佐賀でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP(ライザップ)】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP(ライザップ)」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください!
料金プラン
入会金 | 55,000円 |
BASIC PLAN | 327,800円~ |
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佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
RIZAP 佐賀店 | 55,000円 | 327,800円~ | 〇 |
パーソナルジムMake&Space | 33,000円 | 19,800円~ | 〇 |
MAUNA GYM | 11,000円 | 月額26,400円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP(ライザップ)佐賀店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
入会金 | 55,000円 |
料金プラン | ベーシックサービス 全16回(2ヶ月)327,800円 全24回(3ヶ月)475,200円 全32回(4ヶ月)616,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 佐賀県佐賀市駅前中央1-1-4 パエーゼ駅南 504/502 |
アクセス | JR長崎本線 佐賀駅 南口 徒歩5分 JR唐津線 佐賀駅 南口 徒歩5分 |
\詳細はこちらをチェック/
パーソナルジムMake&Space
ボディメイクや健康、ストレス解消など、お客様の目的に合わせて通えるパーソナルトレーニングジム「Make&Space」。
TRX(サスペンショントレーニング)を用いて、身体を鍛えていきます。TRXは負荷を調整しやすく、自重を中心としているので、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが魅力です。
上半身・下半身を含めて1,000種類のエクササイズができるため、目的に合ったトレーニングを組みやすく、飽きずに続けられます。
トレーニング後には接骨院監修のボディマッサージも受けることができ、疲労の回復や、骨格調整などの身体のケアができるのも魅力です。
口コミ・評判
もともと肩に疾患があるのですが、事前に送った相談メールを見てパーソナルトレーニングの体験の際には肩の状態に合わせて指導してもらえました。通いたいと思いつつも肩の疾患が気になって行けなかったフィットネスジムですが、疾患に対しても専門的な資格と知識のあるトレーナーさんがついてくれるので安心してトレーニングができます。体を鍛えるとともに肩の状態も良くなりそうで楽しみです。
初めてのパーソナルトレーニングジムでした。
最近は運動を全くやっていなかった為多少不安もありましたが、親切丁寧な指導で楽しく運動する事が出来ました。
今日は体験でしたが、今後も継続して通おうと思いました。
まずは30分コースで運動する習慣を付ける事を目標に頑張ります!!!
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 回数券 30分コース 4回 19,800円 8回 38,000円 16回 74,400円 24回 106,800円 60分コース 4回 39,600円 8回 76,000円 16回 148,800円 24回 213,600円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~21:00 |
住所 | 佐賀県佐賀市駅前中央2丁目1-1 北口ビル 1F |
アクセス | JR佐賀駅 徒歩1分 |
MAUNA GYM(マウナジム)
整骨院併設のパーソナルトレーニングジム「MAUNA GYM」。
トレーニング×整体×食事指導で、健康的な理想の身体を目指していきます。
各分野の専門が在籍しており、チームでトータルボディサポートしてくれるのが特徴です。
骨格調整しながらボディメイクしていくため、肩こり・腰痛の改善ができることや、トレーニング効率を高めるのに効果があります。
食事も専門の栄養管理アドバイザーが在籍しているため、厳しい食事制限ではなく、栄養をバランスよく摂りながらボディメイクできるのも見直です。
口コミ・評判
これまで自分1人で運動しようと思っても長続きせず…。やったとしても、その運動がどこの筋肉に効いているのか自分ではわからず、モチベーションが保てず、すぐ挫折していました。
週2回通っていますが、必ず翌週の予約を入れるのでサボり癖のある私には良いサイクルで続けられています。
トレーニング中も、どこの筋肉に意識してやるのかアドバイスいただけるため運動が苦手で、身体の鍛え方に疎い自分でも無駄なくトレーニングできているのかなと思っています。
何より、トレーナーさんが明るく楽しく取り組められるのが1番です。いつも元気をもらっています。ありがとうございます!
9月から通ってます。
69キロから57キロまで体重がおちました。
筋トレはどこの部位に効かせるのか明確に伝えてくれるのでとてもわかりやすく自分でも意識しながらトレーニングできてます。
食事指導も先生がフレンドリーに相談にのってくれるので楽しく食事の知識を得ることができました。
料金
入会金 | 11,000円 |
料金プラン | 月々定額制 週1回(月4回)月額26,400円 骨格矯正 週1回(月4回)月額6,160円 2週間体験プラン 11,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 平日 9:00~13:00/15:00~20:00 土曜 9:00~13:00 定休日 土曜午後・日曜・祝日 |
住所 | 佐賀県佐賀市本庄町本庄539-7 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
佐賀はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。