旭川でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| FURDI MEGAドン・キホーテ旭川【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| APTROOM | 6,600円 | 月額6,000円～ | 〇 |
| サワダプライベートジム | 8,800円～ | 3,500円～ | 〇 |
| REALIZE | 10,000円 | 月額12,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
FURDI（ファディー）MEGAドン・キホーテ旭川【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 北海道旭川市春光1条8丁目1番65号 |
| アクセス | バス停花咲６丁目 徒歩1分 国立病院機構旭川医療センター 徒歩1分 旭川藤星高校 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
APTROOM 旭川永山店・旭川大町店・旭川豊岡店・旭川3条通店
目的に合わせたトレーニングプログラムで、理想の身体を目指していく「APTROOM」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたトレーニングプログラム作成してくれます。ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、姿勢改善や、筋肉増量、健康維持増進など、様々な目的で通えるのが魅力です。
食事指導も3食しっかり食べて、リバウンドしにくい方法を提案してくれます。また、無料で指導してくれるので、いつでも気軽に相談することが可能です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、程よく雑談を交えながら進めてくださったのでリラックスして取り組めました。
普段の生活やトレーニングの方法を伝えると、フォームの確認や、より強度が高くなるような工夫の仕方を教えてくださったのが嬉しかったです。
家庭でも再現できるような自重トレーニングを教えてもらえたので、普段は宅トレ、月に1回程度通えたらと考えています。
パーソナルトレーニングは敷居が高く感じていましたが、スタッフの方の優しい雰囲気と、ゆるゆるな取組方でも歓迎してもらえたことで、かなり通いやすくなりました！
ボディラインの引き締めのため、頑張ろうも思います！
初回体験に行ってきました。
ジムやパーソナルは初めてなので緊張しましたが、気さくで話しやすい方で、トレーニングとてもわかりやすく教えてくれるトレーナーさんだったので「これなら続けられる！」と思いました！
個人的には時間があっという間に過ぎてしまうくらい楽しかったです！
今後もご指導頂きながら、少しずつでも体作りをして行きたいと思います。
料金
| 入会金 | 6,600円 |
| 料金プラン | 月会費 2,000円 パーソナル 月1回 月額6,000円 月2回 月額12,000円 月4回 月額24,000円 月8回 月額48,000円 月12回 月額72,000円 ペアトレ 月1回 月額4,900円 月2回 月額9,800円 月4回 月額19,600円 月8回 月額39,200円 月12回 月額58,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
旭川永山店
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 火・金 |
| 住所 | 北海道旭川市永山9条5-4-2 SK・BLD 2階 |
旭川大町店
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 月・金 |
| 住所 | 北海道旭川市大町2条6丁目21番482号 HOKUO LAB 2階 |
旭川豊岡店
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 北海道旭川市豊岡1条2丁目1-16 桜井ビル2階 |
旭川3条通店
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 金・日 |
| 住所 | 北海道旭川市3条通19丁目左1 LUDI 3階 |
サワダプライベートジム
効果的で楽しいから続けられるパーソナルトレーニングジム「サワダプライベートジム」。
高い専門性のある知識を持ったトレーナーが、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを作成してくれます。ダイエットやボディメイクのみならず姿勢改善や、健康維持増進など、様々な目的で通えるのが魅力です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
澤田先生にお世話になって１年経ちました。
毎週、お母さんと親子で通っています。
理想の自分に少しでも近づけるように頑張ります！
先生、これからもどうぞよろしくお願いいたします(^ー^)
毎週受けて身体の調子が上がっています。いつまでも健康的に過ごしていけるように、続けていきます。澤田先生と出会えて良かったです。
料金
| 入会金 | プレミアムメンバー 33,000円 メンバー 8,800円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング プレミアムメンバー 30分 3,500円 45分 4,500円 60分 5,500円 メンバー 30分 4,400円 45分 5,400円 60分 6,400円 ゲスト 45分 6,700円 60分 8,500円 パーソナルトレーニング10回チケット プレミアムメンバー 45分 43,000円 60分 51,000円 メンバー 45分 51,000円 60分 60,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土曜日 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 北海道旭川市緑が丘1条3丁目3番21 |
REALIZE
トレーニング初心者でも始めやすい、サポートが充実のパーソナルトレーニングジム「REALIZE」。
経験豊富なプロのトレーナーが生活リズムや、目標に応じて、オリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
多彩なトレーニングマシンを導入しているので、バリエーション豊かなトレーニングで楽しみながらボディメイクできるのが特徴です。
食べて痩せる食事指導してくれるので、ストレスなく楽しい食事ができます。
口コミ・評判
かれこれ10年くらい自分でトレーニングしてましたが、ただ単にyoutubeなどを見て真似て自分の限界や取組段階が解らずに筋肉や関節等を痛めて治療院に通いながらのトレーニングでした💦
そこから出逢ったのがREALIZE松居トレーナーそこからは身体に痛みもなく且つ効果的な部位をトレーニング出来て本当にこれがキチンとしたやりかたなのかと実感、通い初めて半年目かなり体型的にも効果が見え始め肩凝りも解消されてます。
持病もあるのですが、検査ではかなり良い数値になってきています。
半信半疑でしょうけど体験体感した方でないと伝わりにくいかな🤓
初パーソナルトレーニングと食事管理指導を二か月間の集中プログラムで受けました。還暦の気力体力でついていけるか不安がありましたが、松居トレーナーが豊富な知識と情熱で丁寧に向き合ってくださり、無事やり終えることができました。
三年近く続けていた16時間断食で痩せてはいたものの、一向に解消されなかったポッコリお腹がそぎ落とされたことに驚いています。しかも毎日４度も食事するよう指導されながら。
さらには削げた脂肪と増えた筋力で姿勢が改善され、春になってダウンジャケットを脱いだ時の解放感くらい背中の軽さを感じています。まるで別な人のカラダに入れたかのような感覚が６週間を過ぎたあたりでやってきました。
この年になってこんなに軽やかな身体感覚を得られるとは思ってもいませんでしたので、筋トレマジックとしかいいようがありません。中高年にもお勧めです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 回数プラン 4回 32,000円 8回 60,000円 12回 84,000円 16回 104,000円 短期集中プラン 2ヶ月【16回】192,000円 3ヶ月【24回】264,000円 4ヶ月【32回】320,000円 月額プラン 月2回 月額12,000円 月4回 月額24,000円 月6回 月額36,000円 月8回 月額48,000円 月10回 月額60,000円 月12回 月額72,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 北海道旭川市豊岡12条3丁目4-10 ハウスザライフビル1階 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
旭川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
旭川にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
