松山でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
松山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは松山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
松山でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 松山店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| ALLOUT はなみずき店 | 20,000円 | 75,000円～ | 〇 |
| Streamline 平和通店・畑寺店・千舟町店 | 11,000円 | 7,700円～ | 〇 |
| PERSONAL GYM PROUD | 20,000円 | 8,800円～ | 〇 |
| BODY MAKE GYM NOOOS | 5,000円 | 5,400円～ | 〇 |
| personal training gym Mirror | – | 7,700円～ | 〇 |
| Personal Gym CONFIDENCE | 11,000円 | 39,600円～ | 〇 |
| BIPLUS BEAUTY 松山店【女性専用】 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| RB-Fitness | 10,000円 | 49,200円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）松山店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
2ヶ月通いました
初めの半月で-3kgでそこからじわじわ落ちて-7kgの減量に成功しました！
食事面が厳しいとネットでは言われていますが炭水化物やお菓子を食べなければ良いだけの話で全く苦ではなかったです
ダイエット中なのにお腹が全く空きませんでした
走ったり息が上がるような有酸素運動はしないので運動が苦手な方でも独学よりは楽に痩せれると思います！
半年ほどで127.3kg→約83kgまで痩せました。
（最終目標80kg 体脂肪率15%）
お金はかかりますが、自分を変えるきっかけができる事に価値はあると思います。
案外若い女性会員が多い。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町4-5-4 松山千舟454ビル 1F |
| アクセス | 伊予鉄道 松山市駅 北口 徒歩5分 |
ALLOUT はなみずき店
パーソナルトレーニングとサプリメントを組み合わせて、身体の内と外の両方からアプローチしていく「ALLOUT」。
大手パーソナルジムで指導経験のある実績十分のトレーナーが、科学的根拠に基づいたボディメイクプログラムを作成してくれます。
非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
女性専門の女性トレーナーも在籍しているので、男性から指導を受けるのが不安な人でも安心して始められます。
口コミ・評判
週に1回のトレーニングがとても有意義な時間となっています。自分に甘いのでトレーニング中、もう無理…と何度も諦めそうになりますが、トレーナーの方が優しく励ましサポートして応援して下さるので、達成感も味わえ、次回も頑張ろうと前向きになれます。
自分での変化としては猫背が改善されて姿勢がよくなったり、全体的に引き締まりキツくなっていた服を着ることが出来るようになりました。
悩まずもっと早く通えば良かったと思っています
ダイエット目的で通い始めました、いままで24時間ジムに行っていましたが余り身体に変化がなかった私ですが、通い始めて2ヶ月で3痩せました！これからも継続して通っていこうと思います、一年後が楽しみです。
松山市のパーソナルでは1番だと思います
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 30分12回 75,000円 50分12回 132,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市和泉南2丁目2-33 |
| アクセス | 伊予鉄横河原線「いよ立花」駅より車で7分 |
Streamline（ストリームライン）平和通店・畑寺店・千舟町店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「Streamline」。
ボディメイクコンテストで優勝経験のあるトレーナーが、お客様の身体に合わせたダイエットプログラムを作成してくれます。
食事指導も3食きっちり食べるをコンセプトに、無理な食事制限はしないのが特徴です。また、JOPH（日本肥満予防健康協会）認定ダイエットアドバイザーが、毎日メールなどで食事のサポートもしてくれるので、健康的に身体づくりができます。
一人で始めるのが不安な人でも友人や、カップル、夫婦で始められるペアトレがあるので、安心して始められるのが魅力です。
口コミ・評判
毎回、親身になってレッスンしてもらっています。また、トレーニング内容だけでなく食事や日常でのストレッチなども尋ねるとわかりやすく教えていただけます。
自分のやりたい部位をマシン、ダンベル問わずにメニュー構成してくれて助かっています。
トレーナーさんはとてもムキムキなのでトレーニング時も的確なアドバイスをくれるため楽しくレッスンできます。
週1回、夫と楽しく通っています。
痩せたい私と、筋肉をつけたい夫でそれぞれに合ったメニューを組んでもらえます。
食事のアドバイスもして頂けるので、無理なく続けることができます。
通いはじめて約半年経ちましたが、久しぶりに会った人から「痩せたね」と言われるようになりました。
リバウンドしないよう、目標体重に向けてゆっくり痩せていきたいと思います!!
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 1回 7,700円 ベーシック会員8回コース 52,800円 スタンダード会員16回コース 101,200円 プレミアム会員24回コース 145,200円 ダイヤモンド会員48回コース 264,000円 ペアトレ 1回 8,800円 ベーシック会員8回コース 61,600円 スタンダード会員16回コース 118,800円 プレミアム会員24回コース 171,600円 ダイヤモンド会員48回コース 316,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
平和通店
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市清水町1-2-1 メゾン平和 201 |
畑寺店
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市畑寺2-4-5 |
千舟町店
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市千舟町２-3-18 昇栄ビル ２F |
PERSONAL GYM PROUD
スポーツトレーニングを通じて、理想の身体を目指していく「PROUD」。
トップアスリートが日々実践しているトレーニングや、ボディメンテナンス、メンタルケアが受けられます。一般の方でもできるように調整してくれるので、トレーニング初心者の人でも無理なく始めることが可能です。
管理栄養士も在籍しているため、栄養管理・食事療法も同時に受けられます。無理なく健康的に続けられる食事方法を提案してくれるので、リバウンドしにくい身体づくりができるのも魅力です。
口コミ・評判
PROUDでトレーニング再開して1年が過ぎ、自分ではまだまだですが洋服のサイズには変化が見られて、食べ過ぎても前みたいに体重が増えることもなくなりました！
月4回で、ジム以外では全く運動しませんが、今の体型が維持されてるのは間違いなくトレーニングのお陰だと思うし、たまに子供達と鬼ごっこが出来るのもトレーニングのお陰かと！
また他のパーソナルは60分のトレーニングが多いと思いますが、30分しっかりトレーニング＋EMSというのは私にとても合ってるので、続けられるのだと思います。
あと、スタッフさんも皆さん優しくて、トレーニング後のEMSでお話しするのも、とても楽しいですよ！
月8回のコースでダイエット頑張り中です。運動があまり好きではなく、ダイエットをしたことがありませんでしたがトレーナーの皆さんと栄養士さんが丁寧にサポートしてくれてます！まだ始めたばかりなので、数ヶ月後には履けなくなったスカートを履けるように頑張ります！
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | SPORTS TRAINING MENU プロアスリートコース 60min 8,800円 レギュラーコース 60min 月4回 30,800円 月8回 57,200円 ジュニアコース 45min 月4回 26,400円 月8回 49,500円 DIET TRAINING MENU スーパーハードコース 月12回 92,400円 ハードコース 月8回 70,400円 スタンダードコース 月4回 44,000円 BODYMAKE TRAINING MENU 月4回 26,400円 月8回 49,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～12:00 14:00～22:00 定休日 水・木・日 |
| 住所 | 愛媛県松山市此花町3-8D |
BODY MAKE GYM NOOOS（ボディメイクジムノース）
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「BODY MAKE GYM NOOOS」。
お客様の性格や、トレーニングレベル、ペースに合わせて、一人ひとりに合ったオリジナルの運動・食事プログラムを作成してくれます。
トレーニングのみならず、ダイエットに重要な栄養指導からボディメンテナンスまで、サポートが充実しているのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
食事がうまく摂れなくなり、大好きだったはずのトレーニングもどうやっていたか分からなくなり…と、右も左も迷子だった私を救って頂いたジムです。松山市内でいくつかのパーソナルジムに通いましたが、本当にこちらのジムに出会えてよかった！トレーナーの酒井さんはとても気持ちのいい雰囲気をお持ちの方です。運動初心者の方ものびのび楽しく身体を動かせるようになると思いますし、ある程度ご自身でトレーニングされている方も(私はこちらのパターンでした)「こんなに楽しく追い込めるんだ」と新しい知見を得られることと思います。他にも、かつての私のように運動の楽しさを忘れてしまった方・痩せるためのトレーニングではなく、体の機能を取り戻したい方・日頃のパフォーマンスを上げたい方にもおすすめさせていただきたい。県外に引っ越した今も、帰省の際は絶対トレーニングしに行きたい！となるので予約させて頂いてます。大切な友人や家族が運動に悩んでいたら絶対に「ここに行ってみたらどう？」と提案する、そんな素敵なジムです。このレビューが迷ってる方の参考になりますように…！
半年以上お世話になっています。今回こそダイエットを成功させたくて、思いきって入会しましたが、運動嫌いの私がここまで続けられたのは間違いなくトレーナーのおかげです。このジムとトレーナーさんに出会えて本当によかった心から思ってます！毎回体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださるので、かなり引き締まってきました。本当に感謝です！弱音を吐いても優しく励ましてくださるので、いつも癒されてます♪♪ジムもおしゃれで清潔感ばっちりなので、女性も通いやすいです。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 短期集中コース 9,000円～ パーソナルコース 5,400円～ ペアパーソナルコース 3,700円～ ボディメンテコース 6,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市湊町4-2-7 土屋ビル201号 |
personal training gym Mirror
トレーニング初心者のためのパーソナルジム「Mirror」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
初心者の方でもわかりやすい指導を心がけているため、トレーニング経験がない人でも安心して始められるのが特徴です。
女性トレーナーも在籍しているので男性から指導を受けるのが不安な人でも始めやすくや、女性ならではの悩みも相談しやすくなっています。
口コミ・評判
今まで他のパーソナルジムに通っていましたが、トレーニングのマンネリ化があり、8月からMirrorさんにお世話になっています。
担当してくださっているトレーナーさんはとても気さくで話しやすく、知識量も豊富で、楽しくトレーニングさせていただいています💪
さらに、今まで悩んでいた肩こりと便秘が解消されました。
以前通っていたジムではなかった体調の変化なので、すごく感動しています😌
食事指導もしていただき、体脂肪率も少し減り、なんだか睡眠の質も改善してきたような？気がしています。
通い始めて1ヶ月ほどですが、かなり満足しています！
これからも自分のペースで頑張っていこうと思います😊
器具の使い方も分からず、正しいフォームも知らない私ですが、自分を変えたい！と思い、開店当初からお世話になってます。トレーナーさんが優しく分かりやすく教えてくれるので、今ではちゃんとフォームも身についたと思います。確実に身体も変わってきて、自信もつきます！いつも楽しく話しながらもしっかりとしたメニューのトレーニングをありがとうございます。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 単発 7,700円 10回 66,000円 20回 118,000円 30回 168,000円 50回 270,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市東石井6丁目12-32 宮内ビル1階 |
Personal Gym CONFIDENCE
健康的な理想の身体づくりをしていく「CONFIDENCE」。
経験豊富なトレーナーが、ダイエットはもちろんのこと姿勢改善や、身体の不調の改善まで、幅広い悩みに対して対応してくれます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのが魅力です。
また、トレーニングに必要なウエアや、タオルなどのレンタル、シューズ取り置きサービスもあるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
この一年お世話になってます。
最初はダイエット目的で通い始めましたが、今は筋肉維持とボディメイクを最優先にしてトレーニング続けています。
私は50代ですが、トレーナーは話しやすいし、決して無理なトレーニングをやらせたりしないので継続していけてます。
腰が痛いときも、きちんとケアしたトレーニングでしたので頑張れました。
身体の調子も良くなってきてるのでこれからも頑張りたいです。
ダイエットと腰痛改善が目的でパーソナルジムに通い始めました。
スポーツをする時の腰を捻る動作で痛みが出ることがありましたが、それについてもなぜ痛みが出るのかを教えて下さって、パーソナルトレーニング以外でもこんなストレッチやエクササイズをして下さいとアドバイスをくれ、今では腰の痛みなく運動出来ています！
食事はとにかく食べないではなく、栄養バランスを重視した食事で無理なくダイエットも出来ています！
これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 40分コース 8回 39,600円 16回 75,680円 24回 108,240円 32回 137,280円 70分コース 8回 70,400円 16回 135,520円 24回 195,360円 32回 249,920円 ペアトレーニング 70分コース 8回 88,000円 16回 170,720円 24回 248,160円 32回 320,320円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 愛媛県松山市本町2丁目6-3 2F |
| アクセス | 本町3丁目バス停 徒歩2分 本町3丁目電停 徒歩2分 |
BIPLUS BEAUTY 松山店【女性専用】
女性の美容・健康・ダイエット・筋力アップのための加圧トレーニングジム「BIPLUS BEAUTY」。
加圧トレーニングを取り入れることで、短時間・短期間・低負荷で効率よくボディメイクしていきます。
30分と短時間で鍛えられるので、体力に自信がない人や、忙しくて時間があまりない人でも始めやすいのが特徴です。
トレーニングのみならず有酸素運動や、ストレッチも取り入れてくれるので、キレイな身体を目指しながら効率よく脂肪を燃焼していきます。
口コミ・評判
週一で通ってます。女性専用なので安心して通えます。スタッフの方も明るくて素敵な方です。
マンツーマンなので自分の体調をみながらトレーニング、アドバイスして頂けるのでがんばれています。トレーニング後のストレッチも気持ち良くほぐして頂いてます。楽しく続けることができそうです。ありがとうございます！
生まれて初めて加圧トレーニングをしました。
綺麗なお店で、綺麗な人ばかりで緊張しましたが笑顔で出迎えてくれて安心しました！カウンセリングも、丁寧にしてくれて自分の悩みにあった内容でメニューを組んでくれて、楽しく受けることが出来ました。
自分一人でジムで黙々とやるより、トレーナーの人がずって見てくれるので、最初から最後までよりよく効果が出るフォームに修正してくれるので短期間で効果が出るなと思いました。また、気持ちがあがる声かけもしてくれるので、気持ちが折れる事なく頑張れました！
私は左右差があるので、キネシスを使ったメニューで続けていきたいなと思いました！一回でも効果を実感できて、その日1日気持ちもスッキリして過ごせました♪
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | マンスリー月4回 30分（指名なし）月額16,500円 30分（指名有り）月額18,700円 45分 月額21,780円 60分 月額29,040円 マンスリー月8回 30分 月額33,000円 45分 月額43,560円 キネシスマンスリー月4回 月額23,980円 キネシスマンスリー月8回 月額47,960円 チケット4回 30分 20,020円 45分 25,740円 60分 34,320円 チケット1回 30分 5,335円 45分 6,831円 60分 8,910円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:30 定休日 金曜日 |
| 住所 | 松山市千舟町5丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル 8F |
RB-Fitness
松山市のダイエット専門パーソナルトレーニングジム「RB-Fitness」。
RB-Fitnessはお客様の人生が豊かになるように、生涯使えるトレーニング技術と続けられる健康習慣の仕組みを提供しています。
LINEや専用アプリで24時間サポートできる環境を完備しているため、トレーニング初心者でも始めやすいのが特徴です。
また、全額返金保証制度やウエアなどのレンタル、キッズコーナー設置と、サービス面も充実しています。
口コミ・評判
結婚式に向けたダイエット目的でパーソナルジムを探しており、こちらでお世話になりました。
最初のカウンセリングを丁寧に行なっていただいたことで、痩せていく姿が具体的にイメージでき、ここでなら頑張れそう！と思い、入会を決意しました。
価格が他のパーソナルジムと比較して良心的であったことも決め手の一つでした！
施設も綺麗で衛生的、ウェアも貸していただける、飲み物も準備不要、シューズも置かせてもらえる…といったところから、通いやすく、自身は仕事終わりにそのまま行けるのも非常によかったです◎
パーソナルジムと聞くときつい、厳しいイメージがありますが、体調や状況、また自分得意不得意にあわせて、毎回トレーニング内容を調整していただき、心が折れそうになるときには前向きな声かけをしてもらえるので、楽しみながら頑張ることができます。
食事管理も的確なアドバイスや様々な情報をいただき、目標達成ができなかった時も責められることなく、むしろ前向きに捉えられるように励ましていただけるのも無理なく続けられる要因の一つです。
優しいけど、甘くなく、時に厳しいけど、無理のないように、常に程よい距離感と対応だったのもわたしにとっては非常によかったです！
その結果、3ヶ月で当初の計画した目標をかなり越えた、約-13キロを達成することができました（減りが大きいのは元々の体重がかなり重いからです…）！
わたしはまだまだゴールが遠いので引き続きお世話になりますが、ダイエット目的のパーソナルジムを探している方にはどの面から見ても本当におすすめです！
筋トレ初心者でしたがパーソナルジムに興味があり、昨年にオープンしたRB-Fitnessさんへ入会。
トレーニングにおける正しいフォームや自分に合った扱う重量など丁寧に教えてくれます。トレーナーさんの鼓舞もあり、追い込みたい方は想像以上に追い込めます笑
体もビフォーアフターで見違えるほど変わり、大変感謝です。
また、体づくりにおける食事面についても詳しく教えてもらえ、普段の生活で意識付けすることができました。
2ヶ月間楽しく通うことができ、あっという間の時間でした。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース クイック 108,000円 マスター 168,000円 プレミアム 298,000円 フィットネスコース 健康習慣化 49,200円 筋トレ基礎 68,000円 ボディメイク 118,000円 アフターコース 20分コース 4回券 16,400円 8回券 29,600円 16回券 54,400円 24回券 74,400円 40分コース 4回券 24,400円 8回券 45,600円 16回券 86,400円 24回券 124,800円 70分コース 4回券 29,600円 8回券 56,000円 16回券 107,200円 24回券 156,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 愛媛県松山市大手町1丁目8−16 二宮ビル５階 |
| アクセス | 大手町駅 徒歩2分 JR松山駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
松山でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
松山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
松山にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
