幡ヶ谷でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 幡ヶ谷店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| TRAINER’S GYM 幡ヶ谷店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| PERSONAL TRAINING SWITCH | 11,000円 | 3,850円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 幡ヶ谷店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーの方が優しかったです。
あと身体やボディメイクの仕組みを教えてもらえるので、納得してメニューに取り組めるのでモチベも落とさず頑張れます
コツコツと自分にできることから取り組みたい、と思う人に合うかなと思いました。
入口のドアを開けると、いつも優しく迎えてくださって、そこでもやる気が上がります。
トレーニング中の水や、終わった後のプロテインが無料なので、とても有難いです!!
まだ3回目ですが、トレーナーさんの優しさと厳しさ両方兼ね備えたサポートで、まだまだ頑張れそうです💪
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都渋谷区幡ケ谷2-6-6 幡ヶ谷北村ビル 1階 |
| アクセス | 京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
TRAINER’S GYM 幡ヶ谷店
【医療のバックアップ指導】×【圧倒的な低価格】で安全に正しくボディメイクができる「TRAINER’S GYM」。
医療国家資格者が監修・管理しているトレーニングメソッドで、安全に効率よく理想の身体を目指していきます。また、薬の相談もできるので、現在治療中の人も安心して始められるのが特徴です。
また、指導してくれるトレーナー陣全員が、国際資格を保有しています。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
知り合いがパーソナルトレーニングをやっていて気になったのがきっかけです！
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
将来運動をしなかったことを後悔しないように習慣や将来のために運動経験を蓄積したい。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
運動してなかったのでできない不安があったがだんだん慣れてきてサポートしてもらって良かったです。
【黒津トレーナーに期待することは?】
上記のとおりです。
【現在不安な点はありますか?】
行くのが億劫になると思ったが予約することで来るきっかけになりました。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
検索して自分に合う雰囲気だと思いました。
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
体力と筋肉をつけたかっのでチャレンジしました。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
体脂肪率を20%台前半までいけるように頑張りたいです。
【TRAINER’S GYMに期待していることはどんなことでしょうか?】
筋肉をつけていくためにトレーニング方法と続けていけるモチベーションの保ち方をサポートしてください。
【黒津トレーナーに期待することは?】
上記のとおりです。
【現在不安な点はありますか?】
習慣ができているので不安はないです。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
家の近くにあったので。(Googleマップ)
体験を受けてみてやろうと思いました。
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり4,750円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区幡ヶ谷2-13-4 幡ヶ谷中央ビル401号室 |
| アクセス | 京王新線幡ヶ谷駅 徒歩30秒 |
PERSONAL TRAINING SWITCH
未経験者や運動が苦手な人、トレーニングがなかなか継続できない人におすすめのパーソナルジム「PERSONAL TRAINING SWITCH」。
専門知識を保有するトレーナー陣が、お客様の身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングプログラムもウエイトトレーニングや、加圧、ファンクショナル、ストレッチなど、目的に合わせて様々な種類を組み合わせていくのが特徴です。
トレーニング時間も25分から選べるので忙しくて時間があまりとれない人や、体力に自信がない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
SWITCH ができる前から笠間さんに週一回トレーニングについてもらっています。もう10年以上になります。気づかないうちに筋肉量は増え、やればできる体になっています。その時々体の悩みがありますが、痛みを緩和するには、気になるお尻、お腹などどうすると良いのかなど常に相談してアドバイスをいただいています。週一回、SWITCHで体のメンテナンスを行うことは整体など通うよりもよっぽど有意義で私の生活には欠かせない時間になっています。綺麗に年を重ねられるよう続けていきます。
スタンダードコースで1週間から10日に1回通って約一年、細かなヒアリングをもとに組んでもらえるプログラムで体重も体脂肪率も理想に近い形で整えられています。
トレーナーは皆さまフレンドリーなので和やかな雰囲気ですし、要所要所でしっかり見張ってくれて、必要に応じて追い込みをかけてくれるので、負荷の軽めのトレーニングでも家でダラダラやるのとは圧倒的に効果が違います。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | SWITCHロングコース 85分 11,000円 SWITCHロングコースケアプラス 85分 11,000円 SWITCHスタンダードコース 55分 7,150円 SWITCHショートコース 25分 3,850円 SWITCHマスターストレッチコース 55分 7,150円 SWITCHピラティス＋加圧コース 55分 7,150円 SWITCHキッズパフォーマンスアップコース 55分 7,150円 SWITCHストレッチコース 25分 2,750円 SWITCH生活習慣アドバイスコース 25分 2,750円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 11:00～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 渋谷区本町1-17-11 STCビル3F 4F |
| アクセス | 京王新線初台駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
幡ヶ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
幡ヶ谷にはダイエットや、ボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
