滋賀県草津市内でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
草津市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
草津市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは草津市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
草津市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 滋賀店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| パーソナルトレーニング BLR | – | 5,000円～ | 〇 |
| 街ナカ筋肉留学GO 草津店 | – | 12,000円～ | 〇 |
| 奥野トレーニング整体院 | – | 4,000円～ | 〇 |
| GROW 南草津本店 | 20,000円 | 71,000円～ | 〇 |
| パーソナルジム Muscle Quality 草津店 | 33,000円 | 248,600円～ | 〇 |
| REGNAS 草津本店 | 15,000円 | 34,000円～ | 〇 |
| Evolution | – | 8,800円～ | 〇 |
| CRIAR | – | 66,000円～ | 〇 |
| シリウス 滋賀店 | 55,000円 | 176,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）滋賀店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205 |
| アクセス | JR東海道線 草津駅 西口 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
パーソナルトレーニング BLR
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元競輪選手がトレーナーとして活躍しているパーソナルトレーニングジム「BLR」。
11年間競輪選手として活躍し、20年以上のトレーニング経験、大手フィットネスクラブでの指導経験、米国認定資格を保有と、これまでの知識や、経験をもとにお客様の身体に合ったトレーニングプランを作成してくれます。
本格的にトレーニングしたい人や、アスリートの人のみならず、女性やご高齢の方の指導にも長けているのが魅力です。
料金も非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
体験コースをお願いして、それから通い始めました。トレーニングの経験が全くありませんでしたが、器具の使い方からひとつひとつ私のレベルに合わせてしっかり指導してくださるので安心して全お任せしてます☺︎パーソナルトレーニングはハードルが高いイメージでしたが、価格もリーズナブルなので通いやすいです
筋肉痛になるたびにやってる感があってうれしくなります☺︎休憩時間のおしゃべりもたのしいです☺︎
体験コースをお願いしました。
初めて実施するトレーニングでは、解剖学を交えた方法を親切・丁寧にわかりやすく教えていただきました。姿勢などわからない部分はその場ですぐ聞けたので、不安を感じず実施できました。
また、トレーニング前のコンディションの整え方なども教えていただき、非常に充実した１時間でした。
リーズナブルな価格なので、今後も利用したいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 都度コース 5,000円 ボディメイクコース 4回 月額18,000円 8回 月額35,000円 回数券（10回分）47,000円 ペアコース（1回）7,000円 アスリートコース（1回）10,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市北大萱町506-1 |
街ナカ筋肉留学GO 草津店
パーソナルトレーニングを身近に感じてもらえるよう、業界最安値の金額でサービスを提供している「街ナカ筋肉留学」。
1回3,000円もしくは4,500円と、パーソナルトレーニングの相場が7,000円のなか、非常にリーズナブルな値段で受けられます。
ただ安いだけでなく、ボディメイクコンテスト・大会で優勝・上位入賞歴のある一流トレーナーが多く在籍。高品質なトレーニング指導とサポートを受けられるのが魅力です。
セッション時間も40分と60分の2種類から選べるため、自分の体力レベルに合わせて通えます。
口コミ・評判
出会えてよかったです。長年ダイエットを繰り返して痩せては太りを繰り返してました。一人でトレーニングは追い込めないしで困っていたのですが、丁寧に教えていただいて知識もつきますし体脂肪率も一ヶ月で4%下がりました🥺
町田さんが担当していただいてますが、膝や関節を壊さないように根気良く教えていただいてます。
担当さんがついていると、前の週とは違うトレーニングなど提案してくださるので、担当さんをつけないこともできますが断然つけることをおすすめします。
元々パーソナルトレーニングとして破格のお値段なので、担当さんをつけても他社より断然お安いです。
運動未経験の方にもおすすめです
1ヶ月前ほどからお世話になってます！
担当トレーナーさんは、結婚式があるため、目標を伝えると親身になって目標まで寄り添ったプランをたててくれました♪
普段から運動しておらずこりかたまった体をほぐすところから始めていただき、無理なく楽しくトレーニングを続けられています。
体や食事に関しての知識がとても豊富で毎回勉強させていただいております。
これからもよろしくお願い致します！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 40分コース 4回チケット 12,000円 8回チケット 24,000円 60分コース ４回チケット 18,000円 ８回チケット 36,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市東草津1-4-53 ビワコホンダビル3階 |
| アクセス | JR草津駅から車で7分 |
奥野トレーニング整体院
トレーニングで体型の悩みや、身体の不調を改善していく「奥野トレーニング整体院」。
国家資格でもある柔道整復師や、ダイエットインストラクターの資格を持ち、15年以上の指導経験のあるトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
丁寧に指導してくれるのでトレーニング初心者の人や、運動未経験の人でも安心して始めることが可能です。
食事管理もライフスタイルや、好みに合わせて提案してくれるので、ストレスなく続けられます。
口コミ・評判
こちらのジムはInstagramで元々知っていました。発信している内容が少しマニアックかつわかりやすくて気になっていた所です。
さぁ、ダイエットするためにジムを探そうか（できればパーソナル）と思った時に選択肢の一番目に上がって来たのもこちらです。
まず、価格設定が良心的で継続しやすいところ。
変にカッコつけてないところ。変に緊張しなくて良さそうだなと思いました。
体験申し込みのLINEをしても丁寧に返事をくれましたし、体験も楽しく取り組むことができました。持っている知識や経験を惜しみなく与えてくれるので、学び欲の強い私にはそこも面白いところです。
最初は、ダイエット目的で始めた筋トレですが、段々と面白くなってきて今ではボディメイクが目的です。
痩せたいだなんてそんな消極的な目的よりも、自分の好きな様に身体をデザインする！という方が面白いなぁと。
筋力アップでカッコ良い女性を目指します。
なんとなくですが、『痩せる』と言う目的でやっていた時よりも『ボディメイク』と言う目標を掲げてトレーニングする方が、気持ちが前向きになったと思います。
トレーニングに行く度に褒めてもらえますし（フォームとか褒められると嬉しい）、モチベーションも保ちやすいです。過度なトレーニングや食事管理もなく、わからないことがあれば質問にも答えてもらえるので（LINEでも答えてもらえますよ！）そう言う意味でも安心して任せられます。
お喋りも楽しいですし、長く継続したい人にはオススメのジムです。
私も筋肉ついた⇒結果身体が引き締まったを目指して継続していきます💪
私は30代、二児の父として、家族とのアクティブな生活を楽しむため、身体作りに励んでいます。
滋賀県内でのパーソナルジム探しの中、このジムのホームページに出会いました。他のジムとは異なる独特の雰囲気が、私にとっては安心感と親しみを与えてくれました。
トレーニングに関しては、通い放題プランを選び、BIG3を中心に週4〜5回の訪問を1ヶ月続けています。以前、筋トレは独学で行っていましたが、こちらの指導を受けてからはフォームの正確さや筋トレの理解が深まりました。かつては苦手だったローイング系も、今ではお気に入りのトレーニングです。良いパフォーマンスをした際には褒めてもらえる一方、改善点があるときは即座に的確なアドバイスを受けることができます。奥野さんは、私の目標や要望に真摯に応えてくれるだけでなく、多様な客層のニーズにも柔軟に応じてくれることを感じています。実際、他の方の口コミにも、その柔軟性が評価されているのを確認しています。
人生100年時代とも言われる今、筋トレへの取り組みは非常に重要だと感じています。その第一歩として、このジムの活用を心から推奨します。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 50分コース 1回 6,000円 4回チケット 22,000円 8回チケット 42,000円 12回チケット 60,000円 30分コース 1回 4,000円 4回チケット 15,000円 8回チケット 28,000円 12回チケット 39,000円 1ヶ月通い放題コース 30分コース 30,000円 50分コース 50,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 水・祝日 |
| 住所 | 滋賀県草津市矢橋町115-2 |
| アクセス | JR草津駅から車で7分 |
GROW 南草津本店
自分のペースで通えるパーソナルトレーニングジム「GROW」。
回数券制ではなくトレーニング時間を毎回選択できる時間管理プランを採用しているため、自分の好きな時に好きなだけトレーニングができます。
仕事や家事が忙しくあまり時間の作れない人でも、隙間時間を上手に使ってトレーニングすることが可能です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
トレーニング後には4種類のフレーバーから選べるプロテインを1杯もらえるのも魅力です。
口コミ・評判
たるみきった身体を引き締めたいと思っていましたが、一人では一瞬で挫折してしまい、どうしようか迷っていたところ、初回体験が低料金で参加できたので挑戦してみました。
その際に教え方が丁寧だった点はもちろんですが、入会を強引に求めない点にも好感を持ち入会を決めました。
また、他のパーソナルジムに比べると料金設定は良心的だと思います。
日々のトレーニングだけでなく、食事についてもアドバイスが貰え、しっかり実践していくと、着実に身体が変わっていくのが分かりとても楽しいです。
トレーニングは普通にしんどいですが、身体に不調が出ないようにしっかりとトレーニング内容を考えて下さるので、後は自分の全力を出すだけです。
後、南草津駅前にあり、とても立地がよく通いやすい点が非常にありがたいです。
自分だけでは運動が続かなく、初めてパーソナルジムに通いはじめました。
カウンセリングも丁寧にしてくださり、一緒に目標を決めて、それに向けたトレーニング方法や食事アドバイスをしてくださります。
今まで運動に苦手意識を持っていたのですが、明るく元気なトレーナーさんのおかげで、トレーニングすることが初めて楽しいと感じられました！無理なく続けられるように提案してくださるので運動が苦手な方にもおすすめです！
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | 初回プラン 6ヶ月（1,200分）152,000円 4ヶ月（600分）99,000円 2ヶ月（400分）71,000円 会員様料金 6ヶ月（1,200分）132,000円 4ヶ月（600分）85,800円 2ヶ月（400分）61,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1F あおい珈琲テナント内 |
パーソナルジム Muscle Quality 草津店
科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムで、理想の身体を目指していく「Muscle Quality」。
競技で「日本一」になり、大学院でトレーニング科学について研究した実績を持つトレーナーが、科学的根拠に基づいたプログラムを作成してくれます。
ダイエットはもちろんのこと、筋肉を付けて身体を大きくしたい人にも合わせたトレーニング指導してくれるのも魅力です。
パーソナルトレーニング期間終了後でも、分からないことはLINEにてアドバイスがもらえるので、体型を維持しやすくなります。
口コミ・評判
体験から始めて約4ヶ月で-6キロ痩せました！
無理な食事制限はしてないのでリバウンドもありません。通う期間が終了しても、お家で続けられる様に指導してくれたり、停滞期の相談が出来るなど本当に大満足でした！！これからまだ体重落とせそうです。
昨年からコンテストに出場する為にタンニングマシンの月額プランで利用させて頂きました。
タンニングの月額制がなかなか無い中トレーニー（コンテスト出場）にはかなり有り難く思います。
また、たまにお会いするスタッフさん（トレーナー）も皆さん感じ良く、質問しても気軽に答えて頂きます！
僕のトレーニング仲間のほとんどがこちらを利用しており、みんな大助かりです！
今後はパーソナルトレーニングも受けてみたいと思います！
いつもありがとうございます！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 短期集中型コース ショートダイエットコース 16回（2ヶ月）248,600円 スタンダードダイエットコース 24回（3ヶ月）339,900円 ダイエットマスターコース 32回（4ヶ月）431,200円 ペアスタンダードダイエットコース 24回（3ヶ月）259,050円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市東矢倉2丁目5-36 5F |
| アクセス | 南草津駅 徒歩12分 草津駅 徒歩25分 |
REGNAS（レグナス）草津本店
健康的なダイエットでメリハリのある身体を目指していく「REGNAS」。
トレーニングとストレッチ、食事指導を適切に組み合わせ、理想の身体を目指していきます。
ウエイトマシンも豊富に取り揃えているので、様々なトレーニング指導が可能です。
専用のアプリを利用して管理していくため、進捗状況を確認しやすく、フォロー体制が整っています。
ウエアや、シューズ、タオルなどのレンタルや、水素水の飲み放題サービスもあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
今までいろんなダイエットをしてきましたがリバウンドを繰り返し、もう痩せられないのではないかと諦めていました。
運動経験が無いのでパーソナルジムはハードルが高いと思っていたのですが全然そんなことはなく、上林さんが毎回自分に合ったメニューを考えてくださり、無理なく楽しくトレーニングをすることができました。明るくて元気なトレーナーさんです！
食事管理も大変そうと思っていましたが丁寧に教えてくださり、毎回写真を載せることで自分のモチベーションが上がり、楽しく続けられたと思います。
3か月コースで8kg落とせたので、顔まわりやデコルテがすっきりしてまわりからも痩せたね！と言われるようになりました。服のサイズも大幅にダウンしました。筋肉量を落とさずに脂肪だけを落とすことができてとても満足です！是非おすすめしたいジムです。
充実の日々でした。７キロ痩せたので顔の輪郭や体のラインが変わり、ズボンがゆるゆるになっていくのが嬉しかったです。太る前の洋服も着れるようになりました。
週1.2のセッションでは私専用のトレーニングをしてくれ、何でも相談できたのでモチベーションを維持しやすかったです。
自分一人ではなかなか痩せられなかったので、パーソナルトレーナー付きジムのレグナスはとてもおすすめです。
食事は上林さんが密にフォローしてくれたので無理なくケト状態に入ることができたと思います。
魚を毎日食べる習慣がなかったので最初のメニュー決めも大変でしたが、１カ月もたてばリズムは掴めました。上林さんが「これを足した方がいい」、「この組み合わせはとても良い」など毎食具体的にコメントしてくださるので確立していきやすかったです。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | コースメニュー 2カ月コース（全16回、週2回トレーニング＋食事管理） 154,000円 3カ月コース（全24回、週2回トレーニング＋食事管理）204,000円 回数券 4回チケット 34,000円 8回チケット 64,000円 12回チケット 90,000円 【継続】4回チケット 32,000円 【継続】8回チケット 60,000円 【継続】12回チケット 84,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市大路1-16-8 ラポート大路3F |
| アクセス | JR東海道本線 草津駅下車東口 徒歩5分 |
Evolution
パーソナルトレーニングで美姿勢・美尻を実現させる「Evolution」。
国家資格である柔道整復師とパーソナルトレーナーの資格を保有したトレーナーが、お客様の姿勢や、骨格、身体の使い方に起因する筋肉のつき方に合ったトレーニングプランを作成してくれます。
DNA検査することで、客様に合った食事プラン提案をしてくれるのが魅力です。
ウエイトトレーニングだけでなく、キックボクシングも取り入れて、効率よく脂肪を燃焼していきます。
また、コラーゲンマシンも設置してあるので、肌質の改善なども可能です。
口コミ・評判
変形性膝関節症の手術後にパーソナルトレーニングを受けました！4年目ですが、膝の軟骨も増えてジムも楽しいです！
膝改善と共にダイエット継続！！こちらで受けた『遺伝子検査』を元に食事指導も受けました！友達のジムの『遺伝子検査』結果より、理解しやすい！そして指導もわかりやすく説明していただけました。
私は、膝が半月板損傷していながらも断られると覚悟をしながら体験にいきましたが膝に負担をかからないトレーニングがあると言われ通うことにしました。トレーニングを受けて思ったのが、先生の説明がわかりやすくて理解出来るまで何回も嫌な顔せず教えてくれて出来てる所は、ちゃんと 褒めてくれるからトレーニングが凄く楽しいって思える。そして次の日は筋肉痛がきますね(笑)毎回、パーソナルが待ち遠しいです👍
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 美姿勢・美尻コース 2ヶ月コース 217,800円 6ヶ月コース 588,000円 ダイエットコース 2ヶ月コース 217,800円 6ヶ月コース 588,000円 MEN’Sボディメイクコース 2ヶ月コース 217,800円 6ヶ月コース 588,000円 時短パーソナルトレーニング回数券 1回 8,800円 4回 33,000円 8回 61,600円 10回 85,800円 12回 105,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市木川町648-3 GOSキックボクシングジム館内2F |
CRIAR（クリアー）
ダイエット初心者専門のパーソナルトレーニングジム「CRIAR」。
体幹トレーニング×食事指導で、無理なくダイエットし、理想の身体を目指していきます。
バーベルなどの重いウエイトは使用せず、自体重でトレーニングしていくため、運動未経験の人でも安心して始められるのが特徴です。
体幹を鍛えることで身体の安定性とバランスが改善され、姿勢がきれいになるだけでなく、腰痛も改善していきます。
一人で始めるのが不安な人はペアトレーニングもでき、お子様連れでも通えるので、小さなお子様がいる方でも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
一般的な大手パーソナルダイエットジムを経てこちらに来ました。相場より安いのに、食事指導もトレーニングもとても丁寧です。
女性トレーナーと、元プロサッカー選手のオーナーが一緒になってサポートして下さるのでとっても安心です！ジムが初めての女性でも不安なく通えると思います。
1人でダイエットして、失敗やリバウンドするのはもう嫌だなーという人にオススメです。
お世話になりました。
痩せるだけじゃなくて、長い目で見たときの健康的な身体づくりをしていただいた感じがします。ありがとうございました。
24回コースでお世話になりました。
ダイエットしないと…と思いながらなかなか痩せられないでいる時にこちらのジムを知りました。
トレーニングは、嫌になる程のキツいものではないのに、いい汗をかけるのがとてもよかったです。
食事指導もしていただき、大好きだった炭水化物も食べなくても大丈夫にました！！
家でもトレーニングをする習慣をつけられ、今は週一のチートデーを楽しみ頑張っています。最終的に8キロ減量する事ができて本当に感謝しています。
オーナー様も、トレーナーの方も明るくてとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
本当に有難うございました！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | スタンダードコース ２ヵ月ライトコース 66,000円 ２ヵ月スタンダードコース 126,000円 ３ヶ月ライトコース 94,000円 ３ヶ月スタンダードコース 174,000円 プレミアムコース ２ヵ月プレミアムコース 222,000円 ３ヶ月プレミアムコース 318,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 滋賀県大津市大萱1丁目19-19 シルバーハイツ瀬田407 |
| アクセス | JR東海道・山陽本線 瀬田駅 徒歩5分 草津駅 車12分 南草津駅 車8分 石山駅 車8分 大津駅 車15分 |
シリウス 滋賀店
「トレーニング」「ビューティー」「カフェスペース」の3つを融合し、上品でおしゃれな空間でパーソナルトレーニングジムが受けられる「シリウス」。
40年以上の歴史がある高品質で信頼のブランド「TUFFSTUFF(タフスタッフ)」社製の最上位クラスのマシンを採用しており、安全かつ効率よく筋肉を鍛えられます。
他のお客様と一切接触のない完全個室のプライベート空間。女性に嬉しいアメニティも充実しているのが特徴です。
カフェスペースも併設しているので、トレーニング後にプロテインを飲みながら一息付けます。
口コミ・評判
新規オープンの滋賀店で初セッション✨
系列の奈良店ではいつもお世話になっていますが、こちらは初めての訪問です。
奈良店にはないマシーンを使ってみるのも
筋トレ女子には至福のひと時。
新しいビルの3階で主要道路に面してはいますが、とっても静かでトレーニングに集中できます。
奈良店同様に清潔感があり、オシャレなスタジオ内は間接照明とグリーンで
まるで「私だけの秘密のトレーニングルーム♡」感。女子は気分が上がる物事が好きなので居心地が良かったです。
パウダールームもcozyでアメニティも充実。
キツイトレーニングのあともシャワー完備でスッキリと次の予定へ行けますね。
次のセッションも楽しみにしています！
ステキなスタジオで楽しみながらのトレーニング、体の変化も期待大！
キレイでおしゃれな雰囲気があり、清潔感も抜群です。また、グリーンがたくさんあるので、リラックスしてトレーニングに取り組むことができます。
トレーナーは、食事の知識も豊富で、常に最新の情報を勉強されてるため、個人の目標に合わせたやアドバイスを受けることができます。
食事はトレーニングの成果に直結する重要な要素ですので、トレーナーの専門知識を活用しながら、バランスの取れた食事プランを立てることができ、トレーナーの食事指導のおかげでダイエット成功しました✨
また、このジムでは希少なマシンでトレーニングすることができます。FORCE USA G15オール・イン・ワン・トレーナーやBooty builder Platinumなど、他のジムではなかなか見ることのないマシンが用意されています。Booty builder Platinumでヒップトレーニングした後、翌日の筋肉痛は驚くほどのものでした！
そして、トレーニング後には美味しいプロテインコーヒーも楽しむことができます。トレーニングの成果をしっかりと体感しながら、リフレッシュ^ ^
こんな魅力的なパーソナルジムです。
ぜひ一度足を運んでみてください！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | コース 2ヶ月間コース（16回）176,000円 3ヶ月間コース（24回）264,000円 4ヶ月間コース（32回）352,000円 5ヶ月間コース（40回）440,000円 6ヶ月間コース（48回）528,000円 ペアコース 2ヶ月間コース（16回）264,000円 3ヶ月間コース（24回）396,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 滋賀県草津市野村1丁目3-5 styleビル3F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
草津市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
草津市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
草津市内にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
