田町・三田エリアでパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
田町・三田エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
田町・三田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは田町・三田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
田町・三田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 田町・三田店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| WORKOUTHOLIC 田町・三田店 | 22,000円 | 月額44,000円～ | 〇 |
| NEXUS 三田店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| CREBIQ 田町・三田店【女性専用】 | – | 158,000円～ | 〇 |
| ELEMENT 田町・三田店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| BiP 田町店 | 33,000円 | 90,200円～ | 〇 |
| BeU 田町芝浦店・田町三田店 | – | 月額11,000円～ | 〇 |
| T-BALANCE 三田店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| VOLT GYM 三田店 | 11,000円 | 額42,240円～ | 〇 |
| REVIAS 田町店 | – | 149,600円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 三田・田町店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| LUX GYM 三田店 | 22,000円 | 月額32,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）田町・三田店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
かっこいい体になりたいと思い、9月に体験で初めて伺い、トレーナーさんの明るく活気ある指導に惹かれ、10月初めから通っています！
トレーニングを追い込む手伝いをいただけるのはもちろんですが、日々の食事生活やトレーニングについての疑問等にも丁寧にお答えいただけて、アドバイスもいただけるので非常に助かっています！
またサプリメントも美味しく、総合して初心者でも継続しやすい環境だと思います！
3か月後の自分が楽しみです😊
今までまったくと言って良い程、運動をした事がなかった私ですが、一念発起して体験に申し込み、良かったので入会しました。
何からはじめてよいかわからない自分には効果的なトレーニング、食事指導と適切なアドバイスが頂けるので、とても役立っています。
何はともあれ、1人で闇雲にやって挫折するより、トレーナーさんと一緒に頑張れるので
通うのが楽しいです。
あと、食事改善するなかで自然と朝早起きになってくるのでそれもグッド👍
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区三田3丁目14-13CROSS MITA6階 |
| アクセス | JR田町駅 徒歩8分 都営三田駅 徒歩7分 |
＼詳細はこちらをチェック／
WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）田町・三田店
1店舗35名限定で、通い放題でパーソナルトレーニングを受けられる「WORKOUTHOLIC」。
ただ筋肉を付けるだけでなく、お客様ひとり一人に合う美しい体づくりのためのトレーニングメニューを作成します。
完全個室・完全マンツーマンなので、他のお客様から見られることもありません。
食事管理は「食べて痩せる」をコンセプトに、ただ食事制限するわけではなく、適切な量を食べて無理なく痩せられるようにしていきます。
トレーニングに必要なウェアや、靴下、シューズ、フェイスタオル、バスタオルのレンタルもできるため、手ぶらで通うことができるのもポイントです。
口コミ・評判
産後三ヶ月、仕事復帰前にどうしても体のサイズが元に戻らず、体重を落とすだけでなくきっちりボディメイクできるところを捜しまし
口コミで子供連れでも大丈夫と書いてあったことが決め手です
小さい子供が泣いてても嫌な顔一つせずにあやしながら指導してくださいました
引っ越したため半年ほどしか通えませんでしたが、元通り以上の体形になれました
ありがとうございました
もっと通いたかったですが…また機会があればよろしくお願いします！
こちらにお世話になってから3ヶ月弱になります。16回コースで週1〜2回通っていますがトレーナーさんの優しくわかりやすいご指導のおかげで難なく2キロ落ちました。
トレーニングも最中はキツイけれど狙った場所にしっかり筋肉痛が出て効いているなぁと感じます。以前、他のジムの体験レッスンを受けたときにトレーニング後に体調が悪くなり、その後数日は筋肉痛で動くのが辛かったことをお話したところ、そこまで体調を崩すことなくでも確実に鍛えてくださるメニューを考えてくださり、こちらに通って良かったと感じております。
着替えとお水も用意してありトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで通えるのも有り難いです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 1ヶ月通い放題 月額44,000円 回数券 8回 66,000円 16回 126,500円 24回 180,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区芝5丁目20-7 グランドメゾン三田 603号室 |
| アクセス | 山手線 田町駅西口 徒歩3分 京浜東北線 田町駅西口 徒歩3分 都営浅草線 三田駅A7出口 徒歩1分 都営三田線 三田駅A7出口 徒歩1分 |
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NEXUS（ネクサス）三田店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
1回3,500円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
未経験からトレーニングを始めて1ヶ月ですが、着実に効果が出ています。
個人差があると思いますが、私の場合は↓
【1】食生活が改善した。
【2】ベンチプレスやスクワットなどで着実に重量が伸びている。つまり筋肉量が増加している。
【3】登山•縦走のペースが上がった。一方で疲れにくくなった。
【4】仕事による疲労感が筋トレを始めて軽減した。
【5】体重も1ヶ月で2-3キロ弱落ちた。
トレーナーさんは親切•紳士•明るい方で、ルームも清潔。楽しんで取り組める環境です。食や筋トレの情報も色々教えていただけます。
流行りのボディーメイクからダイエットや筋肉増強、更にはスポーツや仕事でポテンシャルを伸ばすにもかなりメリットがあると思います。
そして、何よりも他のジムと比較して費用対効果が高い!!
2ヶ月間ダイエットのため利用し、体脂肪率を4〜5%ほど落とすことができました。
トレーニングについては初心者でもわかりやすく教えていただけます。
そのほか食事のアドバイスもしていただき無理なく減量ができました！
また手ぶらで通えるのがとても助かりました。
ご担当いただいたトレーナーさんもとても気さくで楽しく通うことができました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区三田3-2-12 ウィンコーポ三田202 |
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CREBIQ（クレビック）田町・三田店【女性専用】
女性の身体を知り尽くしたプロトレーナーが、女性のために考案したトレーニングメニューを提供している「CREBIQ」。
専属の管理栄養士がライフスタイルに合わせた食事プランを提供してくれます。また、食べた食事の内容を写真で送るだけで、適切なアドバイスしてくれるのもポイント。
女性らしい身体を作るための「くびれトレーニング」や、「美尻・美脚トレーニング」を中心に行っていきます。
あんしん30日間全額返金プログラムもあるので、初めてで不安な人でも安心して始められるのが特徴です。
口コミ・評判
田町店にお世話になっております！
初めてのパーソナルジムでドキドキでしたが、スタッフさんも話しやすい方ばかりで、安心して通えてます。
メニューも初心者の私にもギリギリ出来るところで組んでくださり、1人ではキツいけど、トレナーさんと一緒だから頑張れる！
回数を重ねる毎に出来る事が増え、ちょっぴりですが自分に自信が付き、考えが前向きになった様にも感じます。
女性専用なので、引っ込み思案な私でもここならのびのび出来ていると思います。
今後も自分のペースで続けられたらと思いますので、よろしくお願いします。
トレーナーさんに正しいフォームや自分にあったトレーニング方法を教えていただいたおかげで、家で惰性でやっていた筋トレが楽しいと思えるようになりました。指導もとても優しく、褒めて伸ばしてくださるトレーナーさんばかりなので、通うことが嫌になることはありませんでした。
途中怪我でトレーニングができない時期があったせいか体重はあまり減りませんでしたが、続けていくことで成果が出るものなので、どこかのジムに入会してこれからも続けていきたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエット&ボディメイクアップコース 16回 179,800円 24回 229,800円 32回 274,800円 トレーニングコース 16回 158,000円 24回 208,000円 32回 253,000円 のりかえ割コース 8回 59,840円 16回 111,680円 24回 155,520円 48回 287,040円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00〜23:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 住所 | 東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室 |
| アクセス | JR 田町駅 徒歩5分 地下鉄 三田駅 徒歩5分 |
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ELEMENT（エレメント）田町・三田店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジムだったので緊張していましたが、とても楽しかったです！
きついメニューもありましたが、最初にお願いした姿勢改善の効果がすぐに感じられました。
トレーニング中の姿勢や動きもしっかりと確認してもらえるので、どこを鍛えてるのかよくわからないといったこともなく、安心して行うことができてよかったです。
運動初心者の人にもおすすめです！
新しくできたジムで、駅からも近く、明るく清潔感があります。初めてパーソナルをしたのですが、普段運動をする機会が少ない私にもレベルにあったメニューを提案してれて、あっという間の時間でした。丁寧にご指導頂けるのでおすすめです♪
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区三田3-3-2 ２F |
| アクセス | 三田駅 徒歩5分 田町駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BiP 田町店
高品質のパーソナルトレーニングを低価格で受けられる「BiP」。
姿勢や身体の歪みを改善する独自メソッドで、脂肪を燃焼しやすい身体をつくっていきます。
ジムによってはカウンセリングや、セッションごとによって、担当トレーナーが変わることもありますが、BiPでは専属のトレーナーが付いてくれるのが特徴です。お客様の身体の変化や、体調などに合わせて、トレーニングプランを作成してくれます。
料金プランも安心のチケット制です。ご自身の通うペースや、目的に合わせて購入できるので、無駄なくトレーニングができます。
口コミ・評判
２ヶ月で5キロ落とし、筋肉量も増やすことを目標に通っており、順調に成果が出ています。
それなりにコストはかかりますが、パーソナルトレーニングを受けるメリットを非常に実感しています。
・効かせたい部位に効果的に効かせる細かな指導を受けられる点
・トレーニングメニューがカスタマイズされており、運動習慣が無くても始められる点
・食事と運動のどちらも大事であり、食生活の改善が出来たこと
◼️体験時
体重 56.1kg
体脂肪率 28.4%
ウェスト 69cm
◼️１ヶ月経過
体重 53.8cm
体脂肪率 24.9%
ウェスト 67.5cm
※現在、マイナス3キロまで来ました
トレーナーさんも設備もとても良いので、オススメです！
最近は週1回で通っています。仕事の都合で日時を改めたい時も、前日までに連絡する事で気軽に変更する事が出来るので、いつも助かってます。
担当トレーナーさんは、ただトレーニングするだけではなく、ここを伸ばすと、ほぐすと、より効果が出るなど、腹筋が苦手で、そこは鍛える事が難しいと思ってたのに、そんな人でも可能なトレーニングを教えて頂けたりと、知識も豊富です。
また、外見は私と同じ位の背丈で、細身でありながら、実は大分筋肉質で有り、私も、こんな風になりたいとイメージしやすいです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 初めてBiPに通うお客様 50分コース 8回 90,200円 16回 171,600円 24回 244,200円 80分コース 8回 125,400円 16回 242,000円 24回 349,800円 以前BiPに通っていた方継続したい方コース 50分コース 4回 42,900円 8回 84,920円 12回 126,060円 16回 166,320円 20回 205,700円 24回 244,200円 4回 60,500円 8回 120,120円 12回 178,860円 16回 236,720円 20回 293,700円 24回 349,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区芝浦2-14-13 加瀬ビル161-2F |
| アクセス | JR 田町駅東口 徒歩7分 都営地下鉄 三田駅 徒歩9分 ゆりかもめ 芝浦ふ頭駅 徒歩10分 |
BeU（ビーユー）田町芝浦店・田町三田店
「からだを根本から変えるパーソナルトレーニング」がコンセプトの「BeU」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き身体の悩みや、年齢、性別、運動レベルに合わせて、オーダーメイドのメニューを作成してくれます。
セッション時間外でも24時間サポートが受けられるチャットも用意。自宅での運動メニューや、トレーニング後のフィードバックなど、アフターフォローも充実しています。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
筋肉がほとんどなく運動すると膝が痛くなりがちな私ですが身体の弱いところをアドバイスもらって取り組みやすいメニューをスタジオで一緒にやって、家でも週に数回軽くトレーニングしてます。 今まで自己流でやっていたメニューが正しいフォームを知った上でやるとまるで違うものになりよく効くようになってプロの方に見てもらう大切さを知りました。パーソナルトレーナーは初めてですがよいところを選んだと思ってます。
初心者にも分かりやすい指導、取り組みやすいストレッチやエクササイズなどの宿題(動画あり)、疑問点への的確なアドバイス、などなど、トレーナーさんがきめ細かいサポートをして下さいます。その時々に合わせたトレーニングを組んで下さるので、気づいたら8か月近く継続して通っており、おかげさまで長年悩まされていた腰痛や肩こりなど身体の不調が減ってきました。少しずつ出来ることが増えると、また頑張ろうという気になります。今では主人もお世話になっています。
店舗詳細
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月額コース 月1回 月額11,000円 月2回 月額19,800円 月3回 月額28,000円 月4回 月額35,000円 月5回 月額42,500円 月6回 月額49,500円 チケットコース チケット8 75,000円 チケット16 140,000円 チケット24 198,000円 スポーツマッサージ（会員限定） 初回体験 30分1回 5,500円 チケット8 40,000円 チケット16 72,000円 チケット24 96,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
田町芝浦店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3-14-5 YMビル 2階 3階 |
| アクセス | 田町駅 東口 徒歩3分 三田駅 A4出口 徒歩5分 |
田町芝浦店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区芝5-29-25 三田広瀬ビル3階 |
| アクセス | 三田駅 A3出口 徒歩2分 田町駅 西口 徒歩4分 |
T-BALANCE（ティーバランス）三田店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
通い始めて半年ぐらい経ち、元々運動苦手の私でも楽しくボディメイクができたのは完全にトレーナーさんのおかげです。ほどよく追い込んでくれます。食事についてもアドバイスをいつも教えてくれます。
ウェア、タオル、お水、プロテインも全部ジムにあるので手ぶらでいけて楽です。価格もパーソナルジムの中では安い方だと思います。
これからも通い続けます。
昨年、健康診断でメタボに認定されてしまった為「1年」という期限を決め、初パーソナルトレーニングに挑戦しました。ティーバランス三田店さんにしたのは既にこちらで結果を出している知人がいたからです。
1年続けた結果は体重-11.3kg、体脂肪-7%で大満足の結果となりました。キツくなっていた服もすんなり着る事が出来ました。
食べないダイエット、運動中心でのダイエットでは自分には無理でしたが、トレーナーの「本当に必要なものを必要な量食べる」「生活の中で正しい動きをして体を引き締める」というアドバイスのおかげで無理せず継続して出来たのだと思います。
食事管理は無料で使えるアプリを教えて頂き、ジムを退会した今も習慣になって記録をしています。
自分で考え、食事調整する事を学べたのは財産だと思います。トレーナーに感謝です！
お話上手で程よく優しく、程よく厳しく、当日のこちらの体調や希望に合わせて柔軟にトレーニング内容を調整してくださるプロフェッショナルです。
リバウンドしないよう頑張りますが、もしリバウンドしてしまったらまたお世話になります！宜しくお願いします！
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 東京都港区三田2-7-7 ザ・パームス三田201号 |
| アクセス | 都営大江戸線 赤羽橋駅赤羽橋口 徒歩5分 都営三田線 芝公園駅A2出口 徒歩7分 JR山手線 田町駅西口 徒歩13分 |
VOLT GYM 三田店
EMSを使用した効率の良いトレーニングが特徴の「VOLT GYM」。
EMSとはElectrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）の略で、専用スーツを着てトレーニングすることで効率よく筋肉を刺激できます。
トレーニングも１回20分の短時間で、フィットネスジムでのトレーニング４時間分と同じくらいの効果が得られるのが特徴です。
また、トレーニング時間も短いので、忙しい人でも隙間時間に効率よく身体を鍛えられます。
トレーニングウエアや、タオルなどのレンタルや、プロテインの提供もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
実質20分のトレーニングですが、EMSスーツに包まれて電気刺激を受けながらなのでかなりキツイです！でもその分効果を感じられるので、前向きにトレーニングしています。トレーナーの皆さんはとても温かく見守ってくださるので、その分頑張れる気がします。
ジムでのトレーニングだけでなく、毎日食事のアドバイスもしてくださいます。通い始めてまだ1ヶ月足らずですが、体重2.5キロ体脂肪も3%ほど落ちて感激です！お腹まわりもスッキリしてきたと思います。毎回のトレーニングも20分と短く、普段運動習慣がなくても続けられます！
店舗詳細
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 6回コース 月額42,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
料金
| 営業時間 | 9:00〜23:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 東京都港区三田3-4-17 |
| アクセス | 山手線・京浜東北線 田町駅西口（三田口）徒歩3分 三田線・浅草線 三田駅A3出口 徒歩3分 都営大江戸線 赤羽橋駅 徒歩6分 |
REVIAS 田町店
一流の芸能人・モデルも通う理想のカラダをデザインするパーソナルジム「REVIAS」。
ボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「村松 良一」が監修しているため、質の高いトレーニングが受けられるのが魅力です。
また、ただ瘦せるためにトレーニングするだけでなく、理想の身体に向かったプランを提案してくれます。
体成分分析装置「InBody」もあるため、測定したデータをもとに、効率良く理想の身体を手に入れることが可能です。
口コミ・評判
コロナ禍で？太りどーしようもなくなってしまったので満を辞して近所のパーソナルジムに通うことに。地下でスタイリッシュな感じで何より他のお客さんと一緒になることがほぼないのでトレーナーの岡本さんとのトレーニングにとても集中できる素晴らしい環境です！ただ痩せれればいいやと思っていたけど食事のことに始まり自分の体はこんなにも潜在能力があったのか！笑笑と驚きの日々です。まだ目標とするところまではもう少しですがストレスなく楽しく食事やトレーニングを楽しめているのでとてもおススメできます！🤗🤗
コンテストで優勝された経験のある男性トレーナーさんにお世話になっています。いい体を作るために本当に良いことを教えてくださる、信頼できるトレーナーさんです☺︎
他のジムでは鍛えてもなりたい体になれませんでしたが、今は体のラインが徐々に変わってきて理想に近づいています。
やっぱり結果がついてくると嬉しい！
私自身、目標までまだまだ道半ばですがここでなら結果を出せそうとがんばれています🔥結果にこだわる方におすすめしたいジムです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | チャレンジコース CHALLENGE LIGHT 149,600円 CHALLENGE GOLD 299,200円 CHALLENGE PLATINUM 422,400円 CHALLENGE DIAMOND 448,800円 メンテナンスコース MAINTENANCE 1都度払い 13,200円 MAINTENANCE 4月額制 39,600円 MAINTENANCE 8月額制 74,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都港区芝4-4-10 サンライズ長井ビルB1 |
| アクセス | 三田駅A9出口 徒歩2分 田町駅北口 徒歩5分 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）三田・田町店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
10ヶ月ほど通っています。
毎回食事や目標体重に関する相談に親身に乗ってもらえて、その日の体調などを見てトレーニング内容を調整してくださりズボラな自分でも続けられています。
ゆるゆると自分に甘いダイエットとトレーニングしかしていませんがこちらにお世話になったおかげでピークの体重から9kg落とせました。
まだまだお世話になります。
駅から近く、また手ぶらでいけるのでとても通いやすいです。また、Webで予約できるわうになり、予約がスムーズに取れるようになりました。そのおかげで、自分でも驚くぐらい定期的に通い、長く続けることができています。トレーナーさんも親切で信頼できます。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 港区芝5-20-12 芝五ビル3F |
| アクセス | 三田駅 徒歩2分 |
LUX GYM（ルクスジム）三田店
肩こり・腰痛といった身体の不具合からボディメイクまで幅広く対応くれるパーソナルトレーニングジム「LUX GYM」。
プロ選手をはじめ、全国大会優勝レベルと実績・経験十分なトレーナーが、お客様の目的や、悩みに合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
館内は一流デザイナーがコーディネートしたSNS映えする空間。最新マシンも豊富に取り揃えているので、様々なトレーニングができます。
料金プランは通い放題になっており、月30回ご来店の場合、なんと一回あたり破格の1766円～。
さらに優先予約サービスや、月2回同伴無料、オールレンタル無料、サプリ完備、駐車場有りと、サービスも充実しています。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | Light Plan 月額32,000円 Standard Plan 月額59,000円 Executive Plan 月額99,000円 都度払い 1回 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区三田4丁目13-18 三田ヒルズ102号室 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
田町・三田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
田町・三田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
田町・三田エリアにはダイエットやボディメイクのみならず、肩こり・腰痛改善など、様々な目的で通えるジムが多くあります。
ジムを選ぶ時は自身の目的に合った専門的なトレーニングを受けられるジムを選ぶことが、効率よく身体を鍛えられるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
