくれるため、続けやすいのも魅力。
料金も業界最安とリーズナブルになっています。これからトレーニングを始めたい人や、継続して通いたいとお考えの人も、安心して始められます。
口コミ・評判
知人に紹介されて行きました。
まだOpenしたばかりで内装はとても綺麗でした。個室なので人の目を気にせずにトレーニングできるのが良いと思いました。最後に電気の機械でお腹をぴりぴりしたのですが腹筋に効いて強さも選ばせてくれるので良かったです。トレーナーの方は丁寧に教えてくれたので初心者の私でもわかりやすく良い体験ができました。
店内は清潔感があり、すごく綺麗です。
ウェアやシューズ、タオルまで貸していただけるので、手ぶらで通うことができます。駅からも近く、通いやすいです！
トレーナーさんも優しく対応してくださり、トレーニングを続けやすい雰囲気です。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 30分コース 月額19,800円 50分コース 月額28,600円 70分コース 月額38,500円 90分コース 月額44,000円 月6回プラン 50分コース 月額39,600円 70分コース 月額52,800円 90分コース 月額59,400円 月8回プラン 50分コース 月額48,400円 70分コース 月額66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 所沢市南住吉2-4 フラワーハイム301 |
| アクセス | 所沢駅 徒歩7分 |
Cloud Nine 所沢店・Women’s
続けられるボディメイクで、理想の体と心をサポートする「Cloud Nine」。
training初心者の人や、運動経験があまりない人でも始めやすく、続けやすいように、お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。また、食事管理も完全オーダーメイドで作成。
トレーニングだけでなくストレッチで柔軟性の向上や、ボディラインと体の不調の改善もしていきます。
キッズスペースも用意されているため、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングできるのも魅力です。
口コミ・評判
コロナ禍で増えた体重をなんとか減らしたいと思いこちらにお世話になり16回＋追加8回で10kg減量出来ました。
運動が嫌いで最初は不安でしたが優しく指導して頂き無理すること無く痩せる事が出来ました。本当に感謝です。
あの時勇気を出して良かったです。
これからはリバウンドしないようにもう少しトレーニングを続けてみようと思います。
2ヶ月のトレーニングが終わったのでお礼をさせてください。
伊藤さんをはじめ、トレーナーの皆さんにひたすら感謝です。
2ヶ月間自分なりに頑張った感想としてはダイエットって難しい！でした。
人生初めての食事制限で色々なルールを守りながら継続することは神経質気味な私は極端になりすぎて体調を崩すことが多々ありました。そんな中でも皆さんがトレーニングや食事のアドバイスなどで支えてくれたのでなんとかやり遂げられました。
減量はぼちぼちですが、ダイエットして良かったことがたくさんありました。
・生活リズムが規則正しくなった
・起きた時に顔が浮腫まない、胃もたれ
しない
・肌が荒れなくなった
・自分に少し自信を持てた
・久しぶりに可愛い服が着れた
・猫背がマシになった など
トレーニングでは得意な種目を伸ばしてくれたり、食事も簡単なことから提案してくれたので嫌にならずダイエットできました。
憧れの筋トレも極められて日々充実してました！
今後はセミパーソナルを続けてかっこいい体になりたいです。
料金
| 入会金 | 25,000円 |
| 料金プラン | Cloud Nineスペシャルプラン（女性限定） 16回 78,500円 ボディメイクプラン 16回 136,000円 お子様同伴プラン 16回 121,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
所沢店
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市旭町2-1 モンシャトー壱番館201号室 |
| アクセス | 西武池袋線 所沢駅 東口 徒歩3分 西武新宿線 所沢駅 東口 徒歩3分 |
Women’s 女性点
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土・日・祝日 8:00～17:00 定休日 毎週火曜日 第1＆第3日曜日 |
| 住所 | 埼玉県所沢市旭町2-1 モンシャトー壱番館201号室 |
| アクセス | 西武池袋線 所沢駅 東口 徒歩3分 西武新宿線 所沢駅 東口 徒歩3分 |
Seven Eight
完全個室のダイエット特化型パーソナルトレーニングジム「Seven Eight」。
米国認定資格を保有した、元ライザップのトレーナーが、お客様に合わせたトレーニングプランで理想の体へ導いてくれます。
また、一生涯使える運動方法や、食事管理も学ぶことができるため、プラン終了後もリバウンドしないように、ご自身で管理することも可能です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りを気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
一年に４クールほど通っています。
（２か月×２回）
閑静な住宅街にあり、環境も静かで、落ち着いてトレーニングに集中できます。
トレーナーは適度に楽しい話を振ってくれるので、５０分で退屈なことはありません。
トレーニングはこちらの要望も取り入れつつ、臨機応変にメニューを組んでくれます。
リーズナブルに体質改善をしたい方はけっこうお勧めです。
非常にコストパフォーマンスが高いジムだと感じています。
約2ヶ月間ありがとうございました。トレーニングは、毎回限界のちょっと先まで追い込んでいただき、重量やrep数が上がっていくのが面白くて、自主トレにも取り組むくらいトレーニングが好きになりました。食事も丁寧にアドバイスしていただき、クリーンな食事を自ら進んで選べるようになり、体も心も以前よりも健康になりました。肌が綺麗になったと周りに褒められたのも嬉しかったです。教えていただいたことをベースに、これから先もトレーニングとクリーンな食生活を続けていきます。2ヶ月間本当にありがとうございました！
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 短期集中コース 151,000円 スタンダードコース 209,880円 習慣化コース 266,200円 長期習慣化コース 333,300円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 13:00～23:00 土曜日 9:00～18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 埼玉県所沢市弥生町2892‐18 コスモスマンション新所沢１F |
| アクセス | 西武新宿線 新所沢駅 東口 徒歩5分 |
Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）
加圧トレーニングが受けられる「Private Gym 1st」。
加圧トレーニングを用いることで1回30分の短時間で、効率よくボディメイクしていきます。
ウエイトトレーニングだけでなくTRXや、パートナーストレッチなども取り入れてバランスや、柔軟性、コアスタビリティ（体幹安定性）も身に付けていくのが特徴です。
ジム内は完全個室になっているため、周りの人を気にせずに、トレーニングにのみ集中できます。
料金
| 入会金 | 2,500円 |
| 料金プラン | 30分コース 1回 4,500円 4回 15,000円 6回 21,000円 8回 26,000円 60分コース 1回 6,000円 4回 22,000円 6回 31,500円 8回 41,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月曜～金曜 10:00～23:00 土・日 10:00～20:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 埼玉県所沢市北秋津136-16 |
| アクセス | 西武新宿線・池袋線 所沢駅西口 徒歩約10分 |
Brillio（ブリリオ）所沢店
食べて痩せる×トレーニングの独自メソッドでワタシ史上最高の身体を目指す「Brillio」。
科学的根拠に基づいた食事管理方法で極端な食事制限は行わず、バランスの良い食事をしていきます。
また、管理栄養士監修のもと、美容効果の高いオリジナル食レシピを提案。健康に痩せられるだけでなく、キレイなお肌へと生まれ変われます。
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水など必要なものはすべて無料でレンタル可能。キッズスペースもあるので、お子様と同伴で通うこともできます。
口コミ・評判
疲れやすく動かしづらい体がしんどくなったので通い始めました。
初めて２ヶ月ほどですが、月２回無理なく続けられています。
どの筋肉に効くのか、どうやって効かせるのかをわかりやすく教えて頂けて、苦手だったおうち筋トレも少しずつやれるようになってきたのが嬉しいですね。食べ物も丁寧にアドバイス頂けます。案ずるな！
先生とお話ししながらのトレーニングは楽しくて、行くたびに元気になれますよ〜
のんびりペースですが続けていければいいなと思っています！
最初、パーソナルジムは行きずらい印象があったのですが知人の紹介で行ってみたら私の性格を理解してくれ、その時々の悩みに合わせて教えてくれます。
体の使い方だったり食事の習慣だったり
なるほど🧐と思う事が多く無理なく続けております。
大好きな洋服をたくさん着れるように
頑張ります。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月2回50分プラン 月額19,800円 月4回×50分プラン 月額37,400円 月6回×50分プラン 月額52,800円 月8回×50分プラン 月額66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 木曜日、第2・4日曜日 |
| 住所 | 埼玉県所沢市元町21-17 H-SQUARE元町201 |
ダイエットパートナー 東所沢店
ダイエットパートナー東所沢店は、『東所沢駅』より徒歩6分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
東所沢の駅近くでパーソナルジムを探していたところこちらのパーソナルジムがあったため体験で行きました。
他のパーソナルジムは料金が高いですが、こちらは料金体系もわかりやすく自分に合っているなと思い、入会を決意。
個別に合わせたトレーニングプログラムが用意されているため、自分に合った効果的なトレーニングをトレーナーの方が行ってくれるためここに決めてよかったなと思っています。
東所沢駅から徒歩圏内にある、パーソナルトレーニングジムです。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのと、完全オーダーメイド制なので無理なくダイエットに取り組むことが出来ます。本気でダイエットを成功させたいと考えてる人は、初回のお試し体験は無料なので一度体験してみるのもおすすめです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県所沢市東所沢和田2丁目10-16 Cボックス 201 |
| アクセス | 東所沢駅 徒歩6分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
所沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
所沢には大手のパーソナルトレーニングジムから、小規模のところまで様々な種類があります。
また、ジムによってダイエット専門や、加圧トレーニング、機能改善と、できるものが異なるため、ご自身の目的に合ったところを選ぶことが効果の感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
