奈良駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 奈良店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 奈良店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| FIRST CLASS TRAINERS 奈良大宮店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
| パーソナルジム シリウス 奈良店 | 55,000円 | 176,000円～ | 〇 |
| WITH PERSONAL TRAINING GYM 新大宮駅前店 | 33,000円 | 月額32,780円～ | 〇 |
| 健康ステーションNARA JR奈良支店 | 11,000円 | 月額7,260円～ | 〇 |
| アヴニール 奈良大宮店 | 8,800円 | 7,920円～ | 〇 |
| HPER 京終店 | 10,000円 | 25,300円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）奈良店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市高天町48-5 ALPHA SQUARE B1F |
| アクセス | 近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）奈良店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！
フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています！
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです！
引用：https://beyond-gym.com/voice/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市三条大路2-2-1 |
＼詳細はこちらをチェック／
FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）奈良大宮店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
他ジムもいくつかいきましたが、鍼灸師の新里トレーナーにトレーニングをしてもらい、違いを感じ他に行かなくなりました。
トレーニングメニューも豊富で飽きることがなく、絶妙な追い込みで効果的だなと思います。
フォームの弱点も的確にわかりやすく指摘してくださり、よく見てくださっているのが実感できるので、新里さんのパーソナルを受けることができてよかったと思います。
週に1回鎌田トレーナーにお世話になっています。だんだん成果も出て腹筋もついてお尻もしまってきました。毎回私に合ったメニューを組んでくださり、メニューをこなせた時は褒めてくださるのでモチベーションも上がるし毎回楽しく通えています。家でできる簡単なストレッチなども教えてくださるので、家でも少しだけストレッチをする習慣がつきました。体の変化を感じられるのが嬉しくて、このままこれからも続けていきたいと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン） 550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市大宮町3-2-10 三洋ビル 3F、4F |
パーソナルジム シリウス 奈良店
「トレーニング」「ビューティー」「カフェスペース」の3つを融合し、上品でおしゃれな空間でパーソナルトレーニングジムが受けられる「シリウス」。
40年以上の歴史がある高品質で信頼のブランド「TUFFSTUFF(タフスタッフ)」社製の最上位クラスのマシンを採用しており、安全かつ効率よく筋肉を鍛えられます。
他のお客様と一切接触のない完全個室のプライベート空間。女性に嬉しいアメニティも充実しているのが特徴です。
カフェスペースも併設しているので、トレーニング後にプロテインを飲みながら一息付けます。
口コミ・評判
一見カフェと見間違えそうな素敵な建物の階段を上がると、やはりカフェ笑なの？笑と、思うようなオシャレなジム。完全プライベート空間のパーソナルジムでのトレーニング。パウダールームもスタジオも全て独り占めできるの女子にとってはかなりの高得点。
ステキ空間なだけではなく
もちろんトレーナーさんの知識も豊富でトレーニングにプラスして筋膜リリースやストレッチなど、ひとりひとりの悩みに寄り添っていただける強い味方です。これからの体の変化が楽しみです。
コロナの在宅ワークや体調不良で体力が落ち、
体重も増えてきたので思い切って生まれて初めてパーソナルジムに伺いました。
体の悩みや現状の分析、理想の体型など時間をかけて丁寧にカウンセリングしていただき、
実績も経験も知識も豊富で信頼がおけそうな方だったので
入会を決めました。
ジム内は所狭しとこだわりのマシンが置いてあり、
エントランスにはおしゃれなカフェスペースがあります。
メイクルームも含めとてもきれいにお掃除されています。
自宅より素敵な場所なので行くのが楽しみです（笑）
まだ数回しか通っていませんが、いつも丁寧に指導していただき楽しくトレーニングできています。
やはりプロの方のトレーニングを受けると
自宅でトレーニングするのとは使う筋肉が全然違うと思いました。
食事に関してももっとしんどいかと思っていましたが、思ったよりは辛くなく毎日を過ごしています。
とにかく良い結果が出るよう２ヶ月間頑張りたいと思います。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | コース 2ヶ月間コース（16回）176,000円 3ヶ月間コース（24回）264,000円 4ヶ月間コース（32回）352,000円 5ヶ月間コース（40回）440,000円 6ヶ月間コース（48回）528,000円 ペアコース 2ヶ月間コース（16回）264,000円 3ヶ月間コース（24回）396,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 水・日 |
| 住所 | 奈良県奈良市下御門町４番地 e・リュエル２階 |
| アクセス | 近鉄奈良駅 徒歩9分 JR奈良駅 徒歩13分 |
WITH PERSONAL TRAINING GYM 新大宮駅前店
月額通い放題制で、奈良県最安値のパーソナルトレーニングジム「WITH」。
料金は1回あたり1,091円～（※1日1回利用した場合）と、非常にリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニングもコンディショニングや、筋力トレーニング、キックボクシングと様々なエクササイズを取り入れるため、飽きずに続けやすいのが特徴です。
1回30分で効率よく鍛えてくれるのでトレーニング初心者の人や、体力に自信のない人、忙しくて時間があまりない人でも、安心して通えます。
口コミ・評判
トレーナーの方の声かけがとても良く、正しいフォームや意識するポイント、呼吸の声かけがあるので、短時間でちゃんと効いているなと実感しています。
中々続けることができない私でも継続できそうです。
靴を貸していただけるのも、荷物がかさばらないのでありがたいです。
通うこと早くも1ヶ月ちょっとです。体の固さが少し改善され、スタミナも向上してきました。体のコンディションを考慮してトレーニングメニューを考えてくれて、ポイントも分かりやすく伝えてくれます。これからも挫折せずに続けられそうです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | デイプラン 月額32,780円 フリープラン 月額38,280円 フリープラン長期契約 6ヶ月 218,196円 12ヶ月 413,424円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・水・金・土 13:00〜22:00 日 10:00〜19:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市大宮町5丁目4-8 H/Aビル5F |
健康ステーションNARA JR奈良支店
正しく運動習慣を身に付けるためのパーソナルトレーニングジム「健康ステーションNARA」。
プロのトレーナーが正しく継続できるように、楽しくサポートしてくれます。
会員様の90％以上がトレーニング初心者のため、運動経験がない人でも問題なく始めることが可能です。
週1回からでも通えるので、ライフスタイルに合わせて日程調整ができます。
ダイエット時も食事制限ではなく、カロリーコントロールで指導してくれるため、無理なく継続できるのが特徴です。
口コミ・評判
４月から通い始めました。
数年前に狭窄症を患った経験から体を動かすことに臆病になっていましたが、こちらでは正しい姿勢や呼吸のタイミングなど、的確なアドバイスをしていただけます。
週1回、約1時間のペースで通っていますが、心地よい疲労感と凝り解消の効果を実感しています。
自己判断でトレーニングすると怪我につながりますので、節々が辛いシニアには特におすすめです(^^)。
・お店に激近の契約駐車場がありますし、筋トレをしても不快にならない爽やかな温度設定のおかげで、今年の長い猛暑に心折れずに続けることができました。
☆オプションですがプロテインサービスもあります。作ってもらえて、飲んだあとは洗ってもらえます。
このプロテインの美味なこと！
昨年9月より通っています。
以前からジムに興味はあったのですが、自分に出来るのかと不安もありました。一度、体験でトレーニングをし、その時、トレーナーさんと話をして何とか続けられるかもと思い入会しました。それから
あっと言う間に10ヶ月
毎週楽しく通わせて頂いてます。自分に合ったメニューを組んでもらって無理なく続けられています。これからも続けて行きたいです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | プライベート会員 月4回 月額11,000円 月2回 月額7,260円 ダイエットコース 12回コース 46,200円 24回コース 85,800円 36回コース 118,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 9:00～19:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 奈良県奈良市杉ヶ町50 カイモト第1ビル2階西 |
| アクセス | 近鉄奈良線 近鉄奈良駅 徒歩12分 JR関西本線（大和路線）JR奈良駅 徒歩6分 |
パーソナルジムアヴニール 奈良大宮店
ダイエット・ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジム「アヴニール」。
ボディメイクコンテスト優勝経験者や、元プロアスリート、医療従事者など幅広い分野のスペシャリストが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない、お客様の体質に合ったトレーニングプランを提案してくれます。
ストレスフリーな食事管理を中心としているため、無理な食事制限や、糖質制限はせずに、バランスの良い健康的な食事の知識を指導してくれるのが特徴です。
全店行き来自由なため、その日の気分に合わせて店舗を変えてみることもできます。
口コミ・評判
とても清潔感があり雰囲気の良いジムで、スタッフさんもみなさん明るく楽しみながらトレーニングをすることができました。今回は、ダイエットと体づくりのために短期の3ヶ月間利用されていただきましたが、食事管理やパーソナルトレーニングのサポートを熱心にしてくださり、大満足の結果となりました。今後も、健康的な体を保てるようトレーニングを継続していきます。
40代男、ダイエット目的で入会。
24回コースを購入。
3ヶ月経たないうちに体重は5.5キロ減、お酒の制限もなく大きなストレスを感じないまま効果を実感できているので、さらに8回券を追加しました。
血圧も下がって降圧剤も飲まなくて大丈夫になりました。
パーソナルトレーニングを検討されている方は一度体験をされても良いかと思います。
料金
| 入会金 | 8,800円 |
| 料金プラン | 回数制料金プラン 1回 7,920円 4回 28,600円 8回 57,200円 16回 114,400円 24回 171,600円 32回 228,800円 48回 343,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市芝辻町4-8-3 ベルアンジュ奈良4F |
HPER（ハイパー） 京終店
お客様に寄り添うパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「HPER」。
トレーナーの研修を定期的に行うことで、高いトレーニング指導能力や、食事指導を提供しています。
食事管理では無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせて3食しっかり食べるダイエットを提案してくれるのが特徴です。
業界最安値のリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられるため、続けやすく、始めやすいのも魅力となっています。
口コミ・評判
フォトウェディングまでに痩せたいと思い、まずは体験にいきました。
私の苦手な食事制限があるんだろうなと思って覚悟して話を聞きに行きましたが、なんと話を聞いてみると、食べてもいい食材が多くとてもびっくりし、2ヶ月コースで即入会しました。
在宅ワークをしているので家では全く動かないのですが、
週2回のトレーニングと、アドバイス頂いたとおりに食生活を変えてから、するすると体重と体脂肪が落ち始めました。
まだ入会して2ヶ月経ってませんが、
体重は53kgから48kg
体脂肪は30%から26%に下がり、既に目標も達成できました。
私は甘いものが大好きで、トレーニング期間中でも仕事のストレスなどがあると甘いものを食べちゃうこともよくあるのですが、それでも体重と体脂肪は下がってくれました。
トレーナーの方はいつも楽しくお話をして下さるので、とてと楽しくトレーニングさせていただいてます。
きついトレーニングもありますが、その分本当に効果が実感できます。
今まで他でもパーソナルトレーニングをしたことがありますが、やはり糖質制限などで食べられるものが限られてしまい、 トレーニング期間が終わった途端、食欲が爆発しリバウンドしてしまっていました。
今回は食べていいものが多く本当に楽しくダイエットができました。
本当にありがとうございます。
これからも維持のために通いますのでよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 85,800円 モニターコース 74,800円 シュウイチコース 1ヶ月間全4回 26,400円 2ヶ月間全8回 46,200円 3ヶ月間全12回 64,900円 回数券利用 3回 25,300円 5回 36,300円 10回 68,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市西木辻町200-27 Hikari Sara,Build 3階 |
| アクセス | JR京終駅 徒歩5分 JR奈良駅 徒歩10分 近鉄奈良駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
奈良駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
奈良駅周辺にはボディメイクや、ダイエットを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。
ボディメイクやダイエットはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを選ぶのが効果的に結果を出せるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
