BEYOND 上大岡店
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
BEYOND 上大岡店 詳細
| ジム名 | BEYOND（ビヨンド）上大岡店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目６−２８ Granz KurakiII 0201号 |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅 徒歩4分 京急本線エアポート 上大岡駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | ホームページ |
BEYOND 上大岡店 料金プラン
回数券
| コース名 | 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| STANDARD 10 | 10回 | 96,800円 | 9,680円 |
| ACHIEVE 20 | 20回 | 176,000円 | 8,800円 |
| BEYOND 30 | 30回 | 247,500円 | 8,250円 |
ライフプランニングコース
| コース名 | 回数 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|---|
| ライフプランニング16 | 16回/2ヶ月 | 281,600円 | 17,600円 |
| ライフプランニング24 | 24回/3ヶ月 | 422,400円 | 17,600円 |
体験・カウンセリング
| コース名 | 1回あたりの料金 |
|---|---|
| 体験 | キャンペーン実施中 |
| カウンセリング | 無料 |
BEYOND 上大岡店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
BEYOND 上大岡店 口コミ・評判
ダイエットのために通い始めました。
30歳を過ぎて体重が増え、自分で食事管理やトレーニングをしてもなかなか結果には結びつかず…。
そこでパーソナルトレーニングを始めようと体験の申し込みをしました。結論から言うと、BEYONDのトレーナーさんたちは、知識が豊富でとても信頼できます！
仕事に対する情熱にあふれていて、親身になってアドバイスしてくださいます！
約1ヶ月半で5キロ落ちましたが、筋肉量は増えました！
BEYONDだったから、吉村さんだったから、がんばることができました！
ダイエットはもちろん、食事やトレーニングについて、自分の身体に合った一生ものの知識を得られるので、全力でおすすめします！初回は私の体の状態（体脂肪率や筋肉量、姿勢など）を見てくださり、食事やトレーニングについて丁寧に教えてくださりました。
1日の摂取カロリーとPFCバランスを教えてくださり、そこから普段の食事と大きく変わらない食事メニューを一緒に考えてくださいました。
毎日の食事管理と週２回ほどのトレーニングでは、たくさん褒めてくださるので（よしよし！これでいいんだな！）と気持ちも上がりますし、もうちょっとのがんばり、改善に繋がります。始まって1ヶ月ほど経った頃、気持ちが落ち込む時期があったのですが、（食べたいだけ食べたい！）という私のどうしようもない気持ちに親身になって寄り添ってくださり、適切なアドバイスをくださいました。
今では自然にカロリー計算して、もう少したんぱく質摂ろうかな、芋類に置き換えようかな、夕ご飯は軽めにしようかな等考えている自分がいます。吉村さん、本当にありがとうございます！
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感謝しかありません！
私のように迷っている人は、ぜひ勇気を出して一歩踏み出してみてください！
BEYONDは絶対応えてくれます！
昨年50歳を迎え体力の低下、体形の変化などを強く感じ、これ以上進行させないためにも
正しいトレーニングを取り入れ、健康な身体づくりができたらいいなと思い、パーソナルジムに
通うことを決意しました。人生始めてのジムで最初は緊張しながら体験トレーニングに伺いましたが、担当の吉村さんが
とても分かりやすく親切・丁寧にカウンセリング＆体験トレーニングをしてくださり、ここなら
不安なく通える！続けられる！って思い、その日のうちにBEYOND上大岡店に通うことを決めました。他のトレーナーの皆さんも明るく笑顔で挨拶してくださり、お店の雰囲気もとても良い印象を受けました。
トレーニングは30回/6ヶ月のコースを選択、最初の1ヶ月だけLINEによる食事管理をつけました。
週1回のペースで通い始めまもなく2ヶ月になりますが、日々身体の変化を実感しています。
体重こそ2キロ程度の減少ですが、体脂肪率は下がり、筋力量、基礎代謝量ともに上がってきています。
効果的なトレーニングと的確な食事管理・指導のおかげで、たった2ヶ月でも（50過ぎのおばちゃんでも）
こんなに成果が出るんだなと驚いています。
そうした成果が出ているのは、何よりトレーニングが充実していて楽しいからです！！
毎回55分のセッションはあっという間に終わってしまいます。
その日のコンディションにあったトレーニングを楽しい会話をしながらリラックスした気持ちで実施できるので、
無理なく続けられています。
少しキツめなトレーニングでもやる気に変えてくれる適切なアドバイスとサポートを常にしてくださるので、
それが自信に繋がり「更にもっと！」って気持ちで取り組むことができています。
残り4か月あと20回のトレーニングがどんなかたちで展開されていくのか、また自分の身体がどんなふうに変化
していくのか、スゴく楽しみです！50代にして今が一番健康でイイかんじ👍✨って思えるよう、これからもトレーニングを頑張りたいと思います。
吉村さん、引き続きよろしくお願いいたします！
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この度は、親子でパーソナルトレーニングにお世話になっています｡
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今まで自己流の筋トレや食事制限などをしていました。パーソナルトレーニングは高額で厳しい食事制限があったり、リバウンドなどの不安も気がかりで、なかなか一歩を踏み出せなかったのですが、初回のカウンセリングを受けて考え方が変わりました。中村さんをはじめ、トレーナーの方々もとても親身になって素朴な疑問や質問に丁寧に答えてくださいます。「ボディメイク＝厳しい食事コントロール」といった考えを根本的に変えることができました｡食事の摂り方も引き算ではなく足し算で考えて効果が上がる方法や筋トレの正しいフォームについて、毎回のセッションで丁寧に教えてもらえて本当に勉強になります。60歳目前の私でも、自己流でトレーニングを続けていたときよりも、効果が実感できて嬉しいです。
トレーニング開始から1か月近くになりますが、食事指導も無理なく続けられる内容です。知識豊富なトレーナーの中村さんがいろいろ教えて下さるので、しっかり食べながらも引き締められていると思います。体重減よりも体型を引き締めて、体脂肪率を下げたいと考えているので、食事指導のアドバイスはとても参考になっています。
先日、健康診断に行く機会がありましたが、昨年の体重(-5㎏)やウエストサイズにも変化があり、計測係の方も驚いていた様子でした。
毎回のセッションに通うのが楽しいです。トレーニング後のシャワー🚿も使うことができるので気持ちが良いです。疲れている時も、ここでトレーニングすると気分転換ができて元気がでます！次回はどんなメニューのトレーニングになるのか楽しみです。
いつもありがとうございます😊
2022年11月27日に開催されたbeyond cupに出場するためにビヨンド上大岡店にて3ヶ月半の食事指導とパーソナルトレーニングのコースを利用させていただきました。
私は2022年の1月の時点で105キロの体重がありましたがそこから10ヶ月減量して40キロ落とし大会に出る体を作り上げられました。
そのためにはビヨンドジムの協力が必要不可欠でした。
ビヨンドジムでパーソナルトレーニングを受けて良かった点を4つあげます。
①店長の渡辺さんはレベルの高い大会で優勝経験があり、自信がある言動なので受けているこちら側にも自信がつく！
私は初めて大会に出るので不安や分からないことが沢山ありましたが渡辺さんの指導や大会への慣れ具合を見ていると不思議と大会に対して緊張感がなく挑めました。
②ジムに行くと褒めてもらえるのでモチベーションが上がる！
普段から1人で筋トレをしており、筋トレ仲間がおらず筋トレについて話し合う仲間、褒め合う仲間もいないので孤独を感じることが多かったですがジムに行くと体を褒めてもらえたり自分では気付けない改善点も教えてもらえるので筋トレのモチベーションも上がり効率も爆上がりしました！
③駅から近いので通いやすい！
なにより通うとなると通いやすさ、時間をいかにかけないかになるので駅近で通いやすいのは本当に良かったです！
④確かな知識、豊富な経験で指導してもらえるので時間効率が爆上がり！
今は動画やインターネットで筋トレに関する情報がいくらでも手に入る時代です。しかし情報がありすぎて何を信用すればいいのか自分には合っているのか分からず一つ一つ試さないといけませんがそんなに時間は使いたくないし早く効果を出したいと思いました。そこで店長の渡辺さんは経験が豊富なのでたくさんの選択肢を持っていてすぐに試し効果が出ました！大会に出ると決めて頑張ってきましたが1人では絶対に途中で挫折していつものように諦めてしまっていたはずです。決して安くはない値段でしたが自分史上最高の体を手に入れ、これからの人生もっとよくなるための経験ができたので今までで1番いい自己投資になりました。
ビヨンドジム上大岡店の店長渡辺さん含めスタッフの皆様、サポートをしていただきありがとうございました。来年はもっといい体で大会に出れるよう頑張ります！
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🔥3月から通い始めました🔥
仕事用のスーツがきつくなってきたのが通い始めたきっかけでした。
ジムの情報を見て、きちんとした知識のあるトレーナーの方々が教えて下さる、ということがBEYONDさんに決めたきっかけです。最初の3ヶ月は食事指導がついていたので、
トレーナーさんに報告しなければ！！という緊張感から、かなり成果が出ました。女性あるあるで、痩せたいとなると、とかく『野菜を食べればいい』『炭水化物を抜けばいい』と考えがちですが、筋肉を落とさずキレイに体重を落とすには、そうではないことを教えて頂きました。『一生モノの知識です！』とトレーナーさんがおっしゃっていたこと、ホントだなと思います。脂肪が1kg落ちて、筋肉が600g増えました… 、という段階で、会社の同僚数人に、『やせたね！』『引き締まった』と言ってもらえることがあり、体重以上に見た目がかなり引き締まったように見えるんだな、と嬉しかったです。今は、食事指導がなくなったので、
自分に甘くなり微妙にアレですが、これからも筋トレは続けていきたいと思っています。ボディメイクももちろんですが、40代50代以上の方には特に、長く思うように活動するためには、筋トレは必須なのではないかと実感しつつある今日この頃です。最後に。BEYONDさんのイケメントレーナーさんたちを見ていると、ナイスバディがあれば高い洋服は必要ないような気がします。
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何気ないTシャツでも、引き締まった筋肉があればカッコよく見えます❤︎ イケメントレーナーや筋肉美人トレーナーさんから効果的なパーソナルトレーニングを受けたい方に、BEYONDさんをお勧めさせて頂きます！
トレーナーの方がとても親切で親身にアドバイスを頂けてとてもトレーニングしやすい環境が整っていて通いやすい上に、ジムで他のお客さんと被ることがないので周りを気にせず打ち込めるのでとても最高です。
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トレーニング自体もしっかりとトレーナーの方が考えて組んでいただけるので無理なく続けることができるパーソナルジムだと思います！
筋トレYouTubeを見て自身でも筋トレを始めたいなと思い、通い始めましたがマシーンの使い方や、フォームが全く分からず、悩んだ末、BEYONDに通う決意を致しました。
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レッスン1回目を受けてから次の日の筋肉痛がまさかの3日間、続くとは思ってもみず、続けられるのか心配になりましたが、2回3回と受けているうちに、身体の変化に気づき、姿勢が良くなった事、下っ腹がペッタンコに!!本当これには驚かされました。個人にあったトレーニングメニューを考えてもらい自身の弱い部分を狙って教えて頂いてるので、より効率的に身体の変化を感じ取れるだなと、回数をこなす事に驚かされ、毎回トレーニングをするのが楽しみになっています。食事指導なども丁寧に教えて頂いているので、今後も継続していきたいとおもいます。あと数回のセッションですが、今より更に変化し続ける事を期待しトレーニングを頑張りたいとおもいます!!
正しい筋トレを今までやったことないので、側で見て姿勢指摘してもらえるのありがたいです。少し姿勢を変えただけで効き方が全然違うんだなと毎回驚いてます。そして、ちゃんと効くと中々にしんどいです笑
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でも、筋トレ中横で励ましてくれますし体調も気遣ってくれるのでこの先も無理なく続けられると思います！
2ヶ月間の食事指導とトレーニングを実施させていただきました。結果から申しますと、体重が6kg減（72kg→66kg)、体脂肪が6%(18%→12%)減少しました。※身長173cm
2ヶ月間実施した感想ですが、各人の目標に寄り添って頂き、ストレスなく楽しく実施することができました。
食事面で言えば、期間内に体重を落とすための食事法を毎食後、LINEを活用した指導を受けることができます。
極端な糖質制限はなく、PFCバランスを意識した食事指導であり、期間中に空腹で辛いといった状況はなく、むしろこれほど満腹になるほど食べてもいいのかというほど、ストレスなく食事をすることができました。今回学んだ知識は一生モノになるのですごく良い経験をさせて頂きました。トレーニングについてですが、トレーニング実施時における正しい姿勢や要領の指導だけでなく、各人の弱点や身体のクセ、硬さを考慮した効率的なメニューを組んでいただけます。
また、自分に合った様々なストレッチ方法を教えていただくことで家に帰ってからもストレッチや筋トレを行うことができます。
パーソナルで週1、2回指導を受けてましたが、筋トレが楽しくなり、自分だけでも部位を変えて週5日ほど筋トレをするようになりました🙆♂️その他、私生活でも活用できるような歩き方の姿勢等教えて頂くことで、普段の生活において身体の燃焼を意識した行動を送れるようになりました。
まだまだ伝えたいことがありますが、それは入会してからのお楽しみとさせて頂きます。最後に渡辺さんの指導を受けたことで、今回いい経験をさせて頂きました。
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本当にありがとうございました👍
出産前の体重に戻したいと思い、ダイエットを決意いたしました。トレーニング初心者のため、正しいフォームの指導や食事管理をしていただける、パーソナルジムが良いと思い、カウンセリング時の説明がとてもわかりやすく、アットホームな雰囲気にも惹かれ、ビヨンドに通う事を決めました。
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通い初めて三か月が経ちますが、体重も順調に落ち、体型の変化も実感してきました。担当していただいている望月さんは、食事指導やトレーニング時のフォームなど説明や例えがとてもわかりやすく、初心者の私でもスムーズに理解する事ができました。質問にもすぐに答えて頂き、知識の豊富さや指導の技術力の高さを感じ、信頼しております。
話しやすくトークも面白く、苦なく楽しくトレーニングが継続出来ているのも、望月トレーナーのお陰です！
他のトレーナーさん達もいつも明るく笑顔で挨拶してくださり、親切に対応して頂き、ジム内の清掃も行き届いており、ビヨンドを選んで本当に良かったです。
あと2か月ありますが、引き続き楽しみながら目標に向かって頑張っていきたいと思います！
私も始めは不安でしたが、迷っている方、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください！本当にオススメのジムです^ ^
一人での継続がいつも苦手な事と、姿勢が合ってるのかどうかわからない事、食生活も偏っていたりしたので、パーソナルジムを選びました。
始めてひと月と少し経ちますが、行って良かったと思ってます。励まされながら、サポートしてもらいながら運動できるのは、とても心強いです。トレーナーの方もいつも爽やかで優しいです。そして筋トレが好きなのが伝わってきます。
筋トレはほぼ初心者でしたが、何とか続けられてるのは、サポートしてくれるおかげだと思います。
いつもありがとうございます。
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以前は正しいトレーニングの仕方や食事の取り方が分からなくて、ネットの誤った情報を見よう見真似でやっていました。効果を感じられない期間が長く、きちんと続けることも難しかったので、トレーニングと食事の両面からサポートしてもらえるのが心強いです！食べ過ぎてしまった時の対処法など、うまくいかない時も、寄り添ってくださるので続けて行けそうです！
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筋トレがあまり好きではなくジム通いが全然続かなかった私でも丁寧に指導いただけているおかげで継続できています！
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食事指導も無理のない範囲で細かくみていただき、1ヶ月で筋肉を増やしつつ体重約-3kgを実現できました！
理想の体型に向けてこれからもよろしくお願いします！
ビヨンド上大岡店のチラシが家のポストに入っていたのをキッカケに、体験に行き、
健康診断でなにも引っかからない身体作り、そして初老でもカッコいい身体でいたいと思い、パーソナルジムに挑戦してみました。
そのまま3ヶ月の食事指導付きのコースで入会。LINEで食事を確認頂き、生活合わせて在宅ワークの時、出社の時の食事方法、毎日3食食べながら健康的に痩せてきています😊今では普段つけていたベルトの穴が２つほど緩くなりました💪🏾
また、より前向きになったと自分で実感しております☺️7月の健康診断に向けてもそうですが、より引き締まった身体を目指していきたいと思います💪🏾
2月の後半からは週3回トレーニングを行っています😌
体動かすのは気持ちが良いです💪🏾
トレーニング後のプロテインもとても美味しいです😊なによりトレーナーの渡辺さんとも楽しくトレーニングできています💪🏾
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パーソナルジムを探していたところ1番上に出てきたのがBEYONDさんでした。家の近くにあるのを知ってお問い合わせさせていただきました😌
事前の連絡でも丁寧な対応をしていただき、感動したのを覚えています☺️
そこから体験をさせていただき、入会いたしました💪🏾
目的としてはボディメイクとアンチエイジングです⭐️食事指導では、
元々炭水化物を食べておらず、立ちくらみなどもありましたが、渡辺さんのご指導もと炭水化物を食べながら痩せていく自分に感動しています。体調も良く、寝つきも良くなっています。
また、トレーニングでは自分ではやれない所までやっていただき、時には辛いトレーニングもありますが頑張れています💪🏾
トレーニングをしたことによって、前向きになりすぎて怖いくらいです…🤣
なによりトレーナーの渡辺さんがいろんなメニューのトレーニング、食事指導をしてくれているのでストレスなく通えているのが嬉しいです💪🏾
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正しいフォームやどこに効かせるのかを都度教えて下さります。
1人で宅トレを続けていたときよりも、効果が実感できて嬉しいです。
体を引き締めつつ姿勢も改善されるので、前までひどかった肩こりがかなり楽になりました。食事指導も無理なく続けられる内容です。知識豊富なトレーナーさんがいろいろ教えて下さるので、しっかり食べながらも引き締められます。
通うのが全く苦にならず、毎回楽しいです。疲れている時も、ここでトレーニングすると元気がでます！
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いつもありがとうございます😊
身体を動かす事は好きでしたが、実際に効果的なトレーニング方法は理解していないまま実行していたので、身体のバランスがすごく悪かったです。通い始めて数ヶ月ですが、体重の変化はもちろん周りから褒めてもらう事が増えてトレーニングが楽しいです！もっと変わりたいと思わせてくれるトレーナーさんにも感謝しています！！これからも継続して行きたいと思います！(^^)
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初めてのジムで最初緊張しながら体験にいきましたが、担当の望月さんが優しくわかりやすく丁寧に説明をしてくれてBEYOND上大岡店に通うことを決めました。私にあったトレーニングを教えてくれたり、気さくに会話をしてくれるので初心者の私でも毎回楽しく通うことが出来てます！またトレーニングと会話が楽しいので1時間があっという間に感じます！食事管理の部分でもサポートしてくれるので助かっています。
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担当じゃないトレーナーのみなさんも毎回笑顔で明るく挨拶してくださり、ジムの雰囲気はとてもいいと思います。
あと少しでプランは終わってしまうのですが今後も継続して利用していきたいです！
自分の目標の体型はあるもののトレーニングを何から始めていいかわからなかったので通うようになりました。トレーニングについて丁密に教えてくださり、結果としても少しずつ現れてきてトレーニングするのが楽しいです。
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トレーニングだけでなく、食事のアドバイスなどもしてくださるので、とても安心です！いつもありがとうございます(^^)
引き続きよろしくお願いします！
たくさんの知識と、賞を受賞した経歴のある方々がしっかりとトレーニングを教えてくれるので、とても信頼してます。トレーナーさん皆さんが、凄いカッコ良い鍛え抜かれた身体なので、説得力があります！
肩や首の凝りが出てきて筋力が落ちてきたなと感じたこと、趣味のバスケを長く続けたいので衰えない身体作りをしたいと思ったこと、後はウェディングのためにパーソナルに行きたいと思い始めました。
最初体験に行った時に、自分に何が足りないのか、どこを目標にするか、を渡辺さんがしっかりと総合的にアドバイスしてくださったので、入会を決めました。
今まで筋トレをちゃんとやった経験がなく、身体を動かしているから、と過信していた衰えを感じる日々でしたが、今は少しずつ筋肉が増えてきているのを感じてます(坂道をスイスイ上がれる、とか😶)
私はトレーニングだけのプランなのですが、ウェディングフォトの当日まで、身体をベストに持っていくアドバイスをしてくださいました(水4Lはキツかったですが！笑)
次は2月に結婚式があるので、フォトの時よりドレスを綺麗に着られるように続けますので、よろしくお願いします！
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BEYOND全体の口コミはコチラ
BEYONDが選ばれる理由
一流トレーナー陣による高品質なトレーニング指導
BEYONDはボディメイクコンテストに出場・入賞経験のある人や、トレーナー資格を有する人など、レベルの高いトレーナーが揃っています。
トレーニング初心者の人はもちろんのこと、ボディメイクコンテストに出場するような本格的な人まで通えるのが特徴です。
ボディメイクコンテストに初めて出場するような人は、アドバイスをもらうために利用することもできます。
トレーナー陣はモチベーションコントロールにも長けているので、辛いトレーニングの時も常に支えてくれて、励ましてくれるのが魅力です。
ストレスフリーの食事管理
ダイエットと聞くと厳しい食事制限をイメージする人も多いと思います。
BEYONDでは厳しい食事制限ではなく正しい糖質コントロールで、無理なく身体作りしていくのが特徴です。糖質を摂るタイミングから、種類まで細かく指導してくれます。ダイエット目標達成後も食事コントロールができるようになるので、リバウンドもしにくくなります。
本格的なボディメイクをしたい人は、ボディメイクコンテストに出場している人がどのような食事の摂り方をしているのかも聞いてみるのがおすすめです。
始めやすく続けやすい良心的な価格設定
料金はパーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすい良心的な価格に設定されています。
本格的なトレーニング指導が受けられることを考えると、非常にコスパの良い値段です。
料金プランには色々なサービスがセットになっているコースや、好きなタイミングで通える回数券があります。ご自身の目的や、目標、ペースに合わせて無駄なく通えるようになっているのも魅力です。
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