大森でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大森でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
大森でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大森でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大森でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| GOODLIFE GYM 大森山王店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 大森女性専門店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| training studio Rootless | 11,000円 | 7,700円～ | 〇 |
| R-TRUCK | 11,000円 | 月額30,800～ | 〇 |
| Smiley | – | 78,000円～ | 〇 |
| パーソナルジムビーユー 大森・大森海岸店 | – | 月額11,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）大森山王店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
2ヶ月前から始めました。
思っていた以上に楽しく、トレーニングがキツい時もトレーナーさんが励まし褒めてくださるので頑張れます。
いつも笑顔で迎えてくださるので、毎回通うのが楽しみです。
これだけの設備と優秀なトレーナーさんがいる通い放題のジムはかなり貴重ではないでしょうか。
痩せたい、身体を大きくしたい、などジムに通う目的は様々かと思いますが、僕の場合はスポーツのパフォーマンス向上でした。週1回セッションを3ヶ月ほど受けたところ、前よりジャンプできてる！身体の使い方がちょっと上手くなってる！と自分でも実感できるようになりました。ありがとうございます！
仕事の都合で通えなくなってしまったのが本当に惜しい。
駅から少し距離はありますが、それでも行く価値のある場所だと思います。また機会があれば通わせていただきます。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・水・金 9:00～22:00 木 15:00～22:00 土・祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都大田区山王4-19-9 引地ビル101 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 大森女性専門店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動をあまりしたことがなくて不安でしたが、体力に合わせてくれたので最後まで楽しくトレーニングできました！頑張って続けたいと思います！
目的に沿った指導をしてくれるジムです。オススメです！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目25-6 安井ビル 1F |
| アクセス | JR大森駅 徒歩5分 |
training studio Rootless
身体のトータルバランスや、身体の動きを見直し、動きやすく痛みのない身体を目指していく「training studio Rootless」。
高重量を扱うようなウエイトトレーニングではなくヨガや、ピラティスの要素を含んだ体幹トレーニングや、機能改善トレーニングで身体を整えていきます。
身体の根本のバランスを改善することで、代謝の向上や、姿勢の改善、スポーツパフォーマンスの向上に効果的です。
ダイエット時には栄養バランスを考えた食事法で指導してくれるので、健康的に痩せられるようになります。
口コミ・評判
健康維持とダイエットのために通っています。
食事や運動のアドバイスも細かく分かりやすく教えてくれます。また、食事や運動についての質問はあるか毎回トレーナーさんの方から声をかけてくれるのでとてもありがたいです。トレーニング中も体調の確認をこまめにしてくれ、休憩を長めにとったり、時には別メニューに変えてくれる気遣いにいつも感謝しています。
通い続けてからは体力がついたのを実感でき、食事についての知識が増え、体重も徐々に落とすことができました。
ジムは半個室なのでガヤガヤしているのが苦手な方にはとてもおすすめです。
パーソナルジムを探している方、始めてみようと思っている方、体験もやっているので是非一度行ってみてください。
今まで運動は全然続かなかったのですが、だんだん体調が良くなり、体のラインも着実に変わっていくので続けられています。またトレーニングは週1程度ですが、日常の立ち姿や歩き方も変わってくるので、自分の体を上手に使えるようになる実感が持てて楽しいです。社会人になると確実に報われる努力は少ないですが、トレーニングは続けるほど成長できるのでメンタル面にもいい影響があると感じます。
これからも体がどう変わっていくのか楽しみです
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 1回券 7,700円 4回券 30,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00〜22:00 土 曜 10:00〜21:00 日祝日 10:00〜20:00 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-13-13 ヤマニビル3B |
| アクセス | 京浜東北線 JR大森駅 徒歩5分 |
R-TRUCK（アールトラック）
お客様一人ひとりに寄り添い、充実したサポートが特徴のパーソナルトレーニングジム「R-TRUCK」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
お客様に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
子連れ可能なジムになっているので、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
60代男性です。
コロナ以降在宅勤務中心になり、筋力、体力の衰え、おまけに腹も出てきてジムを探していました。
私の性分からして、遠方だと通わなくなり、また時間フリーだといつでも行けると思い通わなくなるのが分かっていたので、近場のプラーベートジムを探してました。体験時、トレーナーさんが若くて活気があり親切丁寧に接してくれ、メンタル的なリフレッシュにもなると思い、即入会しました。
３ケ月経ち、週１回で、あとは全く何も運動していませんが、体が引き締まり、不思議と痩せてきました。
おすすめのジムです。
通いはじめて早くも６ヶ月経ちました。
いままで他の所では長く続くことが出来なかった中でこれからも続けていきたいと思える環境です。
トレーナーさんが親身に私の身体の状況を見ながらバランス良くトレーニングメニューを組み立てていただき、なぜそのトレーニングかを丁寧に説明もしていただけるので、単に筋肉をつけるだけでなくバランスよい身体づくりを一緒に目指すことが出来てるのが続けられているポイントだと思ってます。
笑顔でウェイトを増やしてくるのですが（笑）、応援してもらいながらトレーニングをしてもらえるので、私にとってちょうど良い負荷で楽しく進めていくことが出来ています。
幅広い年齢層の方におすすめのパーソナルトレーニングです！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 月4回コース 月額30,800 月6回コース 月額44,400 月8回コース 月額57,200 短期集中コース 198,000円 食事指導代（60日間）90,000円 食事指導代（30日間）45,000円 体験食事指導（7日間）5,250円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都大田区山王1-31-2 石ビルB1 |
| アクセス | JR京浜東北線 大森駅 北口徒歩4分 |
Smiley【女性専用】
ダイエット専門の女性専用パーソナルトレーニングジム「Smiley」。
実績豊富のトレーナーが、お客様の身体に合わせたオリジナルのダイエットプログラムを作成してくれます。
ただ、体重を減らすダイエット法ではなく、見た目の変化が分かるようなダイエットプログラムになっているのが特徴です。
続けられるトレーニングをコンセプトにしているので、トレーニング初心者の人や、運動経験があまりない人でも、始めやすくなっています。
口コミ・評判
週1回全12回のコースでトレーニングを受けました。結果は体重1.5キロマイナスです。今までは、ファスティングや糖質オフなど、とにかく食べないやり方でダイエットしていましたが、丁寧に食事指導をしていただき、たくさん食べてサイズダウンと減量ができました。褒めて伸ばす指導もわたしには合っていて楽しかったです。また、トレーニングの最初と最後のストレッチが痛気持ちよくお気に入りでした。みなさん、おすすめのトレーニングジムですよ！
ダイエットのポスターを見て
興味を持ちました。
体質改善できそうだったので
体験から始め、3ヶ月間パーソナルを受けました。
福水さんに指導していただいてから
食事のバランスを以前より
考えるようになりカロリーだけでなく
たんぱく質の量や脂質のことなどを意識するようになりました。
また食事や毎日の体重の画像を送ることで
きちんとやろう！という思いが大きくなりましたし、トレーニングも無理のない内容だったのでとてもよかったです。
その結果、3ヶ月で5.5kgのダイエットにも成功しました！
やって分りましたがきちんと痩せるためには急激な変化はなかなか定着しないもので日々の積み重ねが大切だと思います。
一人では難しいですが福水先生が伴走しているように背中を押してくださいますのでぜひ、悩まれていたら勇気を持って申し込んでみてください！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 女性のためのダイエットコース（60分） 6回券 78,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区山王3-6-3 MEGAドン・キホーテ大森山王店5階 |
| アクセス | JR京浜東北線 JR大森駅 徒歩10分 |
パーソナルジムビーユー 大森・大森海岸店
パーソナルジムビーユーはトレーニングと整体を組み合わせたオーダーメイドプログラムで、カラダのお悩みの根本改善を行うパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、お客様の身体の悩みや、年齢、性別、運動レベルに合わせて、トレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーナーは完全専属制なので、通っている途中でトレーナーが変わったり、指名料がかかることもありません。
館内は完全個室のプライベート空間。トレーニングに必要なウエアや、タオル、飲料水は無料でレンタル・利用できるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
色んな体験に行きましたがどこもヒアリングだけとか、ヒアリングの方が長くてトレーニングが良くわからなかったことも多かったですが、ここは、時間たっぷりトレーニングして、やりたかったストレッチもしてもらいました。
トレーニングもストレッチも両方出来て最高です。これから楽しみです。
プレオープンでお邪魔させていただきました！
入って真っ先に目についたのは、グリーンの芝生と大きな窓がとても開放感のある明るい店舗内でした。
利用させていただいた器具や更衣室も清潔感があってとても気持ちよく使わせていただきました。
以前は運動することに苦手意識がありましたが、スタッフの方が身体の状態をよく見て無理なく寄り添ってくださったことが安心感に繋がりました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月額コース 月1回 月額11,000円 月2回 月額19,800円 月3回 月額28,000円 月4回 月額35,000円 月5回 月額42,500円 月6回 月額49,500円 チケットコース チケット8 75,000円 チケット16 140,000円 チケット24 198,000円 スポーツマッサージ チケット8 40,000円 チケット16 72,000円 チケット24 96,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都大田区大森北１丁目19-6 高尚ビル6階 |
| アクセス | 大森駅東口 徒歩5分 大森海岸駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大森でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大森でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大森にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
