相模大野でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
かたぎり塾 相模大野店 | 55,000円 | 月額30,800円~ | 〇 |
ダイエットパートナー 相模大野店 | – | 月額16,500円~ | 〇 |
Body Make Studio Leap | 33,000円 | 月額30,800円~ | 〇 |
CLOVER Conditioning Studio 相模大野店 | 22,000円 | 月額8,250円~ | 〇 |
REAL WORKOUT 相模大野店 | 11,000円 | 61,600円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 相模大野店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
お店はとても綺麗で清潔感があります。
アロマの香りもほどよく効いていて、心地よくトレーニングができます。駅からも近くてアクセスもいいです。トレーナーの松川さんは明るくて面白い方で、楽しくトレーニングができました。理学療法士の資格もお持ちなので、姿勢のことや体の気になるところも相談するとアドバイスしてくれます。
トレーニングのあとのプロテインは無料でくれるのですが、とても美味しくておかわりしたいくらいです。
パーソナルジムは食事制限や運動量など全て管理され、キツいイメージがありましたが、かたぎり塾は一人一人の目標とその人にあったトレーニング内容を指導してもらえるため、長く続けられるパーソナルジムです!
1.2ヶ月で2桁痩せたいという人には向きませんが、長いスパンで身体を変えたいという人は凄く向いてるジムです♪♪
トレーナーさんも優しく、運動後のプロテインも凄く美味しいため、毎回のセッションが楽しいです(^ ^)
料金
入会金 | 50,000円 |
料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 月~金 10:00~22:00 土・日 9:00~20:00 定休日 木曜日 |
住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-11 YSー3ビル 2階 |
アクセス | 小田急線 相模大野駅 徒歩2分 |
\詳細はこちらをチェック/
ダイエットパートナー 相模大野店
ダイエットパートナー相模大野店は、『相模大野駅』より徒歩3分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
ただ重量を重くするのではなく、自重でより負荷がかかるやり方などを教えてくれました。トレーナーさんもベテランの方で確かな知識で信頼出来ました。
雰囲気もアットホームな感じで無理な勧誘もなくて過ごしやすかったです。
スポーツジムではマッチョな人たちに気兼ねしてしまい、筋トレエリアには入りにくいイメージがありましたが、パーソナルだとそういう心配がないのがいいです。またトレーナーの方が私のフォームのおかしいところを直してくれて、どこを意識して動かすと効くのかなど詳しく説明してくださるので、ちゃんと理解してトレーニングすることができます。予約もLINEで調整できるので簡単で良かったです。
料金
入会金 | – |
料金プラン | ライト(週1回/月4回)月額16,500円~ スタンダード(週2回/月8回)月額33,000円~ プレミアム(週3回/月12回)月額49,500円~ |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 8:00~23:00 |
住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目19-10 橋本ビル 303 |
アクセス | 相模大野駅 徒歩3分 |
Body Make Studio Leap
食事制限ではなく、トレーニングで理想の身体を目指していく「Body Make Studio Leap」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
厳しい食事制限はなく、食べたり飲んだりしながら痩せていく方法のため、無理なく続けられるのが特徴です。
運動後のプロテインやレンタルシューズなどのサービスも充実しており、通いやすくなっています。
口コミ・評判
2021年にパーソナルトレーニングをお願い(当時はコロナの影響もありオンライン中心でした)して見事半年で14kgの減量に成功した際にお世話になっていたオーナーの大谷内さんが、満を持して2023年1月に相模大野にオープンしたパーソナルジム。
・相模大野駅北口を出て左手に進んですぐにあるショッピングモール「ボーノ相模大野」を突っ切って真っ直ぐ進んだところにある。ルートが最高にシンプルで方向音痴の人でも迷わずたどり着ける。
・パーソナルジムゆえ店内はコンパクトながら、機材は充実しているほか、更衣室や化粧台など細かいところまで気配りがされている。建物自体が新築なこともあり100展満点の清潔感で女性も利用しやすそう。
・何よりオーナー兼トレーナーの大谷内さんのお人柄が素晴らしい。やりとりはカジュアルで心地よく、23歳とは思えないほど礼儀作法がしっかりされていて感心します。
・モチベーションを高めるコミュニケーションの天才だなと感じます。ただ褒めるだけなら誰でもできますが、具体的で納得感のあるかたちで褒めてくれるので、セッションのたびにモチベが高まります。褒めて伸びるタイプの人はハマるはず。
・余談ですが、オーナーさんも元サッカー部でサッカーが大好きなので、サッカー好きの方は盛り上がるはず!(特に海外サッカー!)
相模大野近隣にお住まいの方はもちろん、遠方の方でもオンラインでのレッスンもやっているので、そちらもオススメです。
(昨年は仕事が多忙でストレスフルだったこともありトレーニングも食事制限も完全にサボった結果リバウンドしてしまったので、また今年からがっつりお世話になってしっかりボディメイクしたいと思います!)
5ヶ月後に結婚式が決まったのに人生でMAX体重だった私。
太っている自覚はあったものの、過去に自己流ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたので、ダイエットのやり方が分からなくなっていました。
パーソナルトレーニングに関心がありリープさんを訪れ、大谷内さんに相談。
無理な勧誘もなく、お人柄も相まって安心してお願いしようと思いました。
それから3ヶ月間、毎日LINEでの食事指導と週1〜2回のトレーニングをお願いしました。
トレーニングはウェディングドレスから出る、二の腕・肩・背中を中心に、日々の体調に合わせて内容を変えてくださいました。
休憩時間しっかり挟んでくださるのでトレーニングが辛い事は一度もありませんでした。
食事指導もこんなに食べて本当に痩せれますか?!と不安になるほどしっかり食べるように言われダイエットの概念が覆りました。
3ヶ月で見事 −8㎏、体脂肪率−5%
背中やウエストが引き締まった事で、ドレスの最終フィッティングで胴囲を4センチ縫い詰めなきゃいけなくなったくらいです!笑
二の腕やデコルテは以前より引き締まり、顔も一回り小さくなって、自信をもって結婚式当日を迎える事ができました。大谷内さんありがとうございました。
私も30代ですし今後は出産に向けた体力もつけたいなと考えていたところ、この先もし妊婦になってもトレーニング可能と伺い、これからもご指導お願いしたいなと思っています。
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | インプルーブコース 1回60分×16回 187,000円 1回60分×24回 242,000円 ワークアウトコース 1回45分 週1回 月額30,800円 週2回 月額58,520円 週3回 月額83,400円 1回60分 週1回 月額35,200円 週2回 月額66,880円 週3回 月額95,300円 1回75分 週1回 月額40,800円 週2回 月額76,000円 週3回 月額108,300円 朝トレ会員コース 1回45分×4回 26,400円 1回45分×8回 47,520円 朝トレストレッチ会員コース 1回60分×4回 30,800円 1回60分×8回 55,440円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 7:00~22:00 |
住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野6-14-7 シーガルススクエア2-A号室 |
アクセス | 相模大野駅 徒歩7分 |
CLOVER Conditioning Studio 相模大野店
「健康管理と身体機能の改善」がコンセプトの「CLOVER Conditioning Studio」。
身体評価や機能評価に基づいてお客様の身体を分析し、運動・休養・栄養の面から効果的なサポートしてくれます。身体機能の衰えを予防したい人からダイエット、健康、スポーツパフォーマンス向上まで、幅広く対応可能です。
キッズスペースやベビーカースペースなども完備。小さなお子様がいる人でも、安心して通うことができます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
まずパーソナルでは自分の要望に沿ってメニューを考えて下さりました。1個1個丁寧に動作などを教えていただき自分がやって合ってないところを的確に指示してくれ、自分が「こういう動き苦手なんですよ」と言った際には体の構造からどう動くかを丁寧に教えてくれてイメージを付きやすいように説明してくれました。またトレーニングをしてる際もまだ行ける!などの熱い声を掛けて頂きました。
貸切ジムでは鍛えたい所を満遍なく鍛えれるような設備が整えられており、とてもいい空間だと思いました。そしてサンドバッグがありそこでストレス解消が出来そうです笑
トレーナーの方も優しく指導してくれ雰囲気も凄くいいです。貸切ジムの方も個人的には丁度いい広さだと思います(広すぎず狭すぎず僕好みの広さでした)。なので体を鍛えたい!楽しくトレーニングしたい!ストレス解消したい!などの様々な方がトレーニング出来るところだと思うので是非足を運んでみてください😊
自身でランニング、ジムにてマシーンを使用してトレーニングをしていましたが、過去に痛めた左太腿の肉離れの鈍痛が癒えず、ここ最近はモチベーションも下がっていました。
そんな時CLOVERさんを紹介していただきました。
①カウンセリング
まず問診、細かな検査により現在の身体の状態、痛みの原因を教えていただけます。
(これだけでも「へぇ〜」となります)
②パーソナルトレーニング
ジムでトレーニングをなんとなく行っていて成果が上がらない理由がここでわかります。また、今後の自主トレの参考にもなります!
(今までジムで何をしていたんだか…w)
③ボディケア
リラクゼーションとはそもそものコンセプトが違うので、リラックスもできますが、なにより結果が素晴らしい!短時間の施術なのに、ピンポイントで「そこそこ!」というところを的確に攻めていただけますw 施術後の身体の軽いこと!鈍痛のあった左太腿も痛みが消えていました!凄い!
④フィードバック
最後に身体の現状を教えていただき、今後のプランやゴールを設定をしていきます。
一人でトレーニングをしていると、ここがいつも漠然としてしまいますが、信頼できるトレーナーさんだったからこそ、安心して次回からも利用できそうです!
勇気を出して利用した甲斐がありました!
今後、自主練のモチベーションも上がりそうですw ありがとうございました!
料金
入会金 | 22,000円 |
料金プラン | メンバー利用料金 月1コース 月額8,250円 月2コース 月額15,400円 月4コース 月額28,600円 月8コース 月額52,800円 ビジター利用料金 8,800円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所 | 神奈川県相模原市南区南台2-1-46 BLコート南台1階 |
アクセス | 相模大野北口徒歩15分 小田急相模原北口徒歩15分 |
REAL WORKOUT(リアルワークアウト)相模大野店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
ダイエット目的で色々パーソナルトレーニングのジムの体験をしましたが、無理な食事制限ではなくリバウンドしづらいダイエット法が気にいりここに決めました!まだ一ヶ月ですが3kg減!毎日晩酌していても、しっかりと結果は残せていると思います!
色々なパーソナルトレーナーの方とトレーニングしてきましたが、相模大野店のトレーナーさんは自分にあったトレーニングメニューを考えてくれるのはもちろんのこと、楽しくトレーニングができ、気がつけば3ヶ月で10kg達成することができました。卒業までに食事の大切さも教えてもらえるので、体調管理が不得手な私でもクリアする喜びを教えて貰いました。ありがとうございました!
料金
入会金 | 11,000円 |
料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 10:00~22:00 土日祝 10:00〜20:00 |
住所 | 相模原市南区相模大野6-13-4 高木ビル1階A号室 |
アクセス | 相模大野駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
相模大野でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。