矢場町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chiken Gym 名古屋栄店 | 35,000円 | 140,200円～ | 〇 |
| 24/7Workout 名古屋栄店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| パーソナルジムRat 名古屋栄店 | 29,800円 | 121,440円～ | 〇 |
| メルメイク 栄店【女性専用】 | 33,000円 | 38,280円～ | 〇 |
| The Exercise Coach 名古屋栄店 | 19,800円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| BEYOND 名古屋栄店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| BCONCEPT 名古屋栄店【女性専用】 | 38,500円 | 199,650円～ | 〇 |
| かたぎり塾 栄店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| ASPI 名古屋栄店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| REVIAS 名古屋栄店 | – | 149,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chiken Gym（チキンジム）名古屋栄店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
初めてジムに通った者の感想です。
もっときつくて厳しいと思ってましたが、楽しく続けられています！
トレーナーさんによって色々やることが変わるのも楽しいし、食事や運動で気になることはすぐ相談出来るし、とても満足しています✨
ありがたいのはウェア1式レンタルでき、シャワーも付いていて、化粧直しも出来ることです！
栄にあるので人目気にする方でも安心して汗を流してまた遊びに行けるのがいいなと思います。
初めてですがここで学んで家でも実践していければいいなと思います😊
7ヶ月前に、初めての投函をしてから2回目の投函となりました。
5月末に1回60分の48回(契約時特典のプラス4回)契約をして、本日でトレーニング最終回。
結果、中目標にしていた体重を達成しました！😁
途中、思っていたより長い倦怠期がありましたが、どのトレーナーたちも私の倦怠期原因を考えて下さり、呼吸方法、トレーニング方法の指導、食事の取り方のアドバイスを頂きました。一人であれば、ダイエットも諦めていたと思います💦
本日、最終日まで、きっちり私にとってこれからも必要なトレーニング方法、呼吸方法を指導して頂きました。
元々、こちらに入会した目的でもあった自分に合ったトレーニング方法を教えて頂けて、そしてダイエットにも成果が出て、本当に満足しております。
週１〜2時間のトレーニングだけで、効果が出るのですから、卒業した後は自分で生活習慣にしていきたいと思います☺
お世話になりました。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE 9F |
| アクセス | 矢場町駅 徒歩2分 栄駅 徒歩9分 |
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24/7Workout 名古屋栄店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
伏見中駒ビルの７階にあります。 地下鉄伏見駅の近くにありアクセスが良いです。 近くに３０分１１０円で止めれる東洋パーキングを利用すると駐車料金の心配が無いので便利です。
２ヶ月で理想の体型！ 体験者の感想と写真がサイトで紹介されてましたが、本当に自分の身体にそんなことが起こるのか？ 半信半疑で入会しました！(^o^;)
結果から言うと本当に理想の身体になり、入会時に決めた目標体重、体脂肪、腹囲を達成！ 目標以上の身体に変わることが出来ました！(^o^;)
専門知識を持つトレーナーがワンツーマンで食事内容をアドバイスしてくれて、身体の変化に合わせトレーニングメニューを組み、何故その食事なのか？ 何故このトレーニングなのか？ 分かりやすくしっかりと理由を説明してくれるので、自分自身でも管理することができるようになりました！
ウエアー、タオル、シューズは無料で借りられるので手ぶらで通えます！(^o^)
専門知識を持ち、何時でも親身に対応してくれるトレーナーとの信頼関係で頑張れたし、理想の身体を手に入れることが出来ました！ とても感謝しています！(^o^;)
パーソナルトレーニングのいいところは、個室で集中してトレーニングできることと、追い込みをしてもらえることで短期で理想の体型になれるところですね！(^o^)
8月下旬に3カ月コースで入会しました。当初は高額な料金等で本当に痩せれるかなと思いましたけど 入会して1ヶ月半経ち 折り返し地点で目標体重10キロ減を達成しました。成果が出たのも 石川トレーナーさん 水沼トレーナーさんの指導等のおかげです 感謝 感謝です❗️次は6〜7キロ減を目標に頑張ります。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE2階 A2号室 |
| アクセス | 東山線 伏見駅 徒歩2分 桜通線 丸の内駅 徒歩5分 東山線 栄駅 徒歩8分 |
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パーソナルジムRat 名古屋栄店
通いきりで遊ぶように痩せる「Rat」。
一般的なパーソナルジムで行われるウエイトトレーニングはほとんど行わずにロープや、フラフープ、ボールなどを利用して、遊びながら体を動かしていきます。
食事指導は1日3食食べて痩せるオーダーメイドプランで進めていくため、無理なく続けられるのがメリットです。
シューズやウェア、タオルは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えるのも魅力。トレーニング後はタンパク質が20g配合されたプロテインジュースで、栄養補給ができます。
口コミ・評判
パーソナルなので正しく筋トレをすることができます。1人では心が折れそうでも元気な掛け声をもらえるのでもう少し頑張ろうと元気が出ます。
様々なトレーナーさんがいるので毎回楽しくいい刺激を受けます！
ボクシングが特に楽しく、やるのが楽しみで通ってます！！
これからもよろしくお願いします！！
ジムに通うのははじめてでしたがトレーナーの皆さんがとても優しく安心して通うことが出来ました！普段あまりトレーニングしてきませんでしたが1回1回のセッションがとても楽しく毎回通うのがとても楽しみでした！！内容も毎回考えていただいてセッション中もたくさん褒めて頂きながらできました！食生活に関してもアドバイスを頂いたりしてとても参考になりました！！
楽しく体を動かすことが出来ました！！
トレーナーの皆さん、宮城さんありがとうございました！！
料金
| 入会金 | 29,800円 |
| 料金プラン | シェイプアップコース 121,440円 美ボディメイクコース 121,440円 短期集中ダイエットコース 136,840円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄4丁目5-22 はとビル5F-1 |
| アクセス | 栄駅 徒歩3分 |
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メルメイク 栄店【女性専用】
ダイエットのプロによる徹底サポートで、生涯美しい自分へと生まれ変わる「メルメイク」。
採用率10％未満の狭き門を突破した精鋭トレーナーが、「生涯美しく」をテーマにダイエット指導してくれます。
管理栄養士監修のもと、3食しっかり食べる食事指導してくれるのが特徴です。ストレスがあまりないように指導してくれるため、リバウンドしにくいのも魅力。
24時間営業・駅近にあるため、深夜や早朝でも自分のライフスタイルに合わせて通えます。
口コミ・評判
メルメイク栄店で5.5キロ痩せました！
もともとそこまで太っているわけではありませんでしたが、30歳を境目に、一度ついた脂肪がとれにくくなったと感じ、通い始めました。
痩せやすい体を作るためです。
そのためには根本的な部分の改善が必要だと思っていたので、私にあったメニューを提案してくださったのがありがたかったです。
トレーナの方は話しやすく相性が良かったという点も良かったと思います。
ブランク期は途中で諦めたくなることもありましたが、「トレーナーさんのことを裏切りたくない」という気持ちで継続できました！
食事についても写真でのやりとりを行い、細かく指導していただきました。
達成感があり、やってよかったです。
自宅での筋トレだとどうしても怠けてしまうので、思いきってパーソナルジムに行くことを決めました。最初はとても緊張していたのですが、トレーナーさんがとても優しくてよかったです。私はバキバキに腹筋割りたい！とかではなくて、下半身を細くしたくてジムに通っていたのですが、すごく的確なアドバイスをくださってただ鍛えればいいんじゃないんだって認識しました。食事に関しての相談にも乗ってくれたので体重もすんなり落ちました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | クイック2ヶ月コース 月額98,780円 2週間チャレンジ体験コース 38,280円 50minショートコース 2ヶ月16回 148,500円 3ヶ月24回 211,750円 4ヶ月32回 275,000円 75minクイックコース 2ヶ月16回 197,560円 3ヶ月24回 284,240円 4ヶ月32回 370,920円 100minスタンダードコース 2ヶ月16回 272,580円 3ヶ月24回 384,120円 4ヶ月32回 494,560円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦3丁目6-5 コインズビル 3F |
| アクセス | 地下鉄名城線・桜通線 久屋大通駅 徒歩1分 地下鉄名城線・東山線 栄駅 徒歩3分 セントラルパーク6B出口 徒歩30秒 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）名古屋栄店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
一年近く通いました。今まで運動習慣がなく、ジムに通ったことがありませんでした。私のような初心者でも安心して利用できます。トレーナーさんが一緒になってトレーニングを行うので機械の使い方がわからなくても大丈夫です。
もちろん自分自身の食生活の改善なども大切ですが、ここに通うことで運動や食事に気を遣う習慣ができました。
体重も約10キロ減らすことができたので、通って良かったのかなと思っています。
健康維持のために利用させていただいてます。
スタッフの皆様の暖かくも厳しい追い込みに憂鬱になるときもありますが、1回20分程度のトレーニングなのでなんとか継続できています。
日々、特別に運動しているわけでもないので、今後とも続けていきたいと思ってます。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner デイプラン 月4回 月額9,900円 月6回 月額14,850円 月8回 月額19,800円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8階 |
| アクセス | 栄駅地下鉄桜通線 徒歩5分 栄駅地下鉄東山線 徒歩５分 地下鉄 栄駅１６番出口 徒歩３分 地下鉄名城線 栄駅 徒歩５分 |
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BEYOND（ビヨンド）名古屋栄店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
今回、ダイエットのためBEYOND名古屋栄店に通う事を決めました。初めは、パーソナルジムという事で緊張はしました。今までは、独学でジムに行ったり食事制限でのダイエットを行い失敗続きでした。BEYONDさんでは、食事面でもアドバイスをいただき、運動面では1対1での指導をいただけるため個人に合わせたトレーニングを行うことで無理せず続けることができています。今後も目標達成のため、通いたいと思います。
結婚式でドレスを綺麗に着たいためパーソナルジムに通いはじめました。
パーソナルジムは辛いというイメージがありましたが、トレーナーの皆さんが優しく的確に教えてくださるため楽しくトレーニングをすることができています。
食事管理も食べない方法ではなく、調理法や食材の選び方を工夫して食事管理をしていくので、辛いという意識がありません。
これからも頑張ります。
引き続きよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄5-16-19 ネイリックスビル4F |
| アクセス | 名城線矢場町駅3番出口 徒歩1分 |
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BCONCEPT（ビーコンセプト）名古屋栄店【女性専用】
下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。
口コミ・評判
ダイエット目的でこちらに通い始めました。
職場からも近く手ぶらで通えるのがとても楽です。
運動自体が約20年ぶり、基礎体力のな
い状態からのスタートでしたが、体力や体調に合わせて個人のニーズに合ったトレーニング内容を組んでもらえます。
メニューも毎回同じではないので通っていても飽きません。
何よりトレーナーさんの知識が豊富なので、おしゃべりしているだけでもトレーニングのモチベーションが上がります。
食事管理も今までは量を減らす、炭水化物を抜けば痩せると思っていましたが、脂質と糖質の取りすぎや食材に気をつければ3食しっかり食べれる事に驚きました！実際に2ヶ月で体重も無理なく減らすことができて感動です。
自宅でのストレッチ方法を教えて頂いたり卒業後のアフターフォローもあるので、こちらに決めて正解でした。
いつもありがとうございます。
担当コーチの関西ノリが楽しそうで選びました。 料金も他店に比べ良心的で、リバウンドアフターフォローが付いているのも良いなと思いました。 コーチはとても面白く、世間話や愚痴を言いにくる感覚で頑張ろうとせずに来てと言ってくれ、 体型のコンプレックスや悩みにも親身に寄り添ってくれ、短期間で姿勢やスタイルを改善してくれました！ 私は続けるのが苦手ですが、行くのが嫌になった事は1度も無く毎回楽しく全力で頑張れました！ 自分のペースで頑張りたい、怠癖があり厳しくトレーニングして欲しい、両方に合わせてくれます！
料金
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円 リバウンド防止付プログラム 40,700円 トライアルプラン 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 リバウンド防止付プログラム 221,760円 トライアルプラン 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F |
| アクセス | 地下鉄東山線伏見駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 栄店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
体の使い方を学びたくて、ジムを探していたところ、ここを見つけました！
トレーナーの田中さんも野球をやっていたこともあって、話も盛り上がり、とても勉強になることばかりでした！
マンツーマンで指導してもらえるのもとってもよかったです！
今後も定期的に通いたいと思います！
普段は1人でトレーニングをしているのですが、自分自身のトレーニングのやり方やフォームを見てもらいたかったので初めてパーソナルジムに行きました。
実際に行ってみたら田中さんがカウンセリングの時に事細かく聞いていただき、トレーニングの時に分かりやすい伝え方で指導してくださりました。
接客も丁寧でとても良かったです！
今後はフォームを見てもらうために定期的に通いたいと思います。ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・火・木 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄5-14-4 吉野ビル 2F |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ASPI（アスピ）名古屋栄店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
初めてパーソナルジムに通い初めてまだ1ヶ月ほどですが、トレーナーさんも毎回とても親切で楽しいので、どんな鬼トレーニングも頑張れちゃいます。翌日に筋肉痛があるとすごく嬉しかったり、次回のトレーニング時に体重や体脂肪が落ちてたりするとテンション上がったり、
トレーナーさんも一緒になって喜んでくれたり、
やっぱり1人では正しいトレーニングってできないからASPIのパーソナルジムを選んで本当に良かったです。
アスピに入って運動習慣が身につきました！特に長谷川さん辻さんが丁寧に優しく指導して下さるので、日々の食生活もがんばれています！
少しずつ体重も体脂肪も減ってきているので、引き続き健康的な身体作りのためによろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル302 |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄 栄駅 13番出口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REVIAS 名古屋栄店
一流の芸能人・モデルも通う理想のカラダをデザインするパーソナルジム「REVIAS」。
ボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「村松 良一」が監修しているため、質の高いトレーニングが受けられるのが魅力です。
また、ただ瘦せるためにトレーニングするだけでなく、理想の身体に向かったプランを提案してくれます。
体成分分析装置「InBody」もあるため、測定したデータをもとに、効率良く理想の身体を手に入れることが可能です。
口コミ・評判
坪井トレーナーに5年半お世話になっております。最初はダイエット目的で始め、食事の指導からしていただきました。
自分でジムに通うだけでは機械の使い方、効かせ方がわからないので、パーソナルで自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのが嬉しいです！
また、トレーナーと年代が近いかともあり、プライベートの話をしながら楽しくトレーニングができるので１時間があっという間です。
坪井さんにお世話になっていました！飽きっぽく長続きしない私でしたが、目標まで頑張れたのは坪井さんのお陰だと思っています。 途中だらけて嫌だ〜となるときもありましたが、時に厳しく時に優しく指導してくださいました。 その時の身体の調子に合わせたトレーニングを行ってもらえるため、無理することなく続けることができました。でも決して今日物足りないな〜と思うことはありませんでした、、(笑) 毎回達成感を感じ、翌日の筋肉痛を楽しみにしていたところもあります。楽しく通えたジムは初めてでした。友人に聞かれたら、迷わずお薦めします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | チャレンジコース CHALLENGE LIGHT 149,600円 CHALLENGE GOLD 299,200円 CHALLENGE PLATINUM 422,400円 CHALLENGE DIAMOND 448,800円 メンテナンスコース MAINTENANCE 1都度払い 13,200円 MAINTENANCE 4月額制 39,600円 MAINTENANCE 8月額制 74,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄5丁目3-21 第一田島ビル5階 |
| アクセス | 矢場町駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
矢場町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
