佐世保でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP(ライザップ)】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP(ライザップ)」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください!
料金プラン
入会金 | 55,000円 |
BASIC PLAN | 327,800円~ |
\簡単30秒で予約完了/
佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
RIZAP 佐世保店 | 55,000円 | 327,800円~ | 〇 |
GFC 本店(常磐店)・崎岡店 | 20,000円 | 22,000円~ | 〇 |
プライベートジムepit【女性専用】 | 22,000円 | 月額7,040円~ | 〇 |
life’s【女性専用】 | 10,000円 | 月額12,800円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP(ライザップ)佐世保店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
金額は高いですが、カウンセリングを親身になって聞いてくださり、自分に合ったトレーニングや食事方法を指導してもらえます。
料金
入会金 | 55,000円 |
料金プラン | ベーシックサービス 全16回(2ヶ月)327,800円 全24回(3ヶ月)475,200円 全32回(4ヶ月)616,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F |
アクセス | JR佐世保線 佐世保駅 東口 徒歩15分 松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分 |
\詳細はこちらをチェック/
GFC(GOOD FITNESS CLUB)本店(常磐店)・崎岡店
運動未経験の方におすすめのパーソナルトレーニングジム「GFC」。
ダイエットやボディメイク、姿勢改善、筋力アップを中心に、有資格者のトレーナーが目的に最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。
女性トレーナーも在籍しているので、男性トレーナーの指導が不安な人でも安心して始められるのが特徴です。
Inbody(体組成)も設置してあるので、身体の状態を分析しながら、目的に向かって進めていけます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
3年間、こちらのパーソナルジムに通わせてもらっています。トレーナーさんが色々と工夫してくださるので、毎回楽しくトレーニング出来ています。1時間あっという間に時間がたちます。一人ではここまでトレーニングを継続することはできませんでした。今度とも体型維持と健康のために続けていこうと思います。
体脂肪率がかなり下がって、トレーニングで筋肉量も増えたので、見た目が明らかに変わりました。
お尻と背中は自分でもわかるくらいに変わりました、知人にも「変わったね!」と気付いてもらえるレベルで、とても嬉しく思います。
パーソナルジムはがっつり鍛えたい人がいく場所というイメージがありましたが、そうではなくて正しい食事や運動習慣を教わるのにとても良い機会だと思います。これからも体型を維持するために通っていきたいと思います、よろしくお願いします。
料金
入会金 | 20,000円 |
料金プラン | パーソナルトレーニングコース 4回 22,000円 8回 44,000円 16回 88,000円 24回 121,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
本店(常磐店)
営業時間 | 月~金 9:00~21:00 土・日 9:00~18:00 |
住所 | 長崎県佐世保市常磐町2-11 |
アクセス | 佐世保中央公園第1駐車場前 松浦鉄道 中佐世保駅 徒歩6分 |
崎岡店
営業時間 | 月~金 9:00~21:00 土・日 9:00~18:00 |
住所 | 長崎県佐世保市崎岡町1236-1 |
プライベートジムepit(エピット)【女性専用】
「ナチュラルビューティを目指す、すべての女性のために」をコンセプトに、女性に寄り添った指導してくれる「epit」。
経験豊富なトレーナーがトレーニング初心者から、アスリートまで、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
トレーニング時間も1回30分からできるため、体力に自信がない人や、忙しくて時間があまりない人でも、始めやすいのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
以前は他のパーソナルジムに通っていたのですが、そちらを退会後ほどなくしてリバウンド。トレーニングジムに通い、自己流で筋トレ・有酸素運動をしていたのですが、思うように結果が出ず。また、食欲コントロールも出来なくなっていたので、月4回のトレーニングと並行して、食事指導をしていただきました。流行り物のダイエットではなく、継続して取り組むことの出来る食事の取り方・コツを教えてもらいながら、毎日・毎食、食事内容についてアドバイスを的確にして下さいます。
私の場合は、1ヶ月で4kg近く減量出来、BMI値・体脂肪率など計測項目全般改善することが出来ました‼︎
ダイエットをしたいけど何から始めたらいいかわからない人、エピットの食事指導本当におすすめです‼︎
トレーニングも、レベルに合ったメニューを毎回違う内容で組んで下さり、都度丁寧に教えていただけるので、毎週飽きずに楽しく通えています✨
トレーニングには直接関係はないですが、駐車場代の補助があるのも、とても助かります🍀
50歳を過ぎて何をやっても痩せなくなり、身体もどんどん硬くなってきてこれは独りでどうにもならないと
思いと体験でおじゃましました。
とても熱心に今の身体の状態を教えて頂きとっても参考になりました!
これから通うのが楽しみです。
料金
入会金 | 22,000円 |
料金プラン | 月会費 30分コース 月2回 月額7,040円 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 60分コース 月2回 月額13,200円 月4回 月額26,400円 月6回 月額39,600円 月8回 月額52,800円 チケット 8枚 30,800円 12枚 42,240円 短期集中ダイエット 149,600円 栄養コンサルティング 55,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 月~金 10:00~20:00 土曜日 10:00~17:99 定休日 日・祝 |
住所 | 長崎県佐世保市栄町3-12 FACE21ビル2F |
life’s【女性専用】
健康的かつ美しく、女性らしい身体を目指していく「life’s」。
ダイエットやボディメイクをはじめ、姿勢改善まで幅広い目的に合わせて、トレーニングメニューを作成してくれます。
姿勢改善を行うことで痩せた後のスタイルが良くなることはもちろんこと、トレーニングの効率が良くなるのが魅力です。
また、ペアストレッチもしてくれるので、身体のクセや、柔軟威勢を高め、身体の不調も改善してくれます。
口コミ・評判
通い始めて5ヶ月です!
初めてのパーソナルジムだったので、トレーニングについていけるか心配でしたが、身体の歪みから改善していただけるので以前から悩んでいた頭痛や肩こりがとても楽になり、姿勢がよくなるだけでこんなにも身体のラインが変わるんだと驚きました!
引き締めたい箇所の変化を実感する度、嬉しいです☆
1回30分なので通いやすく、週1回のトレーニングでもしっかり効果が現れるのでモチベーションも上がり、もっと頑張ろう!と前向きな気持ちになります☆
説明も丁寧でわかりやすく、その日の体調によってトレーニングを選んでくださるので、安心して楽しく続けることができています🎵福田さんのトレーニングのおかげで身体も心も楽になり感謝です☆これからもよろしくお願いします😊
4ヶ月前からlife’Sでトレーニングを始めて、職場の人に気付いてもらえるほどに身体が変わりました!体重が落ちただけではなく筋肉をつけて引き締まってきたことと、姿勢が改善してきたことが大きいと思います。歪みがあればまずそのエラーをなくし、そこから負荷をかけた筋トレへと繋げてくださるので、体調もどんどんよくなります。仕事が忙しく深夜に及ぶ時でも、腰痛や肩こりで悩むことが減り本当に嬉しいです。
トレーニングをしていると、食事や飲酒頻度といった生活習慣も改善したくなり、行動に移せています。自他ともに驚くほどの変わりようですが、楽しく継続できているのは、1対1で向き合ってくださるパーソナルジムだからこそだとその強みを実感しています。
いつも本当にありがとうございます。理想の体型に向けて、まだまだ頑張っていきたいです。これからもよろしくお願いします!
料金
入会金 | 10,000円 |
料金プラン | 月会費 12,800円 プラスチケット8回 22,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 平日 9:30〜20:30 土&祝 9:30〜16:30 定休日 日曜日 |
住所 | 長崎県佐世保市谷郷町5-19 ハイツ谷郷町2F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
佐世保でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
佐世保はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。