久留米でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 久留米店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 久留米店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| Body Hackers Lab 久留米・鳥栖 | 33,000円 | 43,560円～ | 〇 |
| BODY STOIC 久留米 | 30,000円 | 71,500円～ | 〇 |
| パーソナルジムPEACE 久留米店 | 33,000円 | 205,920円～ | 〇 |
| Nick’s Fitness | – | 月額24,000円～ | 〇 |
| Personal Beau | 22,000円 | 月額16,500円～ | 〇 |
| BELIEF BEAUTY【女性専用】 | – | 月額70,400円～ | 〇 |
| プライベートジムN 久留米店【女性専用】 | 33,000円 | 月額26,000円～ | 〇 |
| LADY FIRST【女性専用】 | 11,000円 | 月額12,100円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）久留米店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
計画的に指導が、行われて大変感謝し、週に2日通っております。指導してる方に感謝、感謝❗通うのがたのしみです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F |
| アクセス | 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 西口 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）久留米店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
30代前半の男性です
小学生から社会人までスポーツは継続していますが、ジムでのトレーニング歴は全くない状態でした
ダイエット、スポーツでのパフォーマンス向上目的でライフプランニングコースに加入し、丁度2ヶ月経過時点での口コミです
結果からお伝えすると、身長177cm、体重78kg、体脂肪率20%から体重73kg、体脂肪率15%まで改善し、スポーツでのパフォーマンスも上がってきた為、まだ2ヶ月ですが結果に満足しています
詳細に関してですが、トレーニングで必要なウェア等(Tシャツ、半ズボン、バスタオル、シューズ)はレンタル可能
シューズのサイズが合うか、衛生面が大丈夫かなど不安がある方は、シューズ持込、預かりも無料で可能です
シャワー付きの更衣室もあり、トレーニング後にはプロテイン(ヨーグルト味かチョコ味)も付いてきます
提携駐車場はありませんが、徒歩1-2分圏内に1時間100円のコインパーキングが複数個あるので、満車の心配もありません
飲料水のみ持って行けば、仕事後でも気軽に参加出来ます
トレーニングメニューに関しても、最終的な目標を聞いて頂いた上で、その日の体調、筋肉痛、関節痛等に応じて毎回調整して頂けます
今日は調子が悪いけど大丈夫かな…？なんて不安も最初だけでした
トレーニング中にも適宜フォームの指摘、負荷の微調整を行ってくれます
また、毎日アプリを通して食事内容を送る事で、食事に関する指導も受ける事が出来ます
空腹でツラい思いをするような無理な食事制限ではなく、健康的な食事を指導して頂けるので、これまでの食生活を見直す良い契機になりました
これまで述べた通り、適切なトレーニング、無理のない健康的な食事によるダイエット、ボディメイクが行えます
そのため、自己流のダイエットとは違い、ダイエットしているのに筋肉量が増え重量や基礎代謝が上がりやすい、リバウンドしにくいなどメリットが多々あります
今後もお世話になろうと思っています
半年前から通っています。担当のトレーナーさんが、いつも元気に明るく指導して下さるので、トレーニングが楽しくて、辞めることなく続いています。意識した方が良いポイント等、しっかり見ながら細かく教えて頂けるので助かります！シューズも預かって頂けるので、毎回タオルとドリンクのみ持参しています。これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市東町30-4 MYM45BLD 2F |
| アクセス | 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅西口出口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Body Hackers Lab（パーソナルジム ボディハッカーズラボ ）久留米・鳥栖
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」。
採用倍率70倍の狭き門をくぐり抜けた、厳選されたトレーナーが、お客様一人ひとりのボディメイクをサポートしてくれます。
また、トレーナー自身もボディメイクコンテストで入賞するほど、ボディメイクに関して知識が豊富です。
赤ちゃん・子供連れOKのため、小さいお子さんがいて通えなかった人も安心して始められます。
女性が通いやすい空間を作り出しているため、産後ダイエットや、ブライダルダイエット目的で通うのもおすすめです。
口コミ・評判
コンパクトなジムで、「ムキムキになりたいわけじゃないし…」と思う自分には、気張りすぎずちょうどいいサイズ感でした。トレーナーさんは「動きケア」のプロ。体の「あるべき正しい動き」を教えてくれ、正しくトレーニングできるよう指導してくださいました！これ、自己流で鍛えていたら、絶対どこか痛めていたし、無駄な動きもしてただろうなーと思わされました。
ジムのサイズ感がちょうどいいだけでなく、同じ目線に立って指導してくれるトレーナーさんも感じが良くて、ジムに行くことにあと一歩足が進まない人にも、ここは来やすいんじゃないかなと思います！
自力での筋トレやダイエットに限界を感じており、でも他のお客さんに自分のトレーニングしている姿を見られるのは恥ずかしい…という不安もあってジム通いを迷っていた所、友人の勧めで通うことになりました。
独自でやっていた筋トレで姿勢のクセがあったことをなおして頂いて一回のレッスンでも『効いている！』と実感しました！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 回数券 5回 43,560円 10回 86,240円 20回 152,000円 6ヶ月24回コース 263,780円 お得な通い放題コース 月額43,780円 VIP会員 月会費 10,780円 トリオコース 132,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市東町25-46 ライズビル401 |
| アクセス | 西鉄久留米駅 徒歩7分 佐賀県鳥栖エリアから車で10分 |
BODY STOIC 久留米
元プロアスリートが指導する質の高い指導が特徴の「BODY STOIC」。
筋力トレーニングや、ストレッチ、食事指導、DNA鑑定を用いて、お客様の体質に合ったボディメイクプランを作成してくれます。
目標達成後も体型をキープできるように指導してくれるので、リバウンドしにくいのも特徴です。
ただ単に体重を落とすだけの食事制限ではなく、身体づくりに必要な栄養バランスの良い食事方法を指導してくれます。
最先端の医療機器を使ったDNA鑑定により、自分の身体を遺伝子レベルで把握することが可能です。また、医療機関とも提携しているので、メディカルパーソナルジムとしても利用できます。
口コミ・評判
久々に会った友人が３ヶ月で９kg痩せたと言うので友人の紹介で無料体験に行きました。
店内は広々として清潔感がありトレーナーは元プロアスリートと言うことで今まで通っていたいたジムとは大違いでした。
やっぱりプロアスリートだけあって内容の濃いパーソナルトレーニングでした。
トレーニングの後は心地よい疲労感で体の血流が良くなった感じがして無料体験受けて良かったです。
私も友人に負けないように３ヶ月で１０kg減を目指して頑張ります。
両股関節唇損傷術後にお世話になってます。
術前の悪い癖を治しつつ体調に合わせてトレーニングしていただいてます。
病院のリハビリだけではなかなかとれなかった杖や装具も３か月程で完全離脱しジャンプできるまでに。
体重も食事や運動のアドバイスを受けながら10kg以上落ちました。
本格的にきちんとした正しい体作りをするには是非オススメです。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | Cコース/6回 1ヶ月コース 71,500円 Aコース/16回 2ヶ月コース 176,000円 Sコース/24回 3ヶ月コース 253,000円 SSコース/32回 4ヶ月コース 330,000円 もっとSTOIC パーソナルトレーニング60min/8回 48,000円 パーソナルトレーニング60min/17回 96,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市通町9-2 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市通町9-2 |
パーソナルジムPEACE（ピース）久留米店
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「Peace」。
科学的根拠に基づいたボディメイク理論とこれまでの指導経験を活かして、お客様の体質に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
「心理学×脳科学」によるメンタルケアを含めて指導してくれるので、モチベーションを維持しやすいのも特徴です。
大手パーソナルジムよりもリーズナブルな価格になっています。また、全額返金保証制度もあるので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
28歳女、週２トレーニングと食事制限をして３か月で、体重7㎏減・体脂肪率８％減です。
自力では痩せられない私は、結婚式に向けて痩せるためにパーソナルジムに通うことにしました。
自分に合うところを探すために、何ヵ所か無料体験に行きました。
ピースはほかのジムとは違いました。
論理的でわかりやすく、ひとつずつ理由を説明してくださり自分で納得できたためここに決めました。
トレーニング中も、わからないことを聞くといろんな知識を教えてくださいます。ただトレーニングするだけでなく、毎日の食事睡眠などに気を遣えるようになりました。
またトレーニングを始めて２か月で前撮りがあり、念願のマーメイドドレスを着ることができました。
結婚式に最高の自分で臨めるよう頑張ります！あと少しよろしくお願いします。
約三ヶ月通い、体重−7kg 体脂肪-7%減量できました。担当トレーナーの方がとても感じ良くて的確な指導もありこのような結果がでました。食事も毎日、チェックしていただき続けることができました。今回は一旦、終了しましたが夏に向けてまた二人三脚のトレーニングを求めに来ると思います。今回はありがとうございました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニングコース 16回（2ヶ月）205,920円 24回（3ヶ月）303,600円 32回（4ヶ月）397,760円 40回（5ヶ月）488,400円 48回（6ヶ月）575,520円 パーソナルトレーニングコース コンプリート（80min） 16回（2ヶ月）308,880円 24回（3ヶ月）456,720円 32回（4ヶ月）600,160円 40回（5ヶ月）739,200円 48回（6ヶ月）873,840円 パーソナルトレーニングコースペア 16回（2ヶ月）297,440円 24回（3ヶ月）440,880円 32回（4ヶ月）580,800円 40回（5ヶ月）717,200円 48回（6ヶ月）850,080円 パーソナルトレーニングコースペア コンプリート（80min) 16回（2ヶ月）380,160円 24回（3ヶ月）562,320円 32回（4ヶ月）739,200円 40回（5ヶ月）910,800円 48回（6ヶ月）1,077,120円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県久留米市諏訪野町2300-7 小川ビル1階 |
| アクセス | 西鉄天神大牟田線 西鉄久留米駅 徒歩8分 西鉄天神大牟田線 花畑駅 徒歩13分 |
Nick’s Fitness（ニックスフィットネス）
「自分の理想のボディを作り上げること」をコンセプトにしている「Nick’s Fitness」。
経験豊富なトレーナーが丁寧なカウンセリングでお客様の状態を確認し、目標に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金プランも非常にリーズナブルな価格なため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
完全予約制・完全個室になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
まず最初に御礼になりますが、すぐに諦めてしまう自分を本日までご指導いただき、心より感謝申し上げます✨
トレーニングを始めて、すぐに変化が現れたときは嬉しかったです❗️
確実に目指したい体格になりつつあると実感しております。
最新のトレーニング器具に丁寧な指導なうえにリーズナブルな価格で、始めたいけど、どうしよう？
という方にはぜひおすすめしたいです😊
最後になりますが、これからもご指導宜しくお願いいたします🙇
以前は違うパーソナルに通っていましたが、ピンとこなくて2ヵ月前からこちらにお世話に
なっています。
普通のジムでは学べない事を体や食事など細かく教えていただきパーソナルならではの楽しさがあります。
トレーニングもキツイですが横でしっかりとコーチしていただけるので安心してトレーニングを行えます！
気軽に通いたい方おすすめです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース ダイエットコース月4回 月額29,000円 ダイエットコース月8回 月額48,000円 ボディメイクコース ダイエットコース月4回 月額27,000円 ダイエットコース月8回 月額46,000円 ペアボディメイクコース ダイエットコース月4回 月額33,000円 ダイエットコース月8回 月額53,000円 産後ボディメイクコース ダイエットコース月4回 月額24,000円 ダイエットコース月8回 月額40,000円 美脚・美尻コース ダイエットコース月4回 月額27,000円 ダイエットコース月8回 月額46,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 13:00～22:00 土 祝 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 福岡県久留米市野中町413-1A1ビル2階 |
| アクセス | 西鉄久留米駅から車で約５分 |
Personal Beau（パーソナル ビュー）
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「Personal Beau」。
経験・実績のあるトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたダイエットプログラムを作成してくれます。
専用の加圧ベルトを使った加圧トレーニングを中心に取り入れたトレーニング法のため、短時間・低負荷で効率よく鍛えられるのが特徴です。
また、ピラティスやCOREMAXとトレーニングの種類も豊富にあるので、様々なアプローチ法で理想の身体を目指してくれます。
高精度の体組成計も導入しているので、身体の状態を確認しながら、効率よくボディメイクができるのも魅力です。
口コミ・評判
ここに通って痩せる！という目標を達成できました。
スタッフのおかげで厳しいトレーニングも楽しく行うことができたので、また太ったら通います😊
価格も良し！接客も良し！
実際に大会で結果を残しているスタッフが多くて、トレーニングも食事もサポートしてもらってます😆
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月4回 一般 月額16,500円 シニア/学生 月額14,300円 1回券 パーソナルトレーニング50分 6,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 10:00～28:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 福岡県久留米市御井旗崎2丁目22-8 |
BELIEF BEAUTY（ビリーフフィットネス）【女性専用】
理想の身体を目指しながら、リバウンドしないための知識も習得できる「BELIEF BEAUTY」。
大手ジム・有資格者のトレーナーが、業界最高レベルのトレーニングで、正しいダイエット法を指導してくれます。
ムキムキになるようなトレーニングではなく、脂肪を燃焼しながら、引き締まった身体を目指していくのが特徴です。
無理なくライフスタイルに合わせた食事方法提案してくれるので、ストレスが少なく、継続しやすいのが魅力。
ダイエットの正しい知識も学べるので、リバウンドしにくく、体型を維持できるようになります。
口コミ・評判
自分の生活スタイルに合わせたトレーニングの方法、食事の仕方などを具体的に教えてくださいます。無理なく続けることを意識して取り組むことができ、必ず成果が出るところが魅力です。毎回の測定では、自分の体を客観的に知ることができて、頑張る意欲になります。
なにより、トレーナーの方の励ましに救われます。目的に合わせて鍛えたい方におすすめです。
いつも、楽しくトレーニングさせて貰ってます。今は産後のダイエットで通ってますが、担当のトレーナーさんは優しく教えて下さいますし、一人一人にあったやり方で教えて下さるので、無理なくトレーニング出来ます。質問なども、直ぐに返して下さるので本当に助かってます。まだ目標体重までありますが、頑張ります。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | セミパーソナルコース 2ヶ月コース 8回 月額70,400円 3ヶ月コース 12回 月額92,400円 4ヶ月コース 16回 月額105,600円 マンツーマントレーニング 8回コース 月額123,200円 12回コース 月額171,600円 16回コース 月額211,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:30 |
| 住所 | 福岡県久留米市東町33-11 GALAXY 1F |
| アクセス | 西鉄久留米駅 徒歩1分 |
プライベートジムN 久留米店【女性専用】
月額26,000円で理想の身体を手に入れる「プライベートジム N」。
整えて、鍛えるトレーニングメソッドで、姿勢改善などのコンディショニングを取り入れながら、美しいボディラインを作成していきます。
フィットネス大国でもある韓国で生まれた最新アイテムを使ったストレッチも取り入れて、ボディメイクしていくのが特徴です。
「食べて痩せる」をテーマに、栄養バランスを考えた食事プランを提案してくれます。また、LINEを使ったサポートもあるので、困った時に相談することも可能です。
口コミ・評判
20代女性独身です。 毎週楽しくトレーニングに通っています！ 今までは自己流ダイエットで 中々一人で続けられませんでした🥲 ですが、こちらのジムでは 続けられてます！！ 先生からの声掛けも絶妙で 自分では諦めてしまってるところでも頑張れます！ 少しずつ、身体にも変化があり 前向きに頑張ってます^ ^ 自宅でのトレーニング方法や 食事についても知識が豊富で色々な疑問にも答えて下さいます！ 先生のおかげで楽しくダイエット、トレーニングが続けれてます☺️
値段も安くて立地もいいので通いやすいです！
体験に行く前は場違いかなとドキドキでしたが、トレーナーさんがすごく優しい方でよかったです^_^
私みたいに筋力なくても
希望に合わせてメニューを調整してくれるので楽しく通ってます！！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 週1回コース 月額26,000円 週2回コース 月額48,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 11:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 福岡県久留米市通町7-1 平成ビル２F |
LADY FIRST【女性専用】
短期間で美しく女性らしい身体を目指していく「LADY FIRST」。
1回45分の短時間トレーニングで、効率よくボディメイクしていくのが特徴です。
トレーナー自身も女性であるため、女性の身体を理解し、女性ならではの悩みを相談しやすいのも魅力。
毎月通いやすい料金設定になるため、中長期的に続けたい人や、トレーニング初心者でも始めやすくなっています。
小さなお子様も同伴可能なので、ママさんも気軽にトレーニングすることが可能です。
口コミ・評判
ダイエットとリバウンドの繰り返し コロナ禍で体重増加をキープしたまま そろそろ本気で身体改造計画をと何ヶ月も悩み続けてレディーファーストさんに✨思った通りのトレーニングスタジオでした。おしゃれで綺麗なスタジオ、私の憧れカリスマ専属トレーナー✨もっと早く来ればよかった😂 毎回のトレーニングが楽しみ トレーニング後のプロテインも美味しくて楽しみ 効果が目に見えてくるのも楽しみ そして明日の筋肉痛が楽しみ（笑） 理想の体型を目指してこれからも頑張ります よろしくお願いします❤️
女性専用ジムということで、女性らしい素敵な空間と素敵なトレーナーさんと共に45分間楽しくトレーニングさせていただいてます。通い始めた頃と比べると自分でも実感できるぐらい変化してるのがわかります^ ^ここまで変化できたのはレディーファーストさんの個別性のあるトレーニングのおかげです。自分だけでのトレーニングではきつくなったら諦めてしまいますが、こちらではマンツーマンでしっかりと自分の限界まで追い込むことができます。理想の体型を目指してこれからもトレーニング頑張ります♪
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 2回 月額12,100円 3回 月額15,950円 5回 月額25,850円 7回 月額35,750円 追加料金 1回 4,950円 ビジター料金 1回 8,250円 ペアトレーニング 2回 月額11,000円 3回 月額14,300円 5回 月額23,100円 7回 月額31,900円 追加料金 1回 4,400円 ペアトレーニングビジター料金 1回 7,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～13:00 14:00～20:00 土 10:00～13:00 14:00～18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 福岡県久留米市東櫛原2633-1 のばらビル201 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
久留米でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
久留米はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
