Dr.トレーニング 奥沢店
Dr.トレーニングは医学的根拠のあるトレーニングで、無駄なく効率よく身体を鍛えていくパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の目的や、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
厳しい食事制限はなく、健康的に身体づくりができる食事管理方法を提案してくれるのが特徴です。
料金プランも都度払いや、月会費、チケットと複数のプランがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
Dr.トレーニング 奥沢店 詳細
ジム名 | Dr.トレーニング 奥沢店 |
住所 | 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階 |
アクセス | 奥沢駅 徒歩1分 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
体験 | あり |
公式サイト | ホームページ |
Dr.トレーニング 奥沢店 料金プラン
入会金 | 35,600円 |
チケット
コース名 | 料金 |
---|---|
45分トレーニング | 7,100円 |
60分トレーニング | 9,300円 |
90分トレーニング | 13,700円 |
指名料 | 1,100円~5,500円 |
ワークアウトプラン(チケット購入制)
コース名 | 料金 |
---|---|
16回チケット | 140,800円 |
24回チケット | 205,200円 |
32回チケット | 265,600円 |
Dr.トレーニング 奥沢店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
Dr.トレーニング 奥沢店 口コミ・評判
専門的で理論的なアドバイス: ドクタートレーニング奥沢スタジオのトレーナー陣は、専門的で理論に基づいたアドバイスを提供してくれます。初心者にも分かりやすく、理論的な裏付けがあるトレーニングは、信頼感を生み出しました。
怪我の予防と理由の指摘: 以前個人でトレーニング中に膝を痛めた経験があり、その理由や怪我をしやすかった背景についてトレーナーが指摘してくれました。これは今後のトレーニングにおいて非常に役立つアドバイスであり、自身の身体を理解する上で大変有益でした。
個別対応のパーソナルトレーニング: パーソナルトレーニングのセッションは個々の体力や目標に合わせて丁寧にカスタマイズされます。トレーナーはクライアントと緊密に連携し、進捗や課題に応じてプログラムを柔軟に調整してくれます。
充実した設備と清潔感: スタジオ内の設備は充実しており、清潔感があります。トレーニングに必要な機器やウエイトが完備されており、使いやすさも十分です。
ピークタイムの混雑対策: トレーニングエリアがピークタイムに混雑する場合でも、トレーナーの連携によりアリアや機器の利用順を柔軟に変更し、混雑を避ける工夫があります。
定期的なInBody計測: パーソナルトレーニングの一環として、定期的なInBody計測が行われています。身体の変化が可視化され、継続するモチベーションに繋がりました。
総括:
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ドクタートレーニング奥沢スタジオは専門的で理論的なアプローチと、個別に対応したパーソナルトレーニングが特長です。怪我の予防からトレーニング効果の最大化まで、トータルでサポートしてくれる点が非常に魅力的です。清潔な環境と柔軟な混雑対策も高く評価でき、続ける喜びと成果を感じられるジムと言えるでしょう。
初めて2〜3週間ですが、おかげさまでトレーニング中も楽しく通えています。
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数値から目標を決めて、どのように過ごせば良いか目線をあわせて技術面からも教えていただけるので、信頼できるトレーナーさん達だなと思っています。個室の更衣室も御手洗いも清潔感があって、そういった面もしっかりされている印象です。一生ものの身体作りのために、今後も前向きにトレーニングしていけたらなと思います。はじめてよかったです。
月2〜ペースで通って2年位。
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ストレッチからトレーニングと一通り完結します。
そして、気になる所に適したトレーニングメニューを考えて頂き、状況に合わせた内容が実現できます!
予約も自分のスケジュールに合わせて柔軟に取れるのでストレスにならず継続的に通うことが可能です!
週1で通い始めて運動が習慣化したことで人生が好転しました。以前より体力がついて気分が前向きになったことで、仕事のパフォーマンスも向上し、週末も登山に出掛けるようになったり、行動的になりました。
以前他のジムに通ってましたが、自分の意志では続けるのが難しく感じていました。トレーナーと一緒に運動する事で、適切なストレッチや負荷をかけて運動出来るため、怪我もなく続けられます。現在は週2で通っており、今後も続けて行きたいと思っています。
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今までにトレーニングの経験は皆無でしたが、初回から個人の能力にあわせて丁寧にトレーニングを組んでいただき、トレーナーの方々も素敵な方々ばかりで、無理なく楽しく続けられてます。
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猫背なで肩、首、肩凝り、腰痛など常時姿勢に難ありタイプでしたが、2回目から徐々に変化を感じ、今では姿勢も大きく変わり凝りを感じることも減りました。
体質の変化にとても驚いてます。
毎回専門的な視点でいろんなアドバイスをいただけるので、大変助かります。
これからも通って自分自身に自信の持てるボディを作り上げようと、モチベーションになります。
とてもおすすめのトレーニングジムです!
いつもありがとうございます!
姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始めの頃と比べて、猫背もだいぶ改善され、姿勢がよくなったと思います。トレーナーさんはみんな優しくて、とても感じがいいのでトレーニングが楽しいです。その時々の体の不調に合わせたトレーニングをしてくれるので、1週間に一度週末に通うことで、体のメンテナンスをしていただいています。1週間の疲れを解消し、リフレッシュ出来ます。これからも通いたいと思っています。
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週1ペースで通って3年以上になります。
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その週の都合に合わせて予約を取れるので、働きながらでも継続しやすいです。
トレーナーの皆さんの専門性も高く、その時々の状況に合わせて、トレーニング内容をご提案いただいています。
週1回こちらで運動する習慣が身に付きました。松本Tは、ストレッチをしながらの健康観察、問診、対話で、自分に最適なトレーニング内容を柔軟に調整してくださるため、体調回復、管理を助け、日々を支えていただいています。いつもありがとうございます😭
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どのトレーナーさんが担当して下さっても皆様とても感じが良くて(重要ですよね?)、説明も分かりやすくて気持ちよく通い続けられています。
筋トレ初心者の方でも臆することなくトレーニング出来ると思います。
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語彙力が崩壊してて申し訳ないのですが、めっちゃいい感じです!
週1で通い始めて4ヶ月経ちました。
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1人では得られない成果にもつながっているので、トレーニングはハードですが、楽しく続けられています。
トレーナーの方も、こちらの様子をよく観察した上でアドバイスを頂けるので、納得しながら取り組めています。また、トレーニングに関する知識も丁寧に教えてもらえるので、通っている期間だけではなく、先々を考えた知識にもなると思います。
個人的には満足して通っています。
週1〜週2で通っています。
最初はダイエット目的で通い始めたのですが、ストレッチや筋トレ、体を動かすことの大切さを通うたびに実感し、今では自分が心身ともに健やかでいるために必須になっています。
その日の体調に合わせてメニューも変えてくれ、私はストレッチのみやってもらうこともあります。自分の体のことを親身になって考えてくれ、アドバイスくれるので、本当にありがたいです。
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いろんなジムを経験しましたが通ってよかったジムNo.1です!
ダイエット目的で通い始めました。トレーニングだけでなく、食事についても親身に相談にのって下さり、意識が変わり始めました!トレーニングも自分の癖や足りない所を意識した組み合わせを毎回考えて下さり、翌日以降良い感じの筋肉痛で頑張りがいがあります!担当の方以外のスタッフさんも感じ良く挨拶して下さり、アットホームな空間ですよ^ ^
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隔週→週1頻度で通っています。
通い始め当初は基礎体力向上が目的で、ストレッチに時間を割きつつ、ベースとなるお尻やお腹、背中周りを中心に鍛えていきました。
お陰様で仕事をしていても疲れづらくなり、ランニングも安定した走りができるようになりました。今はダイエット目的に切り替えましたが、私の身体や生活習慣を踏まえた最適なトレーニングメニューと、日常の食事やストレッチ等のアドバイスをいつも考えて用意いただいています。
結果にも現れてきており大変感謝しています。
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娘が通い始めて体がどんどん変わっていくのを見て、ダイエット目的と運動不足解消に通い始めました。月に6回ほど通っています。
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通い始めた時は自分の体がこんなに自由でない、動かないとは思っていませんでした。私のようなシニアの入り口にも根気よく指導してくださいます。
一人ひとりに合ったメニューを考えて、その時の状況に合わせてアレンジしてくださるので、無理することなくトレーニングすることができます。現在は身体の調整と活性化の目的で指導して頂いています。
どのトレーナーさんも明るく親切、丁寧、店内清潔、いつも気持ちよくリフレッシュできます。
おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
週一回ほど通っています。
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トレーナーさんは、自分の体の特徴やトレーニングの目的を踏まえて、動いていない筋肉を動かせるように丁寧にフォームをチェックしたり、刺激を与える工夫をしてくれます。
なかなか思い通りにいかないときでも、粘り強く工夫し続けてくれるのでとても心強く、安心して続けることができます。
自分だとどうしたら良いかわからないとか、続けられないけど、改善したいという人には、お薦めです。
体がたるんできたな~と思っていたところに在宅勤務が増えて、体の引き締めと健康のために通い始めました。こじんまりとした店内ですが、更衣室もトイレもとてもキレイです!更衣室にはパウダーシートやスプレーなど備え付けてあります。
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パーソナルトレーニングには初めて通っているのですが、自分に合った動きをバランスよくメニュー化していただけますし、フォームもきちんと指導してもらえるので、安心して運動できます!
料金も月額制では無い&当日キャンセル可で、メンタルのストレスもフリーで通えています!
あ、あとトレーニング中は裸足可(靴が不要)なのも嬉しいところです!
気になっていた下半身のフォルムが良くなってきているので、これからも通って健康的な体にしていきたいです(‘ ▽’)
一瞬ではなく一生モノの体力づくり、月会費制でなく都度払いという点に惹かれて体験に行きました。忙しさに応じてペースを調整しつつ運動をする習慣ができ、もう半年ほど通っています。
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筋肉の細かい使い方や食事のあらゆる面でアドバイスいただけており満足しているのと、何より定期的に体を動かすことで前向きなメンタルになりました!
店舗も綺麗で、スタッフさんも皆さん優しく活気があり、毎回元気を頂いています。
ダイエット目的で始めました。
全く運動が苦手で嫌いなのですが、オーダーメイドのトレーニングで丁寧に指導していただけるので効果が実感できます。
そして、フレンドリーに接していただいて毎回楽しくトレーニングしています。トレーニング後にレポートも送ってもらえるのでトレーニング内容やその日のポイントがよく
分かります。ジム内もとても整頓されていて清潔感があり、使用後のマシーンや床等をその都度除菌使していてとても安心です。
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トレーニングに通い初めて、もうすぐ約1年くらいになります。最初は少し運動不足が解消できればよいかなと思い始めたのがきっかけです。
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トレーニングは毎回内容も違うので、飽きることもなく自分に合っている感じで続けていけてるのかなと思います。また、その都度払いなので、プレッシャーなく通えています。
体を鍛えると心も鍛えられるといいますが、コロナ禍でも、前向きに頑張ろうという気持ちになります。自分のペースでこれからも続けていければと思っています。
こちらに通い始めて約2ヵ月程程経ちましたが、週1ペースでも確実に成果が出ているなと実感してます。豊富な知識を持ったトレーナーが様々なトレーニング方法を指導してくれるので飽きずに続けられてます。体調に合わせて軽めのトレーニングや、逆に追い込むトレーニングなど色々と対応して頂けるので助かります。また、その都度支払うシステムなので予算に合わせてスケジューリングできるのも魅力的です。
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Dr.トレーニング全体の口コミはコチラ
Dr.トレーニングが選ばれる理由
レベルの高いトレーナー陣・質の高いトレーニング
アメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」を保有するトレーナーが監修するトレーニングメソッドになっています。
医学的な視点からお客様の悩みや、目的、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するのが特徴です。
全トレーナー月10時間以上の社内研修を積んでおり、日々技術のアップデートをしております。
また、ミスコン公式トレーナーとしても活動しており、実績も十分にあります。
通いやすい料金プラン
パーソナルトレーニングを身近に受けられるように、月会費0円で運営しています。
料金プランは都度払い制になっているので、ご自身の目的や、目標に合わせてペースを決められます。トレーニング時間も45分・60分・90分から選ぶことが可能です。
2~3ヶ月の短期集中プランもあります。短期間でのダイエット・ボディメイクや、スポーツのシーズン前に身体作りすることも可能です。
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