MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）新宿店の口コミ・評判・詳細

我流で数年やって肘を傷めかけたことがあり、いつかパーソナルに通おうと思いつつ重い腰が上がらなかったんですが、友人からめっちゃ良いパーソナルトレーナーがいると教えてもらって青木さんを紹介してもらいました。

まず始めてみて分かった我流とパーソナルの決定的な違いが２つあり、
①人によって異なる身体の使い方に合わせて自分の知らない専門的な知識のもとその人に合ったフォームやメニューを教えてもらえること
※人によってタイプが違うので、単にSNS等の動画を真似しても自分のタイプには合っていないことがあり、その場合は怪我をするリスクがある

過去けっこう自分なりに独学で勉強してたつもりでしたが、知識量が雲泥の差だったので反省しました。笑

②自分だけでは追い込めないところまで追い込んでくれること
自分なりに限界までやってるつもりでも最後の最後「これで良いか」と思うラインの更に一歩二歩先までちょうど良い加減に追い込んでくれるのですが、これは1人ではよっぽど精神力がないと出来ないと思います。

あと最後に、青木さんが話が面白いので苦なく通えるというのも個人的には大きいです。
継続するには楽しさが必要だと思うので、長く続けたい人にはこのジムが向いてると思います！

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痩せ型の自分を変えてみたくて9月から入会しました。

都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです。

トレーナーの矢野さんには食事、トレーニングの基本から理由も含めて懇切丁寧に教えていただいているので、怪我もなくここまで楽しく続けられているので感謝しています。

何よりもご自身が大会が出るためにトレーニングをしていらっしゃる方なので、フィードバックが的確です。なりたい自分に向けて正しい方向に導いていただけます。

入会する前の体重から比べると7キロ増加し、少しずつではありますが身体に変化が見えてきて自信が付いてきました。

まだこれからもトレーニングが続くので引き続きボディメイク頑張っていきたいと思っています。

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30代前半の男性です。
これまでスポーツジムに通ったことはありましたが、もっと筋肉をつけたいと思い、今回パーソナルジムに通うことにしました。
元々華奢な体だったので増量・筋力アップを目標に、会社帰りでも通えそうなこちらのジムを選びました。

私はバーベル等は扱ったことがなかったのですが、担当していただいた堀井トレーナーは、一から丁寧に、正しいフォームやどこを鍛えているのか明確にしてくれて分かりやすく教えてもらえました。
最初は持ち上げるのがやっとだったベンチプレスも、今では40kgを安定して持ち上げることができるようになりました。

週に1回のセッションでしたが、見た目で分かるほど筋力アップを実感することができ、こちらのジムに通ってよかったなと思いました。
筋トレも正しいフォームでやる事が重要だと思うので、今回教えていただいた知識をこれからの自己トレーニングでもしっかり活かしていきたいと思いました。

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元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。

●成果
30代男性　168cm
パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回
約半年で55kg→60kgに増加しました。

●トレーニング
山家さんに担当して頂きました。
気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。
体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。

●食事管理
食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。
必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。

●まとめ
独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

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40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。
自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。
担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。
結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。
この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

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30代前半男性です。痩せた体を大きくしたくてミヤザキジムに入会しました。

痩せた体にコンプレックスがあった私は自分を変えたくて自宅で筋トレをしばらくやっていましたが、あまり効果を得ることができず長い間悩み続けていました。自分の何がダメなのかも分からなかったため、私は思い切ってプロの方に教えてもらおうとこのミヤザキジムのパーソナルトレーニングに入会し、24回コースを週1回ペースで通うことを決意しました。

初日はとても緊張していましたが、トレーナーの堀井さんはとても穏やかで優しい方でしたので安心して指導を受けることができました。また一つの一つの動作や姿勢を細かく丁寧に教えていただいたり、どんな疑問に対しても真摯に受け答えをしていただきました。トレーニングが辛くて挫けそうになった時も常に前向きな言葉で励まし続けていただきました。

パーソナルを始めてから1ヶ月後には体が少し筋肉質になった感覚があり、その後も徐々に筋力アップし続け、食事指導もしていただいたおかげで体重も少しずつ増えているのを実感できました。家トレや区営ジムでのトレーニングも併用しながら4ヶ月ほど経った頃には、家族や友人、職場の人たちから体が大きくなったことを指摘されるまでになり、大きな達成感と自信を得ることができました。24回コースが全て終わった頃には初回の時と比較してだいぶ体も筋肉質になり、気持ちもポジティブ人間になっている自分がいました。

しんどかったベンチプレスも25kgから55kgまで上げられるようになり、体重も60kgから66kgまで増量することができました。コース終了後は民間のジムで1人頑張ってトレーニングをしていますが、堀井さんが丁寧に教えてくれたトレーニング方法を元に1人でも順調にトレーニングができており、パーソナルを受けていて本当に良かったとあらためて実感をしました。

ミヤザキジムに入会して堀井さんから多くの指導を受けた結果、外見だけでなく内面も大きく変わることができ、仕事やプライベートでもその自信を大いに活かせることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。半年間ご指導いただきどうもありがとうございました！今後も引き続きトレーニング頑張っていこうと思います！

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40代前半の男性です。

トレーニング歴は20年近くで、ある程度成果は出ていたのですが、本や動画の見よう見まねで続けてきたため、伸び悩んでおり、初めてパーソナルを受けようと思い、ミヤザキジムに入会しました。

トレーナーの青木さんから、まず4スタンス理論を教えていただき、私のタイプがA2であることがわかったことで、自分に合ったフォームを知ることができたのが一番の収穫でした。
また、1人では怖くてできなかったフリーウェイトの「追い込み」を体験することができ、身体の変化も体感しています。

そして青木さんはエニタイムフィットネス各店にも詳しく、普段エニタイムユーザーの私にとって、どこのマシンがオススメ等の情報が聞けるのもアフターケアとして大変ありがたいと感じています。

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ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。

入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。

パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い気もしますが、トレーナーの知識や経験をアウトソースすることでより実践的、かつ効率的に吸収でき、結果、自身の理想に早く到達できると感じます。

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友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！

リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。
体重は12キロほど減量できました！

最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑
おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。

筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。

後半は有酸素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。
トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。
目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。

色々ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。
同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。

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属性】
50代男性
【入会時期、期間】
2022年6月、24回(週1回で約半年)
【担当】
山家トレーナー
【入会動機】
これまで、何度か大手ジムの会員となったことがありましたが、運動経験無く正しい方法もわからず、また何より飽きやすいため長続きせず多少身体が締まったら、行かなくなりまた元に戻る繰り返しでした。そんな状態でしたが身体作りに対しずっと気になっていたため、一度プロに指導してもらいたいと考えパーソナルジムを探しました。たくさんある中で、HPを見て初心者で50代の自分でも丁寧に教えていただけそうな気がし、MIYAZAKI GYMがぴったりだと考え入会しました。
【指導、トレーナー、成果】
私は、ジムに通ったことがあるとはいえ、マシンを何となくやったりする程度でしたからトレーニングは全くのど素人です。オリエンテーション時に、希望を聞かれた際に『身体を引き締めて筋肉を付けたい』と言うと『わかりました！』と山家トレーナーはにこやかに即答してくれましたが、開始時には良い歳して今からきちんとやるのも遅いかな？という戸惑いや不安もありました。しかし、実際指導を受けていく中で無駄な心配は消えていました。指導ではストレッチ、正しいフォーム、ダンベルの扱い方、インターバルの取り方、専用アプリで食事管理・体重、質問・スケジュールについてはLINEを使い指導をしていただきました。私は身体が硬く、運動神経が良くない自覚がありますが、こんな初心者に対しても丁寧に繰り返し指導していただきました。初心者向けと言っても、理論に裏打ちされた事項を優しく噛み砕いて教えていただいたことは私でもわかりました。基礎ができている方に教えてもらうと安心感がありますね！質問をしても何でも真摯に答えてもらえました。トレーニングフォームのチェックや栄養面・体重の細かいアドバイス・調整はきめ細かく、かつ上手くできなくても繰り返し繰り返し丁寧に指導いただきました。例えば、スクワットひとつとっても上手くできませんでしたが、何度も何度も丁寧に教えていただきました。私は週1のトレーニングですので、自宅や自主トレメニューも沢山教えていただきました。ストレッチ等今まできちんとやったことがなかったですが、重要性を理解し継続したら柔軟性がアップしました。指導中は毎回関節の痛み等ないかも必ず確認してくれます。山家トレーナーはフレンドリーでありながらも、指導に妥協はしない印象です！ど素人だけどプロに教えて欲しいと考えた私には最高の指導者です。なんとか週1通い続けた結果、わずか数ヶ月で体重58kg→62kg程度に増量できました。私は肥満にはなりにくいですが、逆にすぐ体重が減りやすいようです。体重管理もPFCバランスを考慮し常に調整いただきました。そして数値以上に身体の変化が劇的にありました。身体全体厚みが出て、肩・胸・背中・脚、全身、筋肉がつきカットがはっきり出てきました。あるとき何気に鏡を見た時に、自分自身びっくりしました！正しい方法(食事管理含め)でトレーニングするとこんなに違うのかと実感しました。トレーニングをして身体が変わると目で見てはっきりわかるので、飽き性の私でもまた次頑張ろうと継続できています。また、健康的な食事、週1でも計画的に指導を受けることで生活の質全体が底上げされ、仕事等物事に全般前向きに向き合える気がします！今後は、指導を受けながら自主トレの質や頻度を上げていきたいです。
【40、50代の方へ】
健康に対し不安が出てきたり、責任ある立場でストレス多い40.50代の方にこそお勧めできるジムだと思います！！

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ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。
youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹かれてご指導いただくようになりました。
去年の12月から週１日みていただいてますが、自分の想像、期待する以上に身体つきが変わりました。
半年で人間こんなにも変われるものなのか…と私自身もそして家族も驚いています。
パーソナルは一対一なので、不信感を持ったり、または変に緊張したりしてしまうとトレーニングにも集中できないですし、通うのも嫌になってしまいます。
青木さんはトレーニング指導スキルも間違いないですが、その人柄も魅力的で毎週のトレーニングが楽しみで仕方ないです！(もちろんトレーニングはハードできついですが)
先日、目標だった大会出場も青木さんのバックアップのおかげで実現できました。次の目標は更なるバルクアップ。
これからも青木さんについていきます！よろしくお願いします！

本物のパーソナルを受けるならここです！！

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20代　男性　学生

上半身を鍛えたいけれど、マシンの使い方がわからなくて二の足を踏んでしまう。そんな状態に陥ってしまっている人は多いと思います。私も胸筋や肩回りの筋肉を鍛えたいと思い、それなら専門的に教わりながらが一番早道だと考え、思い切ってパーソナルジムに入会しました。ミヤザキジムはリーズナブルで、学生にも優しいです！

最初はベンチプレスの30キロも重く感じましたが、堀井トレーナーにバランス良い上半身強化メニューを組んでもらった結果、2か月後には55キロも余裕をもって上げられるようになりました。マシンの使い方の知識も色々教えてもらえたので、今後は自分でも効果的なトレーニングを積んでいけそうです。

初心者がトレーニングを始める時は、絶対にトレーナーさんの指導を受けながらの方が効率良く、モチベーションも保ちながら続けられると思います！その初めの一歩として、リーズナブルながら設備も充実し、知識豊富なトレーナーさんに教えてもらえるミヤザキジムはおススメです。

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2年ほどMIYAZAKI GYMの青木トレーナーにお世話になっています。
私は当初そこまでパーソナルジムに興味はなかったのですが、知人の勧めもあり通ってみることにしました。
そんなマインドであった私がここまで続けられた理由は、トレーニングの質が素晴らしいということと
青木トレーナーの体や食に関する豊富な知識にあります。

トレーニングについては、私の特徴を素早く見極め、私に合ったトレーニングを日々提案して実践させてくれること。
週に1回1時間のトレーニングをルーティンとしていますが
たったそれだけでも、パーソナルジムに通う前とは体が劇的に変化しました。
ベンチプレスだけでも、当初60KGすら持てなかったのに今では100KGを上げられるようになりました。
食についても、納得のいく説明を丁寧にしてくださり、いつも「なるほどな」と感心させられています。
トレーニング以上に食の大切さというものを理解するようになり、効率的にトレーニングができるようになりました。
そのおかげで劇的に変化した肉体を今でも維持できていると実感しています。

また、青木トレーナーは孫悟空のようなバッキバキのマッチョなのに
とても謙虚で親しみやすい雰囲気の持ち主です。
パーソナルを検討されている方はぜひ、青木トレーナーのセッションを受けてみることをお勧めします。

気も遣わず、ストレスフリーでトレーニングを楽しませてくれることにいつも感謝しております。
今後ともよろしくお願いいたします。

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20代後半女性
担当トレーナー 山家さん

元々筋トレに苦手意識がありあまり好きではなかったのですが、20数年生きてきて初めてみた体重に焦り入会をし決めました。週2回のトレーニングと食事指導のおかげもあり3ヶ月でマイナス9キロのダイエットに成功しました！数字だけではなく友人に驚かれるくらい見た目も変化しましたし嫌いだったトレーニングも今ではびっくりするほど楽しいと思うようになりました！トレーニングはもちろん担当のトレーナーさんとの会話も楽しくてダイエットのモチベーションになりました。ありがとうございます！
個人差はあると思いますがトレーニングに苦手意識がある方にもおすすめなパーソナルジムだと思います。
食事やトレーニングの知識も身につきましたし入会してよかったと本当に思ってます！！！！！！
自分の引っ越しで通い続けることが不可能になるのが悔しいですが、また近くに戻ってきた時はよろしくお願いします。

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30代前半の女性です。
リバウンドの繰り返しや年齢で体重が落ちにくくなったのと、近所のジムだと幽霊会員になってしまった過去があったことから、パーソナルジムを探していました。

無料カウンセリングを受け、勧誘がないこと、内装が華美でなくトレーニングに集中できそうなこと、そしてトレーナーの筋肉を見てすぐに入会を決めました。

結果的にミヤザキジムでお世話になり大正解でした。通って良かったと特に思ったのは、正しいフォームやマシンの使い方、食事管理の方法を知れたことです。

外食や旅行、年末年始の爆食など、イベントを楽しみながら4か月(24回コース)で-10kg達成、BMIは26.1→22.4になりました！

担当トレーナーの山家さんは素晴らしい指導者で、その知識や経験から初心者にもわかるように分かりやすく丁寧に教えてくれます。停滞期で落ち込んでいるときも真摯に向き合ってくださりモチベーションを維持してくれます。気さくで明るい人柄なので、質問や相談もとてもしやすいです。

ミヤザキジムは、本当に効果があるジムを探している方に大変おすすめのジムです。

山家さん、引き続きよろしくお願いします！！

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