「身体を大きくしたい」「筋肉を付けたい」「体重を増やしたい」そんなバルクアップ(増量)をしたい方にピッタリのパーソナルトレーニングです。

トレーニングと食事を組み合わせて、身体を大きくするためのプランを提供させていただきます。

栄養指導も一緒に行っており、普段の食事管理もLINEやメールにてサポートさせていただきます。

ベンチプレスしている様子

トレーニングの流れ

カウンセリング

カウンセリングしている様子

その日の体調や、トレーニングの進捗を確認していきます。
状態や状況によっては、プログラムの変更も提案させていただきます。

トレーニング

スクワットしている様子

筋肉を付けることに特化したトレーニングプログラムを作成いたします。
一般的なトレーニングよりも負荷は大きくなりますが、トレーニング初心者の人でもできるよう調整いたしますのでご安心ください。

アフターフォロー

メールでのやり取り

セッション外でもメールや、LINEで食事や、栄養について質問ができます。
実際に写真を送ってもらい、足りていない栄養や、食べたほうが良い食品も提案させていただきます。

Rehour Gymの特徴

Point1

新規入会者の90%以上が筋トレ・運動未経験者

来館している様子

新規でご入会する方の90%以上が、トレーニング初心者の方です。
ジムに一度も通ったことがない方から、今までほとんど運動してこなかった人が多く通っています。
40代・50代になってから初めてジムに通った会員様が多くおり、年代に限らずジムデビューしています。
男性・女性に関係なく通っていただいております。

多くの方が当ジムで筋トレデビューしています!

20代女性

その時の体の状態に合わせメニューを考えてくれるので、無理なく続けることができてます。教えて方もとても丁寧で分かりやすいので、ジム初心者でしたが頑張れています。ジムに通ってちゃんと効果を得られているので通って良かったです。

30代女性

運動初心者でしたが、レベルに合わせたメニューと通いやすさでトレーニングを継続できています。
運動不足解消とダイエット目的でしたが、肩こりも改善し嬉しいです!

Point2

アフターフォロー

メールでのやり取り

セッション時間外でも栄養・食事管理、自宅でできる運動も紹介します。
フォロー体制があるため、通えない期間があっても体重や、筋力、パフォーマンスを維持できます。
LINEやメール、セッション前後の直接カウンセリングのお好きな方法でいつでもご利用可能です。

無理のない食事指導だから続けられる

食事している人

楽しく続けられる食生活をモットーに、無理のない食事制限のプランを提案させていただきます。
目標のペースに合わせて減量や、ボディメイクのための増量ができるよう、摂取カロリーを計算し、提案いたします。
ダイエット時も無理なく始められるローファットを中心とした食事プランを提供いたします。

通えない期間は宅トレフォロー

ランジしている人

出張や帰省、旅行で通えない期間があっても大丈夫!
LINEやメールで部屋でもできる宅トレや、公園などでできるトレーニングも紹介いたします。
一時的にほかのジムを使う場合でも、トレーニングメニューをサポートいたします。

トレーナーとのやり取りの様子

やり取りしている様子

Point3

米国認定資格保有トレーナーによる指導

スクワットしている様子

経験豊富なスタッフがご対応し、丁寧なカウンセリングと豊富な経験から最適なプログラムを提供します。
通うペースに合わせて効果が出るプランを作成。
週1回からでも効果を感じていただけるようプランを提供いたします。
目標達成まで同一のトレーナーがフォローしますので、気になることなどを気軽にご相談ください。

私がサポートいたします!

トレーナー

代表トレーナー:寺崎 雄大

経歴

  • 大手フィットネスジムにてトレーニング指導10年
  • アスリートトレーニング指導2年

資格

  • NSCA-CPT
  • スポーツリーダー

トレーナーから一言

学生時代には野球をやっており、友人のケガを目の当たりにしたことや、自身の身体づくりに悩みトレーナーの道へ。
大手フィットネスジムにて10年以上トレーナーとして、多くのお客様のボディメイクや、肩こり・腰痛改善のサポートをしております。また、同時にアスリートへのトレーニング指導も経験。
筋トレ未経験の方から、ご年配の方、アスリートまで幅広く指導経験があります。
楽しく続けやすいトレーニングをモットーに指導を行います!

完全オリジナルメニュー

プランニング

プランは目的や、人によって異なります。
米国認定資格を保有しているトレーナーが、実際に指導しながら効果がある種目や、ない種目を見極め、自分に合った最高のプログラムを作成します。
適宜プログラムを見直し、身体の状態にあったものや、目的に合わせて変更していきます。

1回50分の効果的なトレーニング

ローイングしている様子

1セッション50分でトレーニングを行います。
お客様の体力レベルに合わせてトレーニングメニューを作成するため、運動経験がない方でも気軽に始めていただけます。
お着換え含めて1時間ほどとなるので、隙間時間のトレーニングにもピッタリです。

Point4

筋トレに集中できる完全個室

館内

当ジムは完全個室のプライベートジムのため、他のお客様から見られる心配もありません。
完全個室のためトレーニングにのみ集中していただけます。
トレーニングマシンも1人1台独占できるので、順番待ちも一切なし。
ほかの人に見られるのが恥ずかしいや、ジムの雰囲気が怖いという心配もございません。

ウイルス感染症対策にも!

ランジしている様子

ほかの会員様と同時にセッションをしないため、安心してトレーニングに集中できます。
セッション間の換気や、ウエイトマシン、トレーニングギアのアルコール消毒を徹底しています。
トレーナーは指導中にマスク着用し、指導させていただきます。

充実した設備

内観

さまざまなトレーニングを可能とするパワーラックを完備。
「こんなマシン使えるの?」と思う方もいるかもしれませんが、トレーナーが丁寧に指導するため、ご安心ください。
ほかにもダンベルや、チューブ、ポールなどのトレーニングギアも充実しています。

Point5

安くて始めやすく続けやすい料金

財布を持っている女性

始めやすく続けやすい低価格モデル。
初期費用をグッと抑えることができるため、初めての人でも安心して始められます。
他社パーソナルジムでは食事・栄養管理や、その他サポート料は、別途料金がかかるところもありますが、当店では回数券込みの料金設定です。
無駄な広告宣伝費をカットしたり、家賃を抑えたりしているため、低価格を実現。
もちろんLINEや、メールでのセッション外でお問い合わせもできます!

他社料金比較

他社料金比較表

Rehour Gymならこの価格で

  • メールやLINEでのサポート
  • ウォーターサーバー利用
  • シューズ店舗保管サービス

がすべて回数券込!

ほかに追加で費用が発生しないため、安心して通い始められます。

中長期的に続けやすい料金

金額比較表

大手パーソナルジムでは2か月で35万円ほどの費用が必要となりますが、Rehour Gymなら週1回のペースで約1年通い続けられます。

中長期的に継続することは運動習慣を身に付けることや、リバウンドの防止、健康維持に効果的です。

期間表

ライフスタイルに合わせて通うことができるため、自分のペースで無理なく続けられます。

休会費や、復会費、解約料金などの手数料も一切ございません。

トレーニングしている女性

トレーニングの効果を最大限に感じるためには、正しいやり方で行うことが重要です。

これからトレーニングを始める方の第一歩を私たちがお手伝いさせていただきます。

料金プラン

チケットは「4・8・16」回の3種類からお選びいただけます。

料金にはカウンセリングや、セッション、栄養・食事指導もすべて込み。LINEやメールで、いつでもお問い合わせ可能です。

また、家族や、友人、カップルで一緒にセッション可能なペアトレーニングチケットもご用意しております。

Rehour Gymは

安心の総額表記です!

昨今のパーソナルジムの広告等でみられる

「月々4,000円~」などのローン(割賦)支払額の表示は一切ございません。

全額税込み表記の価格にて表示しています。

表示価格以上の追加料金等は一切ありませんのでご安心ください。

4回チケット

¥35,200

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

8回チケット

¥68,800

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

16回チケット

一番人気!

¥134,400

サービス内容

  • レッスン(50分)
  • 食事・栄養指導
  • ウォーターサーバー利用可
  • シューズ保管サービス

入会手数料

¥22,000

※入会手数料は初回購入時のみ。チケット再購入時に手数料は発生しません。

初回体験
(カウンセリング+体験)

¥5,500

¥500

アフターストレッチ(30分)

¥3,300

※チケット(回数券)購入された方のオプションです。

ペアトレーニング・セミパーソナル(4回券)

友人・カップル・夫婦で一緒にしたい人向け

¥52,800-

※回数券については料金プランをご確認ください。

お支払方法

お支払方法は下記よりお選びいただけます。

  • 現金
  • クレジットカード
  • ICカード

​手続き時にご希望のお支払い方法をお申し付けください。

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スマホを触っている女性

24時間いつでも予約可能!

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