緑地公園でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| NEXUS 緑地公園店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| WAHAHA fitness | 33,000円 | 16,500円～ | 〇 |
| 株式会社Positively Gym 緑地公園 | 22,000円 | 6,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
NEXUS（ネクサス）緑地公園店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
1回3,500円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
パーソナルトレーニング初体験。
ちょっとしたトレーニングでも、自分の筋力の無さについていけるかと不安でしたが、優しくご指導いただけて、楽しんで受けることができました。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府吹田市春日1-1-1 TATSUMI緑地公園 306号 |
＼詳細はこちらをチェック／
WAHAHA fitness
続けやすいトレーニング指導が魅力のパーソナルトレーニングジム「WAHAHA fitness」。
これからの生活で継続してもらえるようなトレーニング指導しているのが特徴です。
厳しくハードなトレーニングではなく、お客様の目的、体力レベルに合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
料金プランも通い放題プランと、回数券プランから選べるので、自分の目的のペースに合わせて通えるのも魅力です。
また、朝5時からオープンしているので、朝活にトレーニングを取り入れたい人にもおすすめです。
口コミ・評判
好立地で通うのにとても便利です。内装もオシャレでゴリゴリ鍛えるジムではなく、ゆったりと美ボディを追求できるスポットで、とても気に入ってます。
代表の中村トレーナーは大会記録保持者でもあり、ご自身の経験や体験に基づいた知識や技術が豊富なので安心してお任せできます。私も色んなパーソナルジムやトレーナーの方を知っていますが、中村さんは、普段からいろんなセミナーの講師もされていて、人を導くアプローチが素晴らしいです。お優しい性格なので、自分に何が必要で何をすればいいのかをその都度、現状を確認していただきながら丁寧に誠実に向き合い伴走してくださいます。
パーソナルジム選びに迷ってる方いらっしゃいましたらコチラはかなりオススメです。初心者も経験者も、老若男女問わず気軽に利用でき、確実に効果が出るパーソナルジムです！
OPENした８月から３ヶ月間、ダイエット目的で週２回で通いました。
結果はマイナス8kg達成したことと
何より嬉しいことは、終了して約半年経った今でも、リバウンドがなく、
むしろ綺麗な食習慣が維持出来ていて、運動も無理なく続けられていて
半年かけてさらに2kg体重を減らすことが出来て、合計マイナス10kgとなりました。
しかもこの間、程良く好きなものも食べていてストレスもないので、この生活を続けていこうと思っています。
これまで別のパーソナルジムにも通ったことがあり、ダイエットには成功しましたが、
それから１年が経ってしっかりリバウンド（＋2kg）してしまった苦い経験があります。
そのため、食事指導が最も自分に合いそうなところを探していたところ
自宅からは電車を使って45分と、少し遠いですが
駅前からのアクセスも良いWAHAHAfitnessを見つけ、
まずは体験レッスンを申込み、自分自身と何となく合いそうなトレーナーだったため
週2回の3ヶ月プランを決意しました。
正直、料金は高めではありましたが
常に連絡をとりあいながら、食事のアドバイスをくれたり、
メンタルが沈んでしまったときはしっかり話を聞いてくれたり、
体調面やメンタル面で常に気にかけてくれて
トレーニング以外の部分のサポートがとても心強かったです。
ダイエット後にリバウンドしてしまった人におすすめです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 1回 16,500円 8回券 112,000円 12回券 162,000円 16回券 208,000円 24回券 288,000円 32回券 352,000円 36回券 380,000円 40回券 400,000円 通いたい放題【3ヶ月】500,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～18:00 定休日 火・水・金・日 |
| 住所 | 大阪府豊中市東寺内町5-11 スペイシャス緑地公園1B |
| アクセス | 北大阪急行線 緑地公園駅 徒歩5分 阪急千里線 千里山駅 徒歩13分 |
株式会社Positively Gym 緑地公園
アットホームなパーソナルトレーニングジム「株式会社Positively Gym」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
徒手抵抗ストレッチも取り入れてくれるので柔軟性の向上や、筋肉痛を緩和させながらトレーニングできるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中でます。
口コミ・評判
結婚式に向けてのダイエットでお世話になりました。約3ヶ月間で、8.2キロの減量に成功しました！
（※154cm33歳女性、Max58.1キロからの減量、週2日（全26回）のトレーニングと併せて、先生に教えて頂いた有酸素運動と食事改善も行いました。）
トレーナーの先生はおしゃべり上手な面白い方で、50分の厳しいトレーニングも、毎回楽しく続けられました！
また、食事制限もありましたが、それほどストレスを感じない内容で、初めは「こんなに食べて大丈夫？」と思った程です。食べ方やタイミングにコツがあり、2ヶ月に突入したころから、筋トレとの相乗効果でどんどん体重が落ちていきました。
食事制限を精神的負担なく続けられたのは、先生が、カウンセリングや普段の会話の中から、私の性格やライフスタイルを考慮して、最適な食事制限の方法を提案して下さったからだと思います。計画通りに食事制限が出来なかった時も、その都度別の提案やアドバイスを頂けるのですぐに軌道修正ができました。
そして、ただ体重を落とすだけでなく、ドレスから見える腕・背中が綺麗に見えるように特化したメニューを組んで下さり、結婚式当日は本当に綺麗にドレスを着こなすことが出来て、大満足です(^^)
パーソナルジムの中では通いやすい価格設定で、この効果。本当にコスパ良すぎるので、全力でおすすめします！！
とにかくトレーナーの先生がとても良い人です(^o^)
結婚式後も、週1回のペースで楽しく通い続けています(^^)
去年の11月にオープンした、緑地公園駅徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングルームは大小2部屋あり、シェイプアップするだけでなく
しっかりと筋トレしたい方にも充分のトレーニング器具が揃っています。
更衣室の洗面台ではトレーニング後のメイク直しなども可能です◎
ロッカー内にはハンガーが複数あるため、着替えをする際にも便利です。
こまめに掃除されているため、全体的に清潔感があります！
トレーナーの方は男性で、お話好きな方なので
初対面から緊張する事なく始められました☺️
私自身、今まで筋トレなどは全くした事が無いド素人でしたが…
個別でメニューを考えてくださり、とても効果的にトレーニングできていると実感しています。
体力作りとダイエット目的で始めましたが、1ヶ月ほどで悩みだった肩こりがなくなりました。現在3ヶ月目ですが、体力もついてきて身体のラインもシュッとした気がします。
これからもよろしくお願いします！
なお、もちろん食事指導は希望すれば対応してくださいます！
室内シューズは無料で預けることができ、タオルも毎回無料貸出してくださいます。(荷物が減るので助かっています)
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | レギュラーコース 1回 6,600円 5回 27,500円 10回 49,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 11:00～22:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 大阪府豊中市寺内2-13-51 TGCマンションNo.９ ２F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
緑地公園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
