サポートミールはダイエットパーソナルトレーニングジムとして有名な、RIZAP（ライザップ）が監修している宅食サービスです。
RIZAP独自の食生活メソッドをふんだんに盛り込んだ弁当。ボディメイクやダイエットしている人にとって、かかすことのできない低糖質・高タンパクが魅力です。メニューも豊富にあるため、楽しく食事をしながら痩せられるのがポイント。
そんなRIZAPのサポートミールを利用している人の口コミや、レビューが気になる人もいるのではないでしょうか。
サポートミールの口コミや、レビューを調査してみましたので、購入する際の参考にしてみてください。
RIZA（ライザップ）サポートミールとは
RIZAP（ライザップ）サポートミールとは、ダイエットパーソナルトレーニングジムとして有名なRIZAPが監修している宅食サービスです。
多くの人のボディメイクを成功させてきたライザップのメソッドを盛り込んでいます。食事管理のやり方が分からない人でも、サポートミールでダイエット可能です。
弁当のバリエーションも豊富にあるので、飽きずに続けられるのもポイント。これまで食事がつらく、ダイエットを断念してしまった人でも、楽しく食べながら続けられます。
ライザップサポートミールの口コミ・評判
ライザップサポートミールを利用するにあたり、口コミや評判が気になるのではないでしょうか。実際に利用している人の口コミを見ていきたいと思います。
ライザップサポートミールの良い口コミ
まずはライザップサポートミールを利用している人の良い口コミから見ていきましょう。
サポートミールの良い口コミを見ていると味に満足していることや、ダイエット中では食べられなさそうなものまで食べられるのがうれしいといった声が多く見られました。
電子レンジで温めるだけなので、簡単だったという口コミも多くありました。
ライザップサポートミールの悪い口コミ
次にライザップサポートミールを利用している人の悪い口コミを見ていきましょう。
サポートミールの悪い口コミを見てみると、人によってはボリュームが足りないと感じることもあるようです。解凍の仕方によっては水っぽくなってしまったり、パサパサしたりしているようなので、正しく解凍しましょう。
ライザップサポートミールの口コミの総評
ライザップサポートミールの口コミを見ていると味が濃く、おいしいといったお声が多く見られました。冷凍弁当の場合は解凍後に味が薄くなってしまうこともありますが、サポートミールはしっかりと味を楽しめるようです。
味がおいしいだけでなく栄養バランスも良いので、楽しく続けられたという口コミも。
悪い口コミで多くあったのは、解凍の仕方によってはパサついたり、水っぽくなってしまったりしているようです。弁当の蓋をめくるときに水滴が入ってしまい、水っぽくなってしまうとのこと。蓋を取るときにキッチンペーパーでふき取りながらすると、上手に開けられるようです。
ライザップサポートミールを利用するメリット
ライザップサポートミールには他の宅食サービスと比べて、どんな特徴があるのか気になりますよね。サポートミールを利用するメリットを紹介していきますので、参考にしてください。
ダイエットに重要な栄養素が豊富
ダイエット中には余計な脂質を抑え、筋肉をつくるために重要なタンパク質を多く摂る必要があります。ライザップサポートミールでは１食で18g以上取れるため、1日に必要なタンパク質量の半分を摂取することが可能です。また、糖質も1食あたり10g前後に抑えられているため、低糖質ダイエットにも最適。
ほかの宅食サービスでは高タンパクで、低脂質を中心としたものが多いです。サポートミールは高タンパク・低脂質なのはもちろんのこと、ダイエット時に不足しがちな栄養素も多く含まれています。
メニューのバリエーションが豊富
ライザップサポートミールは様々な食材を利用して、弁当を作っています。メインはお肉と魚の両方から選ぶことができ、副菜の種類も豊富に用意されているのも魅力です。
バリエーションが少ないと、いくら健康に良くても飽きてしまいがちですが、サポートミールなら毎日楽しく食べ続けられます。
弁当の他にもダイエット中でも食べられるクッキーや、チップス、ナッツなどの軽食も販売しています。ダイエット中に甘いものや、お菓子を食べたい時には、サポートミールの軽食を利用するのもおすすめです。
濃い味でおいしい
ダイエット弁当というとカロリーを抑えるために、薄味なのをイメージしている人も多いと思います。また、冷凍弁当というと、味が薄い印象を持っている人もいるのではないでしょうか。サポートミールは解凍後も濃い味が楽しめるように、しっかりと味付けがされています。
薄味が苦手で、冷凍弁当を避けていた人も、試してみてはいかがでしょうか。
ライザップサポートミールのデメリット
サポートミールはダイエットに最適な宅配弁当ですが、利用する時に注意すべきこともあります。デメリットとなってしまうことを紹介していきますので、参考にしてみてください。
好きなメニューを選択できない
ライザップサポートミールの定期便では1日1食を冷凍弁当に置き換えることを想定し、作られています。1週間セットであれば7食、2週間セットであれば14食です。ただし、セットに含まれている商品はすべて決まっているため、自分で好きな組み合わせを選ぶことはできません。
人によっては苦手な食品が入った弁当が含まれていることもあります。
メニューを選ぶときには、事前にどのような商品が含まれているのか確認しておきましょう。
１食あたりの値段が高め
サポートミールはライザップ監修のもとダイエットに必要な栄養や、カロリーを考えて作られています。1食あたり882円からと、他の宅食サービスと比べても料金が高い傾向にあります。
各宅食サービスの1食あたりの料金や、送料は下記の通りです。
| サポートミール | nosh | 筋肉食堂DELI | Muscle Deli | |
| 料金 | 838円～ | 569円～ | 972円～ | 1,056円～ |
| 送料 | 600円～ | 814円～2,827円 | 860円～7,680円 | 990円～ |
ボディメイクに特化した冷凍弁当の中では平均的ですが、一般的な冷凍弁当の中では高くなっています。
また、1万円分以上購入すると送料が無料になるため、購入する時は一度に多く頼むようにしましょう。
口コミ・レビューから分かるライザップサポートミールが向いている人
ライザップサポートミールがおすすめの人は、下記のような目的がある人です。
- ダイエットやボディメイクしている人
- 健康に気を付けている人
- 食事制限で挫折経験がある人
- 食事の内容を考えるのが苦手な人
- 毎食料理するのが手間な人
- 食事制限のやり方が分からない人
ダイエットする時は筋トレや、運動だけでなく、食事制限もすることが重要です。失敗する人の多くは間違った食事制限していることが原因なことも多くあります。食事管理の仕方が分からない場合にサポートミールを活用するのがおすすめです。
ライザップサポートミールの概要
ライザップサポートミールのメニュー・コースや、料金プラン、支払い方法などを紹介していきます。ご自身に合ったプランを選ぶ際にお役立てください。
メニュー・コース
サポートミールは全5種類あり、１週間のプランがA,B,Dの3種類と、A～Dの中から肉だけ、魚だけのコースの２種類に分かれています。２週間コースの場合は、全5種類から２種類を組み合わせて、１つのセットとします。
サポートミール1週間セットA
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| – | 18g以上 | – | 10g前後 |
サポートミール1週間セットB
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| – | 18g以上 | – | 10g前後 |
サポートミール1週間セットD
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| – | 18g以上 | – | 10g前後 |
サポートミールお肉セット
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| – | 18g以上 | – | 10g前後 |
サポートミールお魚セット
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
| – | 18g以上 | – | 10g前後 |
A,B,Dでメニューは決まっていますが、組み合わせを変えれば、飽きずに続けることが可能です。メニューは１日１食をサポートミールに置き換えるように作られています。
料金・送料
料金は「１週間セットA,B,D」と「肉だけ・魚だけセット」、「２週間セット」で異なります。
| メニュー | 料金（税込・送料別） |
| サポートミール1週間セット A,B,D各種 | 通常：6,180円 定期：5,871円（5% OFF） |
| お肉セット | 通常：6,180円 定期：5,871円（5% OFF） |
| お魚セット | 通常：6,180円 定期：5,871円（5% OFF） |
| サポートミール2週間セット A,B,D各種組み合わせ | 通常：12,200円 定期：11,590円（5% OFF） |
| サポートミール2週間セット A,B,D各種＋肉or魚セット | 通常：12,200円 定期：11,590円（5% OFF） |
送料は全国一律となっており通常販売で800円（税込）、定期販売で600円（税込）です。総額が1万円を超える場合には、送料無料となります。
支払い方法
お支払い方法は、下記から選択可能です。
- 代金引換決済
- クレジットカード決済
- NP後払い
- Amazon Pay
クレジットカード会社はVISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレスが利用できます。
NP後払いは商品到着後にコンビニ、銀行、郵便局、LINE Payで支払いができる方法です。
ライザップサポートミールをお得に利用する方法
ライザップサポートでは割引クーポンや、キャンペーンはしておりません。ただし定期便で購入する方限定で、5％割引が適応されます。定期便の場合には3回以上の利用が必要なるので、注意してください。
定期的に利用する方は、2週間セットのほうが少し安くなっております。また、5％割引も適応となるので、少しでも安くしたい方は2週間セットにしましょう。
ライザップサポートミールを活用してボディメイクしよう！
RIZAP（ライザップ）サポートミールの口コミや、レビューを見てきました。
RIZAPのメソッドがふんだんに盛り込まれた冷凍弁当となっているため、ダイエットする人に重要な栄養素が多く含まれています。また、口コミから分かるように、味付けもしっかりとしているため、おいしく、楽しく続けられるのも魅力です。
ぜひダイエットをはじめとしたボディメイクしている人は、サポートミールで食事管理もしてみてはいかがでしょうか。
ボディメイクにおすすめの宅食サービス一覧
筋肉食堂DELI
年間来店者26万人超！有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス。PFCバランスが良く、ボディメイクにおすすめの宅食サービスです。
Muscle Deli（マッスルデリ）
低脂質・高タンパクなのが魅力の宅食サービスです。トレーニーをはじめ、ダイエットをしている人に向いています。
RIZAPサポートミール
RIZAP（ライザップ）サポートミールとは、ダイエットパーソナルトレーニングジムとして有名なRIZAPが監修している宅食サービスです。
