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【2024年最新】刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選!安い・女性向けジムも紹介

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選!安くて評判の良いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

刈谷でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

PICK UP

RIZAP(ライザップ)

あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP(ライザップ)」。

18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。

トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。

30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。

RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください!

料金プラン

入会金55,000円
BASIC PLAN327,800円~
税込み表記

\簡単30秒で予約完了/

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
RIZAP 刈谷店55,000円327,800円~
BEYOND 刈谷店96,800円~
駅前筋肉留学GO 刈谷店12,000円~
PERSONAL GYM B-LAST月額22,000円~
personal GYM X 刈谷本店30,000円144,000円~
bodymake fitness
Ambition personal gym
30,000円42,900円~
BO:DIO20,000円月額12,000円~
Re:Body Lab直接お問い合わせください
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

RIZAP(ライザップ)刈谷店

引用:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=E&store_id=146

累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。

お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。

RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。

内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。

料金

入会金55,000円
料金プランベーシックサービス
全16回(2ヶ月)327,800円
全24回(3ヶ月)475,200円
全32回(4ヶ月)616,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所愛知県刈谷市相生町1-28
THE TERRACE 2F
アクセスJR東海道本線 刈谷駅 北口 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

BEYOND(ビヨンド)刈谷店

引用:https://beyond-gym.com/

BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。

コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。

また、入会金は無料で、1回あたり8,250円(※STANDARD 30プランの場合)と、コスパも良いのが魅力です。

本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。

口コミ・評判

女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました!トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました!始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました!これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました!

フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています!
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです!

引用:https://beyond-gym.com/voice/

料金

入会金
料金プラン回数券
STANDARD 10 96,800円
ACHIEVE 20 176,000円
BEYOND 30 247,500円

ライフプランニングコース
ライフプランニング16 281,600円
ライフプランニング24 422,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所愛知県刈谷市相生町2-30-2
TRUNK刈谷6F
アクセス東海道本線 刈谷駅 北出口6 徒歩4分

\詳細はこちらをチェック/

駅前筋肉留学GO 刈谷店

引用:https://ekimaego.jp/store/kariya_2022ad_2/

パーソナルトレーニングを身近に感じてもらえるよう、業界最安値の金額でサービスを提供している「駅前筋肉留学」。

1回3,000円もしくは4,500円と、パーソナルトレーニングの相場が7,000円のなか、非常にリーズナブルな値段で受けられます。

ただ安いだけでなく、ボディメイクコンテスト・大会で優勝・上位入賞歴のある一流トレーナーが多く在籍。高品質なトレーニング指導とサポートを受けられるのが魅力です。

セッション時間も40分と60分の2種類から選べるため、自分の体力レベルに合わせて通えます。

口コミ・評判

パーソナルトレーニングなのに手頃な値段な所に惹かれて通い始めました。 ジムも更衣室もキレイで清潔感があります!

担当の片桐さんに励まされながら1ヶ月ほど経ちました。どこまでなら出来るか見極めつつ毎回適度に追い込んでくれるのでしんど過ぎず、ちょうど良い負荷で楽しくトレーニング出来ています。体重は2キロ程減りましたが、まだまだ頑張ろうと思っています。

体に筋肉をつけるためにこのジムに入りました。入ってからずっとトレーナーの松井さんがいろいろ優しく教えてくれました。トレーナーさんがずっと同じことで、トレーニングプランの一貫性が保たれている。
自分が目標を設定して松井さんがしっかりプランを作ってくれました。食事などもいろいろアドバイスをいただきました。トレーナーさんがサポートしているため、普段自分でなかなかできない重量もチャレンジできました。
また、体組成計もありますので、自分の進歩もはっきり見えます。とにかくいい体験です。
店舗も明るく綺麗だし、雰囲気もいいです。
ちなみに、普段のパーソナルトレーニングが高価だというイメージと違って、回数券を買うことで値段もリーズナブルです。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン40分コース
4回チケット 12,000円
8回チケット 24,000円

60分コース
4回チケット 18,000円
8回チケット 36,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2
藤井ビル1F
アクセスJR東海道本線刈谷駅南口 徒歩17分
名鉄三河線刈谷市駅 徒歩9分

PERSONAL GYM B-LAST

引用:https://b-last1210.com/

初級者から上級者まで、幅広くサポートしてくれる「PERSONAL GYM B-LAST」。

ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。

これからトレーニングを始めたい初心者の方はもちろんのこと、コンテストに出場するためのボディメイク術を学びたい人にもおすすめのパーソナルジムです。

月1回の体組成計での測定とカウンセリングで、進捗具合を確認しながら進めてくれます。

口コミ・評判

初回無料体験でパーソナルが受けれますのでどんな所か試しに行きました。
カウンセリング→トレーニングの順番で案内してくれます。
カウンセリングでは目標をしっかり設定するためにすごく親身に話を聞いてくれました。
その後のトレーニングもカウンセリングの内容をもとに案内してくれましたので安心してトレーニングが出来ました。

自分に必要なトレーニングを丁寧に教えてくださいました。教え方が非常に分かりやすいですし、トレーナーさんはムキムキマッチョの見た目ですが優しいです。正しいフォームで行うことで少しのトレーニングでもしっかり効きました。在宅中の時間を利用して出来るトレーニングも教えていただいたので、とても助かりました!

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プラン月額プラン
月4回コース 月額22,000円
月8回コース 月額44,000円
月12回コース 月額66,000円
月16回コース 月額88,000円

単発・回数券プラン
単発1回 6,600円
4回券 25,800円
8回券 50,600円
12回券 74,400円
16回券 97,100円
20回券 118,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~23:00
定休日 日曜日
住所愛知県刈谷市富士見町1丁目241
アクセス刈谷市駅から徒歩10分
刈谷高校から徒歩5分
公共施設連絡バスかりまる
「富士見町4丁目」徒歩4分

personal GYM X 刈谷本店

引用:https://personal-gym-x.com/

「痩せる」だけではなく、「魅せる」カラダづくりをコンセプトに、理想の身体へと導いていく「personal GYM X」。

お客様一人ひとりの目標や、身体の特徴に合わせてトレーニングや、食事管理プランを提供してくれます。

不溶な脂肪を取り除き、必要な筋肉を付けることで美しいボディラインを作り、さらにリバウンドしにくい身体にしていくのが特徴です。

初めての人でも安心の全額返金保証付き。本当に痩せられるのか不安な人でも、気軽に始められます。

口コミ・評判

ボディーメイク目的で入会🏋️

入会して10ヶ月、週2回のトレーニングで、体脂肪率7%、筋肉量+2kg増加。全体的にバランスよく筋肉がつくようにメニューを組んでくれるので、だいぶかっこいい身体になってきました💪

トレーナーの方は話しやすく、日頃のオープンジムでのトレーニングメニューの相談や健康のための食事方法、プライベートの有益な情報まで色々教えてくれて毎度楽しみなレッスンです😋

パーソナルジムの良いところは主に3つだと思ってます。①挫折せず筋トレの習慣化ができる。②正しいフォームや知識を習得できて今後も自分で出来るようになる。③短期で効果が出るのでモチベーションを保ちやすい。
このジムは全て満たしてくれます🎊
特に習慣化については1人だと挫折しがちですが、トレーナーのモチベ管理が上手なので、筋トレやりたくないときでも、レッスンに行くとまたやる気にさせてくれて、挫折せずに続けられてます🫡

これからもっといい体を目指しているので、引き続き通います😉

繰り返す肩や腰の痛みを払拭する為に45歳からここに通い始めました。
高い知識を持つトレーナーとの会話は決して堅苦しいことはなく、毎回大笑いしながらのトレーニングに。
狙ったところが筋肉痛になる度に、トレーナーの凄さを実感しています。そしてフォームの大切さも。
45歳でも体つきが変わってきた事にも驚きと感謝です。

仕事で体を痛めたときもよく相談し、その状態でどんなトレーニングができるのか瞬時に提案してくれます。

安心してトレーニングに集中できるので、長い付き合いになりそうです。

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プランスタンダードコース
2ヶ月 16回 160,000円
3ヶ月 24回 228,000円
4ヶ月 32回 288,000円
6ヶ月 48回 408,000円
12ヶ月 96回 768,000円

プラチナコース
2ヶ月 16回 176,000円
3ヶ月 24回 252,000円
4ヶ月 32回 320,000円
6ヶ月 48回 456,000円
12ヶ月 96回 864,000円

デイタイムコース
2ヶ月 16回 144,000円
3ヶ月 24回 204,000円
4ヶ月 32回 256,000円
6ヶ月 48回 360,000円
12ヶ月 96回 696,000円

デイタイムプラチナムコース
2ヶ月 16回 160,000円
3ヶ月 24回 228,000円
4ヶ月 32回 288,000円
6ヶ月 48回 408,000円
12ヶ月 96回 792,000円

ブライダルコース
2ヶ月 12回 96,000円
3ヶ月 24回 180,000円
4ヶ月 36回 252,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:00
住所愛知県刈谷市桜町5-6
小松家ビル3F

bodymake fitness Ambition personal gym

引用:https://3453.style/

ダイエット特化型パーソナルジム「Ambition」。

お客様の9割はトレーニング初心者と、トレーニング経験がない人や、運動が苦手な人でも安心して始められるのが特徴です。

初めての方でも無理なく続けられる運動指導や、ライフスタイルに合わせた食生活を提供してくれます。

また、トレーナーが女性のため、女性目線でボディメイクしてくれるのも魅力です。

ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

ダイエットコースに通っています。

女性トレーナー在籍、料金やコース内容、そして皆さんの口コミを見ながらまずは体験トレーニングに申し込んだのですが、、結果大正解!!楽しいです!!もちろん下半身トレーニングをした日などはフラフラで筋肉痛もひどいのですが、何より楽しい。毎回笑顔で追い込んでもらっています(笑)

もともと筋トレと食事管理をしていたせいもあり、今のところ劇的な変化は見られません。ですが、頭打ちで落ちなかった体重が緩やかに落ち始め、下半身のシルエットが少しずつ変わってきたように思います。

パーソナルトレーニングは敷居が高く、なかなか踏ん切りがつかなかったのですが、通い始めてよかったと実感しています。

知立店でお世話になっています😊刈谷店オープンおめでとうございます!
知立店では3ヶ月のダイエットコースでお世話になりその後も通い続けてもう少しで1年経過しようとしています。ずっとコンプレックスだった下半身をどうにかしたくて初めてパーソナルジムに足を踏み入れましたが、みよこさんの厳しくも愛ある指導のおかげで、太腿の張りがだいぶなくなりました🥺🌷ダイエット中4kgほど落ち、体のシルエットが自分的には過去1番綺麗になったと思っています。ボディーメイクってこういう事なんだなと体重が全てではないと実感しました♪周りからも褒めてもらう事が増えて、痩せたのをきっかけに食事や運動に興味を持って以前より自分の身体を気にかけてあげれてるなと思う今日この頃です。みよこさんは自分にもとにかく厳しいので本当に身体を変えたいと思う方は絶対に期待に応えてくれると思いますのでオススメします💞

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プラン回数券
6回 42,900円
12回 79,200円
20回 127,600円

ダイエットコース
2ヶ月コース 16回 140,800円
3ヶ月コース 24回 211,200円
4ヶ月コース 33回 281,600円+1回
5ヶ月コース 42回 352,000円+2回
6ヶ月コース 51回 422,400円+3回
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:30
定休日 水曜日
住所愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI A号室

BO:DIO

引用:https://www.personal-gym-bodio.com/

「次世代のボディメイク」をテーマに、最新の技術でボディメイクしていく「BO:DIO」。

Physical Charge(フィジカルチャージ)と呼ばれる次世代の筋力アップトレーニング機器を取り入れて、ボディメイクしていきます。

細胞を活性化させる手法のため、アンチエイジングにも効果的です。

経験豊富なトレーナーがお客様の目的に合わせたトレーニングメニューを作成してくれるのでダイエットや、ボディメイクのみならず、筋力を付けることや、膝・腰の痛みを改善にも対応してくれます。

口コミ・評判

4-6月のダイエットモニターで、体重−20.65kg(98.00kg→77.35kg)体脂肪率−9.4%(32.2%→22.8%)を達成しました!!週二、一回一時間のパーソナルトレーニングと食事管理で40代でここまで絞れるとは思わなかった😄

毎回トレーニングもいい塩梅で追い込んでくださり、食事管理も適切で馬場さん達のおかげだと思います。ありがとうございました。

これからはリバウンドさせずに筋肉をつけてさらにカッコ良い身体になれるよう、トレーニングを続けていこうと思います。これからもよろしくお願いします!!

生まれた時からぽっちゃりで、体重が40kg
前半だった頃の記憶がない私でも、3ヶ月で達成できて感動しております!!細い人扱いされ慣れていないので最近周りの扱い方が変わって戸惑うくらいです(笑)ここからは緩く落としていって、1年キープすることが目標なので、まだお世話になると思います。よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

Google口コミ引用

料金

入会金20,000円
料金プラントレーニングコース
4回券 26,400円
6回券 35,700円
10回券 57,200円
12回券 66,000円

月会費制パーソナル
週1回 50分 月額12,000円
週2回 50分 月額20,000円

ダイエットコース
60分 全25回 272,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月~金 10:00~22:00
土曜日 10:00~18:00
定休日 日曜日
住所愛知県刈谷市東新町3丁目315
ビアントーシン 101

Re:Body Lab【女性専用】

引用:https://b3-bikyaku.com/

ココロ・カラダ・食事を整え、リバウンドしない身体と自信を手に入れる「Re:Body Lab」。

女性らしい身体をつくり上げるために、お客様ひとり一人に合ったトレーニングプランを作成してくれます。

筋トレだけでなく加圧トレーニングや、ピラティス、骨格調整整体を取り入れて、キレイなボディラインを作っていくのが特徴です。

トレーナーも女性のため女性の身体を理解してくれ、女性ならではの悩みも相談しやすいので無理なく続けられます。

口コミ・評判

今までジムには何度かトライしてきましたが、なかなか続かず…初めて長い期間通わせていただいています!
初日とても優しくわかりやすく教えていただけて安心しました。
こちらの希望に合わせた食事内容やトレーニング方法を教えて下さり、中々続かない私でも、「頑張れそう!」という気持ちになりました!
トレーニング後の整体と美味しいプロテインを楽しみにして毎回頑張っています!
トレーニング時間があっという間で、充実な時間を過ごせています。
これからもよろしくお願い致します。

「美しく健康的に痩せ、歳を重ねたい‼︎」って思ってる方集まれ‼︎
これは、私の目標でもあります。
不規則な生活なので、予約当日に疲れて気分も落ちたままジムに行くこともあります。そんな私の状態を歩トレーナーは優しく受け入れ、その時の体調や体の状態を瞬時に判断して筋トレ・ピラティス・整体などトレーニングを組んでもらえるので無理なく楽しく続けています。
歩トレーナーは、知識も豊富で一緒に過ごす時間が楽し過ぎて、心も身体もリセットできます。それ以上の活力を頂いて帰ります。
そして、自分の体の癖、姿勢や歩き方も的確に分析して指導してくださるので効果倍増ですよ‼︎長年のコンプレックスで二の腕と下半身のボリュームに悩んでましたが変化を感じてます。友達からも褒められます。
だから、言いたい!
痩せる‼︎だけじゃなく、健康的に痩せて身体を引き締め、見た目の美しさも追求したい方に是非、いや絶対に、お勧めのパーソナルジムです。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン直接お問い合わせください。
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00〜20:00
住所愛知県刈谷市桜町3-16 2階

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

刈谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

刈谷にはボディメイクを専門としているパーソナルジムが多くあります。ボディメイクといってもジムによってトレーニングや、食事管理の方法が異なるので、自分のあったジムを選ぶことが効果を感じやすくなる秘訣です。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。

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