ASPI 西新宿7丁目店
ASPI（アスピ）は有資格トレーナーによる本質的なパーソナル指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムによっては無資格だったり、社内研修・マニュアル指導のみのトレーナーが指導していたりします。ASPIでは全トレーナーが米国資格を保有・正社員雇用しているため、個々に合わせた非常に質の高いトレーニング指導を受けことが可能です。
各プランには食事指導も付いており、一生使える知識を学べるのが特徴です。
料金プランも非常にリーズナブルな価格になっているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続しやすくなっています。
ASPI 西新宿7丁目店
| ジム名 | ASPI（アスピ）西新宿7丁目店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202 |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩3分 西武線 西武新宿駅東口 徒歩5分 JR新宿駅西口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
ASPI 西新宿7丁目店 料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験 | 0円 |
シェイプアッププラン
| コース | 料金 |
|---|---|
| シェイプアップ30プラン | 109,000円 |
| シェイプアップ60プラン | 211,000円 |
| パーフェクトプラン | 310,200円 |
マンスリープラン
| コース | 料金 |
|---|---|
| 月2回 | 月額7,600円 |
| 月3回 | 月額11,400円 |
| 月4回 | 月額15,200円 |
| 月6回 | 月額22,800円 |
| 月8回 | 月額28,000円 |
| 月10回 | 月額34,000円 |
| 月12回 | 月額40,200円 |
| 月14回 | 月額46,200円 |
| 月16回 | 月額51,200円 |
| 月24回 | 月額74,400円 |
30分/60分/90分から選択可能
ASPI 西新宿7丁目店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
ASPI 西新宿7丁目店 口コミ・評判
楽しく効果的！
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今までジムに入会してはマシーンの使い方、体の使い方がわからず行かなくなっていました。
パーソナルジムに興味があり、アスピさんを発見。
勇気を出して体験に行き、これだ！と思いすぐに入会させて頂きました。
その日の体調だったり、どこを重点的にトレーニングしたいか、姿勢の改善や体の動かし方の癖、丁寧にサポートして下さるのでとても楽しく、日々効果を感じながら通わせて頂いております。
普段全く運動をしていなかったのですが、通い始めたことで明るい気持ちになり活力が湧き、色んなことへのやる気スイッチが入りました。
良いことだらけです。
これからもよろしくお願い致します。
姿勢改善と運動不足解消の為に通い始めました。
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トレーナーさんがその日の身体の状況に合わせて、ストレッチとトレーニングの内容を考えてくれるので、安心して任せられます。
通い始めてからきちんと身体の変化もあり、食や運動に関する知識も教えてくれるので健康に対する意識も変わりました。
パーソナルジムを探している方には自信を持っておすすめできるジムです！
ジムに通うきっかけはダイエットと姿勢大脚を治したくて通い始めました。
担当のスタッフさんはその悩みに合わせて徹底してトレーニングメニューを考えてくれます！
前回の状態と比較して良くなったところ悪くなったところと細かくみてくれてるので気が抜けないと毎回焦ってます笑疑問に思ったことたくさん質問してますが全部しっかり答えてくれるので勉強になってます！
家でできるストレッチ方やトレーニング方もしっかり教えてくれます！
私が動画撮りたいと言うと
すんなり答えてくれて、分かりやすく説明しながらやってくれます！その動画を見ながら毎回復習してお家でやっています！
何より担当のスタッフさんが一緒に頑張ろうと励ましてくれるので頑張れます！
これからもよろしくお願いします笑
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体力維持、姿勢矯正のために通っています。
医師から指に負担をかけないようにと言われているのですが、トレーナーさんにそれを伝えると指に負荷のかからないメニューを考えてくださいます。
また運動嫌いの私でも、トレーナーさんがして下さるストレッチをが気持ちいいので、頑張って通おうと思えます。どんなことにもきめ細かく対応して下さるので、本当に助かっています。
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健康と体づくりのために自宅でトレーニングをしていましたが少し物足りなくなり、でも初心者のため器具の扱いや重い重量の扱いなどに不安があり、ちゃんと教わった方がいいだろうとこちらに週1程度でお世話になってます。トレーナーさんも明るくてお優しく、毎回楽しくトレーニングできています。その日の体調だったり痛めた箇所なども考慮してメニューを考えて頂き、とてもありがたいです。パーソナルにしては費用も比較的リーズナブルだと思いますし、おすすめです。
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以前からジムには通っていたのですが自己流では限界を感じ、通い始めました。フォーム改善目的だったのですが、そもそも私自身の身体がかたいことが原因で前腿が張ったりしてることがわかりました。パーソナルはいわゆるガチ勢の行くところだと思っていましたが、私のような初心者こそ通うことを強くお勧めします！！モチベーションも上がるし、筋トレが楽しくなります^_^
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身体の声に耳を傾けず過ごしたせいで更年期太り、身体の歪みや腰痛が悪化しなかなか改善せず、このままでは老後歩けなくなるかも？！と危機感を感じて入会しましたが トレーナーの方の丁寧な説明と指導で無理なく続けられており、質の良いトレーニングを受けられていると感じます。 安い金額ではないですが、始めてみて良かったなと心から思っています！
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痩せたいと猫背を治したいと思って入会しました。思ってた以上に早く特に辛いことも無く痩せられたので、増量期に突入しています。姿勢は自分でも分かるくらいに改善されたので良かったです。
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体重と筋肉は、数字はあと少し頑張りたい所ですが、見た目は変わってきているので良かったです。
トレーナーさんは真摯で、疑問に丁寧に答えて下さいます。またトレーニングで変に力が入る部位があれば、適切にほぐしてくれます。ほぐす前と後では自覚できるくらいに変わるので、技だなぁと感服しています。
代謝が以前より良くなり、5㎏痩せた辺りから痩せたねって言われるようになりました！それが1番嬉しいです。ストレッチ以外にも栄養バランス、カロリーを学ぶ事で、食生活も意識するよう心がけてます。時には外食も続きますが、常に前向きな気持ちにしてくれる先生なので、モチベーションを維持しながら楽しく頑張れてます！1人だと心折れて挫折してしまうので…。あとマイナス3-4㎏目指してリバウンドしない体作りをしていきたいです。
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初めは続かないかなと思っていましたが、丁寧な指導と無理のないメニューで気づいたら一年間毎週通っていました。体重も7キロ減り、自分でも本当に驚いています！
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年齢を理由に諦めず、引き続きトレーナーさんと二人三脚で理想のボディメイクに励みたいと思います。
自分のペースに合わせたトレーニングメニューを組んでいただき、無理なく運動の習慣化が出来ました。徐々に運動量も増え、ウェートダウンへの効果も比例して出ていると思います。
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減量を目標にAspiさんでのトレーニングを始めました。Aspiさんではペースや負荷、体調など、丁寧に聞いてくださり、それに合ったトレーニングしてくださいます。いつも楽しく追い込まれます😅
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個々のジムに通い始めて運動するのがすっごく楽しくなって、長く続けられます。各トレーナさんが優しく対応して、応援してくれるのがすごく心強いです。
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私の拙い言葉からどの部位がどんはふうに不調なのかを汲み取り、わかりやすい言葉にして確認。マッサージもありのトレーニング。いく時はあんなにだらだらだった体が軽く、楽になっているのです！
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スポーツクラブですが、60分のコースで汗をかくことはほぼありません。私はストレッチのコースを選んでいますので、運動が苦手で、社会人になって運動習慣がまったくなかった状態で入会しましたが大丈夫でした。更年期に入って始めましたが、運動しているというより、固くなった肩や動きの悪い足を動かしやすくするために続けています。
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パーソナルは初めてですが、とてもわかりやすく指導してくれるし、知識もとても豊富なので気になる所をすぐ対処してくれます！毎回身体に良い変化があるので楽しく通えてます。これからも宜しくお願いします！
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今日初回でしたが腰痛があったのにも関わらず、腰に負担のかからないトレーニングをしっかりして頂き助かりました。明日は筋肉痛楽しみです。またよろしくお願いします！
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今日初回でしたが腰痛があったのにも関わらず、腰に負担のかからないトレーニングをしっかりして頂き助かりました。明日は筋肉痛楽しみです。またよろしくお願いします！
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いつも担当してくださるトレーナーさんが身体の状態に合わせてメニューを組んでくださいます。
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ストレッチも入れてくれるので初心者でも大丈夫かと思います。
目標やその日のコンディションに合わせて毎回メニューを組んでくれるので無理なくトレーニングをすることができています！一旦大きな目標は終えたのでまた次の目標に向けて頑張ります💪
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ASPI全体の口コミはコチラ
ASPIが選ばれる理由
トレーナーは全員が米国資格保持者
パーソナルジムによってはアルバイトの人や、運動指導未経験者、資格未保有トレーナーの人が指導にあたることもあります。
しかし、ASPIは全トレーナーが米国資格を保有しているパーソナルジムです。また、アルバイトやフリーランスで雇われておらず、正社員として働いています。
トレーニング知識が豊富なのはもちろんのこと、安全性・責任感にあふれたトレーナーから指導を受けることが可能です。
また、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率よく理想の身体を目指せるプログラムを作成してくれます。
リーズナブルな料金プラン
ASPIは有資格のトレーナーのトレーニング指導をリーズナブルな価格で受けられます。
料金を抑えられているのは企業努力により、莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えているからです。
料金プランもコース制や、月額制、チケット制など様々な料金形態があります。目的や目標、ライフスタイルに合わせて、通うペースや、サポート内容を調整しやすいのが特徴です。
ただ安いだけでなく、オンラインによる食事アドバイスや、レンタルウエア、レンタルシューズ、aspiオリジナルファスティングスムージーの提供などのサービスも充実しています。
管理栄養士監修の食事指導
食事管理については食事の量や、食材、タイミングの3つの観点から個人に合わせた指導を行ってくれます。効率的にボディメイクができるのはもちろんのこと、ストレスの少ない食事を続けることが可能です。
食事指導も料金プラン内に含まれているため、別途料金も発生せず、必要な時にいつでも質問ができます。
また、毎日食報告することで、足りない栄養や、食べたほうが良い食材などを持教えてくれるので、ご自身で食事管理できる知識が身につくのも魅力です。
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