年間26万人超の人が訪れ、有名アスリートや、著名人にも人気のある筋肉食堂。そんな筋肉食堂が提供している宅食サービスが「筋肉食堂DELI」です。
カラダづくりに不可欠な低糖質・高タンパク質・低カロリーが魅力。健康を意識している人からダイエットしている人、身体を大きくバルクアップしたい人まで、幅広い方におすすめです。
そんな筋肉食堂DELIを利用するのに味や、金額、口コミ、評価などが気になると思います。
当記事では筋肉食堂DELIについて紹介していきますので、これから利用するにあたり参考にしてみてください。
筋肉食堂はどんな宅食サービス？
筋肉食堂DELIは、年間26万人を超える人が利用する筋肉食堂の宅食サービスです。筋肉食堂は有名アスリートや、著名人が訪れるほど人気があります。
筋肉食堂DELIの冷凍弁当は低糖質・高タンパク・低カロリーが魅力です。ダイエットしている人や、身体を大きくするバルクアップをしたい人にも向いています。
利用するにあたり会員登録は必要ですが、入会金や年会費はかかりません。
注文はインターネットから会員登録し、お好きなコースを選択するだけです。会員登録しておけば、いつでも、どこでも、手軽に申し込めます。
北海道から沖縄まで全国配送に対応。配送費については配送エリアによって異なります。
筋肉食堂DELIの口コミ・評判
筋肉食堂DELIを利用するにあたり、口コミや評判が気になるのではないでしょうか。実際に利用している人の口コミを見ていきたいと思います。
筋肉食堂DELIの良い口コミ
まずは筋肉食堂DELIを利用している人の良い口コミから見ていきましょう。
味の良さや、ボリュームの多さが良い口コミが目立ちました。これから宅配弁当を頼む人にとって、おいしく続けられるかがポイントになるのではないでしょうか。
筋肉食堂DELIの悪い口コミ
次に筋肉食堂DELIを利用している人の悪い口コミを見ていきましょう。
最も多く見られたのは１食あたりの料金が高いことです。継続的に頼みたい人にとっては、コスパは気になってしまうのではないでしょうか。
また、メインの食品は毎食異なりますが、副菜が一緒なのが気になるという口コミも多く見られました。
口コミの総評
良い口コミを見てみると味の良さや、ボリュームの多さが目立ちました。ボリューム満点の弁当が500kcal以下で食べられるので、ダイエットしている人でもカロリーを抑えながら、十分に満足できると思います。
味もしっかりとした濃い味。自宅でもお店で食べているのと変わらないくらいのクオリティーを楽しめます。
悪い口コミを見ていると値段が高いのが目立ちました。1食あたり1,000円（送料含）ほどするため、毎食食べるとコストがかかりすぎてしまうことも。
コースの中でメニューが決められているので、好きなものが食べられないと感じている人もいるようです。また、副菜は同じものが多いので、レパートリーが欲しいという意見も多く見られました。
筋肉食堂DELIの口コミ・評判からわかるメリット
様々な口コミや、評判からわかる筋肉食堂DELIのメリットを紹介していきます。一つひとつ詳しく解説もつけていきますので、参考にしてみてくださいね。
筋トレ・ダイエットしている人に最適なPFCバランス
筋肉食堂DELIが人気の最大の理由は、カラダづくりに適したPFCバランスになっていることです。PFCバランスとはタンパク質・脂質・炭水化物の摂取量の割合を表わしたもので、ダイエットや、身体を大きくしたい人は、バランスよく摂取することが求められます。
カラダ作りする時には栄養を計算しなければいけませんが、筋肉食堂DELIは最高のバランスで作られているのが魅力。筋トレ後や、ダイエット中にどのようなものを食べたらよいのか分からない人は、筋肉食堂DELIを活用してみるのもおすすめです。
PFCバランスは「筋トレに理想のPFCバランスは？摂取量の計算方法も解説」も参考にしてください。
本格的な味を楽しめる
筋肉食堂DELIの冷凍弁当は、すべてプロの料理人が一つひとつ丁寧に作っています。本来お店でしか食べられない味を、自宅でも楽しむことが可能です。
冷凍弁当は一度作ったものを凍らせているため、解答すると味が落ちてしまうことも。しかし、解凍後もそのままの味が楽しめるように、しっかりとした味付けになっています。
今まで利用していた宅食サービスの味が合わなかった人も、筋肉食堂DELIであれば満足できるかもしれませんね。
ボリューム満点
筋肉食堂DELIの宅配弁当は主菜が2品、副菜1品の組み合わせになっています。レディースダイエットコース以外はお米などの炭水化物もついてくるので、ボリューム満点なのも魅力です。
普段から食べる量の多い男性の方でも、十分に満足できるほどのボリュームがあります。また、メニューも豊富にあるので、飽きずに楽しめるのもポイント。それでいて低カロリーに抑えられているので、ダイエットしている人も食事に困ることも少なくなるのではないでしょうか。
継続利用でお得な割引クーポンもらえる
筋肉食堂DELIでは会員ランク制を導入しています。宅配弁当を継続して頼むほどランクが上がっていき、お得になるのが魅力です。
会員ランクは5段階に分かれており、ランクごとに割引率が設定されています。最高ランク時の割引率は、最大で15％オフ。次回頼むときに自動で割引されるため、クーポンなどの入力の手間もありません。
長く宅配弁当を利用したいと考えている人ほど、お得に利用できるのはうれしいですよね。
筋肉食堂deliの口コミ・評判からわかるデメリット
筋肉食堂DELIは栄養バランスが良く、味やボリュームが満点なのがメリットですが、デメリットとなることもいくつかあります。
デメリットをまとめていきますので、参考にしてください。
1食あたりの値段が高い
筋肉食堂DELIは味や、ボリュームが満点なところが魅力ではありますが、他の宅食サービスと比べると、少し値段設定が高めになっています。
各宅食サービスの1食あたりの料金や、送料は下記のとおりです。
| 筋肉食堂DELI | nosh | Muscle Deli | 三ツ星ファーム | |
| 料金 | 972円～ | 569円～ | 1,056円～ | 573円～ |
| 送料 | 860円～7,680円 | 814円～2,827円 | 990円～ | 990円～ |
2023年5月時点
中でも送料が地域によって異なるため、沖縄や北海道の人が頼むと高くなってしまう傾向にあります。しかし、筋トレやダイエット向けに販売されている宅配弁当の中では、安めの料金設定です。
カラダづくりを中心とした宅食サービスを探している人にとっては、コスパが良いと言えるのではないでしょうか。
保管場所の確保が必要
筋肉食堂DELIの容器のサイズは、他社宅食サービスと比べ、少し大きい作りになっています。
弁当容器のサイズ
15cm × 20cm × 3.5cm
弁当を保管しておける冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。特に一人暮らしで冷凍庫があまり大きくない人は、一度に頼みすぎないように注意してください。
1回の配送で7食、14食、21食から選ぶことができ、配送期間は毎週から4週おきで届くように設定できます。
保管スペースに合わせて、一度に頼む量を調整するようにしましょう。
口コミ・レビューから分かる筋肉食堂DELIがおすすめの人
筋肉食堂DELIがおすすめな人は、下記のような目的がある人です。
- ボディメイクしている人
- 栄養管理が苦手な人
- 筋トレしている人
- 弁当の味にこだわる人
- 日々食事を作るのが手間な人
ボディメイクするには筋トレも大切ですが、食事・栄養管理もトレーニング以上に重要です。栄養バランスが悪いと筋トレの効果が薄くなってしまったり、効果が現れなかったりします。
食事の仕方に慣れるまでは、どのような食品を食べたらよいのか悩むことも多いです。筋肉食堂DELIであれば、栄養バランスのことを自分で考えなくとも、必要な栄養が摂取できます。
筋肉食堂DELIの概要
筋肉食堂DELIのメニュー・コースや、料金プラン、支払い方法などを紹介していきます。ご自身に合ったプランを選ぶ際にお役立てください。
メニュー・コース
筋肉食堂DELIには4種類のコースがあります。それぞれのコースでカロリーや、タンパク質量などの栄養素が異なりますので、ご自身の目的に合わせたコースを選択しましょう。レディースダイエットコースには、お米などの炭水化物は含まれておりません。
2023年5月18日に全商品リニューアル。毎日食べても飽きが来ないように、各コース28種のラインナップになりました。
エブリデイコース
PFCバランス（1食平均値）
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
| 372kcal | 32.1g | 11.6g | 30.8g | 4.1g |
ダイエットコース
PFCバランス（1食平均値）
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
| 208kcal | 20.7g | 7.9g | 9.4g | 3.7g |
バルクアップコース
PFCバランス（1食平均値）
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 | 食物繊維 |
| 580kcal | 50.2g | 15.7g | 54.5g | 5.7g |
料金プラン
| コース名 | 料金（税込・送料別） |
| エブリデイコース | 7食：8,694円 14食：17,010円 21食：24,948円 |
| ダイエットコース | 7食：6,804円 14食：13,230円 21食：19,278円 |
| バルクアップコース | 7食：11,529円 14食：22,680円 21食：33,453円 |
料金は各コースにって変わり、7食・14食・21食から選択可能です。
送料については地域や、配送数によって860円から7,680円と異なります。配送料の詳細につきましては、公式ページをご確認ください。
支払い方法
支払い方法はクレジットカードや、各種ペイメントサービスが利用可能です。
クレジットカードブランド
- VISA
- Mastercard
- JCB
- American Express
ペイメントサービス会社
- shopPay
- Apple Pay
- Google Pay
単品・都度購入時のみ「Amazon Pay」と「後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay）」のご選択が可能です。
2023年4月時点ではコースによる定期便の現金支払いに対応していないため、事前に支払いできるようにクレジットカードなどを用意しておきましょう。
筋肉食堂DELIをお得に利用する方法
筋肉食堂DELIをお得に利用したい人向けに、おすすめの方法を紹介します。ぜひお得に利用したい人は、参考にしてみてくださいね。
まとめて注文する
筋肉食堂DELIでは配送周期に応じて、割引率が異なるようになっています。配送周期ごとの割引率は、下記の通りです。
- 1週間ごと：10％オフ
- 2週間ごと：8％オフ
- 3週間ごと：5％オフ
- 4週間ごと：3％オフ
1度に配送数食数も3食・5食・10食と選ぶこともできます。ただし1度に頼む食数を少なくし、高頻度で配送にするよりも、食数を多くして、配送回数を減らしたほうがお得です。
少しでもお得に頼みたい人は、なるべく1回で多く食数を頼むようにしましょう。
会員ランク割引を使う
筋肉食堂DELIでは累計購入金額によって、会員ランク制度があります。会員ランクが高くなればなるほど割引率が高くなる仕組みで、最大で15％オフ。また、1万円の利用でも、次回購入時から割引が適応されます。
会員ランク別の割引率は、下記の通りです。
| BRONZE | SILVER | GOLD | PLATINUM | DIAMOND | |
| 利用額 | 1～4万円利用 | 4～8万円利用 | 8～15万円利用 | 15～24万円利用 | 24～30万円利用 |
| 割引率 | 1～3％ OFF | 3～6％ OFF | 7～9％ OFF | 10～12％ OFF | 13～15％ OFF |
割引については次回購入時に、自動で適応されるようになっており、クーポン入力などの手間もありません。
キャンペーンを利用する
筋肉食堂DELIでは初回ご利用時のキャンペーンや、すでに会員の人も利用できるクーポンが配布されています。
少しでもお得に利用したい人は、割引クーポンが発行されているタイミングを狙って購入するのがおすすめです。
クーポン情報については公式サイトのキャンペーンページや、公式Twitterにて配信されていますので、定期的にチェックしましょう。
筋肉食堂DELIを食べてボディメイクしよう！
筋肉食堂DELIの口コミや、評判についてまとめました。
口コミを見てみると実際のお店で食べるのと同じくらいおいしいことや、普段食べる量が多い人でも満足できるほどのボリュームが魅力と言うのが多くあります。特にPFCバランスがしっかりとされているため、身体づくりをしている人からは推薦する良い口コミが多く見られました。
筋トレ初心者で栄養管理が苦手な人や、筋トレしている人は、筋肉食堂DELIを活用してみてください。
ボディメイクにおすすめの宅食サービス一覧
筋肉食堂DELI
年間来店者26万人超！有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス。PFCバランスが良く、ボディメイクにおすすめの宅食サービスです。
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