大井町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 大井町店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 大井町店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 大井町店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| キャプテンジム 大井町店 | 55,000円 | 105,600円～ | 〇 |
| LIFE LOG GYM【女性専用】 | 22,000円 | 月額32,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）大井町店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
健康的な身体にするためのノウハウを身につけたいと思い、食事指導付き16回トレーニングを申込しました。PFCバランスの調整や迷う時の食材の指示内容が具体的で、うまくいかない時にはアドバイスをくれ、気持ちのサポートもしてもらいました。トレーナーの方全員が意識が高く知識が豊富で、指導が丁寧です。身体の状態によってトレーニング種目を対応してくれ、正しい姿勢で安全に行えることでトレーニングに集中することができます。筋肉量は保ちつつ 2ヵ月で−9㎏減量し、身体が軽くなって自信がついたことが何より良かったです。今後の食事は自己管理になりますが次の目標向けて、トレーニングは継続しようと思います。
産後の体型変化に悩みパーソナルジムを探していた最中、駅近という立地の良さに惹かれて体験に伺いました。アクセスに加え、トレーナーさんの人柄とジムの清潔さで契約を決めましたが、2ヶ月食事指導付きのコースにして結果的に良かったと思っています。トレーナーさんの知識量がものすごいので、必要な食事形態とその理由が明確で腹落ちできましたし、何より毎日のフィードバックがダイエット継続の励みになりました！2ヶ月食生活をシフトすると、不思議と習慣化するもので無理なく続けられている自分にもびっくりです！産後落ちるか心配だった体脂肪率も2ヶ月で5％以上落ち、何よりこれまで痩せたことがなかった二の腕が細くなってとても嬉しいです！ありがとうございました！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都品川区東大井5-16-9 フィルパーク大井町駅前6階 |
| アクセス | 京浜東北線 大井町駅東口 徒歩2分 大井町線 大井町駅東口 徒歩2分 りんかい線 大井町駅東口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）大井町店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
ボディメークのためにまずは週１回ペースで２カ月通わせて頂きました。
コーチのご指導のおかげで少しずつではありますが、筋肉をつけつつ体重を落とすということができているので今後も継続をしたいと思います。
出張や懇親会が多い時期だったので食事やトレーニングのフォーム改善のアドバイスをもらったりと一人ではできないことを後押しして頂きとても効果を実感しています。
これからもよろしくおねがいします。
20代後半男性です。
ダイエットと未経験のフリーウェイト筋トレを学ぶ目的で、約3ヶ月ほどお世話になりました。
1人のトレーナーさんが毎回のトレーニング・LINEで食事等のアドバイスをしていただけるため、指導内容に一貫性があり迷いなく進められました。また、完全にマンツーマンの空間のため、周りを気にせず空調管理して頂き、1時間集中してトレーニングできる環境です。
担当の池田さんは怪我せず効かせられるフォームの説明が分かりやすく、修正・補助頂きながら毎回良い感じに追い込んで頂けます。
メニューやセット法を色々変えながら組んで頂けたため、今後自分でトレーニングする際のバリエーションも増えました。
また明るく言葉遣いに品がありとても良い方なので、毎回とても楽しくトレーニングできました！
途中私自身が旅行や帰省がありオーバーカロリーな日がちょくちょくありましたが、約3ヶ月で体重も68kg→62,3kgまで落ち、ボテっとした身体でしたが、上半身のメリハリが出て薄ら腹筋が見えてくる程度になりました。
また機会があれば、ここにお世話になりたいと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都品川区東大井5-7‐3 ラビアンナメキ101 |
| アクセス | JR・大井町線 大井町駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 大井町店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
初めて利用させて頂きましたが、トレーナーの方の対応はとても気さくで丁寧に楽しくトレーニングをご指導頂きました。
店内の雰囲気・清潔感もとても良くて大変満足しています！
明るく元気にセッションをしてくださったので、緊張もすぐにほぐれ楽しくトレーニングができました！
できた部分はしっかりと褒めてくれ、苦手な部分は分かりやすく教えていただけたので、トレーニングのモチベーションが上がりました！ありがとうございました。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都品川区東大井5丁目1-9 1階 |
| アクセス | JR京浜東北線・東急大井町線 大井町駅 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
キャプテンジム 大井町店
ミドル・シニア世代におすすめのパーソナルトレーニングジム「キャプテンジム」。
専門的な知識を保有するトレーナーが、お客様の健康増進に効果的なトレーニングプランを作成してくれます。
Inbody（体組成計）も設置してあるので、身体を細かく分析したうえで、適切なトレーニングを提供してくれるのが特徴です。
分子整合医学美容食育協会のエキスパートマイスターの資格も保有しているので、正しいファスティングのやり方を学ぶこともできます。
口コミ・評判
週3回の定期利用とパーソナルトレーニングで使わせていただいています！
一人で集中して日々のトレーニングもできたり、友人を誘って楽しくトレーニングできています
器具も充実していて、幅広く筋肉に効かせられています！
運動経験は全くありませんでしたが、もう４ヶ月ほどパーソナルトレーニングをお願いしています。
ジムも清潔感あり素敵ですが、トレーナーの皆さんが明るく元気で素敵です✨
おかげさまで、くじけずに楽しく続けることができています！
あまり運動したことがなかったり苦手な方でも、楽しく鍛えられるんじゃないかと思います。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 短期集中ダイエットコース 200,000円 プレミアムプラン 400,000円 ライトプラン 105,600円 レギュラープラン 138,600円 アドバンスプラン 158,400円 After Plan パーソナルチケット4枚 35,200円 パーソナルチケット8枚 61,600円 パーソナルチケット16枚 105,600円 ジム利用チケット1枚 3,000円 ジム利用チケット4枚 12,000円 ジム利用チケット8枚 24,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:30 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-55-5 中山ビル3F |
LIFE LOG GYM 大井町
週1回から気軽に通えて続けられるパーソナルジム「LIFE LOG GYM」。
知識豊富なトレーナーがお客様の姿勢や、体質、生活習慣に合わせて、オリジナルのトレーニングメニューを作成してくれます。
ライフスタイルに合わせた食事指導もしてくれるので、無理なく続けられるのが魅力です。
料金プランもリーズナブルになっているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続しやすくなっています。
館内完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
2ヶ月のダイエットモニターで利用させていただきました。
パーソナルに通ったら厳しい食事制限が待っていると思い、好きなものをたくさん食べてから通い始めました。実際に食事指導を受けてみると、徐々にタンパク質や脂質・炭水化物の量を意識していくような指導で無理なく進める事ができました。
トレーニングも自分自身で行なっていたらやめているであろうその先まで追い込んでくださったり、フォームもしっかり見ていただけるのでやった分だけ効果を感じる事ができました。筋肉がつき職業病だと思っていた腰痛も解消されました。
職業柄、夜勤があったりと不規則な生活リズムでしたが、そんな私に合わせた指導をしていただき、目標値よりも痩せる事ができたので大変満足しています。
2ヶ月間の短期ダイエットプランでお願いしました。
産後太り、慢性的な疲れ、肩こり、育児や日常生活による姿勢の崩れ、筋力低下など、悩みが当初でした。ヨガやピラティスなどは家やジムなどで行っていましたが、ダイエットも筋トレも初心者で最初は不安でしたが、私に合ったレベルからゆっくり始めてもらい、また食事や栄養のことまで質問したら何を聞いても的確なアドバイスを貰え、分からないことがクリアになってどんどん進んで行った実感がとてもあります。厳しさと優しさを兼ねそろえたトレーナーさんで結果を出せたことに本当に感謝しています。食事の知識が沢山付きましたし、身体づくりでここまで重要な事とは知らなかったです。栄養や、身体の使い方、普段の過ごし方などを丁寧に教えて頂いたおかげで慢性的な身体の疲れは嘘のようになくなり、健康的に痩せて高校生の毎日部活のバレーボールをしていた頃の体重になりました。大変プロフェッショナルなトレーナーさんばかりで通い始めて本当によかったです。知り合いで悩んでる方がいたら紹介しようと思っています。これからはまたボディメイクでも通い続けたいと思いますのでよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | ビジター 50分 9,200円 80分 13,000円 初心者おすすめスタートアップコース 170,000円 回数券 50分8回券 69,800円 50分16回券 137,600円 50分24回券 198,000円 80分8回券 97,600円 80分16回券 195,200円 サブスクプラン 25分月8回 月額32,000円 50分月4回 月額32,000円 50分月8回 月額59,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月曜日 9:30～21:30 火曜日 9:30～22:00 水曜日 9:30分～21:00 木曜日 9:30分～22:00 金曜日 9:30分～22:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 東京都品川区東大井5丁目19-5 第11下川ビル5F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大井町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大井町にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
