宇都宮でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 宇都宮店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Rprecious 宇都宮店【女性専用】 | 39,800円 | 87,120円～ | 〇 |
| The Exercise Coach 宇都宮店 | 19,800円 | 9,900円～ | 〇 |
| Reborn myself 宇都宮店【女性専用】 | 22,000円 | 74,800円～ | 〇 |
| RIZAP 宇都宮店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 宇都宮店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| FURDI 宇都宮中今泉店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 宇都宮店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| T&M Personal Gym | 11,000円 | 月額30,000円～ | 〇 |
| 4LO Lab | – | 172,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 宇都宮店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
トレーナーの方が私の力量を見極めて、適切にトレーニングの指導をしてくれるお陰で、トレーニングに来るたびに自身の成長を実感できます。
その為、トレーニングを続けるごとにモチベーションが上がり、「次はもっとこうやってみよう」「こういうやり方をトレーナーに相談してみよう」と探究心も上がり、楽しくトレーニングできます。
ストレッチも丁寧にやって頂けるので、トレーニング後は爽快感と共に帰ることができ、ジムに行ってみて良かったなと感じてます。
バルクアップを目的にパーソナルトレーニングを行っています。13回目になりますが、回数を追うごとに体が大きくなっているの実感しています。食事メニューや筋トレメニューなど様々な点でアドバイスをいただくこともでき、モチベーションを維持し続けることができています。パーソナルトレーニングは、自分が追い込める限界以上に追い込むのでなかなかきつい部分もありますが、トレーナーを信じ目標まで頑張っていきたいです。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル2F |
| アクセス | JR宇都宮駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Rprecious（リプレシャス）宇都宮店
「5年後10年後もリバウンドなく続けられる本物のダイエット」がコンセプトの「Rprecious」。
国家資格を保有したプロのトレーナーが専属で担当してライフスタイルや、ストレスなどの心理状況に合わせて個別にトレーニングメニューを作成してくれます。また、最後まで同じトレーナーが担当してくれるのも魅力です。
ジム内は完全個室のプライベート空間。お子様連れでの来店もでき、トレーニング中も目の届く範囲内で安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
運動が苦手で、肩の調子がよくないミドルシニアの私ですが、健康になりたくて、勇気を出してトレ―ニングをはじめました。トレ―ナ―さんは今の私にできる運動を提案してくれ、達成感に導いてくれます。毎回時間が過ぎるのが早く感じます。私は参加して大満足です。
コロナ禍のストレスなどでここ数年で体重が増加し、健康診断でも中性脂肪・コレステロール値上昇で要精査となってしまった今年の秋。
自己流で何度もダイエットをしては挫折を繰り返し埒があかなかった経験上、思い切ってジムに通おう！と一念発起。
ネットで調べてリプレシャスさんに行き着きました。
パーソナルトレーニングの中ではお値段も手頃。
費用もトレーニングのみ。
最初の体験トレーニングでとても丁寧な指導をしていただき、即決定しました。
通い始めて1ヶ月。
1時間のトレーニング✖️7回、毎日LINEでの食事指導で－２kg達成！！
体重減もですが、気づいたら調理中に調理台に寄りかからなくなったり、階段を昇るのが楽になったりと体幹強化・体力アップができていました！
トレーニングは励ましながら褒めてもらえるのでやる気アップするし、食事指導は無理な糖質制限もなく、その人の状況に合わせた指導をしていただけるのでやりがいがあります。
来年の夏までに－１０kg目指して頑張れそうです( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | クイックコース 87,120円 ダイエットコース 174,240円 ボディメイクコース 251,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市元今泉4丁目13-23 シャンポールミヤ3F |
| アクセス | 宇都宮駅 徒歩7分 |
＼詳細はこちらをチェック／
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）宇都宮店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
トレーニングは体重測定から始まり、体重の増減を鑑みて糖質制限や脂質制限といった食事の内容を親身に考えてくださいます。トレーニングが始まるとAIが導入されたマシーンを使いますので前回までのデータを元にその人にあった負荷でトレーニング内容が組まれます。
トレーニングの時間は20分ですが、私は半年で最大6kgも痩せることができ、とても効果を実感しております。
個人的にはトレーニングの服も貸し出してくださるのもとても気に入っております。
4月から週1回コースで始めて丸5ヶ月経ち、約6.5キロ痩せました！最初は週1回20分のトレーニングで痩せるのか不安でしたが、丁寧なトレーニング指導、食事のアドバイスによりストレスなくダイエット出来ています！ゆっくりですが着実に体重が減っているとモチベーションも保てるし、極端に減量するよりリバウンドの心配も少ないので私には合っていると思いました！
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner デイプラン 月4回 9,900円 月6回 13,200円 月8回 17,600円 スタンダード 月4回 13,200円 月6回 19,800円 月8回 26,400円 Individual スタンダード 月4回 17,600円 月6回 26,400円 月8回 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市江野町9-5 |
| アクセス | 東武宇都宮駅 徒歩5分 県庁前(バス) 徒歩4分 |
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Reborn myself（リボーンマイセルフ）宇都宮店
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
5月から結婚式を目標に通っています。
女性専用かつトレーナーさんも女性なので、とても安心です。
なりたいカラダに向けてトレーニングを組んでくださり、数値での減量はもちろんですが、見た目が大きく変わってきたことがすごく嬉しいです。
また自身の体の特徴について理解を深めてくださったり、とても心強いです。
トレーニングや栄養についての知識もつけられるので嬉しいことばかりです。
最近は体型改善から服装の幅も広がったり、物事に対して前向きに考えられるようになってきました。
入会して本当に良かったです。
通い始めて3ヶ月経ちます。
飲み物だけ持っていけばいいので仕事終わりも気軽に通えます。
ただ痩せるのではなく健康的に痩せるプログラムを組んでくださいます。
私の生活リズムに合った食事の取り方なども提案してもらえるので無理なく続けられます。
身体の変化も実感し始めています。
女性だけなのでとても安心でおすすめです！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 デイタイム 8回 74,800円 16回 140,800円 24回 198,000円 32回 246,400円 40回 286,000円 48回 316,800円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）184,800円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）250,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10：00～22:00 土日祝日 9:00～22:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3階 |
| アクセス | JR各線宇都宮駅 西口 徒歩1分 |
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RIZAP（ライザップ）宇都宮店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
運動が苦手だった私ですが、夏に夫の実家に旅行を予定したので、一念発起、ダイエット目的で入会しました。専用駐車場はないようです。駅の近くなので、パーキングはたくさんあります。駐輪場もあります。トレーニングの間だけの駐輪なら実質無料です。
最初の面談は余談も交えて、不安も聞いていただき、しっかり話せました。トレーナーさんは、皆さんフレンドリー。話しやすい雰囲気で、ちょっとしたことでも親身になって相談に乗ってくださいます。低糖質の食事を専用アプリで入力することで管理し、同時にトレーニングを行います。機械の使い方も運動方法も、マンツーマンなので安心して取り組めます。準備運動をしたら誉める、スクワットをやっただけで誉めてくれる、通うのが楽しみしかありません。
入会して5ヶ月が過ぎました。3歩進んで2歩戻る状態が時々ありますが、体重は20kgほど落とせました。服のサイズは3ランクダウン、筋肉はうっすら付いたようで、24本入りペットボトルの箱をひょいっと持ち上げられた日には、自分でも驚きました。
トレーニングルームは広くてきれいです。トレーナーさんもそれぞれ個性があり明るく楽しいです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F |
| アクセス | 東武宇都宮線 東武宇都宮駅 東口 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）宇都宮店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
BYONDのトレーナーさんは細やかで的確なアドバイスをくれます。みなさん、とても明るくて感じが良いです。ご自身の経験豊富なので安心してトレーニングができます。希望すれば食事のサポートアドバイスも受けられるので、自分の食事改善ポイントも分かりやすく。無理な糖質制限などないので、ストレスをためずにダイエットや筋力アップ、スタイルアップを目指す事ができるので、オススメです🎵
明るく優しいトレーナーさんでいつも1時間があっという間に過ぎます！トレーニング初心者でも分かりやすく教えてくださるので、正しい身体の動かし方を学ぶこともできます。大きな食事制限もないため無理なく継続できますし、週1〜2ペース通っただけで数値での変化を感じられて達成感があります。褒めて伸ばしてくださるのでモチベも上がります😃 BEYONDを選んで良かったです
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市東宿郷4丁目1−28 河合ビル 3F |
| アクセス | JR宇都宮線 宇都宮駅東口駅 徒歩9分 |
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FURDI（ファディー）宇都宮中今泉店
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
好きな時間に行けて、マシンが埋まってることもないので利用しやすいです。次に一度のカウンセリングで全身の状態を体重計(色々分かる)で計測して体の変化を確認出来るのでモチベがあがります。
毎月自分にあったメニューをインストラクターの方が、こちらの要望に沿ってメニューを組み立ててくれるので何も考えずただメニューをこなすことが出来るのが楽です。
最初はフォームをインストラクターの方に見てもらうと正しい筋トレが出来るのでいる時間帯に一度は行くのがおすすめです。
スタッフの皆さんがとても明るくて、優しくてちょっと困った時でも声かけやすかったり、すぐスタッフが気がついて声かけてくれるのがすごく安心できます。
それと毎月のカウンセリングでの運動のメニューについてや食事など全面的に聞いてくれるところや、自分のメニューとは別に15分でできる目的別メニューでその日に合わせて運動量を調節できるのでとてもモチベーションに繋がります。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市中今泉5-22-3 |
＼詳細はこちらをチェック／
REALWORKOUT（リアルワークアウト）宇都宮店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
リアルワークアウトで初めてのパーソナルジムをやりました！
パーソナル自体初めてだったんですが、すごく終始楽しく運動できて、やる気がどんどん出てきて、行くのが楽しみになってました🥰
体格や性格に合わせて、トレーニングの仕方を考えてくれて、器具の使い方も丁寧で、ジム初心者の方は絶対おすすめです✨健康のため、ダイエットのために、これから運動は続けたいと思います😊ありがとうございました✨
6ヶ月間受けさせてもらいました！！トレーナーがとても親しみやすく楽しい方なのでとても受講しやすく、きついトレーニングでも笑顔で頑張る事ができました！筋肉の細かい動きなど鍛えたい部分に集中的に効かせる方法など詳しく教えて下さりとても勉強になりました！6か月前とでは身体のラインが全く違くて周りからもスタイルが良くなったと言われるようになりました！本当にありがとうございました！！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 宇都宮市鶴田町1457-6 VERUS宇都宮店1F |
| アクセス | JR宇都宮駅 車で約15分 |
T&M Personal Gym
毎月通い放題のパーソナルトレーニングジム「T&M Personal Gym」。
宇都宮エリア最安値の月額3万円で、通い放題で利用できます。自分のライフスタイルに合わせて通うことができるため、継続して通いやすいのも魅力です。
トレーニング時間も1回40分と短時間でできるため、隙間時間で通えるのも魅力。
お客様の目的に合わせたトレーニングメニューの作成や、食事方法もアドバイスしてくれます。
食事管理はLINEで相談もできるため、困った時もすぐに解決できるのが嬉しいポイントです。
口コミ・評判
ジム嫌いの自分が2ヶ月でマイナス5kg！！
コーチ達もイケメンで優しく指導してくれます！
トレーニング方法だけでなく、食事の指導もしてくれます♫
なにより料金がリーズナブルで通いやすい！
予約制ですが当日キャンセルもLINEできるので予定を入れやすいのでオススメです！
目標は1年でマイナス15キロ！
ここでなら達成できそうです(^^)
独学筋トレでの24hジムは限界を感じていた為、初パーソナルジムデビューでここを選びました。通い始めてまだ1ヶ月ですが、トレーナーお2人のアドバイス基に切磋琢磨したところあっという間に-5kg(リバウンドなし)を達成しました(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮しかもトレーナーのお2人に関して、他の方も口コミされている通りかっこいい、優しい、親身かつ熱血でトレーニング中は楽しいです！笑 分からない事や教えて欲しい事は何でも教えて下さいますし、このようなトレーニングをやりたいというリクエストも反映して頂けます！このパーソナルジムに通えて良かったなぁと本当に思っております、これからも御指導の程よろしくお願いしますദ്ദി^._.^)✨
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通い放題プラン 月額30,000円 通常トレーニングプラン 16回 158,400円 32回 299,200円 48回 422,400円 ペアトレーニングプラン 16回 158,400円 32回 299,200円 48回 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 10:00～21:00 |
| 住所 | 栃⽊県宇都宮市簗瀬4丁⽬12-29 ハイツマロン101 |
| アクセス | JR 宇都宮駅 徒歩17分 JR 宇都宮駅 車 5分 |
4LO Lab
トレーニングや整体を通じてコンディショニングを整え、将来健康で楽しい人生を送れるようサポートしてくれる「4LO Lab」。
筋力トレーニングだけでなく身体の機能を取り戻すムーブメントや、整体、食事指導、ホームワークを取り入れて、身体の外側と、内側の両方にアプローチしていきます。
ダイエットに挑戦したけれど効果を感じられなかった人や、体の不調も改善したい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
口コミ・評判
解決したい悩みに対して、身体の状態を見るだけではなくて、完全予約制でじっくりと話も聞いていただいてとても安心感がありました。
初めて内臓・頭蓋骨調整？をやりましたが、痛みもなく終了後は身体が軽くすっきりしました。一番は、当日夜と翌日で睡眠の質が格段に向上して、身体が楽に感じました。
また、眼精疲労が悩みのタネでもありましたが、ズバリ当てられて、生活の中で出来ることのアドバイスをもらえて嬉しかったです。
整体を受けました！
元々ちょっとしたことで体調を崩しやすかったのですが、整体を受けるようになってから
体調を崩すことが減りました！
また、生理が不定期で排卵痛や生理痛も酷かったのが生理が定期的になり、痛みも以前よりよくなって嬉しいです☺︎
今後は時々トレーニングもお願いしたいです★
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 172,800円 体質改善ダイエットコース 252,800円 シニアコース イキイキコース 172,800円 健康寿命増進コース 252,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 栃木県宇都宮市二番町1−10 アドワイズビル１F |
| アクセス | 宇都宮駅西口 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
宇都宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
宇都宮はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジム間の競争も激しいため、高品質のジムが多いエリアでもあります。
ジムを選ぶ時には無料カウンセリングや、体験トレーニングを利用してみましょう。ジムの雰囲気や、自分の目的と合っているかを確認しておくことで、効果も感じやすくなります。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
