東武練馬でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 東武練馬店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| FANG 東武練馬店 | 33,000円 | 32,560円～ | 〇 |
| HaneGym 東武練馬店 | 19,800円 | 7,480円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 東武練馬店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
正しいフォームを親切に教えていただき、自己流で行っていた時とは全く違う感覚でした。
トレーニングはパーソナルでしっかり行った方が良いと思います。
トレーニング習慣もつきそうで楽しみです
東武練馬駅の改札出てすぐの場所にあるので通いやすいです！
できたばかりで設備が新しくキレイで、外からも中が見えないようになってるのでプライバシーも保たれて集中してトレーニングできました。
これから運動習慣をつけていきます！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2丁目37-6 真壁ビル 1階 |
| アクセス | 東武東上線 東武練馬駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FANG（ファング）東武練馬店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「FANG」。
経験豊富なトレーナーが正しいホームで、効率よく鍛えられる指導をしてくれます。トレーニングは楽しさを大切にしているため、無理なく継続しやすいのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
また、食事指導も無料で付帯。厳しい食事制限はせず、楽しく無理のない範囲でできる指導をしてくれます。
口コミ・評判
東武練馬でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを発見。愉快なイケメントレーナーさんの指導のおかげで、3ヶ月で6キロ痩せることができました！
ここは夜の23時までやっているのも高ポイント！おかげで仕事が繁忙期の時も問題なく通えています♪シューズも貸してくださるので、ほんとうに至れり尽くせりです。1時間があっという間に終わっちゃいます笑
ジムに通うのは初めてで、どこのジムに通おうか迷っていましたが職場から近いこともありこちらに入会を決めました。
トレーニング内容は自分の体力に合わせて、”キツいけどなんとかやり切れるレベル”に設定いただいているように思います。
しんどい瞬間もありますが、その分きちんと効いている実感があり、トレーニングの後は毎回達成感を感じています。トレーニングの合間にはトレーナーさんとの会話もあり楽しく続けられます。
こちらの都合に合わせてスケジュールの調整もしていただいて、大変助かりました。
徐々にですが体重も減ってきたので、これからも引き続き頑張ろうと思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 回数券60分 4回 32,560円 8回 60,720円 12回 84,480円 24回 158,400円 48回 295,680円 回数券90分 4回 45,760円 8回 87,120円 12回 124,080円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 東京都板橋区徳丸2-7-5 |
| アクセス | 最寄駅 東武東上線 東武練馬駅北口 徒歩1分 池袋駅西口、成増駅、ときわ台駅、志村三丁目駅等からバス1本 |
HaneGym 東武練馬店
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「HaneGym」。
ダイエット後もリバウンドしないように食生活の改善や、運動習慣を身に付けられるように指導してくれるのが特徴です。
食事指導も糖質制限などの厳しいものではなく、4食きっちり食べて痩せるように指導してくれるので、無理なく続けられます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、水、プロテインなどもレンタル等できるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
以前は電車でジムに通ってましたが、足が遠のいてしまい、近所で見つけて通っています。手ぶらで通えて、パーソナルトレーニングなので、マンツーマンで人目を気にせず気が楽です。 トレーニングも受講者の様子を見ながら調整していただき、翌日、筋肉痛はきますが、頑張れる範囲で続けられています。 家でもできるようなストレッチを教えていただいたりと、親切なサポートで通いやすいです。 きつかった洋服も着られるようになってきて、体型の変化も実感してます。ジム初心者さんにもおススメです。＾＾
16回コースに通いました！
とても丁寧に教えてくださってウエストが8センチほど引っ込みまして、体型が大きく改善されました。
商売っけもなく、サプリやプロテインの購入を薦められることもありませんでした。理論に基づいて指導してくださるので納得感もありますし、親身に接してくださるので「トレーナーさんを悲しませたくないな」、と箸が止まるシーンもありました。笑
数あるパーソナルの中で、何を基準に選べはよいのか悩むところだと思いますが、HaneGymは間違いなくお薦めです。
是非一度体験されてみてください！
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 1回 7,480円～ プレミアムコース 1回 12,870円～ 月額コース 1回 21,780円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2-29-16 K&Kビル 4F |
| アクセス | 東武練馬駅 南口 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
東武練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
