青梅でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| AppleGYM 青梅河辺店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| Glanz 青梅店 | 10,000円 | 7,000円～ | 〇 |
| さんはぴ | 22,000円 | 5,800円～ | 〇 |
| エフスリー | – | 月額13,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM（アップルジム）青梅河辺店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
ダイエット目的で週2で通っています。とても清潔で掃除が行き届いて綺麗なパーソナルジムです。
丁寧にトレーニング方法を一つ一つレクチャーしていただけるのと、私の腰の具合も気にかけていただきながらトレーニングを進めてくださるので、とても信頼しております。私自身は体を動かすことによって元気になってきました。きっと心も体も、発散できているのだと思われます。まだ通いはじめて一ヶ月ですが、これからも通い、焦らずにダイエットを卒業して、歯を磨くようにトレーニングを習慣化できればと思っています。野村トレーナーは質問にもきちんと答えていただけますし、的確に丁寧に分かりやすく教えていただけますので、迷っている方、まずは体験からトライしてみてください！楽しくなりますよ～👍️
自分自身で筋トレやダイエットすることに限界を感じていたところ、Apple GYMさんを見つけ、パーソナルジムとしてはリーズナブルなため入会を決めました。
自分の目標に合わせたトレーニングを組んで頂き、少しずつ負荷を上げることが出来ました。また、無理なく筋肉がついていくので体脂肪率を落とすことができました。さらに、食事サポートのおかげでバランスの良い食生活を習慣化できたのがとても大きかったです。入会して良かったなと心から思っています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都青梅市河辺町10-6-1 トミタワー601号室 |
| アクセス | JR河辺駅北口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Glanz（グランツ）青梅店
安心安全・完全個室のプライベートジム「Glanz」。
腸活とトレーニングを組み合わせて、お客様を理想の身体へと導いてくれます。また、ファスティングの正しい指導もしているので、腸内環境から変えていきたい人は受講してみるのがおすすめです。
ジム内は広々とした清潔感のある隠れ家のような空間。完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
トレーニング後のプロテインや、飲料水、タオル・シューズ貸し出しと、サービスも充実しているのが魅力です。
口コミ・評判
中年齢期から以前からのズボンが履けなくなり、それに加えて筋肉のたるみで老化現象傾向が気になり、何かしなくては筋肉老化が進み又お腹が出てきて体型も悪くなる一方と思ってました。グランツ青梅の初回体験で、個人の目的に沿ったトレーニングを受けられるのを知り、短期のトレーニングを受けました。短期とはいえトレーニング時間も両者の合う時間設定で、その懇切な指導を受ける事が出来、モチベーションが上がりました。もちろんトレーナーは魔術師では無いので直ぐに若返りと言う訳には行きませんが、専門知識を持つ、懇切丁寧なトレーナーが付いているというのは力強いです。腹筋トレと腸トレが役立っています。
Glanzでトレーニングを始めて、生きた心地がするようになったという友人の紹介で始めました。
軽い気持ちで始めましたが、通うからには筋トレとダイエットを頑張ろうと決意し、まずは”3ヶ月で-10キロ”を目標にして行いました。トレーニングはもちろん、私に合った目標設定や食事の指導もあり、サポートしていただきました。
3ヶ月が経った頃には、周りからも”綺麗になった””体つきが変わった”と言われ、自分でも変化を感じるようになったので、より体づくりが楽しくなりました。
3ヶ月の目標、1年間の目標も達成し、言えない程の減量に成功しました。
1年間トレーニングと共に過ごすことで、食事(健康志向になった、食材の美味しさを感じるようになった)や運動に対しての考え方が変わり、人生についても前向きになりました。
久保さんには感謝しています。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 短期集中コース 24回/3ヶ月 192,000円 16回/2ヶ月 128,000円 学割 短期集中コース 24回/3ヶ月 182,000円 16回/2ヶ月 118,000円 月額コース 月額48,000円 回数券 1回 7,000円 8回 52,000円 12回 76,000円 16回 99,000円 24回 144,000円 ペアセッション 1回 9,000円 4回 34,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都青梅市野上町3-20-8 |
さんはぴ
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」。
指導実績豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたオリジナルのダイエットプログラムを作成してくれます。
トレーニングのみならずストレッチも取り入れてくれるので、姿勢の改善もできるのが特徴です。
マンツーマントレーニングだけでなくヨガや、ピラティス、キックボクシングなどのグループレッスンも受け放題。楽しく運動ができるので、苦手だった人も続けやすいのも魅力です。
口コミ・評判
通い始めて3ヶ月ですが確実に変化が出てきています。せっかく通い始めたので毎日歩くようにし始めましたが体重は3キロ減り開けづらかったペットボトルも普通に開けれるようになっています。コーチがとても細かく指導してくれるので楽しく通っています。健康でいる為にこれからも通い続けるつもりです
パーソナルトレーニング45分24回でお世話になりました。
あっという間の45分であっという間の24回でした。
満足できる結果が得られたのは、運動はもちろん、一生持ち続けるべき栄養に対する意識、食事習慣を学ばせていただいたことが大きいと感じています。
通うには少し遠いという不安要素がありながら、継続が苦手な私が楽しくここまで続けて来られたのは中村トレーナーのおかげです！感謝です！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | さんはぴダイエットコース 8回コース（短期集中ダイエット） パーソナルトレーニング45分 99,800円 パーソナルトレーニング75分 143,000円 16回コース（短期集中ダイエット） パーソナルトレーニング45分 182,160円 パーソナルトレーニング75分 264,000円 24回コース（短期集中ダイエット） パーソナルトレーニング45分 250,470円 パーソナルトレーニング75分 363,000円 パーソナルトレーニング 75分間 1回 8,800円 75分間 4回チケット 33,600円 75分間 8回チケット 64,000円 45分間 1回 5,800円 45分間 4回チケット 22,000円 45分間 8回チケット 41,700円 ペアトレーニング ペアダイエットコース 243,000円 ペアトレーニング 75分間 1回 13,200円 75分間 4回チケット 48,000円 75分間 8回チケット 86,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都青梅市河辺町5-8-10 ゴールド河辺4階 |
| アクセス | JR青梅線河辺駅南口徒歩5分 |
エフスリー
トレーニングとケアを取り入れたボディメイクプログラムが魅力の「エフスリー」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたボディラインを作るためのトレーニングプログラムを作成してくれます。また、ランニングマシンを用いた有酸素運動も取り入れてくれるので、効率よく脂肪を燃焼していくのが特徴です。
トレーニングと合わせてストレッチや、鍼灸マッサージも受けられるため、日ごろの疲れや、痛みの改善もできます。
口コミ・評判
絶対パーソナル！！腰椎脊柱管狭窄で腰痛と股関節痛に悩まされる私ですが、ドクターにも、「腹筋、背筋を鍛えなさい。」と言われ、一般のジムに通っていました。でも周りはマッチョ。場違いな気がして思うようにトレーニングできなかったですね。結局足が遠のいてしましました。そんな中パーソナルジムのチラシが家のポストに！すぐに体験を受け、今に至ってます。半年経ちましました。予想以上の満足感です。私に合ったトレーニングを、牧子トレーナーが毎回考えてくれてます。こっそり適度な負荷をかけてくれますよ（笑）いつも楽しくやってますありがとうございます。
初めてのジムだったので、モチベーションが続かない気がしてパーソナルに、と思いエフスリーに決めました！
トレーニングも一回30分〜で、仕事の日もスケジュールが組みやすく続けやすいです。
３回スタンプを集めると30分のフリーチケットをもらえます（ストレッチ、鍼、マッサージ、追加トレーニング）ので、その日の身体のコンディションに合わせて選べます🙆♀️
運動が苦手な私でしたが、コーチの牧子さんのおかげで週2、3回のペースで楽しく続けられていて嬉しいです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 通い放題（全日）月額15,000円 通い放題（平日昼）月額13,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都青梅市河辺町5-14-4 河辺駅前ビル 3階 |
| アクセス | 青梅市 河辺駅北口 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジム
青梅でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
青梅にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
