メルメイク伏見店の口コミ・評判・詳細

自分一人では絶対に挫折していたことも、担当の方が励ましてくださったおかげで挫折することなく、ダイエットに無事成功することが出来ました。2ヶ月で7キロ減量の成果を得られました。最初は運動習慣が全くありませんでしたが、最終的には運動習慣を自然に身につけることができました。一人一人に合わせたパーソナルトレーニングを組んでくださるので、食事制限もそこまでキツくないです。ジムは清潔感があり、担当の方も優しいです。2ヶ月間お世話になりました。ありがとうございました。

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初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、親切で話しやすいスタッフだったのでリラックスしてトレーニング出来ました！
自宅では出来ない機械を使ったトレーニングや正しい姿勢等パーソナルトレーニングならではのアドバイスをして貰いながら楽しく筋トレできて満足です。

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担当をしてもらえたトレーナーの方は正にプロの指導といった感じで、食事管理やトレーニングメニューはもちろんメンタルの部分も親身に気配りをしながらサポートしてもらえました。また、ただ痩せただけではなく、肌やボディーラインまで綺麗になったので非常に満足できました。以前まで着れなかった服が着れるようになってとても良かったです。そして、同じ目標に向かってトレーナーの方と一緒に頑張っている感覚だったので、最後までその気持ちを突き通しながらダイエットすることができました。

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トレーナーの方は自分の事のように、とにかく細かな部分まで親切に指導してもらえました。食事制限も食べても大丈夫と言われた食べ物が割と自分の好物の物だったりしたので、思っていたよりは厳しさがなかったです。また、トレーナーの方に指導してもらいながら、3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。見た目が変わっただけでなく、気持ち的にも非常にポジティブになれるように変わったので、本当に通って良かったと感じました。

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メルメイク伏見店でダイエット始めて2ヶ月-5キロ達成しました！ありがとうございました！コロナで運動しばらくしてなかったのですが体重減というより、パーソナルトレーニングで体が引き締まりました。他のパーソナルジムと比べても比較的リーズナブルな金額でいけました。よかったところあるので参考にしてみてください。
①手ぶらでいける
ここがとにかくよかった！洗濯したりシューズを持参することが面倒な自分にとって最も通い続けられたポイントでした。しかもシャワー室もあるので、帰ったらすぐに寝られるのは大きかったです。
②トレーナーの方
累計2人お世話になりましたが、とても明るい方なので通うのが楽しかったです。追い込んで挑戦したい日も、体が調子が良くない日も内容合わせてくれるのも最高でした。あと基礎から器具の使い方教えてくれるので自分でもこれからトレーニングできそうです。
③栄養管理の相談
食事の管理もしてくれます。ラインで相談してすぐレスポンスくれます。結局自分が甘いものが我慢できなくてたまに食してしまいましたが、代替えになるメニューを一緒に考えてくれたのがよかったです。その辺りも無理せずにできました。

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一年半通い、15キロ痩せました。マンツーマンのジムで基本は同じトレーナーの方とトレーニングをしていたので自分の得意不得意な筋トレをわかっていてくださったので効果的に取り組めたかと思います。筋トレをしっかりしたので、痩せた体重以上に引き締まって見えていたと思います。(自分で写真をみてそう思いますし、会社の人に言われました)。自分に合った食事指導だったので性格的に合っていました。

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私は20代後半になってから生活習慣が乱れたことがきっかけで、20代前半の頃よりも10キロほど太りました。そこで、インターネットなどで調べて糖質制限ダイエットやヨガダイエットなどを試しましたが、どれも長続きしませんでした。そこで友人の紹介でメルメイク伏見店に通うことにしました。パーソナルジムは週に2回で1回75分の内容でしたが、トレーニングの内容もそれぞれに合わせた内容で無理なく続けられるものでした。また、食事の内容や食事の食べる順番なども教えて頂きました。2ヶ月程通ったところ、4キロの減量ができました。半年ほど通った頃には20代前半の頃と同じぐらいの体重に戻りました。また、引き締まった筋肉も付いてきてジムに通うのが楽しくなりました。ダイエットジムはトレーニングだけではなく食事の管理もしてくれるので、効率よくダイエットをすることができました。とても満足しています。

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パーソナルジムに2か月コースを申し込みました。週に2回ジムに通い、2か月の食事の報告をしました。一人暮らしだったので、教えて頂いた通りの食事をしました。間食もほとんどしませんでした。2か月終わった後にシーフードヌードルを食べたのですが、めちゃめちゃ味が濃く感じてびっくりしました。結果体重は3キロ、体脂肪は5％ほど落ちました。もともと標準体重でしたが、体脂肪は多かったので良かったと思います。

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2か月間でしたが、素晴らしかったです。
アルコールも含む食事会に何度も行き、そこそこ好きな物も食べておりましたが、66キロ→60キロまで落とすことが出来ました
外食が好きな旨を伝え、定期的に好きな食事が出来るようなプランニングを提案して頂きました
結果も出て、自立してダイエットを継続出来るレベルまで引き上げて貰えました

個人的に特に選んで良かった理由を書きます

■選んだ理由(ギャップ無かった点)
1、連絡が非常に早く楽だった
2、価格が手頃だった
3、トレーニングの予約が取りやすかった

■期待値を大幅に超えて、行ってよかった部分
1、食事報告の対応が非常に素晴らしく、とても分かりやすかった
2、目標のすり合わせが非常に丁寧で、すべてのアドバイスに納得感があった
(生活習慣のうち、どこはどうしても外せないのか？どこは減らしても不幸にならないのか？を丁寧にすり合わせて頂ける)
3、「厳密に言うとこうだが、続けやすくするためにはこう」等、卒業後も継続出来るような考え方を教えていただけた

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ジムのトレーナーと相談しながら、運動内容と食事制限の方法を決めました。運動は脚、胸、背中、腹筋の筋トレを行いました。更に仕事の後に余裕がある時は一駅分歩いたり、休みの日は可能な限り散歩をする事にしました。食事制限は糖質制限をメインに行いました。食後や寝る前のお菓子の間食を禁止にしました。その結果、3ヶ月で4キロ痩せる事ができ、体脂肪率も3%減らせました。無理のない提案をしてくれたトレーナーさんには感謝してます。

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運動が嫌いで子供の頃から苦手だったので、かなり勇気を出してパーソナルジムに通いました。その様子を察してくださって、担当のトレーナーさんは本当に優しく接してくださいました。トレーニングはまず姿勢や筋肉の使い方など基本的なことから教えてくださったので、運動が苦手な初心者でも安心でした。食事に関してはあまり積極的に指導をお願いしていなかったのですが、報告すると必ず褒めてくれたのが印象的でした。褒めた後に具体的な改善点のアドバイスをしてくださったので実行しやすかったです。体重自体の変化よりも体つきの変化と運動の仕方や食事の改善点がわかってよかったです。

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5か月間で10キロ痩せる事を目標にダイエットジムを利用しました。以前は自分の考えで食事量を極端に抑えたり、自己流の運動を取り入れたりしていましたが、ほとんど効果が出ない状況でした。ダイエットジムを利用することでパーソナルトレーナーからダイエットに必要な正しい知識を教わり、カロリーを最小限に抑え、栄養のある食事メニューの提案を行って頂いたことで非常に参考になり良かったです。トレーナーの方は非常に親切でしたので何でも相談させて頂きながらダイエットに集中し見事、期間内に目標体重を達成できたことに満足しています。

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パーソナルトレーニング形式のジムに通いました。筋トレメインのメニューでベンチプレス、スクワット、ダンベルを使ったワークを中心に行いました。有酸素運動はたまにバイクを行いました。食事制限については糖質制限というものは筋肉が落ちるのでやらないようにと指導されました。できるだけ食事の量をコントロールし糖質制限は行わず、その代わりたんぱく質を意識してとることを薦められました。筋肉が落ちないように意識しました。結果として体脂肪率は2%、体重は5kgの減少でした。期間としては3ヶ月程度です。見た目としては筋肉がやや強調された引き締まった体となりました。

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2か月集中プランで通いました。トレーニングは50分のショートでしたので、集中して行ってもらいました。そのため、ヘロヘロになることが多かったです。3ヵ月続けた結果、5キロのダイエットに成功しました。その後はリバウンドすることなくキープできています。食事に関しては、不規則な自分の生活に合わせてもらったものを提案してもらいましたので、そこまでストレスはありませんでした。

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コロナの自宅待機で人生最大体重になってしまい思い切ってプライベートジムに行く事にしました。いろいろ検討した結果、値段もお安く立地も良いメルメイクに決めました。この選択が大正解！カウンセリングでは無料とは思えない程いろいろ教えて頂きました。食事制限が不安でしたがいざ始めてみると3食食べるので思ったよりお腹も空かず内容もLINEでしっかり指導して頂ける安心感で苦なく続けることが出来ました。週２回の筋トレは自分のペースに合わせてプログラムを組んで貰え、どこに効かせるか説明してくれるので自己流では痩せなかった部分痩せが出来たと思います。トレーニングの間の雑談も楽しかったです。おかげで半年で12kgの減量、健康診断オールAという大満足の結果です。自分ひとりでは絶対に無理でした。トレーナーの方には感謝してもしきれません。今後も教えて頂いた事を忘れずに実践していきたいと思います。本当にありがとうございました！

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２ヶ月で約８kg減らせました。
本格的なプライベートジムに緊張しましたが、個人の体型や体力を考慮しながらトレーニング内容を考えてくださり心地良く運動することができました。
そして何より一番の決め手はLINEでの食事管理があることでした。自分ひとりではどうしても甘えが出てしまいますし、ある程度ダイエット知識はあると自負はあったものの、やはり各食材の細かい特徴や注意点まで理解できていなかったので、その点を丁寧に教えていただき”痩せ活”に活かすことができました。
食事内容を変えないと痩せないと身をもって学びました(笑)。
他の方も仰っている通りジム内綺麗ですし他社と比べてリーズナブル、終了後にはプロテインドリンクをいただけるのでオススメです。
こちらに通ってから意識を変えることができ、身体も軽くなり嬉しいです。
目標までまだまだですが引き続き頑張ります。
ありがとうございました(^^)

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