メルメイク栄店【女性専用】の口コミ・評判・詳細

結論から言えば、メルメイク栄店に通い、3ヶ月で体重10キロ減。
めちゃくちゃおすすめなパーソナルジムです。

糖質制限によるダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに糖質制限をいくら頑張っても1キロも痩せない身体になってしまいました。
筋トレが最後の砦だとは分かっていたものの、マシンの使い方さえわからない。
迷ったあげく、メルメイク栄店でカウンセリングを受けました。
カウンセリングでは丁寧に、これまでのダイエット(糖質制限)の間違い点や筋トレの効果や重要性などを伺い、納得して心機一転頑張ることにしました。
食事は白米やお酒の制限もなく、無理なく続けられました。
筋トレはプロのトレーナーさんによる指導で、みるみる上達？しました！何より褒め方が一流です。1人では絶対できないだろう負荷でも、いつの間にかできるようになったのには驚きでした。
1人で継続するためのヒントや秘訣もご指導いただけ、自力で頑張る自信もつきました。本当に感謝しかありません。
目標まであと少しですが、これからも頑張って何とか達成します。
ありがとうございました。

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パーソナルジム「メルメイク栄店」に2ヶ月間通いました。2ヶ月でジムに16回通い食事制限の指導付きでした。63キロあった私は2ヶ月で4〜5キロほどのダイエットができました。食事指導は低糖質・高たんぱく質が基本で、お米なども普通に食べておりました。トレーナーさんは全体的に若く優しかったです。ダイエットジムのトレーナーは勉強をされた方ばかりでしたのでお話が興味深かったです。パーソナルトレーニングでフォームのチェックはもちろん、色々な種類の筋トレを行なったので、今後は自分でも続けていけそうです。

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メルメイク栄店では、週に2回ジムへ行き、75分トレーニングをしました。大きな筋肉を使うトレーニングが主で、腹筋を付けたかったので、お腹のトレーニングも少し組み込んでもらいました。食事は自分に合わせた食事指導をしてもらったので、そこまで苦ではありませんでした。おやつも食べて大丈夫でしたが、トレーナーにすべての食事を写メ付きで送っていました。1か月で2.5キロ痩せて、2か月通ったので計5キロのダイエットが出来ました。いまは食事内容は変えず、自宅トレーニングでキープしています。

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妊娠出産後に太ってしまったウエストまわりがなかなか細くならず悩んでいました。自宅でユーチューブなどを参考しても効果がなかったので、思い切っで近所にあるパーソナルジムに通ってみることにしました。ダイエットに精通したトレーナーの方がついてくれるので、最大の悩みであるウエスト周りに特化したトレーニング方法でアプローチできて短期間でマイナス5センチを達成することができました。自分にあった方法なので無理せずできてよかったです。

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パーソナルジムの良いと思った所は、お金を払っているので通わなきゃ勿体ないと思って通い続ける事ができるという所です。また、1人ではなくトレーナーさんと一緒なのでモチベーションが保てて一人でやるより続きました。内容としては筋力トレ、食事のカロリーや栄養面などの改善方法を教わりました。個人的には最初はきつかったですが、なれるとそれほど苦にはならなくなり、逆に体重もが落ちていくので嬉しく感じるようになりました。また、急な質問などもLINEを通してすぐにできるのでとても助かりました。1人ではここまでダイエットが続くことはなかったと思っているので結果としてはとても満足しています。

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約1年間、パーソナルジムに通いました。ダイエットしようと思った理由は、自分の結婚式でドレスを着こなすため。みっともない体が急に恥ずかしくなり痩せなきゃ！と思い立ったのがメルメイク栄店でした。結果13キロ痩せ、体脂肪率は9％減少。数字以上に見た目が明らかに変化し、通い始めて2ヶ月ほどで｢なんか最近痩せた？｣と言われるようになり、もっと気づいてもらいたくて更に努力しました。トレーナーは「人生変えましょう！」と言ってくれて、仕事で疲れた後の憂鬱なトレーニングもトレーナーに会うと元気になりました。食事方法は食べると良い物を教えてもらうだけでなく、この食材は朝食べた方がいいなど具体的に教えてもらったり、食材の組み合わせや簡単な料理まで知ることが出来て非常に親身になってもらいました。自分だけではここまで痩せることは出来なかったので寄り添ってくれたトレーナーには感謝です。結婚式も大成功でした！

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メルメイク栄店に通い始めてから3ヶ月間で体重が83キロから73キロになって、10キロのダイエットに成功しました。また、体脂肪率は45％から37％に減少しました。プロのもとで毎食の食事指導と週に2回のパーソナルトレーニングを受けるとこんなに違うんだな、と驚いています。食事は徹底して毎食の内容をトレーナーがチェックしてくれたので、食事について知識が付きましたし、細かいとこまで気を配って指導をしてくれたのでストレスもありませんでした。

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体重75kg→57kg、筋肉量はほぼ落とさずダイエットが出来ました。トレーナーさんはかなり相性が良く、私の考え方の基本になっています。パーソナルトレーニングは基本的に上半身か下半身＋腹筋で、ダイエット目的なので大きな筋肉を鍛えるベンチプレスやスクワットがメインでした。ある程度体が使えるようになってからは、色々なメニューも取り入れられるようになり、少しずつ細かい筋肉を動かす筋トレもしてました。運動は昔から嫌いでしたが、筋トレだけは今も続けられているので感謝感謝です。

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体重は5kg、体脂肪率は6%落ちました。結婚式に向けて身体を引き締めたくてパーソナルトレーニングジムを始めました。担当でついてくれたトレーナーが具体的なプランを細かく立ててくれたおかげで、ドレスを綺麗に着る事が出来ました。腕、背中周りを中心に絞るため、糖質をある程度控えて、脂質の食材も選んで食べました。また、体感トレーニングを取り入れる事で上半身がスッキリしました。怠けている時はビシッと指導してけれたトレーナーなので目標を見失わずにダイエットを頑張る事が出来ました。

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パーソナルジムのトレーニングは全体的にハードではありました。ただ、トレーナーの方にモチベーションが上がるような声かけをしてもらえたので、挫折せず続けれ助かりました。また、トレーニングメニューも相談しながら目的に合わせて一緒に考えてもらえたので、目標を失うことがなかったですし、自分を追い込むことが出来ました。トレーナーの方と二人三脚で頑張れたと思います。その結果、2ヶ月で4kgのダイエットに成功しましたし、心身ともに健康になれたので非常に満足でした。

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昔から体型や太りやすい体質に悩みがあった私は、友人に誘われてメルメイク栄店に通い始めました。ダイエットジムと聞いてトレーナーの方が厳しい印象がありましたが、通ってみると非常に親身になってくださり、優しく指導をしていただけました。何をやっても長続きしない私ですが、トレーナーさんの励ましと的確なアドバイスでダイエットジム2ヵ月で5kg程痩せる事が出来ました。ペアトレーニングがあったので料金も思った以上に安くて満足しています。

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食事制限や自分なりの運動では途中でやめてしまったり、リバウンドしてしまいダイエットに成功する事が出来ませんでした。そんな時にメルメイク栄店が入会金無料で料金も安かったので加入してみました。自宅では出来ない器具でのトレーニングを行って非常に良い運動が出来ました。トレーナーさんとの相性も良く、無理せず継続する事が出来て、目標体重だったマイナス5キロを達成して維持できるようになりました。食事もこのまま続けていけそうです。

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社会人になって自分でも鏡が信じられないほど太ったと感じて、メルメイク栄店に通い始めました。通い始めた当時の体重は67kg、体脂肪率は38%でした。主に取り組んだ事は、パーソナルトレーニングによる筋トレと家での食事改善です。その結果2ヵ月で体重が61kg、体脂肪率は33%まで落ちました。トレーナーの方も親身になって相談に乗ってくださり、生活環境に応じてアドバイスをいただけたので無理なく楽しくダイエットする事ができて大満足です。

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パーソナルジムに入会するまでは自分に甘えて何をやっても長続きしない状況でした。お金を払って入会するとそれまでの甘えは無くなり、お金を掛けてるから予約日は行こうと通うようになりました。入会時は体重が59キロありましたが、トレーニングを続けて行くうちに55キロまだダイエットができて、体はもちろん心まで軽くなりました。汗をかくことに快感を得たり食事を内容も見直す機会になり入会してプラスになる事ばかりでした。トレーニングの一番の敵は自分自身と改めて気付かされました。パーソナルトレーニングはストレス発散にもなりますのでおすすめです。食事内容は細かく私に合わせて指導してもらったので、ストレスも少なかったです。

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ダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。どうせ痩せても結局はリバウンドするし、と思って諦めかけていたのですが、友人の体験談を聞いてラストチャンスだと思いパーソナルジムに入会しました。トレーナーの方に今の食事よりも食べる事をご指摘してもらった時には驚きましたが、説明を受けて納得しました。それからは食べながら痩せるという身体作りを目標にご指導頂きました。結果12kg減！停滞期で不安になった時も停滞期が起こる理由を丁寧に説明してくれたので安心したし、1人だったらここで食事をどんどん減らしてしまっていましたが、信じて指示に従ってトレーニングした結果、また数日後に体重も減り始めました。パーソナルトレーニングの内容や食事内容はもちろんですが、心配な時や心が折れそうな時に寄り添ってくれるようなトレーナーさんでよかったです。

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