大泉学園でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| AppleGYM 大泉学園店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| かたぎり塾 大泉学園店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| NexFit | – | 月額16,000円～ | 〇 |
| EXEED 大泉学園店 | 10,000円 | 41,000円～ | 〇 |
| LEADING 大泉学園本店 | 5,000円 | 月額9,680円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM（アップルジム）大泉学園店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
３ヶ月前から週2回のペースで通っています。 通い始める前は少し動くのも面倒だったほど体を動かす習慣がなかったのですが、 体重が4キロほど落ち、筋力も付いてきたのかかなり身軽に動けるようになってきました。 トレーナーの方も今から行うトレーニングはどこに効くなど丁寧に説明してくれます。 全く運動に無縁でしたが、そんな私でも出来ることから少しずつレベルアップしてくださるので、キツ過ぎると感じることもなく、徐々に筋力アップ出来てきたようです。 トレーナーの方はとても優しく話しやすいですし、キツイ時も元気に応援してくださいますので、私のような初心者の方にもおススメしたいです。
約2ヶ月週に2回ほどのペースでトレーニングさせていただいでます。
最初の動機としては自分の姿勢や体型で部分的に気になったところがあり、それを矯正する用途で通い始めました
パーソナルジムのため1対1で自分に合わせたメニューで進めることができ
ジムの雰囲気もよくとても清潔で、駅から近かったり、大泉学園にあるパーソナルジムの中でとてもリーズナブルで、トレーニングシューズやウェアも借りることができるため気軽に通うことができました！
ジムに通ったことがない初心者の私でもわかりやすく教えていただけて、途中自分の不注意により怪我をしてしまっても負担のないトレーニングに変えていただいたりとても献身的で寄り添っていただけて感謝してます。
目標が減量ではないため、数字で目に見える結果は出ていませんが、私生活での姿勢や生活してる中で感じる筋肉量で、とても効果を実感しています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗 |
| アクセス | 西武鉄道（池袋線）大泉学園駅 改札口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 大泉学園店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
10月頃から週1で通ってます。
まず、他社のパーソナルジムより安いです。（前に通ってたところは倍以上しました…）
あと、これまでの知識だったら糖質制限に走っていたと思うのですが、こちらでは食事・運動ともに無理なく長く続けられるというのをとても意識したアドバイスをしてくれます。
そのおかげで3ヶ月で7kgくらい落ちました。着られる洋服も増えて、顔もスッキリして、本当に嬉しいです！
トレーナーさんもお話しやすくて毎回楽しいです。痩せて終わり！というよりは通い続けたいと思えるパーソナルジムです。
運動は長年継続していますが年を重ねても続けられるよう筋力、体力の維持が大事かなと思いトレーニングを始めました。トレーニングのメニューも体調に合わせて調整いただけるのはパーソナルならではです。日常のトレーニングも状況にあわせて教えていただけるのでお家トレーニングを継続するモチベーションになっています。ですがいやになるほど厳い訳ではなく出来るレベルが段々アップしてる感じです。最初は入会を迷いましたが思いきって通い始めてよかったです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉3-17-1 1階 |
| アクセス | 西武池袋線 大泉学園駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NexFit
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「NexFit」。
大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング以外にも有酸素運動や、ストレッチなどを取り入れて、効率よく鍛えていくのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズの無料貸し出し、飲料水の無料提供などサービスもあるので、手ぶらで気軽に通えます。
口コミ・評判
「3か月でここまで変われるとは！」
プログラムを終えての感想です。
引き締まった身体を手に入れることができたことはもちろん、何歳からでも頑張れる！何歳になっても変われる！という自信も手に入れることができました。
櫻井トレーナーは、いつも前向きで元気をくれます。トレーニングは、厳しすぎず、押し付けがましくない絶妙な加減です。いつも気持ち良く楽しくトレーニングできました。
駅近で、ウェア、シューズ、ウォーターサーバーがあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
もし迷っている方がいるとしたら、まずは体験してみることをおすすめします！きっと通いたくなるはずです。
ちなみに私は、体験に行ったその日に入会を決めました。あの時自分の直感を信じてよかったと今、心から思っています。櫻井トレーナー、ありがとうございました！
もともとは結婚式に向け、産後で緩んだ体型を引き締めるためのダイエット目的で通い始めました。
が、結婚式を終えた今でも通わせてもらっています！
トレーニングは未経験だったので、
最初は不安でしたが、丁寧に基礎から教えていただき、今では毎回楽しくトレーニングさせてもらっています！
トレーニングの他にも食事のアドバイス等もしてくれます。
ジム内の施設はとても清潔で綺麗なので、女性でも安心して通えます。手ぶらで行けるのもありがいです。
トレーナーの櫻井さんは優しく話しやすい人柄の方です。
これからも通い続けたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月会員コース 月4回コース 30分／1回 月額16,000円 月4回コース 60分／1回 月額35,200円 月6回コース 月額52,800円 月8回コース 月額69,300円 通い放題 月額100,000円 回数券コース 10回コース 96,800円 20回コース 176,000円 30回コース 247,500円 短期集中コース 16回コース（2ヶ月）281,600円 24回コース（3ヶ月）422,400円 通い放題コース（3ヶ月）600,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～24:00 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉5-41-21 キムラヤビル3F |
| アクセス | 西武池袋線 大泉学園駅 徒歩1分 |
EXEED 大泉学園店
ダイエットに特化し、生涯アフタフォローが人気の「EXEED」。
ウエイトトレーニングで筋肉を付けるだけでなく、ピラティスも取り入れて姿勢改善や、柔軟性向上、肩凝り、腰痛改善で美しいボディラインを作っていきます。
トレーナー陣は「パーソナルトレーナー」「ピラティスインストラクター」「アスレチックトレーナー」「栄養コンシェルジュ」と、各分野の専門家が集結。お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを、多角的にアプローチしてくれるのが魅力です。
口コミ・評判
今年の5月から通い始めました。ぎっくり腰が酷く悩まされていたので、パーソナルでご指導していただくことになりました。ぎっくり腰、反り腰改善用に毎度メニューを組んでいただき、温かいお言葉を頂きながら続けることが出来ています。いつも本当にありがとうございます。ちなみに米田式トレーニングはめっちゃメニュー数がありますが、毎回飽きずに出来ていておすすめです笑
産後のボディーメイクのためにパーソナルトレーニングを受講させていただきました。以前からスポーツジムに通ってはいましたが、パーソナルトレーニングを受けるのは今回が初めてでした。
様々な種目をバランスよくメニューに組んでいただき、正しいフォームを確認しながらトレーニングすることができました。最初の1か月は食事指導もしていただきました。
授乳中ということもあり、食事制限というよりはバランスよく規則正しい食生活を身に付けるような指導でしたので、無理なく続けられました。
1か月で想像以上に体重や体脂肪率に変化があったのでとても嬉しかったです。
また、完全個室で子どもを連れていった時もベビーマットを用意してくださり助かりました。トレーニングのおかげで肩こりや腰痛もかなり改善されて育児もより快適になりました。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 回数券コース 5回券 41,000円 11回券 88,000円 22回券 170,000円 短期集中ダイエットコース 1ヶ月コース（全8回）88,000円 2ヶ月コース（全16回）165,000円 3ヶ月コース（全24回）242,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 8:00〜23:00 土・日 8:00〜20:00 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉4-1-6 S.SビルII 3階 |
| アクセス | 西武池袋線 大泉学園駅 徒歩2分 |
LEADING（リーディング）大泉学園本店
加圧トレーニングやスポーツ整体、エステを取り入れて、効率よくボディメイクしていく「LEADING」。
加圧トレーニングを中心としたプログラムになっているので、短時間・低負荷で身体を鍛えられます。
ストレッチや整体も取り入れてくれるので、身体を鍛えるだけでなく、肩こり・腰痛の改善などもできるのが特徴です。
また、1回30分～と、短時間でできるため仕事や、家事で忙しい人でも、隙間時間でトレーニングが受けられます。
口コミ・評判
初めてのパーソナルトレーニングを受けてみたのですが、トレーナーの方がとても親切で安心しました。
また、どこの筋肉を使っているか、どう意識して動かしていくかを1つ1つ丁寧に教えて頂けたので、とても分かりやすかったです。普段筋肉が辛くならない場所に効いたので、今までやっていたフォームなどは間違っていたのだと思いました。
定期的に通わせていただこうと思います。
ありがとうございました。
その日のコンディションに合わせてメニューを調節して貰えるので、厳しすぎず、甘すぎずトレーニングできるので、いつも運動後にスッキリした気持ちになります。筋力もしっかり付いているので、これからも継続したいと思っています。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 30分 月2回 月額9,680円 月4回 月額18,480円 月6回 月額26,400円 月8回 月額33,440円 45分 月2回 月額14,300円 月4回 月額27,280円 月6回 月額38,940円 月8回 月額44,800円 60分 月2回 月額17,600円 月4回 月額33,440円 月6回 月額47,520円 月8回 月額59,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:30～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉2-7-4 |
| アクセス | 西武池袋線 大泉学園駅北口 徒歩7分 西武池袋線 石神井公園駅 徒歩17分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大泉学園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大泉学園にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
