住吉でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 住吉店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| VIBRUN | 22,000円 | 月額30,000円～ | 〇 |
| パーソナルトレーニングスタジオNewRise | 33,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| REAL WORKOUT 住吉店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 住吉店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
今まで自堕落な生活をしてきて、さすがにまずいなと思い勇気を出してかたぎり塾の体験を申し込みました。
パーソナルジムに通うのは始めてだったので不安ばかりでしたが、優しく気さくなトレーナーが私に合ったメニューを組んでくださり、フォームもしっかり見てくれるので安心して楽しく通うことができました。
結果、10ヶ月で12kgの減量成功、あの時勇気を出して本当に良かったと思います。
運動嫌いな私でも続けられました。初心者にこそおすすめしたいパーソナルジムです！
気がつけば年々体重が増加し、今まで着ていた洋服がどんどんきつくなり、なんとかしなくてはと入会しました。
ジム通い初心者ですが、パーソナルトレーニングなので、できなくても周りの目を気にすることなく、トレーナーさんはできるまで丁寧に教えてくださいます。
おかげで、スクワットできない状態からバーベルを背負ってスクワットできるようになり、体重も1か月に1キロのペースで減ってきました。
初心者なのでゆっくりペースですが、成果が感じられるのはうれしいので、これからも続けていきたいと思います😊
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都江東区住吉2-6-7 網代ビル 2F |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線 住吉駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
VIBRUN
チケット制で通いやすく、整体併設のパーソナルトレーニングジム「VIBRUN」。
経験豊富なトレーナーが、お客様に合ったダイエットプログラムをオーダーメイドで作成してくれます。運動レベルに合わせて作成してくれるのでダイエット初心者や、トレーニング初心者の方でも安心して始められるのが特徴です。
トレーニング指導だけでなく食事指導や、生活習慣の見直しまでサポートしてくれるので、効率よくボディメイクできます。
トレーニングの他にもストレッチを組み合わせることで、姿勢改善しながら美しい身体を目指せるのが魅力です。
口コミ・評判
運動部経験ゼロのアラサー、運動不足解消と体幹を鍛えることを目的で始めました。宅トレをするにも正しいフォームやどこに効くべきかなどが分からないので、最初からしっかり教えてもらおうと思い、パーソナルを選びました。
仕事や住んでる場所の都合で、月2回程度のゆるっとなペースですが、少しずつ姿勢が良くなり、体脂肪率down、筋肉量upと、見た目でも数値でも効果を実感でき、嬉しい限りです！丁寧な指導はもちろん、体調面での相談にも乗っていただけますし、その日の体調に合わせたトレーニングをしていただけます。インターバルのお喋りも楽しくて、私は行く度に身体も心も健康になっています！
16回コースを終えるので、更新をさせていただきました！先生、これからもよろしくお願いします♡
約2.5ヶ月ほど、週1 or 隔週くらいの頻度で通わせていただきました。
もともと自己流で筋トレや食事管理をしていたのですが、通わせていただいてから新しく学ばせていただくことが大変多く、この期間で一番身体の変化を感じました。
トレーニングの日にしっかり筋トレのフォームを正してもらったり適切な重量・セット回数でトレーニングをしていただけることはもちろんなのですが、それ以外の食事・睡眠など生活習慣に関する部分のでのアドバイスも非常に手厚く素晴らしかったです。
生活習慣に関する部分は日々のことなので、本当に一生物の知識を学ばせていただけたなと思っています…！
また、一緒に整体を受けることもできるので、身体の調子が悪い時にはトレ後すぐ連続して整体を受けることができたのも非常に良かったです。
購入した全チケットを消化したので一旦しばらくは自分で筋トレや食事管理を続けていこうと思うのですが、また是非通いにきたいです！
本当にありがとうございました💐
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月6回コース 月額30,000円 チケット制コース 8回コース 121,000円 16回コース 220,000円 24回コース 297,000円 チケット制コース（デイプラン） 8回コース 110,000円 16回コース 198,000円 24回コース 275,000円 全身美容矯正コース 8回コース 145,000円 16回コース 268,000円 24回コース 362,600円 ペアパーソナルコース 8回コース 198,000円 16回コース 396,000円 24回コース 572,000円 パーソナルトレーニング単発利用 ビジター60分 16,500円 ビジター90分 20,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都江東区毛利1-11-19 グリーンゲイブルズ401 |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線/都営新宿線住吉駅 徒歩2分 JR錦糸町駅 徒歩7分 |
＼詳細はこちらをチェック／
パーソナルトレーニングスタジオNewRise（ニューライズ）
若々しく綺麗な身体を作るパーソナルトレーニングジム「NewRise」。
AI×ストレッチ×トレーニングで身体の状態を可視化し、最短距離利で目標達成できるトレーニングプランを作成してくれます。
料金プランも非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
お子様連れも可能なので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
半年程お世話になっております。
自己流の運動や食事行き詰まっていたため入会しました。
体重よりも体型に変化を感じ、身近な人にも気づいてもらえることが増えました。
ずっと続けていけるパーソナルトレーナーさんを探している方に特に向いていると思います。
【良いと感じる点】
・目的や理想に寄り添った柔軟で的確なメニュー提案
・ストレッチやコンディショニングを含めて「身体の使い方」から教えて下さる
・トレーナーさんが非常に勉強熱心で、色々な面の専門知識を組み合わせたアドバイスや知識提供
・食事指導や日時変更等全てLINEで完結できて便利
コロナ禍の3年間、ひきこもり生活になり体力＆筋力の低下に流石にまずいと感じ、でも、1人では何を始めたら良いのか分からず、初めてジムに足を運ぼうと決意しました。何件か体験を申し込みましたが、こちらに決めました。
トレーニングの目的やここに気をつけると良いなどのアドバイス、自宅でも出来る事のご指導、そしてトレーナーさんの人柄、全て初めてのジムでしたが不安なく通わせて頂いています。始めて１ヶ月頃に周りから姿勢が良くなったと言われ、まだまだ筋力は付いていませんでしたが続けようと決意しました。
女性でも安心して通えるジムだとおススメ出来ます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ショートプラン 月4回 月額22,000円 月8回 月額44,000円 スタンダードプラン 月4回 月額44,000円 月8回 月額88,000円 パーフェクトプラン 月4回 月額66,000円 月8回 月額132,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都江東区住吉2丁目17-1 ハイツ市田 1F |
| アクセス | 錦糸町南口 徒歩10分 住吉駅B2出口 徒歩1分 |
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）住吉店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
ダイエット目的で週に1〜2回のペースで通っています。
トレーナーさんの優しく丁寧な指導により、運動が嫌い&苦手な私でも少しずつ成果を実感できています！
また、仕事の都合で遅れたり、キャンセルしたい場合にも柔軟にご対応いただけるのもありがたいです🙇♂️
在宅勤務で体重増えてるし、1日10時間以上座りっぱなしで体がちょっと変になってます。
この状況を変えたいんでRealWorkout住吉店に通って始まりました。
綺麗なBodyを持ってるトレーナーさんは本当に優しくて食事からトレーニングの知識など全て相談していただけます。
プロのことをプロに任せるのは一番目標達成しやすいかと思います。
最初何も分からなくても無料体験を第一歩として全然損しないです。
体は自分の第一号の財産である意味で、今日から今から大事にしましょう。
そしてここをお勧めします！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 江東区住吉2-12-9 神谷ビル1F |
| アクセス | 住吉駅 徒歩2分 錦糸町駅 徒歩11分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
住吉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
