初台でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
初台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
初台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは初台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
初台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 初台店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| PERSONAL TRAINING SWITCH | 10,000円 | 2,750円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 初台店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| D’s BOXI’N Fit | – | 12,000円～ | 〇 |
| BSBパーソナルジム 代々木初台店 | 33,000円 | 6,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 初台店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
体験含め3回のトレーニングを受けさせていただきました。早速筋肉がついてきた実感があります！全身バランスよく鍛えられるメニューと、様子をみながら絶妙な負荷をかけてくださるので、効率よく筋肉がつくのかなと思います。1時間はあっという間という感じです。
トレーナーさんにはフォームのポイント等を毎回わかりやすく教えていただけるので、筋トレ初心者でも安心して体を動かすことができます。何より、追い込み時のはげましと頑張った時のお褒めの言葉で、楽しく、モチベーション高く頑張れそうです😊
シューズとウェアが用意されてるので、仕事帰りにも通えそうです！店舗も綺麗なので、気持ちよく運動できます！
トレーナーさんが親切なので一生懸命、頑張れそうです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～21:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル2階 |
| アクセス | 京王新線初台駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
PERSONAL TRAINING SWITCH
未経験者や運動が苦手な人、トレーニングがなかなか継続できない人におすすめのパーソナルジム「PERSONAL TRAINING SWITCH」。
専門知識を保有するトレーナー陣が、お客様の身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングプログラムもウエイトトレーニングや、加圧、ファンクショナル、ストレッチなど、目的に合わせて様々な種類を組み合わせていくのが特徴です。
トレーニング時間も25分から選べるので忙しくて時間があまりとれない人や、体力に自信がない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
こちらのジムに通いだしてから、確実に体力がつきました。トレーニングを始めてから冷え性が無くなり、朝すっきり起きられるようになり、生活が大幅に改善したのが驚きです。こちらのトレーナーの方はトレーニングの目的や体調にあわせて、的確なトレーニングを組んで下さり、辛坊強く教えてくださるので、運動嫌いで運動音痴の私も着実に少しずつ筋肉をつけることができました。また、自分ではわからない身体の使い方のクセを根気よく治してくださり、体のバランスが良くなりつつあります。パーソナルトレーニングならなんでもいいわけではなく、こちらのトレーナーの方の深い知識と高いスキルがないとできないことだと思いますので、良いジムに巡り会えて運が良かったと思っています。本当に神トレーナーで、オススメです。
週に2回通っています。あっという間に7年。トレーニングを続けてきたお陰で、腰痛改善、ゴルフの飛距離も延びつつあります。自宅や出張先で出来るストレッチなど、色々なアドバイスを頂けるのも有難いです。専門的知識を持つトレーナーとマンツーマンだからこそ、成果を感じながら継続出来るのだと思います。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | SWITCHロングコース 85分 11,000円 SWITCHロングコースケアプラス 85分 11,000円 SWITCHスタンダードコース 55分 7,150円 SWITCHショートコース 25分 3,850円 SWITCHマスターストレッチコース 55分 7,150円 SWITCHピラティス＋加圧コース 55分 7,150円 SWITCHキッズパフォーマンスアップコース 55分 7,150円 SWITCHストレッチコース 25分 2,750円 SWITCH生活習慣アドバイスコース 25分 2,750円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 11:00～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 渋谷区本町1-17-11 STCビル3F 4F |
| アクセス | 京王新線初台駅 徒歩3分 |
ダイエットパートナー 初台店
ダイエットパートナー初台店は、『初台駅』より徒歩5分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
まったく運動習慣が無いため、ただジムに通っても三日坊主になりそうと思い、通いやすい場所にあるパーソナルジムを探していました。
まず体験に行きましたが、トレーナーさんが栄養や食に対しての知識も深くて、運動習慣付けだけではなく美容にも効く知識を付けられそうで話していても楽しく、とても私好みでした！
トレーナーさんに予定を合わせてもらうという良い意味での圧をかけ、運動を習慣化できればと思います、、！笑
体を動かすことは好きでも、なかなか痩せなくて途方にくれていました……パーソナルジムに行くべきか悩んである時にこちらを見つけました！
初台駅から少し歩きますが、比較的お値段がお安めなので仕方ないのかなと。
安いとはいえ、高めの買い物だからと自分を奮い立たせ……るだけでなく、トレーナーさんがサポートをしっかりしてくれるため無理なく続けられています。本当に感謝です！
そして運動できていると思っていたんですが、フォームが正しくなくて……早くパーソナルジム行くべきだったと後悔しました🤣
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区初台１丁目１６−４ 1F |
| アクセス | 初台駅 徒歩5分 |
D’s BOXI’N Fit
パーソナルトレーニング×格闘技で理想の身体を目指していく「D’s BOXI’N Fit」。
現役のプロ格闘家など、経験豊富なトレーナーが、お客真の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングプログラムはその日の身体の状態に合わせて筋力トレーニングや、格闘技、有酸素運動、ストレッチ、姿勢改善の中から選ぶことも可能です。
運動初心者の人から上級者の人まで、レベルに合わせてプログラムを作成してくれるので、始めやすく、続けやすいのも魅力です。
口コミ・評判
客層も良く、トレーナーの方からも丁寧に教えてもらえるので快適にトレーニングできます。トレーニング方法も豊富にあるので飽きずに続けられそうです。
ダイ先生がとっても優しく、そして楽しい。
女性の護身術も教えてくださるので、とても通うのが楽しいです。
沢山有名人も来ていらっしゃってるだけありますね〜
これからも宜しくお願い致します。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ビジターパーソナルトレーニング 1回50分 12,000円 4回50分 45,000円 グループパーソナルトレーニング (2名〜10名) 1回 75分 33,000円 月額会員 4回パーソナル 50分 月額42,000円 80分 月額62,000円 8回パーソナル 50分 月額76,000円 80分 月額116,000円 12回パーソナル 50分 月額108,000円 80分 月額168,000円 毎月通い放題コース 50分 月額150,000円 80分 月額200,000円 ストレッチコース 15分 3,000円 30分 5,000円 回数券 15分 4回券 11,400円 8回券 21,600円 30分 4回券 18,000円 8回券 36,000円 姿勢改善コース 50分 10,000円 4回券 38,000円 8回券 72,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月〜金 9:00～20:00 土曜日 11:00～18:00 日曜日 13:00～18:00 定休日 祝日 |
| 住所 | 東京都渋谷区本町2-5-1 スクエア初台２F |
BSBパーソナルジム 代々木初台店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「BSBパーソナルジム」。
数々のボディメイクコンテストで成績を残してきたトレーナーが、お客様の目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
プランは月額プランと回数券プランから選択ができるので目的や、ライフスタイルに合わせて通えるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
3ヶ月で9kg痩せました！
ダイエットの為に通い始めて、-4.7kg痩せました。ストレッチで股関節痛も改善し、スムーズに歩けるようになりました。姿勢や歩き方の癖も一緒に矯正してくれて、変化を実感できるので嬉しいです。通ってよかったです！
その後ダイエット開始から2.5ヶ月経ちましたが-7kg達成しました。-9kg目指して頑張りますp(^_^)q
比較的パーソナルジムは高いイメージなので今まで避けて、街の会員制のジムに行ってました。ジムで1人でやってた時は適当だって機械の使い方、体の使い方が全部間違えてのに気づいて目から鱗でした笑
まだ半年？も継続してないので大きな成果は無いですが継続するとやっぱり違いますね。
トレーニングメニューはしんどいですが、先生2人とも優しいです。
僕みたいなサボり体質の方はチケット制がオススメです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | トレーニング30分 ビジター 6,600円 4回券 22,000円 10回券 49,500円 トレーニング60分 ビジター 13,200円 4回券 44,000円 10回券 99,000円 キックボクササイズ45分 ビジター 9,900円 4回券 33,000円 10回券 77,000円 ストレッチ15分 ビジター 3,300円 4回券 8,800円 10回券 20,900円 月額プラン 週２回（4週間・8回分） トレーニング30分 月額35,200円 トレーニング60分 月額61,600円 キックボクササイズ45分 月額47,300円 ペアプラン回数券 トレーニング30分 ビジター 9,240円 4回券 30,800円 10回券 69,300円 トレーニング60分 ビジター 18,480円 4回券 61,600円 10回券 138,600円 キックボクササイズ45分 ビジター 13,860円 4回券 46,200円 10回券 107,800円 ペアプラン月額 週２回（4週間・8回分） トレーニング30分 月額49,280円 トレーニング60分 月額86,240円 キックボクササイズ45分 月額66,220円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木4-62-16 朝日プラザ代々木山手102 |
| アクセス | 初台駅南口 徒歩6分 参宮橋駅西口 徒歩6分 代々木八幡駅 徒歩11分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
初台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
初台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
初台にはダイエットや、ボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
