十条・東十条でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 十条店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| GOODLIFE GYM 十条店 | 30,000円 | 月額14,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 東十条店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| AND EIGHT 十条店 | 33,000円 | 月額15,600円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 東十条・王子店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 十条店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
今日無料体験に行ってきました。
店内はとても綺麗で清潔感があり、スタッフの方もとても親切にご指導してくださいました。
また、ジム内はアロマの香りがしリラックスしながらトレーニングでき、初めてのパーソナルトレーニングでしたが、素人の私にでも分かりやすく説明してくださいました。
ビフォーアフターも自分の身で感じることが出来、とても満足な時間でした。
これから週2回でお世話になろうと思います。
かたぎり塾十条店でトレーニングをするようになり、２ヶ月ほど経ちました。
トレーニングルーム、更衣室はとても綺麗で使いやすいです。水やプロテインも無料でいただけるので手ぶらで利用できます。トレーナーも個人個人の柔軟性や限界値を考えてメニューを組み立ててくれるので、効率よくトレーニングできます。自宅でできるトレーニングも指導してくれるので、今後も続けていきます。
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都北区上十条1丁目15-11 田中ビル 1階 |
| アクセス | JR 埼京線 十条駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）十条店
定額通い放題・初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム「GOODLIFE GYM」。
毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドで、運動習慣を身につけられます。
大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ほどですが、半年以内の退会率は10％以下と継続しやすいジムです。
家族や友人ともトレーニングを楽しめるセミパーソナルトレーニングもあります。最大4名で同時にできるため、一人で通うのが不安な人でも安心です。
口コミ・評判
セミパーソナルでお世話になっています。入会した頃はまだ3点店舗でしたが、そこから2年の間にもう数え切れないほどの店舗数です。グッドライフは他店舗利用ができて普段は接することのないトレーナーや会員さんとセッションすることも可能です。
初心者の方やベテランの方まで様々なレベルに合わせて全員違うトレーニングをすることもあります。またみんなでサーキットすることもあるし毎回楽しく体を動かせます。
体験の方がいらした時に入会を進めるのはむしろ会員さんの方で、トレーナーは決してゴリ押しな勧誘をしません。
おすすめできる点はたくさんです。
トレーニング前には身体の状態をチェックしてくれるので、無理なく自分に合ったトレーニングができます。トレーナーの方がとても優しく、カウンセリングで希望する身体の形や目標をしっかりとヒアリングしてくださいます。そしてトレーニングの指導も非常に丁寧で、誰にでもわかりやすく教えてくれます。また、こちらから相談したことにも真摯に向き合ってくれ、気持ちよくトレーニングができます。トレーニング後のフォローもバッチリで、トレーニングがきっかけで体型が変わったのももちろん嬉しいけど、日常生活でも身体が軽くなってすごく助かっています。私は今後もこのジムでトレーニングを続けていこうと思っています。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | セミパ通い放題prime 月額19,800円 セミパ週1回 月額14,800円 マンツーマン通い放題prime 月額34,800円 マンツーマン週1回 月額24,800円 マンツーマン/セミパどっちも通い放題 月額49,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都北区上十条1-4-17 ザ・パークハウス十条103 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 東十条店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
近所に引っ越してきてから通ってます。
一応トレーニング経験者なのですが、褒めてくださることが多くて嬉しいです。
細かいところも丁寧に指導してくださって有難いです。
これからもよろしくお願いします。
6ヶ月で無理なく13キロ減量に成功しました！ありがとうございます！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都北区東十条4丁目1-1 加藤ビル 101 |
| アクセス | 京浜東北線 東十条 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
AND EIGHT（アンドエイト）十条店
最強のコスパで高品質のパーソナルトレーニングを受けられる「AND EIGHT」。
ボディメイクのコンテストで優勝経験のある人や、資格を保有しているプロのトレーナーから高品質のトレーニング指導を受けられるのが魅力です。
高品質のトレーニングを1回あたり3,900円～と、リーズナブルな価格で受けられるのも魅力。
ウエイトトレーニングだけでなく高強度インターバルトレーニングのHIITや、ストレッチ＆フットケアも取り入れて、理想の身体を目指していきます。
口コミ・評判
体力に自信がなかったのですが、トレーナーさんが無理なく効率の良い筋トレメニューを組んでくださるので、しっかり気になる部位にアプローチができるようなトレーニングができていると実感しています。また、食事に関するアドバイスもしてくださるのでモチベーションがめちゃくちゃ上がります！
短期集中で夏までに綺麗なラインの体になれるようががんばりたいと思います！！
9月半ばから通いはじめました。
2ヶ月目で-3.6キロ落ちました。
食事記録をつけていて、食事に関してもアドバイスいただけているので、痩せやすい身体を作りやすいです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額15,600円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都北区上十条1-11-9 ASKビル 4階 |
| アクセス | 埼京線 十条駅 徒歩1分 |
ダイエットパートナー 東十条・王子店
ダイエットパートナー東十条・王子店は、『東十条駅』より徒歩2分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
仕事がデスクワークで体がなまってしまった為体を動かしたいと思い試しに言ってました。場所は東十条駅から歩いて数分の位置にありとても通いやすいジムです。
トレーナーさん達の対応もとても親切に対応してくれて雰囲気もいい所なのでこれから通い続けられそうです
私はダイエットジムに通い始めてから、体重が減ったことはもちろん、体力や筋力もついたことを実感しています。ジムのインストラクターの方々も親切で、わからないことや不安なことがあればすぐに相談できる環境でした。施設も清潔で、トレーニングするための機器も充実していました。ただ、料金が少し高めだと感じたのと、混雑している時間帯があるため、自分が通う時間帯を考える必要がありました。全体的には、ダイエットにはとても有効なジムだと感じました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都東十条2丁目4-4 鶴岡ビル 1階 |
| アクセス | 東十条駅 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
十条・東十条でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
十条・東十条にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
