都心へのアクセスも良く、商業施設も多く立ち並ぶ町田。
そんな町田はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区でもあります。
各パーソナルトレーニングジムの特徴や、料金体系、トレーニングメニューなど、どのような違いがあるのか気になりますよね。特にパーソナルトレーニングは安くはないため、効果が出るところを見つけたいと思う人も多いはずです。
町田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
町田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは町田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
町田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| ChikenGym 町田店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| 24/7Workout 町田店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Apple GYM 小田急町田店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| Reborn myself 町田店【女性専用】 | 22,000円 | 83,600円～ | 〇 |
| The Exercise Coach 町田店 | 19,800円 | 月額12,320円～ | 〇 |
| RIZAP 町田店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 町田店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| ASPI 町田店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| Apple GYM JR町田店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| T-BALANCE 町田店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| STREAM 町田店 | 33,000円 | 月額15,400円～ | 〇 |
| Lifeby53 | 5,000円 | 10,400円～ | 〇 |
| OUTLINE 町田店【女性専用】 | 15,000円～ | 92,400円～ | × |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
ChikenGym（チキンジム）町田店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
半年経ち、体重68.9kg 体脂肪率18.1%まで落ちました。新しくエニタイムに通う予定ですが、1人で継続できるためにしっかりとサポートしていただきました。大変満足しています。ありがとうございました。 妻から「立派な中年体型」と言われ奮起し、入会しました。 無料体験の時から全身の筋肉量、脂肪量が可視化してもらえました。食事もアプリを使って目標が可視化出来るのでストレスなくとても助かっています。意外に量を食べないといけないのには驚きました。 各トレーナーさんも丁寧に指導やアドバイスをしてくださいます。ウェア、靴下、靴、無料でレンタルでき、お水もサーバーがあるので手ぶらで行けて便利です。 お陰様で入会時81.6kg 体脂肪率31.1%でしたが、3ヶ月で74.0kg 体脂肪率23.0%になりました。残りの期間も頑張ります。
パーソナルトレーニングのコース終了後に、月額利用会員に転向。 一般的な実に比べて、時間枠の利用者数が限られてるので、自分のリズムで使いたいマシンを利用できる。 手ぶらで行けて、シャワーも完備。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5F |
| アクセス | 町田駅（JR）徒歩4分 町田駅（小田急）徒歩4分 |
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24/7Workout 町田店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
短期間で成果を出したい方にはオススメだと思います。痩せたい気持ちはあっても自分ひとりでは何をしてよいかわからず、スポーツジムのフリーウェイトエリアは私のような初心者には敷居が高く思うような成果を出せなかったので思い切ってこちらのパーソナルジムに入会しました。 週２回３ヶ月コースを受けましたが期待以上の結果で大満足でした。 ジムの雰囲気やトレーナーの感じも良く、トレーニングのメニューや食事指導も個人の目標に合わせたものを考えてくれるので無理なく楽しく続けることができました。 本当に感謝しかありません。ありがとうございました。
結果が出ます。なりたい自分になることができる場所です。トレーナさんは親切でその日の体力、気力に合わせたトレーニングを提案してくれます。予定も取りやすいですし、急な予定変更も簡単に調整できます。結局、仕事とトレーニングの両立が無理なくできるのが続けていける秘訣なのかなと思います。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階 |
| アクセス | 横浜線 町田駅 徒歩3分 小田急線 町田駅 徒歩4分 |
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Apple GYM（アップルジム）小田急町田店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
体を引き締めたいと思い、最初はYouTube等の動画の筋トレなどしていましたが続かず…友人がパーソナルジムに行って痩せていたのを思い出して思い切って自分も通ってみることにしました。
値段が他よりも安かったので、カウンセリングを受けに行ったところトレーナーさんが優しく、真摯に話を聞いてくださってここなら頑張れそうと思い入会しました。
食事指導も付けましたが、毎食きちんとアドバイスをしてもらえます。
毎回のトレーニングも、きちんとフォームを確認してもらえて、励みになる声掛けや自分の好きな曲をかけてくださったりしてとても楽しいです。
日常生活を送る中で、身も心も変わりたいなと思うようになり、ジム探しをはじめ、Apple GYMに出会いました。
パーソナルジムは初めてでしたが、最初のカウンセリングでとても親身に話を聞いてくださり、ここで頑張ってみたいと思い入会しました。
実際に通い初めてからも、丁寧に動きを教えてくださったり、色々なお話をしてくださり、毎回楽しくトレーニングすることができています。
また、普段使っていない部分をトレーニングすることで、気持ちもスッキリし、気分転換にもなっています。
これからもよろしくお願いします！
このジムを選んで良かったです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F |
| アクセス | 小田急電鉄（小田急線）町田駅 西口徒歩1分 JR（横浜線）町田駅 北口徒歩1分 |
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Reborn myself（リボーンマイセルフ）町田店【女性専用】
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
トレーナーの方が親身になって、姿勢やコツなど丁寧に教えてくれます。運動をほとんどしてこなかった自分でも楽しく通えています。 食事面でもアドバイスをたくさんもらえます。 目標達成まで頑張ろうと思えるジムです。
運動不足で体型が気になり始めたので食事指導なしのトレーニングのみで通っています。 今のところ、他のお客さんとバッティングすることもなく、ずっと同じトレーナーさんが指導してくださるのでコミュ障でも継続して続けられています。 姿勢など自分ではわからない細かな点もしっかり指摘してもらえるのがマンツーマンのいい所だと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 デイタイム 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）202,400円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）277,200円 2週間お試しコース 29,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3階 |
| アクセス | 小田急線 町田駅 徒歩4分 JR横浜線 町田駅 徒歩4分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）町田店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
自分は以前別のパーソナルジムで地獄の食事制限をしていて、痩せましたがリバウンドしました。 もう二度と食事制限しないと決めていたので、ダイエット目的ではなく運動習慣を付ける為に週一で通っています。 さすがに食事制限せず週一で筋トレしてるだけなので痩せませんが、体力はついて現状維持できています。 ２０分程度のトレーニングなので気軽に通えます。 食事の相談も乗ってもらえます。 ちゃんと食事制限して自分でも有酸素運動すれば問題なく痩せると思います。
短時間で効率的にトレーニングが出来ていることを実感できます。 毎回トレーニング前にコーチと話をする時間(食事内容や、その他気になっていることをざっくばらんに聞ける時間)が設けられているので、事前に聞きたいことをまとめてトレーニングに臨めばかなり効果があると思います。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner 平日デイプラン 月4回 12,320円 月6回 16,830円 月8回 20,240円 スタンダードプラン 月4回 15,400円 月6回 21,450円 月8回 26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 17,160円 月6回 24,090円 月8回 29,920円 スタンダード 月4回 19,800円 月6回 28,380円 月8回 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | セミパーソナルコース会員 平日 10:00～17:00(最終受付16:30) パーソナルコース会員 平日 10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 8:00～19:00（最終受付18:30） |
| 住所 | 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7階 |
| アクセス | 小田急町田駅 徒歩1分 JR町田駅 徒歩3分 |
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RIZAP（ライザップ）町田店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田4丁目-5-8 MIキューブ町田イースト 3F |
| アクセス | 小田急線 町田駅 東口 徒歩5分 JR横浜線 町田駅 北口 徒歩5分 |
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BEYOND（ビヨンド）町田店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
今まで色んなダイエットをしても長続きがせず、今回思い切ってビヨンドに申し込みました。 週1回しか通えない時等もありますが、4ヶ月で5キロ落とすことができました！今までもなるべくバランスの良い食事をしているつもりでしたが、食事指導をしていただき、かなり脂質が多い食事を摂っていたことがわかりました。食事指導とはいえ、少し意識するだけで、自分の好きなものを我慢する食事ではないことにも驚きました！ 毎回のジムも楽しくお話ししながらの60分でトレーニングに行くのが楽しみになってます！
日頃の運動不足と加齢で身体の代謝が下がり、不調が続いていました。筋力トレーニングをして心身共に健康を取り戻そうとビヨンドに通いはじめました。 食事の摂り方のアドバイスや週2回のトレーニングで運動習慣と毎食でタンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考え、意識をして摂ることによって2ヶ月で筋肉量 ➕0.5kg 体脂肪量 ➖1kg 体脂肪率 ➖1.4％ の良い結果が出ました。 何よりも安定安心のプロのトレーナーによる指導のおかげです。これからも自力自発のトレーニングで美ボディ目指して頑張ります。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田3丁目2−9 エルムビル 1F |
| アクセス | 小田急線 町田駅 東口出口 徒歩5分 JR横浜線 町田駅 ターミナル改札口 徒歩2分 |
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ASPI（アスピ）町田店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
一般的なジムと違って米国の資格を皆さん持っているため、様々なアドバイスやトレーニング方法が工夫されていて飽きません。 またトレーナーさんはどの方も親しみやすいと思います。 サボらずしっかり通い続ければ体質改善出来そうです。 町田店は駅からも通いやすいので仕事が忙しく運動不足な自分でも続けられています。
スポーツは大の苦手、還暦カウントダウンの普通の主婦です。 慢性的な肩首コリ、膝の痛みに悩まされ湿布と痛み止め薬が手放せなかった私の目標は【どこも痛くない体になる事！】 私にとって敷居の高いパーソナルジムでしたが、一歩足を踏み入れてみると皆さんフレンドリーで、無知な私に分かりやすく体や筋肉の仕組み、家で出来るストレッチなど色々教えて下さったりと心配は無用でした。 トレーナーさんのおかげで目標達成に向けて歩み続けられています。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田3丁目2–6 TMビル6階 |
| アクセス | JR横浜線 町田駅 北口 徒歩6分 小田急小田原線 町田駅 徒歩7分 |
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Apple GYM（アップルジム）JR町田店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「Apple GYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
人生で初めてのダイエット。社会人5年目で、初めての異動で新しい環境でのストレスか、初めて3ヶ月で一気に5,6キロ増えてしまいました。そこからなんとか自力でご飯制限、ウォーキング、ランニング、Youtubeの動画で自宅トレーニングしましたがなかなか上手く行かず…。まずは知識をしっかり教えてもらおうとパーソナルジムで、価格が良心的なこちらにしました。食事サポートのプログラムも受け、どんな食事をしなくてはいけないかが分かり、心と体両方の健康状態が明らかに向上しました。3日坊主な私が食事サポートも、ジムも約一ヶ月続けられているのは、いつもポジティブな久能さんのフィードバックのおかげです！苦しいと思っていたダイエットが、久能さんに報告するのを楽しみに、もちろん自分の気持ち、体の変化も楽しみに続けられていました。ダイエットが初めて、続けてもなかなか効果が得られなくてどうしたらいいか分からないって方にはおすすめです！また、個人的には食事サポートを受けてから自炊が楽しくなり、料理のスキルも上がりました♪いつもありがとうございます！
50代を目前、何をやっても痩せなくなりパーソナルジムに通う事を決心しました。久能トレーナーと一緒に週2回、３ヶ月トレーニングに励みました!
①サイズダウン（見た目）
②太りにくい身体つくり
③極端な食事制限は出来ない
④お酒はやめたくない
以上を伝えスタートし、サイズダウンに成功しました！
トレーナーにアドバイスされ特に気をつけたことは、
①脂質を抑え、タンパク質をしっかり摂ること
②トレーニング後はアルコールを控えること
以上を心掛けながら楽しくトレーニングを続けることが出来ました!
久能トレーナー沢山褒めてくれてありがとう♪
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都町田市原町田4-2-3 秀興ビル3F |
| アクセス | JR（横浜線）町田駅 北口徒歩1分 小田急電鉄（小田急線）町田駅 西口徒歩1分 |
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T-BALANCE（ティーバランス）町田店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
いつも明るく楽しく褒め上手で厳しいトレーニングありがとうございます！ 終わった後はいつも身も心も元気いっぱいになれます✨ ご褒美の美味しいプロテインいつもありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします！
今まで色んなジムに通ってきましたが、こんなに親身で優しい（良い意味でトレーニングはきつい笑）トレーナーさんは初めてです！本当に心からおススメ致します。 初心者の方も安心して通えますよ☺️
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 12,600円 月4回プラン 24,000円 月6回プラン 35,000円 月8回プラン 45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区上鶴間本町3-10-2 レジエールウエスト302 |
| アクセス | JR横浜線 町田駅南口 徒歩3分 小田急線 町田駅西口 徒歩6分 |
STREAM（ストリーム）町田店
地域最安値で、非常にリーズナブルに通えるパーソナルジム「STREAM」。
料金プランは月額制となっており、最安プランの場合には1回あたり3,850円～利用可能です。また、近隣の完全個室パーソナルジムよりも料金が高い場合には、価格対応もしてくれます。
ただリーズナブルだけでなく、トレーナーの質が高いのも特徴です。トレーナー陣は理学療法士や、整体師の指導のもと技術を高めています。筋肉を付けるだけでなく姿勢改善や、動作改善、可動域の向上など、機能改善しながらダイエットができるのも魅力です。
口コミ・評判
ここに通い始めて3ヶ月を越えます！しっかりと身体に変化が出てきて、体重もマイナス8kgまで落ちてきました。ウエストもマイナス5cmとなり、30代に履いていたパンツも履けるようになりました。厳しいトレーニングもありますが、しっかりと結果に表れるので苦にはなりません。ただトレーナーがその日の体調やコンデションを見てメニューを考えてくれますから無理なくできます。
個人的な食事のアドバイス、トレーニング方法やストレッチ等教えてくださり、自分のモチベーションに繋がっています。 トレーニングはキツいときもありますが、トレーナーさんたちが応援して下さるので、まだ行ける！ と、頑張れています。 また、正しいフォームでのトレーニングが学べるため、ジムに行くのが楽しみになりました。 通い始めて1ヶ月程ですが、どんなトレーニングが出来るのか毎回ワクワクしてます。 いつもありがとうございます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額15,400円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜18:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田4丁目10−12 3F |
| アクセス | JR町田駅 徒歩2分 小田急線町田駅 徒歩7分 |
Lifeby53
お客様ひとり一人の特性や、目的に合わせた完全オーダーメイドプログラムを作成してくれる「Lifeby53」.
短期集中で一気に痩せるのではなく、中長期的に継続して理想の身体を目指していきます。また、継続してトレーニングしていくので、リバウンドしにくいのも魅力です。
ジム内は完全個室になっているため、トレーナー以外と顔を合わせることもないため、トレーニングに集中できます。
どのようなジムか気になっている人は体験トレーニングの前に、オンライン相談してみるのもおすすめです。
口コミ・評判
アットホームな雰囲気で楽しくトレーニングができており、大変満足しております。 無理のない程度に負荷をかけてくださるので、毎回とてもちょうど良い運動ができます。 （難しいときはサポートしてくださったりするのでたくさん挑戦ができます！） 月に一度の経過確認があり、成果が出てない場合は普段のことを聞いてくださり次どうすれば良いかも教えてくださります。成果が出ていた場合はとても褒めてくださります笑 フォームや、日々のトレーニングについてのアドバイスはもちろん、普段の食生活の相談も乗ってくださるので、とても親身になってくださるパーソナルジムだと思います！
以前短期集中型のジムを退会した後にリバウンドした経験があり、長期的にマイペースに運動ができるジムを探していたところLifeby53と出会い入会しました。 仕事の都合で残念ながら8ヶ月間しか通うことが出来ませんでしたが、体重-5kg、体脂肪-7%を達成し期待以上の結果に大変満足しています。 トレーニング中はきつい瞬間が何度かありましたが、誠実かつ気さくで知識の豊富なトレーナーの皆様に励まされ続けることが出来ました。 停滞期もありましたが一緒に悩んでくださり、手厚い食事指導のおかげで脱することが出来ました。 初心者の方でも通いやすいとてもアットホームなジムです！自信を持ってオススメします！
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 60分トレーニング 月2回 18,400円 月4回 35,200円 月6回 50,400円 月8回 60,400円 月10回 75,000円 30分トレーニング 月2回 10,400円 月4回 20,000円 月6回 28,800円 月8回 36,800円 月10回 43,000円 ペアトレーニング 月2回 30,800円 月4回 58,400円 月6回 82,800円 月8回 104,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都町田市原町田2-8-1 町田KKビルB1 |
| アクセス | JR町田駅 徒歩5分 |
OUTLINE（アウトライン）町田店【女性専用】
女性専用・最安値のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」。
女性の身体のことを熟知した女性トレーナーが多数在籍しているため、ヒップアップのやり方や、美脚作りを効率よくできるトレーニングを提供してくれます。
筋肉が無駄に太くなりづらい女性に特化したマシンを採用しているため、女性らしい身体を手に入れられるのが特徴です。
プラン終了後もリバウンド防止のために、生涯アフターフォローも付いています。
口コミ・評判
丁寧な教え方で毎回大変楽しく通って、運動が苦手な私でも痩せられました。私が中々お酒を減らせない中、プラス思考のご意見を頂き前向きに取り組めました☺️ 綺麗になったお陰で結婚式も自信満々で行えそうです✨💍本当にありがとうございました。
24回コースに通わせていただきました。 結婚式に向けてダイエットを始めたのですが、ダイエットの成功体験がなく一人で続けることに不安を感じたのでOUTLINEさんを利用しました。 町田駅付近のパーソナルジムをいくつか見学し、OUTLINEさんを選んだ決め手は、①一人のトレーナーさんに見てもらえること、②貧血など、ダイエット以外で気になっていることも食事管理で改善できると言ってもらえたこと、でした。 トレーニングは、出来るギリギリの負荷をかけてもらっているので毎回めちゃめちゃ筋肉痛がきますが自重のトレーニングもままならないところから錘を持って出来るようになり、成長を感じています。 食事管理をしてもらって食生活が大きく変わったので少し大変ですが、必要な栄養がしっかり摂れるようになったので体調のムラが少なくなりました。夫からも「パーソナル通ってからなんか元気になったね」と言われました。 3ヶ月間通って、体脂肪率2~3%減、ウエスト6cm弱減を達成しました。結婚式まであと半年あるのでもう暫くOUTLINEさんで頑張ろうと思います!
料金
| 入会金 | クイックコース 50,000円 ダイエットコース 30,000円 ボディメイクコース 15,000 円 下半身SPコース 20,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 92,400円 ダイエットコース 184,800円 ボディメイクコース 277,200円 下半身SPコース 369,600円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103 |
| アクセス | 町田駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
町田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
町田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
町田はパーソナルジム激戦区のエリアでもあることから、品質の高いジムが多いのが特徴です。また、ジムによって提供しているプランや、特異なメニュー、料金が異なります。効果の感じやすいパーソナルジムを探している人は、ご自身が納得して通えるジムを見つけるのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想の体型を目指していきましょう。
