江坂でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chiken Gym 江坂店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| RIZAP 江坂店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 江坂店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 江坂店 | 50,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| パーソナルジムfis. 江坂店 | – | 88,000円～ | 〇 |
| Lino U Personal 江坂店 | 33,000円 | 118,800円～ | 〇 |
| fis.lady’s 江坂店【女性専用】 | – | 88,000円～ | 〇 |
| T-BALANCE 江坂店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| FIRST CLASS TRAINERS 江坂店・江坂駅前店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
| HPER 江坂店 | 10,000円 | 25,300円～ | 〇 |
| BOOTY FITNESS 江坂店【女性専用】 | 11,000円 | 9,900円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chiken Gym（チキンジム）江坂店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
48歳男性。
痩せ型。
ジム初心者。
歳も歳なので悩みましたが思い切って入会。
お金も無いのでスタンダードプランにしました。
目的は見た目が貧弱なので体を大きく筋力を付ける為。
店内はこじんまりとしていますが、全体的に清潔感があり汗とかの匂いもしませんでした。
トレーナーの方は皆さん若く明るく挨拶してくれます。
トレーニングする前に今の体調を聞いてくれるので、その体調に合ったトレーニングをしてくれるので安心しました。
今のところまだそこまで結果は出ていませんが、若いトレーナーの方とトレーニングしていると精神的にも元気になれた気がしてポジティブになれました。
必死にトレーニング、ダイエットしたい方はCMもやっている有名ジムでもいいですが、私みたいな弱い人間にはこちらで正解でした。
通い始めて７ヶ月経ちました。始めた頃は、毎回スクワット…正直、思い描いていたジムトレーニングとは程遠いものでした。今思うと体力も筋力も無かった私にトレーナーさんは根気強く「基礎」となる動きを徹底指導して下さっていたんですね。基礎が出来ないと難しい動きなんてできません。怪我する可能性もあります。本当に根気のいるお仕事だと思います。感謝です。
また、思うようにできなかった時、体重コントロールがうまくいかなかった時など、マイナス思考の言葉を発してしまう私に対し必ず肯定する言葉、ブラス思考になれる言葉をかけてくださいます。この言葉でどれだけ救われた事か。
「身体だけでなくメンタルも元気にしてくれるジムです」トレーニング日が楽しみになってる自分がいます。もっと色んな事ができるようになりたいと前向きな気持ち(欲)もでてきました。
私自身も少し変わってきたのかも。
今日もたくさんの元気と笑顔と筋肉痛？を頂いてきました。
いつもありがとうございます。
これからも宜しくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2F |
| アクセス | 江坂駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）江坂店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
新しく大型店になってとてもGOODです！店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです。
スタッフの皆さま、明るく元気で、迎えてくださいます。
館内も、衛生的で、きれいです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F |
| アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 北大阪急行電鉄 北大阪急行南北線 江坂駅 7番出口 徒歩3分 |
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BEYOND（ビヨンド）江坂店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
1ヶ月前からパーソナルに通わせてもらっています。パーソナルを始める前とは食事やトレーニングで意識する点が違って、パーソナルを始めて良かったなと思っています。体重も1ヶ月で2キロ無理なく痩せています。スタッフも皆様優しく楽しい方々なのでオススメです(^^)
江坂店のトレーナーさんはみなさん丁寧に指導してくれるので楽しくトレーニングが出来ています♪初めてのパーソナルジムですが食事のアドバイスも的確なので確実に減量＆筋力アップできました！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1丁目23-33 第7マイダビル6F |
| アクセス | 御堂筋線江坂駅6番出口 徒歩1分 |
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かたぎり塾 江坂店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
自分はダイエット目的ではなくボディメイクでカッコいい理想の身体になりたくてお世話になっております。トレーナーさんはとても親切で良い方で知識も豊富です。自分1人ではなかなか続けられないので、お手頃な価格でトレーニングを指導いただける環境が有り難いです！数ヶ月後の変化が今から楽しみです。
できたばかりでとても綺麗でした。
トレーナーさんの人柄も良さそうなので続けられそうです！
-3kg目指して頑張ります！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町14-10 丸萬ビル3F |
| アクセス | 御堂筋線 江坂駅 徒歩2分 |
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パーソナルジムfis. 江坂店
骨格・骨盤矯正×パーソナルトレーニング×食事管理で、健康的で美しいスタイルを目指していく「パーソナルジムfis.」。
ダイエットだけでなく姿勢も矯正していくことで、見た目から美しく健康的な身体を作り上げていきます。
糖質制限ではない健康的な食事管理法で、リバウンドのリスクを最小限に抑えてくれるのが魅力です。また、Instagramでダイエットレシピも公開しているので、取り組みやすくなっています。
ウエアや靴下、シューズ、タオルのレンタルや、水、プロテインの提供も料金に含まれているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
お世話になってます。
足痩せしたくて週1回のペースで16回通い4ヶ月経ちましたが、その結果無理なくボトムのサイズがワンサイズ小さくなりました。
また、スポーツで痛めた箇所の負担軽減など、理学療法士さんならではのアドバイスでストレッチの重要性なども教えてもらいました。
fisに通い出してからモチベーションが上がり自宅でもトレーニングやストレッチを取り入れるようになりました。
数あるパーソナルトレーニングジムの中からfisを選んで本当に良かったと思っています。楽しく質の高いトレーニングが受けれるので、このまま継続したいと思います。
これからもよろしくお願いします。
16回のコースを契約しました。
最初は猫背だったので背筋矯正と痩せ型なので体重を増やす目的で通い始めましたコース満了時期近くなると以前よりも自然と背筋が自然と伸びる感じと体重の方も徐徐に増えてあと自然と体力の方もあがって通って良かったと感じていますトレ－ナーの方も運動初心者の私に合わせてメニューを組んでくださりトレーニングの説明も分かりやすく説明していただき。ありがとうございます
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 32回コース 283,800円 24回コース 228,800円 16回コース 173,800円 8回コース 88,000円 継続コース（4回） 33,000円～26,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府 吹田市広芝町 3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 江坂駅 7番出口 徒歩5分 |
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Lino U Personal（りのゆー）江坂店
トレーニングだけでなく食事管理や、コラーゲンマシン、整体を組み合わせて、身体の内側と外側の両方から改善していく「Lino U」。
食事は過度な食事制限ではなくカロリー調整で行うため、ストレスが少なく、途中で挫折しやすいのが魅力です。
完全個室のロッカーや、シャワールーム、パウダー・トレーニングルームが完備されているので、着替えからトレーニングしている時まで、他人の目線を気にせずに過ごせます。
最高級のコラーゲンマシンも完備されているため、目に見える筋肉や、体型のみならず、美しい髪や、肌へと美容面にも効果的です。
口コミ・評判
約半年お世話になっています。
“運動ダメダメ、筋トレ何それ？”なレベルからのスタートでしたが、体型だけでなく色々と変わりたくて申し込みしました。
的確な指導と追い込みで2ヶ月で5キロほど痩せたところでただ「痩せたい」から「こういう身体になりたい」に気持ちも変化。
指導もそれに伴って少し変更してくださいました。
食事面でも厳しすぎることもなく、適度にアドバイスもいただき、ありがたい限りでした。
半年経過した現在ではスタートから−10キロ、筋トレ自体が新しい趣味になり、トレーニングの日が楽しみになっています。
本気で体を変えたいなと思い入会しました。
トレーニングや食事について詳しいトレーナーさんばかりですので、相談したらすぐ的確な指導を教えてくれます。
ゴリゴリなトレーニングばかりと思っていましたが、優しく励ましてもらい、筋トレ初心者の私でもモチベーションが上がります。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 8回コース 118,800円 16回コース 207,680円 24回コース 298,320円 32回コース 376,640円 40回コース 448,800円 48回コース 501,600円 美容整体について 整体会員 4回契約 28,600円 8回契約 53,888円 12回契約 66,000円 パーソナル会員 4回契約 24,200円 8回契約 44,000円 12回契約 59,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンヂェビル5階 |
| アクセス | 大阪メトロ 御堂筋線／江坂駅 8番 出口 徒歩3分 |
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fis.lady’s 江坂店【女性専用】
女性がなるべくストレスなく続けられる環境で、女性に特化したパーソナルサービスを提供している「fis.lady’s」。
骨格・骨盤矯正を取り入れたトレーニングで良い姿勢を作り、美しいスタイルを作っていきます。
在籍しているトレーナーは全員女性のため、女性ならでは悩みも相談しやすいのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
ウエアや靴下、シューズ、タオルのレンタルや、水、プロテインの提供も料金に含まれているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
社会人になってから運動不足を感じており、ダイエットと健康維持の為に24回コースで通い始めました。運動は苦手なタイプで今まで三日坊主を繰り返してましたが、パーソナルは私に合っているようで筋トレきついですが楽しく通えてます。トレーナーの方もとっても丁寧な指導かつお話上手な方ばかりだなという印象です。
何となく身体の動かし方も分かってきたので、家での筋トレも始めてみました。これからも大好きなお酒も楽しみつつ、健康も維持していけたらなと思ってます。引き続きよろしくお願いします!
手ぶらで通えるのが魅力で入会しました。
Mサイズ、Lサイズのウェア､タオル､シューズが用意されていて､設備内はとても清潔です。
今まで間違ったダイエットを散々してきましたが、fis.lady’sさんにお世話になってからは1時間のセッションとともに極端に食事量を減らさず きちんと食べながら健康的に痩せることを教えていただいています。
マシンを使った無酸素運動がセッションの基本になりますが、どこの筋肉にアプローチしているかや、正しいフォームを丁寧に教えてもらえるので効率よく運動ができますし、綺麗なフォームで出来るとトレーナーさんがすごく褒めてくれるので毎度やる気が湧きます(笑)
もう少し自分の理想の身体になれるよう、通い続けたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 32回コース 283,800円 24回コース 228,800円 16回コース 173,800円 8回コース 88,000円 継続コース（4回） 33,000円～26,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 江坂駅 8番出口 徒歩4分 |
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T-BALANCE（ティーバランス）江坂店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
トレーナーさんのメニューに従い、まだまだ基礎作りですが・・・大きな筋肉から毎回しっかり鍛えて体が引き締まってきました。
自分との勝負でどのメニューでもクタクタになりますが、とても充実感があり・・筋肉痛を楽しんでます。 ダイエットはあまり意識していませんが、自然とウェートを落としつつ体質改善と筋力強化を継続してやっていきたいです。
とても丁寧な指導でやる気を掻き立てられます。
月額料金のパーソナルジムを探してたので通い始めました。
他のジムより通いやすい価格で満足しています。
また駅から1分ほどで利便性もよく、予約も取りやすいので他の予定も立てやすいです。
トレーナーの方が自分に合ったメニューを丁寧に教えてくれるので毎回楽しくトレーニングできおすすめです♩
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥603 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 江坂駅徒歩1分 |
FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）江坂店・江坂駅前店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
奥島トレーナーにお世話になっています。
いつも親切に指導してくださっております。
体調面への配慮も的確でうまくトレーニングメニューを調整してくださっていて、健康的に過ごせています。
楽しい雰囲気を作ってくださりながら、負荷のかかるトレーニングもしてくれたりするので、筋力アップも効率的に行えていると思います。
またよろしくお願いします。
濱田トレーナーにお世話になっております。
正月にアウトレットで服を選ぼうと鏡を見たときに、かっこよくなるためには上等な服より体型の改善のほうが必要だと分かり、濱田トレーナーでファーストクラストレーナーズを始めました。
ご指導いただいたケトジェニックダイエットと、しっかりした筋トレでみるみる体型を改善することができました。
食べるものは選ばなくてはならないですが特に空腹を我慢する必要なく、腹がへこんで筋肉がついてきました。
一か月で自分ではっきり違いが分かるくらいに腹囲が減り、三か月で他の人から体型が変わったと言われるようになりました。
筋トレは、メニュー作りも追い込みも、一人ではできないことをさせていただいていると感じています。
とても満足していて、やってよかったです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン） 550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
江坂店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス 312 |
| アクセス | OsakaMetro線 江坂駅 徒歩10分 |
江坂駅前店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂703号 |
| アクセス | OsakaMetro線 江坂駅 徒歩2分 |
HPER（ハイパー）江坂店
お客様に寄り添うパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「HPER」。
トレーナーの研修を定期的に行うことで、高いトレーニング指導能力や、食事指導を提供しています。
食事管理では無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせて3食しっかり食べるダイエットを提案してくれるのが特徴です。
業界最安値のリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられるため、続けやすく、始めやすいのも魅力となっています。
口コミ・評判
産後の体型崩れでいくつもの自己流ダイエットに挑戦したけど、結果に限界を感じ断念…。
いくつかのジムを調べたり、エステの体験に行ったけど…
家庭や経済的面なことから高額で自分が納得できるものがなく…
どこがいいかなぁ～って検索していたらHPERさんを発見✨
初めてのプライベートジムなので、とりあえず体験に参加🎶
不安とドキドキの中の来店だったけど、トレーナさんがとても気さくな方で、価格もリーズナブル、食事指導も厳しくなく、ここなら続けて行けるなと感じ決めました😆
トレーニング中も雑談を挟みながらで楽しく、めっちゃ褒めてくれて頑張れますし、やる気も上がります👍✨
食事の面では、仕事も忙しく、育ち盛りの子供たちがいるので高たんぱく質、低脂質の食事が自分に出来るのか不安だったけど、食品を選ぶコツや成分表の見方、料理の工夫等々、ここでは伝えられないくらい沢山のアドバイスを頂き、気づくと１ヶ月半も経過✨
今ではレパートリーも増え、手抜き出来る料理方法も分かり、なにより苦手な魚料理が好きになり✨
一石二鳥どころではないですね😆
時々、空腹感に襲われたまに食べすぎてしまって自己嫌悪になるけど、『食べたくなるときもありますよ～』って優しく共感してくれるので、また頑張ろう❗️ってやる気も上がり頑張れてます✨
外食時や甘いものを食べたいときのアドバイスのポイントも分かりやすく丁寧✨
その結果がちゃんと体脂肪、体重だけでなく、体型にも変化が明らかに出てきて嬉しいです🎶
目標はまだだけど、自己流ダイエット時の体重に１ヶ月半で達成✨ダイエット、筋トレするならHPERさんおすすめです😊
50代に入り更年期で毎年2kgずつ増え、とうとう70kg目前まできて危機感から、こちらでお世話になることにしました。
身長166cm体重68kgスタート、6ヶ月で62kgになりました。
レッスンは週１、最初の3ヶ月はなかなか食事への意識を変える事が難しかったです。
週末には夫婦でゴルフや旅行へ行く事が多く、外食の機会が多かったのですが、できる限り野菜＆タンパク質が取れる食事メニューを選ぶようにしていました。ガチガチに食べることを我慢していた訳ではないのですが、食べすぎた日には翌日に調整をする事で何とか維持をする事が出来ました。
更年期では痩せることが無理かも…と半信半疑でしたが、無理に食べることを我慢するのではなくて、何を食べるのかを考えて食べるようになれば少しずつですが体重も落ちていきました。
体重が少し落ち始めると気が緩み食べ過ぎてしまうのですが、そう言う時はトレーナーに見透かされていて必ずと言っていいほど指摘されました。
トレーニングも筋肉の使い方を丁寧に教えてもらい、トレーナーの励ましと褒め言葉にまたヤル気になって、頑張る事ができました。
今では会う人に痩せた？と言ってもらえるようになりました。
引用：https://hper-gym.com/location/esaka/
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 85,800円 モニターコース 74,800円 シュウイチコース 1ヶ月間全4回 26,400円 2ヶ月間全8回 46,200円 3ヶ月間全12回 64,900円 回数券利用 3回 25,300円 5回 36,300円 10回 68,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-8 江坂パークサイドスクエア5階 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 江坂駅 徒歩3分 阪急千里線 豊津駅 徒歩15分 |
BOOTY FITNESS 江坂店【女性専用】
TVでも話題のIFBB PRO野田真奈プロデュースのパーソナルジム「BOOTY FITNESS」。
アメリカで数多くの優勝実績を持つIFBB PROのManaと、5,000人以上の女性を変身させたPROトレーナーのHiro Asohが35年以上に渡る実績と経験により、見た目年齢が10歳以上若返るアンチエイジングプログラムを提供しています。
業界トップクラスのマシン数を誇り、短期間で効果的なトレーニングが可能です。
コンテストサポートや、ピラティス、マタニティトレーニング、シニアトレーニングとさまざまなトレーニングができるため、幅広い方に通っていただけます。
口コミ・評判
通い始めました！最強に可愛いトレーナーさんが心身ともに鍛えてくれます。モチベーションしか上がりません。他のジムと比べるとお安い方ですし、見た目を変えたい！と言う人にとっておきの場所だと思います！施設も駅近で通いやすいですし、清潔感もあって安心して機材が使えます。
ボディメイクしたくて通ってます！
一人で筋トレするより、細かくフォーム指導してくれたりモチベーション上げてくれるので楽しく筋トレできてます！体の変化が楽しみです👍
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 太もも痩せ＆美尻ダイエット 太もも痩せ&美尻ダイエット1 9,900円 太もも痩せ&美尻ダイエット8 64,900円 太もも痩せ&美尻ダイエット12 93,500円 太もも痩せ&美尻ダイエット16 121,000円 太もも痩せ&美尻ダイエット24 178,000円 くびれ&美ボディ くびれ&美ボディ1 10,450円 くびれ&美ボディ8 68,200円 くびれ&美ボディ12 99,000円 くびれ&美ボディ16 128,700円 くびれ&美ボディ24 188,100円 コンテストサポート コンテスト1 9,350円 コンテスト4 31,900円 コンテスト8 60,500円 コンテスト12 89,100円 コンテスト会長&MANA1 12,650円 コンテスト会長&MANA4 45,100円 コンテスト会長&MANA8 86,900円 コンテスト会長&MANA12 128,700円 ピラティス ピラティス60-1 9,900円 ピラティス60-4 36,000円 ピラティス60-8 64,900円 ピラティス60-12 93,500円 美ボディピラティス 美ボディピラティス1 10,450円 美ボディピラティス4 37,400円 D美ボディピラティス8 68,200円 美ボディピラティス12 99,000円 健康マタニティ 健康マタニティ1 5,500円 健康マタニティ8 5,170円 健康マタニティ12 4,950円 健康マタニティ16 4,730円 健康マタニティ24 4,400円 健康シニア 健康シニア1 5,500円 健康シニア8 41,360円 健康シニア12 59,400円 健康シニア16 75,680円 健康シニア24 105,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 9:00～22:00 土・日・祝 10:00～19:00 定休日 第3日曜日 |
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町1-18-18 江坂パークビル302号 |
| アクセス | 江坂駅1番出口 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
江坂にはダイエットや、姿勢改善を得意としているジムが多くあります。ボディメイク方法はジムによって異なるため、自分に合った方法のジムを見つけるのが、効率よくボディメイクできるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手にいれましょう。
