高松でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
高松でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
高松でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは高松でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
高松でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 高松店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 高松店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| NOVAS | 22,000円 | 月額39,800円～ | 〇 |
| Personal Training-GLEES | 11,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
| boneedz 高松店 | 20,000円 | 月額14,000円～ | 〇 |
| AISTUDIO 高松店 | 11,000円 | 3,850円～ | 〇 |
| TIARA | 30,000円 | 43,560円～ | 〇 |
| BIPLUS BEAUTY 高松店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）高松店
.jpg)
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
今まで何をしても痩せれなかった自分でも激ヤセできました。
まさに結果にコミット。
リバウンドするとよく聞きますがそれは本人の問題でしょう。
食ったら太る 当たり前
期間中だけでなく続けるのが大事です。
ライザップで痩せるのではなく、痩せ方を学ぶ。
雰囲気もいいです。続けてできるかどうかはあとは自分の意志次第かな。
唯一困ったことは見つかりづらかったことw
場所は献血センターの向かいの建物ですよω
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F |
| アクセス | JR予讃線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 JR高徳線 高松駅 丸亀町商店街参番街方面 徒歩12分 |
BEYOND（ビヨンド）高松店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
パーソナルジムの選び方で、一番重要なのはズバリ(▭-▭)✧！トレーナーの力量、トレーナーとの相性です！当たり前と思うかも知れませんが、自分の限界を超えるトレーニングが出来るのはトレーナーが側にいてこそです。自分だけでは絶対に出来ません。そういった意味でも感謝しながら、自分の身体の変化を楽しめてます。BEYOND高松には、男である自分が抱かれても良い素晴らしい男性のトレーナーがいます！自信を持ってお勧めできるパーソナルジムです(^-^)/
先日体験に行ってきました！
店内は新しく清潔感があり広々としてトレーニングを頑張ろうと思えます✨
トレーナーさんは身体が大きく知識も豊富で質問したことにも丁寧に答えて頂きました。
体験の次の日の筋肉痛が心地よく少しの時間でも効果を実感できました！
また行きたいと思います👍
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 香川県高松市今里町1丁目32番地1 2階 |
| アクセス | 琴平線 栗林公園駅東口 徒歩12分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NOVAS
パーソナルトレーニングとストレッチケアを複合的に組み合わせた独自のスタイルで、理想の身体を目指していく「NOVAS」。
短期的な減量ではなく、180日以上かけてゆっくりと身体づくりをしていくのが特徴です。トレーニングでは量をこなすのではなく、質に重点を置き、バランスを整えて太りにくい身体を目指していきます。
老若男女年齢問わず、運動初心者の方も楽しみながら行えるエクササイズを揃えているので、どなたでも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
高松市にあるパーソナルジムノバスに通っています！ダイエット目的でジムを探していたところおしゃれだったので、ノバスを選びました！月6回コースで9キロのダイエットに成功しました！次は綺麗な体のライン作りを目指してます♪
自分で行う筋トレや食事制限では痩せなくなってしまったので、パーソナルジムを探していました。知人から高松市にあるパーソナルジムノバスをおすすめしてもらいました☺️
姿勢もよくなり、体の不調もなくなりました♪
食事のことも優しく教えてもらえるので、すごく安心でした🌸
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月定額プラン ベーシックコース 月額39,800円 スタンダードコース 月額58,000円 アドバンスコース 74,800円 追加チケット 9,350円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・祝 9:00～18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 香川県高松市東浜町1丁目3-1 JAGビル3F |
Personal Training-GLEES（グリース）
「トレーニングが趣味になるジム」をコンセプトに続けやすいパーソナルトレーニングジム「Personal Training-GLEES」。
遺伝子検査の結果を用いてお客様の身体の分析を、適切なトレーニングプログラムを提案してくれます。
セミパーソナルトレーニングもあるので友人や、カップル、夫婦で一緒にトレーニングを始めることも可能です。
完全会員制の完全予約制になっているので、周りの人の目線などを気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
アラフィフ、初パーソナルトレーニング、運動音痴…。場違いだったら…とドキドキしながらジムを訪れましたが、トレーナーの皆様の、とても明るく優しい笑顔と雰囲気に、不安は一気に吹き飛びました！
１人でしていた何ちゃって筋トレでは成果も継続も全くできませんでしたが、1つ1つのトレーニングを理解できるまで丁寧に教えて下さり、励ましの言葉かけのお陰で頑張りきれます。
そして、トレーニング以外にも、日常生活での体の使い方いろいろ…栄養学いろいろ…マインドの持ち方・保ち方いろいろ…。
豊富な知識をお持ちのトレーナーさんのご指導で、納得できることばかりです。そしてどんな質問にも答えて下さります。
今だけでない、これからの生活に必要な知識を得られることは、一生の宝物になると言っても過言でないくらいです‼︎
ほんとにグリースに決めて良かったなぁとつくづく思ってます。
6月に入会し、2ヶ月が過ぎました。トレーニング種目も少しずつ増えて、楽しく通ってます！焦らず自分のペースで、これからもがんばっていきたいです。
パーソナルトレーニングが気になっていましたら、まずジムに来て見学してみてくださいね。
年齢を重ね身体のたるみに焦りを感じ体験後すぐに入会。セミパーソナル＋パーソナル（月2回）で利用させてもらってます！！
ジムに行く事が初めての超初心者でしたがトレーナーさん全員、優しく・楽しく・丁寧に対応してくれます！遺伝子検査で自分の体質を把握した上でのトレーニング・食事管理は効率良し！！また、セミパーソナル時は同じ時間を共にする会員さんと声を掛け合いトレーニングできるのでモチベーションUPにも繋がります★
ジムに入会してはや1年。今ではボディメイクが楽しく、なりたい自分に向かって頑張っています！
興味ある方はすぐ体験すべき！！一緒に良い汗をかきましょう☆★☆
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 月1回コース 月額7,700円 月2回コース 月額15,400円 月4回コース 月額30,800円 月6回コース 月額35,000円 月8回コース 月額42,000円 定額制通い放題パーソナルトレーニング フルタイム会員 月額46,800円 DAY会員 月額34,800円 セミパーソナルトレーニング 通い放題 月額25,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 香川県高松市上天神町780-6 オフィスビルいずみ西101 |
boneedz（ボニーズ）高松店
初心者が始めやすいパーソナルトレーニングジム「boneedz」。
経験豊富なプロのトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
トレーニング時間も1回30分から始められるので体力に自信がない人や、忙しい人でも隙間時間で鍛えられます。
口コミ・評判
短期集中トレーニングから始めました。食事管理では、筋トレ初心者にとってだけでなく、今後の人生にとって健康的な食事の基本を学べました。トレーナーの皆さんが明るく優しく対応してくださり、3日坊主でも続けられています。
大人になって、誰にも褒められたり、励まされたりないですが、ここでは嬉しい言葉をかけてもらえます😊
嫌々通い始めました…
鍛えることが嫌いでめんどくさがりで、ダイエットといえばプチ断食か糖質制限しかやってきませんでした。
そんな私が続けて通うことができてます。
週1のトレーニングで、1回のトレーニング時間は30分程度。拘束時間が短くて助かってます。
めんどくさがりでしんどいのは嫌いですが、トレーナーさんが1対1で見張ってくれるので案外やりきれます。
当日と翌日は足ガクガクになるくらい筋肉痛になりますが、3日目には良くなるという感じで、全体的に精神的負担が少ないなーというのが1番嬉しいです。
あと、トレーナーの猪熊さんが可愛くて癒しです。
アミノ酸の飲み物が飲み放題っていうのも面白いですね。
まずは半年、頑張って1年続けるのが目標なので、ポンコツですがこれからもよろしく頼みます。
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | 30分パーソナルトレーニング 月4回 月額14,000円 月8回 月額24,000円 60分パーソナルトレーニング 月4回 月額24,000円 月8回 月額42,000円 120分パーソナルトレーニング 1ヶ月コース 150,000円 2ヶ月コース 250,000円 3ヶ月コース 350,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日 10:00～18:00 |
| 住所 | 香川県高松市上天神町283-1 |
AISTUDIO 高松店
痩せるだけでなく、痩せた後のサポートも充実している「AIスタジオ」。
15年以上の経験・実績を生かしたトレーニングプログラムで理想の身体を目指していきます。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
通い始めて1年半ですが確実に体が変化しています。
パーソナルジム検討されている方にはオススメです。
トレーナーの方がこちらのペースとニーズを会話から拾ってくれます。
質問に対して時間を割いて説明してくれます。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | STANDARD（30分） 1回 3,850円 4回 15,400円 8回 27,720円 12回 41,580円 24回 78,540円 LONG（50分） 1回 5,500円 4回 22,000円 8回 39,600円 12回 59,400円 24回 112,200円 3ヶ月集中プラン 30分 143,000円 60分 257,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 香川県高松市仏生山町甲44-2 |
TIARA（ティアラ）【女性専用】
ダイエット専門の女性専用パーソナルトレーニングジム「TIARA」。
資格を保有しているトレーナー陣が、お客様の身体に合わせたダイエットプログラムを作成してくれます。
女性トレーナーも在籍しているので、女性ならではの悩みを相談しやすいのが特徴です。
ペアトレーニングもあるので友人と一緒にトレーニングを始めることもできます。
子供連れ可能なので、小さなお子様がいる方でも安心して始められるのが魅力です。
口コミ・評判
ダイエットコースで約15キロ減量する事ができました。
オーナーさんやトレーナーさん達に丁寧な指導をしていただいたおかげで頑張れたと思います。
身体の調子が悪い時などは、ストレッチに変更してくれたり臨機応変に対応してもらえる所も通い続ける事ができる理由の1つです。
3年経った今は、指導していただいた食事管理を活かしつつ週1日パーソナルトレーニングに通い続けています。
トレーニング後は、やっぱり肌や身体の調子が良いなと思います。ストレス発散にもなっています。
減量できた事はもちろんですが、疲れやすく風邪もひきやすかった体質が改善できた事も嬉しかったです。
今後も継続していきますので、どうぞよろしくお願いします。
自分でダイエットするものの意思が続かず断念し続けた結果過去最大の70kgオーバーになってしまいました。
1ヶ月終了時に4kg落ちればいい方かな？と思っていましたが7.2kg落とすことができました！
トレーナーの方もいっぱい褒めてくれてモチベーションをあげてくれるのでストレスなく頑張れます。
・運動が苦手
・動きの少ない仕事
・1食につき白米1合食べる
こんな自分を変えたいと思い、1月のディズニーに向けて本気ダイエットを開始しました。
はじめは糖質を制限するため、今までたくさん食べていた白米を我慢しなくてはいけないことに不安を感じていましたが3日もすれば炭水化物への執着心が薄れていきました。
毎日体重を測る習慣がついたことで小さな体重の変化に気づけるようになり、大幅に減った日はその理由を考えて次に生かすようになりました。
今まではお皿に乗っているものは全て食べないと勿体ないと思って無理にでも食べていましたが、いまは残して次に回したり工夫をして食べ過ぎを防げています。
道具が不要なトレーニング方法を教えて頂けるので、家や職場でふと思い立った時に5分くらいトレーニングしています。
1番心配だった食に対してのストレスですが、全くないと言っていいほどです。
バランスを考えて食事を作ることに楽しみを感じているので2ヶ月目も頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 短期ダイエット教室 2ヶ月プラン 107,800円 美BODY 43,560円 パーソナルトレーニング 月額13,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 9:00～00:00 土曜日 8:00～21:00 日曜日 8:00～20:00 |
| 住所 | 香川県高松市勅使町715 |
BIPLUS BEAUTY 高松店【女性専用】
女性の美容・健康・ダイエット・筋力アップのための加圧トレーニングジム「BIPLUS BEAUTY」。
加圧トレーニングを取り入れることで、短時間・短期間・低負荷で効率よくボディメイクしていきます。
30分と短時間で鍛えられるので、体力に自信がない人や、忙しくて時間があまりない人でも始めやすいのが特徴です。
トレーニングのみならず有酸素運動や、ストレッチも取り入れてくれるので、キレイな身体を目指しながら効率よく脂肪を燃焼していきます。
口コミ・評判
本当に運動が嫌いなので、いつも行く前はちょっと憂鬱なのですが←トレーナーさんのおかげでいつも楽しくトレーニングできるし、終わったあとの達成感がたまらないので、かれこれもう4年くらい通っています(о´∀`о)
これからも、ずっと通いたいと思えるジムです♪
通い始めてもうすぐ3年になります。
自己トレーニングでは全く続かないのですが、こちらではマンツーマンで時々鬼に思える場面（笑）もありますが、個々に合った指導をして頂き、合間のおしゃべりも楽しくいつの間にか長期間お世話になってます。
去年くらいから自身でも体力がついたと感じる瞬間があったり、お腹周りがいつの間にか痩せてパンツのウエスト部がゆるくなっていたのには驚きと嬉しさを感じています。
これからも引き続きよろしくお願いします！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | マンスリー月4回 30分（指名なし）月額16,500円 30分（指名有り）月額18,700円 45分 月額21,780円 60分 月額29,040円 マンスリー月8回 30分 月額33,000円 45分 月額43,560円 キネシスマンスリー月4回 月額23,980円 キネシスマンスリー月8回 月額47,960円 チケット4回 30分 20,020円 45分 25,740円 60分 34,320円 チケット1回 30分 5,335円 45分 6,831円 60分 8,910円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:30 定休日 金曜日 |
| 住所 | 香川県高松市鍛冶屋町1-9 THE AIRビル5F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
高松でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
高松でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
高松にはボディメイクや、ダイエット、健康増進を中心としたパーソナルジムが多くあります。
ボディメイクはジムによってトレーニング方法などが異なるので、体験などを通じて自分に合った進め方のジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
