かたぎり塾 上石神井店
かたぎり塾は一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングプログラムは理学療法士が監修。見た目づくりのボディメイクのみならず体力や、柔軟性、関節可動域を取り戻すプログラムになっています。
料金も1か月当たり3万円代から通うことができ、パーソナルトレーニングを受講したことがない人でも始めやすいのが特徴です。
また、ジム内は完全個室のプライベート空間。トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオルなどのサービスも充実しています。
かたぎり塾 上石神井店 詳細
| ジム名 | かたぎり塾 上石神井店 |
| 住所 | 東京都練馬区上石神井4-2-22 細野ビル 1階 |
| アクセス | 西武新宿線 上石神井駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
かたぎり塾 上石神井店 料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験 | 無料 |
プラン
| コース名 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 月4プラン | 月額30,800円 | 7,700円 |
| 月8プラン | 月額59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | 1回あたり8,800円～ | – |
オプション
| LINE食事サポート（2週間） | 11,000円 |
かたぎり塾 上石神井店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
かたぎり塾 上石神井店 口コミ・評判
何でも三日坊主になる自分に課したタスクは3ヶ月続けることでした。
そんな私が通い始めて5ヶ月目になりました。続けることができた1番の理由は、「楽しい」から。自分の身体の変化を楽しんでいます。
また、仕事やプライベートでも、自分に自信がつき、物事を前向きに考えることができるようになりました。現在は新しい目標に向けて、トレーナーさんと一緒にがんばっています！
勇気を出して、無料体験に申し込んで本当に良かったです！
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5月から週1で通っています。トレーニングはキツイですが私のその日の状態に合わせたメニューを組んでいただき、フォームも褒めていただけるので頑張れています。食生活のアドバイスや家でできる簡単なストレッチ、筋トレの仕方も教えていただき少しずつ運動が日課になってきています。
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少しずつ成果も出ているので、楽しんで続けたいと思います。
無理せず自分のペースで運動を取り入れたい方にオススメです！
2ヶ月で5キロ痩せました。
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目標達成しました！
運動も苦手で、食べる事が大好きな私。
トレーナーの方が優しく親切に指導してくださるので、無理なく痩せていきました。
トレーニングをしている時は、どの筋肉に効いているのかきちんと説明してくださいます。
一人ではダイエットは絶対無理でした。
今まで、ジムなど通ったことはありますが、全く続きませんでした。
パーソナルトレーニングだからこそ、続けられ、目標に向かっていくことができたと思っています。
とても感謝しています。
ありがとうございます。
こちらは本当にオススメです。
ダイエット目的で入会しました。
今まで食事も気にしたことがなく、筋トレもしたことがなかったのですが、
トレーナーさんのご指導のもと順調に減ってきています！！
家でも出来るストレッチなども教えていただけるのでとても有難いです！1/24追記
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約10kg痩せることができました！ダイエット続けられると思っていなかったので、自分が一番驚いています！今は理想の体型を目指しており、大変ご丁寧にご指導いただいています。分からないところなどがあった際も分かりやすく説明いただいてます。いつもありがとうございます！
当初腰痛と肩こりがひどく運動不足解消のために入会しました。
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とても丁寧に教えてくださり腰痛と肩こりがほとんどなくなりました。
途中から体脂肪率を落とすのを目標にし結果7%落ちて下っ腹の出っ張りがなくなりました。
ありがとうございました。
元々膝の痛みがあったのですが、ストレッチを取り入れながら上半身や腹筋の強化、大腿四頭筋の強化など私の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでいただいたことで、徐々に脚の筋力が増えてきました。膝の痛みが減少してきたのはパーソナルトレーニングのおかけだと思っております。こちらのジムはお勧めです。
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30代女性です。5月から週2ペースで通い、約6kgの減量に成功しました。筋肉量が増えて脂肪が減り、理想的に体重を落とすことが出来ました。今まで色々なジムを経験しましたが、ここまで続けられて結果が出たのは初めてです。筋トレはもちろん、食事内容についてもアドバイスをいただけます。たまに食べ過ぎてしまう日もありますが、怒られるということはなく、優しく指導をしていただけます。パーソナルジムなので一般的なジムと比べるとお高いですが、払う価値はあります。1人だとダイエットが続かない方、変わりたいと思っている方にお勧めです。
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結婚式でドレスを綺麗に着たい！という思いで入会しました。先まで約1ヶ月という短い期間でしたが、食事サポートやわたしの目的に合ったトレーニング内容を考えてくださり、体重は約3キロ、体脂肪は約4%落とせました！自分でも痩せたと感じることができたし、周りと人にも「痩せたね！」と言われました！何より結婚式当日にドレスを綺麗に着られたことが嬉しかったです☺️
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初めは通うのは結婚式までと考えていましたが、体を動かすのが楽しいのと自分の体が変わっていくのが嬉しくて今後も通い続けようと思います！
マンツーマンって緊張するなぁと思っていましたが、トレーナーがとても親しみやすい方だったのと、メニュー内容が楽しかったため、入会しました。飽き性で気分屋の私に合わせて、メニューを臨機応変に考えてくださり、無理なく自分のペースで続けられています。また、身体の起動範囲が広がる、疲労軽減、普段から続けているスポーツもパフォーマンスが上がるなど、変化を実感しているところです。今後も楽しく継続していきたいと思います！
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目標まで少しでも体重を落としたくて入会しました。トレーニングはやり甲斐があり、時間があっという間に過ぎてしまう程楽しくリフレッシュも出来て良かったです。私の場合は食事の見直しのアドバイスをトレーナーさんにお願いしました。丁寧で優しく対応してくれて、今まで全然落ちなかった体重が日を重ねる度にみるみる落ちてきて、驚きと嬉しさを実感しました。感謝しかないです！
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猫背改善と筋力をつけたくて始めました。トレーナーが適切なストレッチや器具を使って鍛えてくれます。今日は初日でしたが、とても満足しました！家でもできるトレーニングを教えてくださるので励みになります。
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ダイエット目的で入会しました
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入会して１か月ほどですが、身体が引き締まり、体重も減ることが出来ました！
筋トレ初心者の私でも、丁寧に教えてもらえるので、楽しく続けられます！
健康と美容のため、筋力をつけたくて入会しました。トレーナーの方の説明が、初心者にもとても分かりやすいです。また、時間を余すことなく、非常に効率的に進めて下さいます。駅に近く立地の良さも気に入っています。
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まだ入会したばかりですが、長年悩んでいる肩こりに効くというトレーニングをやってもらいました。
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翌日には肩が軽くなり、歩く速度もはやくなったような気がします。
目指せ、−20歳ボディー！
ダイエットの為入会しました。
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何度か自分でダイエットしてましたが継続しなかったので、ちゃんとしたトレーニングのフォームを教わりたいと思っていました。
丁寧に教えて頂けるので楽しく通っています。
筋力増量目的で入会しました。
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フォーム、姿勢まで細かく指導して頂き、短期間で今までで一番の成果を出す事が出来ました。
トレーナーの人柄もよく、楽しく通う事が出来ました。
パーソナルジムは初めてで最初はどれだけキツイのかと心配でしたが、先生はいつもプラスに励ましてくれるし、色々お話も楽しいし、キツイ食事制限もないまま1ヶ月で成果も見えて嬉しいです！
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今はストレス発散と楽しんで通わせて頂いてます！
正しい姿勢、意識する筋肉、手首や肘の角度などを教えていただきました。これからも意識してトレーニングを続けていきたいと思ってます。
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丁寧な対応、駅近、店内も綺麗でとてもよかったです！！
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かたぎり塾全体の口コミはコチラ
かたぎり塾が選ばれる理由
お財布に優しいリーズナブルな料金設定
かたぎり塾の料金プランはパーソナルトレーニングジムの中でも、非常にリーズナブルな価格に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっているのが特徴です。
プランも月4回・月8回から選ぶことができるため、自分の目的や、ライフスタイルに合わせて選択できます。回数券もあるので、定期的に通えない人でも、自分のペースで通えるプランが整っているのも魅力です。
科学的なトレーニングプログラム
かたぎり塾のトレーニングメソッドは専門の医師が監修しています。
医学的根拠を元にトレーニングプログラムを作成しているので、安全かつ効率よく鍛えることが可能です。
トレーナーも研修をしっかりと積んでいるので、ダイエットのみならず肩こり・腰痛の改善や、パフォーマンス向上までサポートしてくれます。
資格を保有しているトレーナーも多数在籍。基本的には希望に沿ったトレーナーが担当してくれるので、身体の変化に合わせて調整もしてくれますよ。
充実した設備・アメニティ
かたぎり塾は全店完全個室のプライベート空間になっており、トレーニング中に他の人と顔を合わせることなく、トレーニングに集中できます。
館内ではトレーニング効果を高めるためのアロマも炊いてあり、いい香りがジム内に広がっています。
トレーニングに必要なウェアや、シューズ、タオル、トレーニング後のプロテイン、ヘアゴム、ボディシートとアメニティも充実しているので、手ぶらで通うことも可能です。
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